Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
magdus1, link na tu knizku najdes na str. 56 ako napisala luciar. Tam su dva linky, jeden na tuto knihu a druhy na knihu o pravidlach. Aj ta bude casom uzitocna 😀
ahojte maminy, my mame tiez presne ten isty problem so zaspavanim, doteraz sme zaspavali krasne a posledne cca 2 tyzdne len co zbada postielku reve o dusu, aj ho nechavam vyplakat, aj som z toho uz sediva, ale on sa v postielke postavi a reve a reve a reve co s tym ked sa stavia na nohy, ako sa to naucil, je s nim kriz.bojim sa, aby si nevyrazil zubky, lebo este nevie chodit a aj to statie je nestabilne, co v takomto pripade radite urobit??? ☹
Možno je málo unavený...ako spíte cez deň? Ja tam môjho len položím a on proste odpadne...je totál unavený.Ešte sa mi nestavia, počítam že takéto boje ako zažívaš ty, budeme mať možno cez deń ale po kúpaní nehrozí. sám sa pýta...je to na ňom vidieť že už chce spinkať.Mne od od 17 hodiny nesmie spať. niekedy sa obudí už o 16 a to už tiež nejde spať. A potom kúpanie o 19 a konečne ide spať.
no super. Este ze mala nevie stat na nohach. 😀 Dnes sme zase zaspinkali bez jedineho mrnknutia. Super. Dufam, ze jej to vydrzi a nebude vymyslat ako bzucinkych Alex. Bzucinka, pocula si uz o "uzkosti osemmesacnych?" Mozno to prave prezivate. Nic ine, ako nosit a uistit ho, ze si pri nom ti neporadim. Potom ho mozes opat "ucit spat".
no a my sme od včera skušali spat v postielke.kopu plaču ale ako som sa vzdialila sa ukludnil a aj ked nespinkal hned sam si pozeral a pekne potichučku aj zaspinkal.ale ten plač ide mi srdce roztrhnut.myslela som že už sme za vodou ked sa to nauči teras a vy tu pišete že už aj ked zaspavat vedeli tak sa pokazili na zbohom
asi stači jeden ustupokk a to dietatko pochopi čo je dobre a hned si to vyžaduje.ale ked je chore a potrebuje trošku viac lasky tak je to naozaj luto nehcat v postielke neviem čo budem robit.
kočky metoda odnaučenia od nočnej fľaše funguje 🙂 🙂 prvý krát sa mi podarilo že malá spala bez hami.... 🙂 🙂
luciar, on spi od 9,00 tu 1-1,5 hodinku a potom o 13,00 tiez 1-1,5 hodinku a potom ide spat az vecer o 19,00, tiez ho po 16,00 nedavam spat ☹ vcera som ho vecer ulozila pekne zaspal o 21,30 sa preberal, ale pouzila som 3-5- a potom uz len 2 mminuty o 0,30 sa najedol o 2,30 sa prebral 3- a dalsie 2 minuty uz spal o 5,30 sa najedol a spal do 6,30 😉 takze asi skusim toto a budem predlzovat intervaly 😒 aj on spal krasne, kym nevedel stvornozkovat a postavit sa, odkedy to vie, no hroza 😠
macaeliska, nepocula som o tom, ale on sa nosit nechce, resp.nechce byt vo vodorovnej polohe, aj ked si ho vezmem na ruky, chce byt vo zvislej, akonahle ho otocim na rukach do lahu, uz reve ☹
bublinka super, gratulujeme 🙂 aj my sa pokusame, tak sa nam to hadam podari, len keby mi srdce netrhalo 😒
zuzi, my sme od mala krasne spali, problemy nastali akonahle sa vedel plazit, sadnut, stvornozkovat a stat na nohach 😉
bzucinka2-ani jesť v noci už by nemal.ja dávam kašu o 18.30 a o 22 flašku Hami hajaja.a potom je až o pol 8 aj keď sa v noci náhodou obudí, jesť nedostane.tiež sa mi budil o 2 a o 5 na kojenie. Ale už som mu to zatrhla a zistila som, že to má naučené, vlastne ani hladný nebol. Teraz mu nevadí, že neje. Keď sa preberie napr. o 4 ráno len si ho dám už k sebe do postele na dospanie.Až bude mať vlastnú izbu, tak plánujem, že k nemu prídem ať o pol7 až 7.Myslím že sa časom naučí že mama skorej nevstáva. 😀
s tym jedenim mas pravdu, ale je mi ho luto, uz dost ze ho necham vyplakat, ale on jedava naposledy o 18,45 a do rana to ma asi daleko ☹ uvidim ako pochodim teraz s uspavanim, iked jednym vrzom by to bolo asi lepsie, ale este ho kojim, tak mu to jedno kojenie doprajem 🙂
bzučinka ja mu dávam kašu o pol 7 večer o 7 kúpem. potom ho po kúpaní nakojím. potom o 22 dám flašu s hami hajaja / i keď si myslím že sa na to tiež len naučil a hladný nie je, ale to odstránim neskôr/. a potom už nič.A kojenie až ráno.o tej pol 8.
