Ako dlho spíte?

@pukina tak si to uži ja mám už 2 ročne a ešte stále hrôza

@pukina ja mam 7mesacnu dceru a teda spim bezne 6,5 -8,5 hodiny

@marticka85po vkuse?

@lily14 vstavam na 10min.kojenie a potom spim dalej

Moje telo je nastavene na cca 8 hodin spanku. Boli obdobia (nez som sa stala matkou), ze som potiahla aj 12.
Ked som sa stala matkou, dostala som poriadny preplesk. Dieta bolo velmi narocne, nespalo snad nikdy. Do cca 2,5 roka sa budilo v noci kazde dve hodiny, pocas dna malo dva 20-minutove spanky, pritom kazde uspavanie bolo minimalne na hodinu... boli obdobia, ze som kvoli nedostatku spanku mala totalnu depresiu.
Prvu noc dieta prespalo celu niekedy po tretich narodeninach a ja som si vtedy povedala, ze nikdy, nikdy, nikdy uz neobetujem spanok pre nejaku malichernost. Takze nejake posedenie pri vine, film, kniha, navsteva, praca.. toto pre mna nie je dostatocny dovod na vynechanie spanku. Potrebujem spat aspon 5 rokov normalne, aby som dospala deficit, ktory sa nazbieral pocas prvych troch rokov dietata 🙂

@lily14 Ako kedy. Staci mi 6 hodin. Vacsinou je to menej. Ked je viac noci s 4-5 hodinami, tak ma to odrovna a spim jednu noc 7 hodin. Mame 2.5 rocneho a aj ked vacsinou k nemu vstava muz, nejak sa mi nedari spat viac. Nas syn stale potrebuje pomoc so zaspavanim. Odhadujem ze niekedy ked bude mat 10 rokov tak sa prestaneme koli nemu budit.😀
Pred dietatom som spavala 7 hodin. Neda sa viac koli bolesti chrbta.

Ja mam 2 deti a nepocitam spanok na neprerusovany 😄 ak je prerusenie na par minut a zas zaspim, tak je to ok. Pre mna je optimum 7-8 hodin. Ale tazko znasam, ked ma deti zobudia okolo 6.00.

Mne treba cca 8-10 hodín spánku aby som sa cítila dobre

Nie je problém pre mňa, ak mám voľno, spať aj 10-12 hodín, keď vstávam do práce, musí mi stačiť 6-7 hodín, ale väčšinou idem spa už okolo 21.00...dcéra keď bola bábätko, spávala dobre, budila sa raz dva krát za noc...takže také ozajstné ponocovanie som nikdy nezažila, ani nechcem 😉

@lily14 10 hodín s 1-2 krátkymi prestávkami na kŕmenie 9 mesačnej dcéry v noci.
Som tehotná, tak som zvedavá, ako to bude pri dvoch deťoch. Ale vtedy už bude dcéra velkacka, takže určite to zvládneme.

@lily14 Spím počas pracovných dní 4-5 hodín. Počas víkendu aj 6-7 sa podarí. Už som zvyknutá.

@pukina mám 10m a prvé mesiace bol masaker ale od cca 5. spim 8+. Niekedy aj 12 s ňou 🤭

5-7hod, ideálne je ale 9 pre mna

@lily14 ja mám tiež 2rocne dieťa za chvíľu. A spí dlho. Ešte teraz spí.

momentalne od 21 do 6tej...s 2 az 3 dojceniami. Niekedy aj 1 dojcenie po polnoci ale nadranom je teda nonstop na mne.. :/

@marticka85po to je aký luxus 🤣 ja mám 14 mesačnú a v noci ešte 4 krát vstávam ..ráno vstáva najneskôr o 6:00 a niekedy v noci ak hodinu nevie zaspať ..posledny týždeň vstávam každú hodinu ..zúbky 🤦🏿

@lily14 ja spim cca 8-9 a keby som isla spat s ročným synom tak spim 11-12hod

5-6h, uz som si zvykla

treba mi cca 9h a odkedy mame dieta spim kedy sa podari 😂 drobec mi absolutne vyliecil akykolvek naznak nejakej nespavosti, zaspim aj po stojacky 🙈 len keby takych chvil bolo viac....

4hod cca mame mesacne babo. Starsi uz pospi pekne ale o 5:30 je hore🤦‍♀️A potrebovala by som taky rok cisteho spanku vkuse aby som tie roky dospala😃

@marticka85po ja ratam vzdy s tou horsou moznostou a radsej som prijemne prekvapena 😂

@pukina moja dcerka vstava vzdy o 6tej ci ju ulozim skor ci neskor.takze ked chcem spat viac hodin,musim ist spat skor 😁

@lily14 dojčiš? Ja keď idem spať s deťmi tak spíme od pol 10 do 7 rána. Ak idem spat s muzom, tak ideme spať o 1 ráno. To mi veru nestačí, ale ja mam pocit, že aj keby som týždeň nonstop spala, tak stále nedospim tie prebdene noci, keď som dojcila.
Krásne obdobie, ale teším sa na dôchodok 🤣

Ja uz teraz par mesiacov spim 8 hodin nepretrzite. Mala ma 2 roky, prespi uz dlhsie celu noc. Niekedy ma zobudi co sa prevaluje ale zaspi zas. Odkedy som prestala kojit (17m) zlepsil sa aj spanok ale trebalo na to cas.

Ja keby mam moznost spim aspon 3dni vkuse aby som vsetko dospala.
Vzdy nieco. Uz tri deti. Najmensiemu isli zubkytakze som bola hore aj 13x za noc. Kedy dokopy som spala 2,5-3hodky. No fakt bieda. Casto sa stava ze uz o deviatej som v posteli aby som oddychla.

Tak ja tiež okolo 5_6 hodin aj keď s prestávkami to je o nicom. A baby aj to na vás vidno myslím tvár ,kruhy atď,lebo na mňa velmi

spavala som 7-8h, dcera ma 10m a spim 4-5h max asi na 3000usekov lebo mala je hore kazdu hodinu 🤷🏽‍♀️