Riadiť sa knihou "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
Ahojte, chcem sa spytat, ci sa niektora z Vas uz riadila knihou o spani babatiek "Kazde dieta sa vie naucit spat".
My sme od zaciatku trvali na tom, aby mala zaspavala sama a to sa nam aj podarilo... Ale... ked uz som proste v noci nevladala vstat a kojit ju posediacky, zacala som si ju brat k sebe do postele a obe sme pri tom zaspali... stalo sa vsak, ze sa zacala budit coraz skor a plakala a plakala, az kym sme si ju nevzali k sebe do postele... chcem to zmenit, zatial som vzdy zlyhala, moja potreba spat a jej neuveritelny plac ma vzdy "zlomil"...
Chcela by som vediet, ake su Vase skusenosti a ci sa Vam podarilo nad tymito "neprijemnostami" zvitazit...
Stručné zhrnutie
- Mnohé rodičovské problémy so zaspávaním vznikajú, keď dieťa zaspáva pri kojení alebo v rodičovskej posteli a neskôr sa v noci častejšie budí; jedným z odporúčaných riešení je kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať" s intervalovou metódou (3, 5, 7 minút).
- V diskusii sa uvádzajú alternatívy k intervalovej metóde, najmä zavinovanie, používanie spacieho vaku (spací vak), priloženie postieľky k posteli a rady od autorov ako Tracy Hogg či prístup attachment parentingu podľa Dr. Robert Sears.
- Skúsenosti rodičov boli rôzne: niektoré rodiny hlásili zlepšenie po 2–3 dňoch a niektoré úspechy už po jednej noci, zatiaľ čo iné rodiny metódu odkladali alebo ju považovali za nevhodnú pri malom veku dieťaťa alebo pri bolestivých stavoch (koliky, zúbky, reflux).
Najčastejšie otázky
Q: Čo presne odporúča kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať"?
A: Kniha radí ukladať dieťa bdelé, ale ospalé do postieľky a nevyberať ho pri plači, ale upokojiť v presných intervaloch (prvý deň typicky 3 minúty, potom 5 minút, potom 7 minút; ďalšie dni napr. 5, 7, 10 minút), pohladiť a odísť bez zdvíhania.
Q: Od ktorého veku rodičia v diskusii radia začať s intervalovou metódou?
A: Viaceré príspevky uvádzajú, že metódu odporúčajú zavádzať okolo 6. mesiaca; iné matky však praktikovali podobné postupy aj skôr (2–3 mesiace), pričom začiatok skôr než pri 6 mesiacoch bol predmetom sporov.
Q: Ako riešiť, keď rodič alebo partner nezvláda počúvať dlhší plač dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčali začať s metódou cez deň, mať s partnerom dohodu na jednotnom prístupe, prípadne rozdeliť služby (partner upokojí podľa rovnakých pravidiel) a nevykonávať metódu, ak dieťa má horúčku alebo je evidentne choré.
Q: Funguje metóda rýchlo, koľko plaču sú rodičia v praxi ochotní čakať?
A: Konkrétne hlásenia v diskusii uvádzali prvú noc 1–1,5 hodiny plaču u niektorých rodín s následným spánkom 6,5–8,5 hodiny, iné rodiny zaznamenali zlepšenie po 2–3 dňoch, no niektorí rodičia metódu neaplikovali alebo ju považovali za neprijateľnú.
Q: Aké alternatívy k intervalovej metóde rodičia spomínali?
A: Diskutujúce uvádzali zavinovanie, používanie spacieho vaku, priloženie postieľky k rodičovskej posteli, nočné dojčenie v posteli, metódy Tracy Hogg ("Dieta a ja") a prístup attachment parentingu (Dr. Robert Sears).
Q: Čo robiť pri zúbkach, kolikách alebo refluxe počas pokusu o samostatné zaspávanie?
A: Diskutujúce viacero ráz radili metódu odložiť, ak má dieťa horúčku alebo je zjavne choré; pri zúbkach a kolikách odporúčali počkať, lebo tieto stavy zhoršujú spánok a plač môže byť symptóm bolesti.
Q: Kde rodičia v diskusii získavali návod alebo knihu?
A: V diskusii si rodičia navzájom posielali text knihy elektronicky (vo wordovej podobe) a spomínali aj anglické / preklady a materiály z parentingových stránok ako parenting.com.
Q: Ako sa v diskusii riešilo, keď dieťa po naučení zaspáva cez deň iba v kočíku?
A: Rodičia odporúčali dodržiavať rutinu, skúšať aplikovať metódu aj cez deň doma (nie len vonku v kočíku) a postupne presúvať spánok do postieľky, pričom zdôraznili dôležitosť consistency a sledovania známok únavy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Dieťa treba ukladať čisté, napapané a prebalené pred aplikovaním metódy a rodičia by mali držať konzistentný prístup.
