Zle spávajúce dieťa v troch rokoch
Mamičky máte niektorá take zle spavajuce dieta v troch rokoch ako ja? ☹ Uz sa mi to zda privela ma 3 roky a 3mes.este stale v noci hrozne spi 😒
Stručné zhrnutie
- Trojročné dieťa môže mať od narodenia pretrvávajúce problémy so spánkom vrátane častého prebúdania, prehadzovania sa a krátkych úsekov spánku; v diskusii sa ako základné riešenia uvádzajú lekárske vyšetrenia (pediater, neurológ, gastroenterológ) a vyšetrenia ako EEG a USG.
- Behaviorálne intervencie odporúčané v diskusii zahŕňajú zavedenie pevného režimu, skoršie ukladanie (príklady 18:30–20:00), obmedzenie denného spánku, odstránenie nočného mlieka, žiadny TV/PC pred spaním a presun do vlastnej postele/izby so stálymi rituálmi.
- V diskusii sa spomínali aj doplnky a alternatívne prístupy (Magne B6 — v príklade 6 tbl denne, makový olej 1 lyžička, medovkový čaj, homeopatia, kraniosakrálna terapia, biofeedback), pričom tieto návrhy boli prevažne anekdotické a nenahrádzajú lekárske vyšetrenie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako riešiť trojročné dieťa, ktoré sa v noci opakovane prebúdza každú hodinu?
A: Zaviesť konzistentný večerný rituál, ukladať v rovnakom čase (diskusia uvádza 18:30–20:00 ako príklad), odstrániť alebo upraviť popoludňajší spánok, zrušiť nočné mlieko, zakázať TV/PC pred spaním a znížiť teplotu spálne (diskutovaná hodnota 18 °C).
Q: Kedy vyhľadať lekára a aké vyšetrenia robiť pri chronickom nespavosti dieťaťa?
A: V diskusii rodičia odporúčajú konzultáciu s pediatrom, neurológom a gastroenterológom a použiť vyšetrenia ako EEG a USG; odporúčané sú aj krvné testy (krvný obraz, biochemia) a testy na potravinové alergie vrátane vyšetrenia na lepok (celiakia).
Q: Pomôžu doplnky ako Magne B6 alebo makový olej pri zlom spánku?
A: V diskusii niektorí rodičia uviedli Magne B6 (príklad užívania v príspevku: 6 tbl denne) a predajca v bio obchode odporučil makový olej "1 lyžička na dobrý spánok"; tieto skúsenosti sú anekdotické a ich účinnosť nie je potvrdená vedeckými údajmi, preto je vhodné konzultovať použitie s lekárom.
Q: Sú v diskusii spomenuté lieky ako diazepam pri nespavosti detí?
A: V diskusii sa diazepam spomínal len ako frustráciou podaný komentár zo strany rodiča, nie ako odporúčané riešenie; podávanie sedatív dieťaťu si vyžaduje lekárske rozhodnutie a dôkladné vyšetrenie.
Q: Ako postupovať pri presune dieťaťa do vlastnej izby alebo vlastnej postele a aké bezpečnostné opatrenia použiť?
A: Odporúčané kroky zahŕňajú začať umiestnením postieľky v rodičovskej spálni, potom presun do detskej izby, trvalé rituály pri uložení, nočné svetlo a bezpečnostné opatrenia ako vyššia zábrana na posteľ (v diskusii spomínaná objednávka zábrany cca 35 cm) alebo matrac nízko pri zemi.
Q: Ktoré alternatívne terapie boli v diskusii spomenuté a kto ich odporučil?
A: V diskusii sa spomínali kraniosakrálna terapia a biofeedback (ako rady od skúsených rodičov) a homeopatia s konkrétnymi odporúčaniami na mená praktikov (Slavka Pastorová, MUDR. Petroci z Popradu a odkaz na Komoru homeopatov); tieto postupy boli prezentované ako individuálne skúsenosti a nie ako overené liečebné štandardy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Odporúčané kroky pri dlhodobom zlém spaní zahŕňajú lekárske vyšetrenia (pediater, neurológ, gastroenterológ) a základné testy ako EEG a USG.
