Ako konzumovať ľanové semienka v tehotenstve?
Ahojte som v 37tyzdni tehotenstva a chcela by som začať jesť ľanové semienka a chia semiačka ale ľanové semienka som si kúpila nepomlete, doma nemám žiaden mlynček 😀 musím ich pomlieť? Alebo stačí keď ich nejako rozpucim. Ďakujem za odpovede 🤗😀
Mala by si.
Keď tak skus podrvit v maziari alebo tlcikom na mäso.
Mala by si.
Keď tak skus podrvit v maziari alebo tlcikom na mäso.
@gejb a môžem si ich dávať do jogurtu rozmočiť? Ja by som si ich chcela pomiesat s chia semiačkami každé ráno do jogurtu lebo to nedokážem piť v Tom čaji asi by ma z toho napínalo 😀
V KF predávajú mlynček na kávu okolo 10€. V ňom sa dajú lanové semiačka pomlieť veľmi ľahko. A treba každý deň pomlieť čerstvé a hneď spotrebovať. Najlepšie si ich dať do ovsených vločiek spolu s vodou a s nastruhaným jablčkom. Sú to výborné raňajky.
Mala by si.
Keď tak skus podrvit v maziari alebo tlcikom na mäso.
@gejb teraz som si všimla že na Tom sáčku je napísané že nieje vhodné na konzumáciu bez tepelnej úpravy. To je kvôli tomu že sú celé? Alebo ako 😅
V KF predávajú mlynček na kávu okolo 10€. V ňom sa dajú lanové semiačka pomlieť veľmi ľahko. A treba každý deň pomlieť čerstvé a hneď spotrebovať. Najlepšie si ich dať do ovsených vločiek spolu s vodou a s nastruhaným jablčkom. Sú to výborné raňajky.
@roja01 moc také veci jesť ani nemôžem ja mám celiakiu už aj v týchto semiackach je napísané že môžu obsahovať lepok.
Predávajú bzlp ovsené vločky. Napriklad v Tescu. Záleží na tom, akú vážnu máš celiakiu.
Mali by byť pomleté, aby sa uvoľnili tie účinné látky. A kúp si aj ďatle - tie nám tiež radili.
Mali by byť pomleté, aby sa uvoľnili tie účinné látky. A kúp si aj ďatle - tie nám tiež radili.
@michaela329 tie už jem dlhšiu dobu asi od 34 týždňa 😅😀 ďakujem. A teda keď je na sáčku napísané že niesu vhodné na konzumáciu bez tepelnej úpravy je to kvôli tomu že sú celé? 😅 Alebo musím hľadať také ktoré to napísané nemajú 😀 ja mám také bio z DM.
Úprimne, nikdy som to neriešila, jem ich roky 🙂 Svokor si ich pomleté daval do cottage syru, keď držal diétu kvôli rakovine - odporúčala mu to nejaká výživová poradkyňa, takže to asi nebude problém.
tepelne sa upravuju kvoli lepsiemu straveniu a lepsiemu vyuzitiu zivin. cize aj neupravene semienka su vyzivne, ale nie tak ako po uprave. a melies ich preto, aby sa dali stravit, maju tvrdu supku, ktore nase telo nevie rozlozit.
Ja som to nemlela teda, davala som ich do smoothie. Mozno tam ich trosku zomlelo. Teraz idem spravit to iste. Tie dstle mne osobne chutia. Tiez ananas som jedla na kila, ja ani neviem co teda pomohlo. Ale porod bol relativne kratky
Ja som to nemlela teda, davala som ich do smoothie. Mozno tam ich trosku zomlelo. Teraz idem spravit to iste. Tie dstle mne osobne chutia. Tiez ananas som jedla na kila, ja ani neviem co teda pomohlo. Ale porod bol relativne kratky
@kiki68 a ananás čerstvý alebo v konzerve či to je jedno? 😀
Cerstvy, vraj treba ten stred zjest 🤷♀️
Ja som ich v živote nemlela 😀 Zakaždým som nimi posypala napríklad pečivo, keď som si piekla domáce alebo na praženicu alebo tak.
pri lanovych semiackach vidis, ci tam lepok je, alebo nie je, a ovsene vlocky su aj bezlepkove.
ja som si ich dala do vody a ponornym mixerom rozmixovala, nemas ani ponorny mixer?
ja som si ich dala do vody a ponornym mixerom rozmixovala, nemas ani ponorny mixer?
@adka3321 áno to mám 🙂
neviem, podla mna nemusis....