Ako "donútiť" manžela jesť zeleninu a jedlá bez mäsa?
Ahojte,
moj manzel nejedava zeleninu. Preto vzdy ked varim musi tam byt maso bez zeleniny. Preto je pre mna varenie a vymyslanie jedal pre neho dost komplikovane a kedze sa mi nechce varit dve jedla pre mna a pre neho musim sa mu prisposobit.
Ako ho teda jemne "donutit" aby jedol aj zeleninu a jedla bez masa?
Jedine co mi zo zeleniny zje je uhorkovy salat so sladkokyslym nalevom.
Stručné zhrnutie
- Mnohí partneri preferujú jedlá s mäsom, preto rodiny buď varia dve verzie jedla, alebo maskujú zeleninu v mäsových pokrmoch ako riešenie.
- Praktické metódy na zvýšenie príjmu zeleniny zahŕňajú varenie bez mäsa na niekoľko dní, primiešanie nasekanej alebo nastrúhanej zeleniny do mletého mäsa a rozmixovanie zeleniny do polievok.
- Ďalšie dostupné riešenia sú zapekanie zeleniny so smotanou a syrom, servírovanie jednoduchých príloh (uhorkový šalát so sladkokyslým nálevom, dusený špenát) a dočasné kompromisy (striedanie dní s mäsom a bez mäsa).
Q: Ako postupne naučiť partnera jesť viac zeleniny?
A: V diskusii sa odporúčalo variť bez mäsa napríklad týždeň za sebou, podávať zapekanú zeleninu so syrom alebo smotanou, a postupne primiešavať nastrúhanú/rozmixovanú zeleninu do obľúbených jedál ako mleté alebo omáčky.
Q: Ako skryť zeleninu v jedle, aby si ju partner nevšimol?
A: Konkrétne spôsoby sú primiešať brokolicu, karfiol alebo keler do mletého mäsa pri fašírkach či roláde, nastrúhať mrkvu do zmesí, a rozmixovať hríby alebo inú zeleninu do polievok (napr. kulajda).
Q: Funguje lepšie kompromis (striedanie dní) alebo „donútenie“ partnera jesť zeleninu?
A: Viaceré prístupy v diskusii preferovali kompromis, napríklad variť jeden deň so zeleninou a druhý bez, zatiaľ čo iné hlásili, že donútiť partnera sa väčšinou nedá a je efektívnejšie maskovať zeleninu v jedlách.
Q: Aké zeleninové úpravy môžem použiť ako prílohu pre odporcov zeleniny?
A: Efektívne prílohy uvedené v diskusii sú dusený špenát, uhorkový šalát so sladkokyslým nálevom, dusená zelenina zapekaná so smotanou a syrom, a zemiaky s volským okom.
Q: Má zmysel rozmixovať zeleninu do polievky alebo omáčky, keď partner vyberá kúsky?
A: Áno; konkrétne sa spomínalo rozmixovanie hríbov do kulajdy alebo rozmixovanie zeleniny do polievok ako spôsob, ktorý znižuje možnosť „povyberať“ kúsky.
Q: Pomôže narodenie dieťaťa presvedčiť partnera, aby jedol viac zeleniny?
A: V diskusii boli len nejednoznačné názory a prípadné zmeny chovania po narodení dieťaťa nie sú potvrdené; ide o otvorenú a nespresnenú otázku.
Závery z diskusie
Zhoda
- Muži v diskusii sú často vnímaní ako preferujúci mäso a je ťažké ich „prinútiť“ jesť zeleninu bez kompromisu alebo maskovania.
- Účinné praktiky sú primiešanie zeleniny do mletého mäsa, rozmixovanie do polievok a zapekanie so smotanou a syrom.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú kompromisné striedanie dní s mäsom a bez mäsa, zatiaľ čo iní tvrdia, že ak partner nechce jesť zeleninu, netreba ho nútiť a variť samostatne.
Otvorené otázky
- Ako efektívne dlhodobo zmeniť stravovacie návyky partnera bez konfrontácie?
- Zlepší sa konzumácia zeleniny u partnera po narodení dieťaťa alebo v inej životnej zmene?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
fašírky,roláda,mleté mäso,primiešať brokolicu,primiešať karfiol,primiešať keler,nastrúhaná mrkva,rozmixovať zeleninu,rozmixovať hríby,kulajda,špenát (dušený),uhorkový šalát so sladkokyslým nálevom,dusená zelenina,zapekať so smotanou a syrom,syrová omáčka,volské oko,zemiaky,vyprážaný syr,maskovať zeleninu v omáčkach,krajať mäso na centimetrové kúsky,bylinkový čaj
Miesta a osoby
žiadne
tak to chcem aj ja vedieť........... 😀 len samé mäso by jedol a mne to už ide krkom.mne stačí zeleninka......
lyon, ja sa obavam, ze potom si nieco objedna, alebo bude mlsat.