- Väčšina prispievajúcich odporúča pevný režim, konzistentné večerné rituály, zrušenie nočného mlieka a postupné presunutie do vlastnej postele/izby.
- Bezpečnostné opatrenia odporúčané rodičmi zahŕňajú vyššie zábrany na posteľ, matrac pri zemi alebo obloženie vankúšmi pri páde.
Sporné názory
- Niektorí rodičia presadzujú prísne "pritvrdenie" a ignorovanie nočných volaní (metóda extinction) ako rýchle riešenie, zatiaľ čo iní tvrdia, že niektoré deti majú vrodený ľahký spánok a problém nie je v rozmaznaní, ale v individuálnej biologickej vnímavosti.
Otvorené otázky
- Zlepší sa spánok dieťaťa prirodzene s rastom, alebo je potrebná zásadná behaviorálna intervencia už teraz?
- Aký reálny prínos majú v tomto prípade doplnky ako Magne B6 alebo makový olej a aké dávkovanie je bezpečné pre trojročné dieťa?
Spomenuté značky a firmy
Komora homeopatov
Spomenuté produkty a metódy
Magne B6, makový olej, medovkový čaj, mlieko s medom, kakao s medom, mlieko s banánom, diazepam, homeopatia, kraniosakrálna terapia, biofeedback, EEG, USG, krvné testy na potravinové alergie, test na lepok (celiakia), krvný obraz, biochemia, vysielačka (babyphone), zábrana na posteľ (príklad 35 cm), matrac na zemi, zníženie teploty spálne na 18 °C, odstránenie denného spánku, "uspávanie podľa knihy" (sleep training), ignorovanie/nočná "extinction", pevný režim a večerné rituály, presun do vlastnej izby.
Miesta a osoby
Poprad, Košice, Španielsko, Slavka Pastorová, MUDR. Petroci
@katarina822 ja myslim ze aj mojmu leovi to staci a bude taky nespac mozno aj cely zivot
@maja2005 mila pani mame trojposchodovy dom on je na tretom ja na prizemi pozeram tv mam ho nechat spadnut 10krar spostele len aby som uz nemala vysielacku zapnutú?ked on zaspi a vidim ze sa posadi pridem hore aspon ho posunut.ja prijmem schopne rady .len ked sme stych rad uz takmer vsetko vyskusali a musim sa zakazdym opakovat?neurologiu gastro ortopeda spat snami spat bez nas .mlieko smedom,medovkovy cajik homeopatika.
@katuliena82 on akoze nieje zly vnoci ale ma tak lahky spanok ze proste viac ako hodku neprespi a uz je hore potom zas a zas a stale dokola.cez den je vpohid evyspinkany usnievavy pribera ani chory nebýva.ked bol mensi mal problemy to bolo evedintne mozno si prave kvoli tomu privykol na takyto spánok.a ano mate pravdu mam uz tak lahky spanok ze som kazdu chvilu na vsetko hore.
Vyskusala by som homeopaticke vysetrenie, ked myslite ze je to problem. Homeopat mu da jeden liek na povahu a vsetky jeho symptomy a problemy. Mozem doporucit kvalifikovaneho vo Vasom okoli, ziaden liecitel s kyvadlom ;) Drzim palce!
Uz to tu niekto napisal, skoda stracat cas tu zakladatelke temy radit. Ona nase rady nechce, nepotrebuje, na vsetko ma vyhovorku ako to nejde, ako to uz vsetko vyskusali atd.