- Intervalová technika (3, 5, 7 minút, potom rozšírené intervaly) bola v diskusii opakovane popísaná ako konkrétny návod, ktorý niektorým rodinám pomohol.
Sporné názory
- Niektoré matky považujú intervalové metódy za účinné a reštrukturalizujúce spánok; iné ich považujú za kruté a neprimerané pre malé bábätká, pričom sa navrhuje začať až od 6. mesiaca alebo vôbec nechať bábätko spať pri rodičoch.
- Niektorí rodičia odporúčajú nechať dieťa zaspávať samostatne a odstaviť nočné papanie; iní preferujú pokračovať v nočnom dojčení a co-sleepingu z praktických a emocionálnych dôvodov.
Otvorené otázky
- Má intervalová metóda dlhodobé psychologické následky na pripútanosť dieťaťa?
- Ako efektívne a bezpečne aplikovať podobné metódy pri zúbkach, kolikách alebo refluxe bez zhoršenia stavu?
- Ako riešiť situáciu, keď partner alebo spolubývajúci nedokáže tolerovať plač a narušuje konzistentné uplatňovanie metódy?
- Ako adaptovať metódu pre dvojčatá, keď sa navzájom vyrušujú?
Spomenuté značky a firmy
Fisherprice, Parenting.com
Spomenuté produkty a metódy
kniha "Každé dieťa sa vie naučiť spať", metóda 3-5-7 (intervalová metóda), zavinovanie, spací vak, Tracy Hogg "Dieta a ja", Fisherprice dažďový prales (hudobno‑zvuková hračka), SIDS, reflux, koliky, attachment parenting (Dr. Robert Sears)
Miesta a osoby
Robert Sears, Tracy Hogg, Bratislava, Trnava
helka101 a nie si rada, ze je pri tebe spokojny a stastny? Ja mam malu pri sebe stale a som rada, sme stastne obe. Hlavne ho nenechaj preboha plakat, este je malicky.
Dámy, tak se k vám bohužel přidávám. My do 2,5 měsíců uspávali na rukou, ale malá vyla čím dál vzteklejší a tak jsme ji začali zvykat usínat samotnou. Kupodivu se celkem dařilo. A dříve mi take vydržela spát i 6-8 hodin v kuse. Ale posledních pár dní je to krizovka. Včera krásně usnula, ale za půl hodiny řev, tak jsem k ní jen chodila ji hladit... nevyndavat a vydržela to 45 min. Už jsem měla nervy na pochodu. A k tomu se začala mnohem častěji budit. Po dvou hodinách. Slyšela jsem že to může být růstový sprut, ale nevím jestl itrvá takhle dlouho ☹ A jestli se to pak zas urovná... Achjo, ale když to tu tak čtu, mám se na co těšit 😖
bublinkajasminka - jo takhle, tys myslela jenom samotné usínání🙂 to mě nenapadlo, protože tenhle způsob je doporučován v různých (časových) obměnách jak na netu, tak skoro ve všech knížkách o dětech, co jsem četla🙂 nicméně prospanou noc nezaručuje - teda apoň u nás☹ ale je fajn, že si na to malá zvykla🙂 já to tak brzo ani nezkoušela - neměla bych na to nervy a jak se znám, vyčerpalo by mě to ještě víc😀
ivanka ja som rada že sa uklada pri mne, ale ked neviem dokedy to bude trvať, kamoška ma malu čo ma 7rokou a od narodenia si chodila lahnúť snou, a trva to dodnes a to si zas neviem predstaviť 😖
nenecham ho plakať!!! ked prejde nervačenie do hysterického plaču, tak ho vyberám,-- niesom krkavčia mama
helka101, podle mě to bude čím dál tím těžší ho to odnaučit... v tomhle věku je už moc chytrý😉 teda ne že by menší dětičky nebyly... ono obecně všechna miminka jsou vynalézavá... když jde o něco co chtějí, resp. nechtějí😀 odhaduji, že bez křiku a srdceryvného nebo hysterického pláče se to už neobejde☹
wafik som od toho aj upustila, prekaza mi to jedine vtedy ked musím variť obed, alebo mame navstevu vecer a musím si k nemu lahnúť ale zas si aspon kus oddychnem 😀 inač som rada, že chce pri mne zaspávať.