kočky - mám otázku - moja yasmi chodí spinkať okolo 20-tej ju kúpeme a potom ide haji a spinká do neakej 8 a teraz ako sa zmení čas ich dáte ak chodia spať o 20-tej aj potom o 20-tej? lebo moja ledva do tej 20-tej večer vydrží tak neviem ako to urobiť, aj denné spánky má krásne naučené
asi by som ju dala v ten stary čas,kedy je naučena na spinkanie.ved ona aj tak nepozna hodinky tak že ani netuši že sa čas posunul. 😉
ja kupem maleho o 19tej a ešte ho do 20tiež trapim.niekedy sa mu chce skor tak ho dam skor,nech nieje mrzuty.ešte je malinky na presny režim. 😅
Ja ho dám spať tak aby bol taký istý čas na hodinkách. bude určite hodne nervózny a nevrlý ak bude mať vydržať dlhšie. ale nejako to musím vydržať lebo inak by sa mi asi budil skoro.
no myslim že aj tak sa ti zobudi na stary čas či mysliš že nie?ked sa pravidelne budi v istu hodinu tak telo ma zapametane kedy stava 🙂
no vyzera to tak ze budeme musiet zacat metody 3-5-7.....a dat stuple do usi a vydrzat ten plac ☹ ☹
Martinko kazdy vecer do 22.00 az 23.00 hod vydrzi byt hore od 17.30 a nevie zaspat a potom s placom zaspi v kociariku a prenesieme ho spiaceho do postele.....
chcem sa spytat od akeho veku nemusi babo papat v noci? on sa ale o 4.00 zobudi a 120ml UM vypije a este sa tvari ze by si dal viac 😅 😅 ????
ty ho mas na UM? A tak dlho ti bude plakat aj v postielke ako v kociary. Tak ho do tej postielky mozes kludne dat. A neboli ho brusko? Aj my sme byvali tak dlho hore. Neboj sa. Ja som sa tiez tesila, ze uz bude mat 3 mesiace a nejako sa to upravi. Takze vydrzat!
zuza.m- myslím že si pamätá dobu od uloženia do vstávania a nie to že už je 6.00. no uvidíme.suseda mi hovorila že celú zimu vstávali o 5. to sa mi teda nebude chcieť.
dzanka-ževraj od 6 mes. netreba jesť v noci.a keď ti spí taký drobček od uloženia do 4 tak to je super, ticho závidím 😀 no teda bude to super keď zaspí o 20 a vstane ti o 4. treba dodržiavať určitý režím už od malička.
my sme jedávali v 2 mes. tak o 5,hranie, pol hodka spánku,potom až o 8,zas hranie, zas 3/4 hodka spánku, o 11 papanie,hranie, zas 3/4 hodka spánku, o 14 papanie, hranie, zas tak hodka spánku a papanie o 17.potom zabaviť ho do 19.nedovoliťzaspať. okúpať, nakrmiť a spal. potom sa budil na krmenie o 2 a o 5 v noci.
dzanka3 - ved ma len 2 a pol mesiaca. A ty chces nanho skusat metody ? 😨 Ja nechcem nic hovorit, ale aj tak som sa nikde nedocitala, ze tato metoda je pre deti mensie ako 6 mesiacov...