Moj postreh:
dietatu po zdravotnej stranke nic nie je
ma vyse troch rokov a este nikdy nespal inde ako v maminej posteli (myslim v noci)
pada z postele aj napriek zabradliu. To sa prosim ako da? To je potom co za zabradlie. To prevali aj to zabradlie. Mame dve postele (rozdielne) s rozdielnymi zabradliami, obidve mam aj ja vyskusane na vlastnej kozi (tele). nemozne z takej postele spadnut. Zabradlie nepovoli. A to je ne jednej posteli to zabradlie len nasunute na bocnici.
rodicia sa nechaju deckom vydierat. To uz nie je o tom, ze neprespi celu noc. Aj ja sa budim a to som dospela. To ze sa prehadzuje neznamena, ze nemoze byt sam v izbe a musim hned k nemu skakat. Ked Decku treba razne povedat, ked nemozes spat, nemusis, ale z izby nevylezies a neopovaz sa vykrikovat. A ked bude vykrikovat, jednoducho ignorovat. Po par nociach ho to prejde. On je riadne prefikany, vie, ze matka skoci a pride. Nejakych trojrocnym rozmaznanym chalaniskom by som sa ja vydierat nedala.
Aj nasi vselico skusali, dokonca mala, co nema este ani 7 mesiacov. Ale uz aj doskusali a dokonca aj copana.
Jemu netreba ziadnych lekarov, liecitelov, ziadne kakavko s medkom, jemu treba len razne povedat a nastavit poriadne pravidla a rezim.
a mamicka @lucia006 zrus babyphon, ma vyse troch rokov, nech vykrikuje, nech pada z postele, ved ked par krat popada, si rozmysli, ci bude este viac padat. Myslim si, ze aj to padanie je vykonstruovane.
Isak preco sa vola Babyphone Babyphone. Lebo je pre babies. A vyse trojrocne dieta nie je ziadne babätko.
A my mame tiez velikansky trojpodlazny dom, najstarsi ma izbu uplne hore, ostatne deti na druhom. nikdy sme nemali vysielacku. Ani pri babätkach. obcas som vybehla pozriet, co vystrajaju ale niktore dieta nepozorovala. Ako spalo, ci nespalo, jednoducho boli v izbe a basta. Mala napr. kolkokrat lezi v postielke a nespi. Hra sa potichu so svojou zirafou a nevykrikuje. A to bolo, ale velmi rychlo zistila, ze nik nepribehne.
@katka1981 moze byt skusali ske davat vedla doizby no padal mi spostele tak sme pbjednali vyssiu zanranu snad ta mu zabrani v padani a zvykne si sam v izbe potom nech si buntosi .no on jak novorodenec nespal ako ostatne 2-4hodky on 20minut a dost a kym som ho uspala tak hodinovy rev
@yanni mila mamina.napisala som otazku ci niekto ma tiez tak nespiace dieta ako ja.nepytala som neprosila o rady pretoze odnarodenia sme si so spankom preskakali svoje takze mame toho vela odlusane aj podla knizKy dieta sa vie naucit spat atd .kazde dieta je ine .moje spadne cez bocnice som pisala preto sme objednali 35 zabranu.ja som mala do 8mich stolicky priposteli .co mi mama vravela ,lebo inak som podala ako hruska spostele a bola som stale poobijaná.takze asi to ma pomne.vobec nieje rozmaznany je to velmi zlaty chlapec jak vkolektive tak sam ked je somnou ako bejby vela plakal vela sme behali po dr .a myslim si ze je proste takto zvyknuty uz na tento nespánok.len nech sa nauci sam solpinkat vo vlastnej izbe a nebude tym aspon nikoho rusit !!!a vnoci mi nerozkazuje ako pisete nevybehuje s izby .len sa posadi prevaluje a pyta sa namna.
@lucia006 tak ale asi aj ty niekde robíš chybu, ked so svokrou zahadne spi v pohode len u teba ma problém. To by som chcela vidieť ako ,,spadne cez bočnice,,. Normalne ze Sergej Bubka je hadr...
A neverím ani tomu ze toho mas ,,vela odskušane,, z knizky o spanku...ok, mozno den, dva, tyžden ti to vydrzalo aj to som optimistka. Na vytvorenie navyku treba minimalne 21 dni...týžden ani dva nestačia.
