Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
ahojte baby, prosím pošlite tú knižku aj mne.Dakujem. Adresa martina.tapferova@post.sk.
Dorotka, dakujem za nazor! Takze to podla Teba nema este zmysel silit, ze? Som rada, ze si to napisala 🙂 Ja nie som velmi presvedcena o tej knihe, teda o jej ucinnosti urcite ano, ale nasa Borka je iny pripad v tom, ze je pokojnejsia a spinka dobre, najma v noci. Cize dufam, ze ju nebudem musiet pouzit a ze sa to nijak nepokazi 🙂
ahojte.. my tuto metodu uz praktizujeme.. nie vzdy ale je uspesna.. najme ked je doma manzel lebo nasa certica vie ze tatko ju na rucky zoberie a tak huuuuuka o sto 6 😅 ale ked som doma sama a dam ju do postielky a necham ju tam tak sama krasne do polhodinky zaspi 😵 sice placka a krici ale to su vsetko len nervicky 🙄 aj teraz prave krasne zaspala sama.. troska som ju hladkala po hlavke.. 😵 ona uz vie ze ja ju nevyberem.. minule sa mi dokonca stalo ze ked som ju polozila do postielky tak hned zaspala.. 😵 ale to bola asi nahoda alebo bola veeeelmi unavena 😅
ja sa nevzdavam a skusam to az pokym nezaspinka bez placu.. a hlavne sama.. 😎
ahojte, celkom ma zaujala táto téma... Nie je v tej knihe písané aj niečo o dvojčatách? Ako ich uspať naraz, ako to spraviť, aby sa navzájom nebudili, ?????? Ozaj, nemáte niektorá tú knihu vo verzii, ktorá by sa dala poslať mailom? Príp., nedá sa niekde nájsť na nete? 😕
katrin pošli mi tvoju mailovú adresu....určite v tej knihe nájdeš niečo, čo bude platiť pre tvojich chlapcov 😉
Nam ta metoda nefunguje, stale place a ked k nemu uz po neviem ktorykrat pridem tak zaspi od vycerpania, a po pol hodine alebo trochu neskor sa zobudi na to, ze tam nie som a je po spani.
Ahojte, naša Hanka má problém so zaspávaním hlavne cez deň. Doteraz sme totiž chodili dva krát denne po 2 hod von a celý ten čas prespala. Ale akonáhle je zlé počasie, ako dnes, keď s ňou nemôžem byť vonku 2 hodiny, tak doma nevie zaspať, hoci by chcela. Večer zaspí v pohode, ale budí sa cca 2-3 krát v noci. Takže by som to chcela vyskúšať najskôr hlavne cez deň. Može niekto poslať tú knihu aj mne? Adresa:vidapeter@orangemail.sk.
ďaaakujeeem
aj ja by som poprosila o tu zazracnu knizku,prosim a dakujem ivana19@hotmail.co.uk
ahojte, aj mne by moc pomohol manual na uspavanie. Prosim, poslite mi to niektora na mrschka@gmail.com. Dakujem
baby, neskúšali ste niektorá túto metodu na dvojičkách... Ja som vyslovene "zhltla" tú knihu, s jedným dieťaťom si to viem predstaviť, vyzerá to celkom jednoducho... Ale s dvoma, keď sa navzájom vyrušujú a ja som len sama na nich, tak to teda neviem ☹
P.S.: nepíšte mailové adresy do fóra, ale do IP 😉
Aj ja mam ten isty problem so spanim. Zaspi mi na rukach, ale ako nahle ju zlozim uz je hore. Mohol by niekto poslat knihu aj mne?
DAKUJEM 😉
caute, ja som dnes zacala skusat tu metodu, po 20 minutach mala zaspinkala, ale stale tak vzlyka zo spanku-myslite, ze je to ok?
Ahojte, dnes sme ho teda nechali vyplackat. Ja trpim ako kon ked place. Chodi k nemu muz. Ale utesujem sa, ze mu nic nemoze byt, je prebaleny, napapany, odrgnuty a okupkany. A cez den spal cca 1,5 hodiny. Tak dufam, ze ho ten plac skoro prejse a zaspi, lebo to nevydrzim...
caute, my sme zacali vceraoobede. tak najprv straasne plakala, pretoze vobec nespavala doteraz v postielke. poobede mi po 20 min. zaspala na 30 minut, potom uz nezaspala.ked sme ju vecer prezliekli do pyzamka,nakrmili, prebalili, ulozili do postielky, dali cumlik, trochu si len pomrnkala a spala od 22.do 5.do rana.1.krat 😉 potom som ju nakrmila a spala od 5.20 do 7.30.super 🙂
no nam nepomahalo ani nechat vyplakat, este stale tazko malinka zaspava, dlho place v postielke, aj ked som pri nej a nic jej nie je ☹ a trva to uz skoro dva mesiace ☹
ahojte
tak nam plakal prvy den 3hod ☹ druhy den 10 minut treti den 1 hod a vcera 10 minut, potom zaspinkal ale budil sa kazdych 15 minut a nervacil - takze nam to nejde 😒 😢
baby, dnes sa mi zda mala nejaka zarazena po tej noci ☹
ani sa na mna nepozera, stale len nejak mimo, ani sa neusmieva a je nejaka moc kludna...myslite, ze jej to nejak psychicky nemoze ublizit?nie je to moc velky sok?
neviem ti poradit, susik, lebo nasa vzdy rano vyzera, akoby si nic nepamatala z predosleho vecera... 😒 ale myslim, ze zo zaciatku bola asi jedenkrat taka zarazena, ale nepamatam si presne... a ako si ju pred tym uspavala???
velmi pekne prosim o zaslatie knizky Kazde dieta sa vie naucit spat, dakujeme 😵
anamary tak to budeš mať trošku ťažšie keď bývate s rodičmi...ja neviem, neviem či by som sa na to dala keby bývame s našimi...myslím, že by to nepochopili.
Držím palce, určite to vyskúšaj...my sme práve doplakali - asi 2 minútky a už je tam ticho, asi spinušká 😵