Tak male dieta moze chciet citit maminku, alebo ako hovori macaeliska, ze ho moze pobolievat brusko. Ono to vseeeetko prejde samo od seba. Mozno uz o dva tyzdne sa zasmejes (mozno o dva mesiace)
dakujem dievcence za rady...tak papat budeme davat aj v noci (ja len by som nechcela ako moj brat 5 rocnemu synovi este teraz v noci kakavko vypije...)
a veru ta metoda 3_5_7 je dost drasticka - uz raz sme zacali skusat a ja som plakala s nim - sa to nedalo vydrzat...snad sa to nejako samo upravi 😵 😵
dzanka3, skus este nejake tie 2 tyzdne pockat. A co sa tyka tej metody. My sme ju absolvovali a doteraz som spokojna. Ja viem, ze je drasticka, ale ucinna. Ale daj Martinkovi cas. Ved uz len chvilku.
ahote..tak a ja idem zacat tiez citat tuto knihu lebo nas maly cett nechce spat cez den a tak sme zufali a mrzuti stale je to hrozne dufam ze to zaerie lebo neviem dnes mame zasa za seboutazky den no uviidime...
macaeliska takze ste sa naucili spinkat?
ano karamelinka. Lenze popravde len v noci. Netvrdim, ze cez den je to hrozne, ale nie vzdy ruzove. Ona proste ked vidi, ze je svetlo, tak je veeeelmi zvedava. Ale uz mame aky-taky rytmus.
baby,ja viem že je to každého vec,ale ved tie vaše babätká sú také maličké na nejaké metody!!!ved oni potrebujú iba vás,cítit svoju maminku a nie nejaký systém zaspávania!!!
ved aj v tej knihe je to napísané,že až od 6mesiacov.......
bzucinka2 pripada mi to ako by si pisala o mojej dcere, presne tie iste problemy, spinkavala krasne, no teraz sa stale berie hore a len stoji a place...a to uz od 7mesiaca. Ja jej vecer davam v postielke flasu, niekedy ju dopije, otoci sa na bok a spi, ale vacsinou sa po dopiti postavi a zacne plakat a zacina sa boj. Ja ju polozim a hladkam po chrbatiku, chvilu je ticho, a o chvilu sa to zopakuje..no asi nam nezostava nic ine len vydrzat. Ja som ju uspavala na rukach, ale uz som na to nemala nervy, nie ze by mi vadilo ju tak uspavat, ale ona mi zaspala a akonahle som ju polozila do postielky tak do 5min. bola hore a plakala, toto sa opakovalo aj 5-6krat, tak som s tym prestala. No dufam, ze to raz prejde a bude vediet zaspavat uplne sama 😅
ahojte maminky, túto noc sa stal asi zázrak a náš Gabko prespal bez prebudenia od 19.30 do 6.15 celú noc! Zdá sa mi to absolútne neuveriteľné, lebo on sa budil za noc aj 10-15x. No bola to hrôza, ktorá trvala uz asi 3 mesiace a ja som bola hotová. Tak som skúsila niečo, čo ste tu spomínali. On už teraz ku koncu spával stále pri mne, lebo som uz nevládala celú noc k nemu vstávať. Zasekla som sa a 2 noci sme sa trápili tým, že bol len v postieľke a vôbec som ho nevybrala. Keď začal plakať, tak som ho len pohladkala, dala cumlík, plienočku a ako tak zaspal. Lenže na 3 noc som to už nezvládla a z postieľky som ho vybrala, lebo plakal ukrutným plačom. Takže sa to začalo znova. Zo štvrtku na piatok som nespala skoro vôbec a cez deň som chodila ako mátoha a tak som si povedala, že to proste musím nejako vyriešiť. Uložili sme malého v sobotu do postieľky a my sme spali v obývačke. Išli sme k nemu na striedačku, ale len keď už veľmi plakal, dali sme mu kus čajíku, cumlík, plienočku a spal ďalej. Zobudil sa asi 4x a vstával už o 5. Túto noc sme spali zase v obývačke a on prespal celú noc bez jediného zobudenia!!!!! 😀 Teraz neviem, čo mám robiť. Asi ešte jednu noc ho necháme samého a potom si skúsim k nemu ľahnúť. Myslíte si, že sa tak často budil kôli tomu, že sme ho my rušili? My sme sa ale ani nerozprávali v posteli aby sme ho nezobudili, tak neviem. Ak sa bude ďalej budiť v našej prítomnosti, tak mu asi zariadime samostatnú izbičku. Nebude to ale priskoro? Veď ešte nemá ani pol roka. Poraďte mi čo ďalej.
mamaetka: vraj niektore deti tu svoju izbicku potrebuju uz od prichodu z nemocnice. Takze vyskusajte ho dat do druhej izbicky a uvidite. Ved nie je problem ho potom nasackovat naspat.
A katulienka1, prepac, ale ja som sa nikde v knihe nedocitala, ze je to metoda az od 6 mesiacov.
helmovci-link je na strane 56