Ako udržať histamínovú intoleranciu pod kontrolou?
Ahojte, tie, co nou trpite uz dlhsie, co Vam pomaha ju udrzat pod kontrolou?
Meriem probiohit, kvercetin a aaimunitu, ale po oslave sa mi zhorsil stav. Svrbenie brucha, pocit skrtenia v krku. Zase nabehnut na dietu a bude lepsie? Dakujem.
@lius v bielkovin.jedle sa rychlo tvori histamin, preto ho jem az doma.. mozno bezbielkovin.polievka v termoske?
@lius u mna dao enzym nefunguje
@falbala132 a prosim, si bez priznakov a vsetko jes? Diky
@biba_18 lenze aj jogurt.kultury zvysuju histamin.
jem jogurty ktoré môžem, nie zo všetkých mám problémy…
No to čo robíme na večeru si balíme na obed do prace. Na raňajky si robievam toasty alebo bananovy chlebík s jogurtom, pečivo s nátierkou, overnight oats…
ano, bez priznakov a jem uz TAKMER vsetko. ja som mala HIT ale iba nejake 2 roky, brala som najvyssie davky antihistaminik 3x denne, dokonca som jeden cas az kombinovala 2 ucinne latky, tak zle som na tom bola. ale u mna to bolo asi nejakou disbiozou, lebo ked som si fakt davala pozor na stravu niekolko mesiacov a potom postupne zaradovala potraviny, uz mozem naozaj skoro vsetko. od septembra uz po postupnom vysadzani neberiem ani antihistaminika, uz uzivam iba ten olej, ten je dobry aj preventivne.
a teda co este musim napisat, co myslim tym TAKMER, mam pocit, ze u mna bol uplny game-changer vysadenie lepku. vlastne dnes si uz dam vyslovene iba vynimocne poctivy kvaskovy chlieb, klasickemu pecivu sa vyhybam. ked to obcas porusim viac dni po sebe, zacnem citit postupne to steklenie v krku opat. pritom intoleranciu lepku nemam. ale uz mi nevadi ani paradajkova omacka, ani cervene vino, ani niekolko hodin vareny vyvar a pod.
pomaha branie lagosy na podporu pecene a antihistaminika ak mas zvysenu zataz
ja som mala uplne zle hodnoty oko jedne aj kvantitu aj kvalitu
dnes uz dam aj paradajky atd zreba hladat spustace a liecit pecen
@falbala132
@mamina7070 ake konkretne antihistaminika ste brali, resp.beriete? Dakujem
Skuste uzivat Revicolin a daosin. 😉
@lulu4 desloratadine a cetirizine.
@falbala132 olej beres stale? 1x nalacno? Ci ako davkovat? Aha, cize lepok.. tak skusim aj ten vysadit, budem zit na mase a zelenine🙉
@mamina7070 lagosu vygooglim.dakujem.
@falbala132 velmi pekne dakujem za info
Nasadim ten olej a skusim vynechat lepok.bezlepkove obilniny si jedla?
olej taka vacsia lyzicka rano nalacno.
a bezlepkove ano, okrem pohanky, ta obsahuje hrozne vela antinutrientov, nie je to dobre pre celkove travenie.
@falbala132 kazdy radi nieco ine.hroza☹️
Precitajtr si o Revicoline. U nas zabral aj daosin sme znizili na minimum. A konzumujrme skoro vsetko s mierou. Histamin zvysuju aj niektore lieky. Atb, novalgin, probiotika - tie mozeme len probiofix inum a tie od jamiesonu. Napriklad aj solmucol zvysuje, treba pogooglit. Najst si svoje co robi najviac zle. A uzivat antihistaminika. Chce to cas a zistovanie a skusanie.
@palculienka40 probiotika beriem probiohit z abczdravia.sk. aj prirod.antihistaminikum-kvercetin.
@lius len vitC obs oxalaty
@biba_18 ved ja som vydrzala dlho a teraz na oslave porusila.. 😞