Spanie v posteli s novorodencom
Ahojte, tie čo spíte/ spali ste s novorodencami v posteli, dodržiavali ste nejaké bezpečnostné opatrenia ? Napríklad perinu ste normálne používali? Pripadne čomu sa vyvarovať?
Stručné zhrnutie
- Spoločné spanie (bedsharing) sa v diskusii uvádza ako bežné riešenie na uľahčenie dojčenia a rýchle reakcie pri prebdení dieťaťa.
- Bezpečnostné odporúčania spomenuté v diskusii zahŕňajú prisunutú postieľku bez jednej bočnice, umiestnenie dieťaťa pri okraji pri rodičovi (nie medzi rodičmi), vyhýbanie sa alkoholu a tlmiacim liekom, odstránenie veľkých vankúšov a mäkkých hračiek a použitie monitoru dychu na plienke.
- Nemocnice a lekári v diskusii jednoznačne odporúčali vyhýbať sa spoločnému spánku, ale rodičia opisujú prisunutú postieľku alebo opatrné bedsharing ako praktické kompromisy, keď samostatné spanie nefunguje.
Najčastejšie otázky
Q: Ako bezpečne spať s novorodencom v rovnakej posteli?
A: Umiestnite dieťa na okraj postele pri rodičovi a pri stene alebo zábrane, odstráňte veľké vankúše a mäkké hračky, rodič sa nesmie nachádzať pod vplyvom alkoholu alebo tlmiacich liekov, dieťa prikrývajte vlastnou ľahkou perinkou a neprikryvajte ho rodičovým paplónom; niekoľko rodičov tiež odporúčalo monitor dychu na plienke.
Q: Je lepšie prisunúť postieľku k posteli alebo spať spolu v jednej posteli?
A: Viacerí rodičia odporúčajú prisunutú postieľku bez jednej bočnice ako kompromis, ktorý umožní blízkosť pri dojčení a zároveň oddelí dieťa od rodičov počas spánku; nemocnica a lekári v diskusii však jednoznačne radia vyhýbať sa spoločnému spánku.
Q: Aké produkty alebo pomôcky zlepšujú bezpečnosť pri spoločnom spánku?
A: Uvedené pomôcky zahŕňajú prisunutú postieľku bez bočnice, zavinovačku alebo hniezdo pre novorodenca, monitor dychu na plienke (pozor: podlôžkový monitor nemusí pri bedsharingu fungovať správne), mantinely/zábrany a kojací vankúš pre pohodlie dojčiacej matky.
Q: Čo lekári a nemocnice najčastejšie uvádzajú ako rizikové faktory pri spoločnom spánku?
A: Diskusia uvádza, že nemocnice a lekári radia vyhýbať sa spoločnému spánku a identifikujú ako rizikové faktory rodiča pod vplyvom alkoholu, fajčenia, omamných látok alebo extrémnej únavy.
Q: Ako riešiť reflux dieťaťa počas spoločného spánku?
A: Rodičia uvádzali mierne naklonenie (podloženie vankúšom) matraca alebo podloženie vlastného vankúša, umiestnenie dieťaťa pri mame a ovinutie rukami; ďalší rodičia používali zavinovačku a polohu na boku pre lepší priebeh spánku.
Q: Pomáha spoločné spanie pri dojčení a lepšom nočnom spánku?
A: Viacerí rodičia v diskusii uviedli, že spoločné spanie uľahčilo nočné dojčenie a umožnilo rýchle prikladanie v polospánku, pričom niektorí hlásili zlepšenie spánku celej rodiny, zatiaľ čo iní pociťovali väčšiu úzkosť a horší spánok.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ak rodičia spia s dieťaťom, väčšina príspevkov dôrazne odporúča vyhýbať sa alkoholu, drogám a tlmiacim liekom.
- Kompromisné riešenie často uvádzané ako bezpečnejšie je postieľka prisunutá k posteli bez jednej bočnice.
- Odporúča sa odstrániť veľké vankúše a mäkké hračky z miesta pri dieťati a preferovať umiestnenie dieťaťa pri okraji postele pri rodičovi.
Sporné názory
- Niektorí rodičia tvrdia, že spoločné spanie výrazne zlepšilo ich nočný spánok a dojčenie; iní tvrdia, že boli po bedsharingu viac unavení a báli sa dieťa priľahnúť.
- Niektorí rodičia prikrývali dieťa vlastným paplónom a považovali to za bezpečné, zatiaľ čo iní varovali, aby dieťa nebolo prikryté rodičovými prikrývkami.
Otvorené otázky
- Ako spoľahlivo funguje podlôžkový monitor dychu pri spoločnom spánku, keď dieťa spí na rovnakom matraci s rodičom?
- Do akej miery znižuje alebo zvyšuje ko-sleeping riziko SIDS v rôznych kultúrach a pri rôznych praktikách (poznámka: v diskusii sú uvedené protichodné názory a tvrdenia o štúdiách)?
Spomenuté značky a firmy
babiesandsleep, JIS, Instagram
Spomenuté produkty a metódy
spoločné spanie (bedsharing), postieľka prisunutá k posteli bez bočnice, postieľka s jednou stranou odstránenou, paplón, perinka, zavinovačka, hniezdo pre bábätko, kojací vankúš, monitor dychu na plienke, podlôžkový monitor dychu, mantinel/zábrana na posteli, odstránenie vankúšov a mäkkých hračiek z miesta pri dieťati, mierne naklonenie pre reflux, SIDS (syndróm náhleho úmrtia dojčiat), reflux
Miesta a osoby
žiadne
@kate_cs no teda ja som skúsila a to bolo prvý a poslednýkrát. Bola som z toho ráno ešte viac unavená, ako keď som ku nej vstávala každú hodinu na kojenie, čo som sa bála, že ju priľahnem alebo čo.
Úprimne som nič extra nedodržala - mladšia dcérka spala na mne - strašia dcérka mala vtedy 16’m a spala s nami, konkrétne vedľa mna. Ja som spala tak, že mladšia bola akoby na klokanke a neskôr som ju dala do hniezda. Spali sme mladšia dcérka, ja, staršia dcérka a manžel. Ešte sa medzi nami splietal náš psík 🙈 malú som kojila v spánku a tým, že som cítila jej minimálne mrvenie - ponúkla som kojenie a tým pádom mi od cca 2m spala celu noc 🙂
Syn spi od narodenia s nami v posteli (teraz ma 3,5r), normalne spi medzi nami. Ja osobne si to neviem vynachvalit. Ked bol miminko, akurat sme na nejaky cas vymenili klasicke vankuse za take mensie, (vzniklo viac priestoru a prislo mi to lepsie z bezpecnostneho hladiska) periny ostali a maly mal svoju detsku perinku. Inak sa ani nic take. Prilahnutia som sa bala zbytocne. Zobudila som sa na kazdy zvuk a pohyb, ale praveze sa mi spalo ovela lepsie a pokojnejsie ked bol pri mne.