no dúfam že ked bude väčší a svojím spôsobom aj rozumnejší tak pochopí, aka je hamba zaspávať s mamčou 😀
a to maš pravdu sú vynaliezavé a stačí že raz polavíme a oni to ihned využijú 😅
helka101, myslím si, že když se s tím dokážeš srovnat a zas až tak ti to nepřekáží🙂
jj, to je fakt... minimálně ve škole mu kluci vysvětlí, že spát s mamkou není ono😉😀
wafik a možno mu budú závidieť že oni s mamkami už nebúvajú 😀 ale nie v novom roku sa ideme sťahovať, a postielku už snami neberem, urobíme mu izbičku a hádam sa mu tam zapáči,a bude tam chcieť buváť 🙂
jitrulka, my mame preeeeeeeeeeeesne to iste!!! a mame aj rovnako stare deticky, tak to asi bude tym 😀 predtym som ju uspala pri mne, sup do postielky, a spinkala tam aj 5 hodin, potom sme papali, zasa sup do postielky a tak...teraz, cha, vcera pri mne neskutocne revala, potom zaspala, do postielky som ju prekladala na 3 krat, od tretej kazdu hodinu bola hore, a pytala papat, no...som neskutocne unavena, naozaj, uz ju v noci nevladzem ani z postielky vybrat...tak dufam ze to prejde.
denduska,my mame to iste a trva to asi dva tyždne už som z toho na prašky.Rano po celej prebdenej noci zase reval a ja už s nim,lebo neviem čo mam robit.Totalne som vyčerpana.Večer ani za svet zaspat a potom už za hodinu mrnči 😠
bubinko83
my tiez to iste, asi tak dva tyzdne sa budil kazdu hodinku-dve, ale posledne dva dni sa to akosi upravilo.vydrzi aj 3-4 hodiny spinkat.inak so zaspavanim taktiez problemy 🙄
cessy,ano rovnako stare detičky.Kolkeho si rodila?no my mavame ine koncerty pred spanim,lutujem susedov..... 😀 😀 😀
my chvala bohu byvame na dome, ak by sme byvali v činziaku, urcite by u nas bola uz socialka 😀 😀 😀 :-
cessy a bubinko - odkiaľ ste z to? lebo ja mám mngelíka z mraveniska a mám tam svokríka 🙂 🙂
ahoj bublinkajasminka
ano z to. priamo z mesta, mravenisko poznam aj par ludi tam, napr na muskatovej a lipovej
ahoj tiež máme problémy so zaspávaním a počula som už o tejto knihe ale neviem ju zohnať tak by som prosila či by mi ju niekto mohol poslať. dakujem
Tady: http://www.subory.sk/download/172231/Spanok.pdf#
Právě jsem jí dočetla a začínáme zavádět režim spaní aby si zvykla spát přes den v určitou dobu. Do teď spala kdy chtěla, tak uvidíme. Ale je to těžké, protože zítra už to musím porušit, jedu do práce podívat se na kolegyně a v sobotu jdeme na návštěvu.
Lucinka neusne jinak než při kojení a v noci když jí chci vrátit po kojení do postýlky tak se hned vzbudí, takže posledních pár nocí spí s námi v posteli a mě to nevyhovuje, bolí mě z toho záda a nevyspím se.
jjanca napis ako bojujete. Ja som to zacala praktizovat vcera od rana, ale myslim ze som prave skoncila...moje dieta sa dnes vobec neusmialo a bolo ako chore...dokonca ked som niekam odisla z jeho dohladu spustil taky plac, ze som skoro plakala s nim...a este k tomu som si precitala toto http://www.rodina.cz/clanek4844.htm a to moje rozhodnutie skoncit velmi urychlilo.
ahojte.
Nechce sa mi citat ceku diskusiu... ale par mojich osobných skusenosti:
mala chcela zaspavat len na rukach, asi do 9-10m som to vydrzala. POtom podla knizky: ulozit, oblozit plysakmi , a nechat , nech sa prehra...samozrejme plakala, ale zasada bola - nevyberat z postielky ( iba keby sa zachádzala z placu), len prist, utisit, zablbnut s plysakmi ( odputat pozornost) a ked sa trochu ukludní odist...
Prvých par dni som tam chodila asi kazdych 5 minut... po npar dnoch uz len mozno kazdych 15min a asi po 10 dnoch mala zistila, ze plac jej npomoze a zacala si chytat hracky az zaspala... odvtedy spavala sama( podotykam ,ze vecer, cez den to bolo horsie tak okolo 3 rokov, lebo ona ako sme jej vzali dudel uz spat cez den prestala...)
Tuto moju osvecenu metodu vyskusala aj kamoska z TT, co mala velky problem uspat malu, ked mala asi rok, resp.l rok aj daco... tiez do dvoch tyzdnov mala spala sama.....
Chce to len nepanikarit, deti vedia, ze placom si vas privolaju... casom zistia, ze to nefunguje.. je to obrovska ulava.. samozrejme, od mojej mamy s ktorou sme byvali som sa napocuvala, aka som macocha, ze ju necham chvilu plakat... ale take su uz raz stare mamy 😉
stvura: na 3mesacnom dietati by som neskusala, ved to je este babatenko !!! az okolo 1 roka...
wafik - no v 6 týždňoch sme ju naučili zaspávať samu podľa metody ale ked mala pol roka prešla sama na režím 2 spánkov za deň, dovtedy spala 3 krátke spánky - chápeš??