@yanni presne moja reč...staršie deti idu okolo 20:00 do postelí...plus minus 15 min. Maju zakazane vyliezať..ak niekto pride ze ,,nemoze zaspať,, tak max. otvorim vetračku a poviem lahni si na postel zober plyšaka, zavri oči a to pride...inak len zarevem ,,ticho uz,, nebudem tam chodit ako na klavir elbo to by som dalšiu hodinu tam riešila somariny.
Malu tiež ukladam a idem preč, len ked začne plakať tak strčim dudel, pohladkam....aj tak sa v noci ešte dost budi a to ma 8 mes. uz s tym chcem seknut len sa musim odhodlat. Pri 3 deťoch naozaj neni priestor na tolke capačiny...
@sardinka335 ano spadol cez bocnicu .nie raz nie 2krat uvidime co bude po zabrane.a asi necitate vsetko .lebonsom pisala dvakrat uz ze spal u svokri ale len na obed na obed aj tu spi rovno jak latka .a vpohode iba vnoci nim to metie .cez noc nikdy u svokri nespal!
@lucia006 ved ho nechaj prevalovat sa, sedieť, vykrikovať. To si už mala dávno.
A neospravedlnuj seba ani dieťa. Stále máš nejaké výhovorky. Teraz ideš s tým aké on bol nespave babo. Áno každé dieťa je iné. My mame 4 a každé bolo ako babo a aj teraz je iné. Najstarší bol tzv. schreibaby ako sa tu v Nemecku hovorí. Vrieskal v kuse mesiace. Tiež nechcel spávať a doteraz mu stačí malo. Ale naučili sme ho nevylievať z izby a buntošiť. Najmladší chlapec, 6 ročný, sa doteraz v noci budí ale vie, že sa môže hrať v izbe ale musí byt ticho . Mala tri mesiace len vrieskala. Cez deň nespala vôbec. Potom len vonku v pohybujúcim sa kočíku a aj to len 20-30 min. V noci "vyspevovala" pokym som neprisla a nedala prso. Ale len dudlala. Tak to nie. Zrusila som nocne kojenie, nechala ju pár noci mrkotat, nespali sme cela rodina z jej vykrikovanie ale prežili sme. Od ca. Pol roka deti začínajú vymýšľať. Keď to nezrušia hneď, máš zavarene. Už mame božský kľud. Mala neprespí každú noc celu, stále sa občas zobudí ale ani nemukne. Aspoň nie nahlas. Niečo si posomre, poprehadzuje zirafu a po čase zaspi. A cez deň stále toho veľa nepospi. Bude ako nás teraz 6rocny. Ten od dvoch rokov cez deň nespal vôbec.
@lucia006, tak v case, kedy podla tabuliek spava miminko 16 hodin denne, nasa spala pol az hodinu za 24 hodin. Ale tak to mala strasny reflux a neskor denny spanok u nej trval 20-30 minut, viem co je nespave dieta, neskor uz len z trucu odmietala spavat, pre nu to bol najvacsi trest. Skuste ho motivovat, hovor mu aky je uz velky chlapec, a postupne ho dostat do izby, aby mal svoj klud. Vy sa rusite, preto tak zle spi.
@lucia006 http://www.komorahomeopatov.sk/zoznam-homeopatov Tak to by som doporučila Slavku Pastorovu - ma. 2 detičky a je velmi milá a chapava. Alebo keby ste chceli TOP homeopata, tak aj MUDR. Petroci z Popradu a kludne povedzte ze mate odporúčanie od Lucii Klačkovej. Držím palce!
@lucia006, ked pojdete na krv, daj mu zobrat potravinove alergie, klasika krvny obraz plus toto. Aspon budes kludnejsia, lebo velakrat je niekde problem, ale nepride sa nan, alebo az neskor. Inak odkedy takto spava? Lebo ono byvaju obdobia, ze dieta uz akotak spi dobre a potom pride obdbie kedy sa boji, lebo v skolke si hovoria hovadiny a deti maju zle sny. Jedava sladkosti? Kedy mava veceru a kedy ho ulozis? Co zvykne papat na veceru?

@katka1981 neboli ho zrejme brusko lebo sa mi nanho nestazuje a ani na gastre nic nezistili ja u neviem