Napriklad som urobila kuracie sote s hraskom a kukurickou a kukuricu a hrasok povyberal ako male dieta 😠
egyptanka,môj je niečo podobné...,tak to robím tak,že do mletého mäsa primiešam brokolicu,karfiol,kareláb.Urobím z toho fašírky,príp.roládu,kde dám do vnútra a celé uvarené vajíčka.Zeleninu si ani nevšimne 😉
to fakt, tak on až tak neľúbi zeleninu? To teda neviem, ako ho donútiť... Var sladké jedlá... nie fakt neporadím, toto netuším. Som rada, že ten problém až taký nemám, aj keď muž jedáva dosť často u mamy, tak tam sa asi masa naje dosť, lebo ona tak varí a doma už potom nemusí a zje aj iné.
Ja ked robim cestovinku tak ties davam dusenú zeleninu a cele to zapeciem je to take sikovne mozete tam dať co vam ladnicka dá raz spravim syrovú omačku raz len zeleninu zapeciem zo smotanou a syrom niekedy tam svihnem aj oprazenu parku 🙂
Ak je naozaj taký zeleninový odporca, tak ho asi "neprinútiš" nijako (máme v rodine jedného takého a zeleninu si veru všimne všade. Keď sa nedá povyberať, nezje nič a hotovo - pochopiteľne, že sa dokŕmi niečim iným) Skús sa s ním dohodnúť, že budeš variť jeden deň so zeleninou a jeden deň bez. Takže alebo dostane dva dni to isté (to väčšinu chlapov nenadchýňa) alebo sa "obetuje" a spasie raz za čas aj zeleninu.
a prečo by si ho mala nútiť jesť zeleninu? veď keď nechce, nech neje 😖 , nechala by som ho vyberať hrach, kukuruzu aj inú zeleninu a by sa videlo... 😎 .určite by som nevyvárala extra pre neho, no sem tam by som urobila aj jedlo, kde tá "prekliata" zelenina nie je a aspoň by bol kľud v dome. čo tak vyprážaný syr? 😎
ja odporúčam ako píše bibinka 😀
môj by ani pod hrozbou smrti ani len neochutnal špenát 😀 a potom vysvetlite deťom aké je to dobré a zravé, ked sa toho ani tato nedotkne 😠
ja si myslim, ze kazdy by mal papat to, co mu chuti... su ludia ktori musia maso, ini nemusia, ini ziju na cestovinach... tak co je na tom??? 😒
a ak papa len uhorkovy salat, tak mu ho urob na tri dni a aj dake steaky ktore si potom na rychlovku len uprazi, si daj do pacu na cely tyzden a hotove...
babule diky za rady, uvidime ako sa to vyvinie, mozno ked bude dieta tak bude papat zeleninu aby prejavil autoritu otca pred dietatom 😀
no mňa tiež ťažko donútia jesť zeleninu. Už som sa síce naučila jesť surovú uhorku, surovú kapustu, kukuricu ale to je tak asi všetko. Ja neznášam cibuľu a nejem jedlá kde je cibuľa. Ja sa aj v reštauráciach pýtam či v jedle náhodou nie je cibuľa. 🙂
Moj drahý tiez moc nechce zeleninu- teda on ju neje vôbec, v pohode varím maso so zeleninou, ved si ju povyberá, a ked sa mu nelubi jeho problém ....ved keby som varila podla neho , tak varím len snicle a plnené prsia 😀 😝
veru nijako, zelenina len tak raz za tyzden 😅 maso stale 😒 .....zelenina ostava okolo taniera ako ozdoba 😅
jankapo - dtto - ja mam asi tiez doma nejakeho bylinozravca - ja mu musim niekedy ked uz neviem co by som navarila a fakt uz sme mali aj zo 3 dni po sebe len zeleninove jedla alebo ryby tak mu volam nech si kupi kus masa aby nezabudol ako take maso vypada 😀 a dokonca rad aj robi a vymysla kadejake zeleninove salaty - napr robi supis salat zo syrom orieskami obcas tam hodi aj hrozienka a robi na to speci zalevu - dokonca ani ja neviem ako to robi 😀
no ale k teme - ako naucit jest manzela zeleninu - no tazka to otazka asi najskor dat mu podpisat zivotnu poistku na mastnu sumu a davat mu jest len mastne jedla s poznamkou, ze cim skorej dostane infarkt tym skorej ti vyplatia poistku a budes si moct uzivat ako vesela vdova 😀 😀 - lebo fakt ma uz nic insie nenapada 😉
tak ja si musim zaklopat, odkedy byvame sami, tak sa predbiehame v tom, kto urobi lepsi zeleninovy salat
ale spenat do neho nedostanem 😀 ani klasicky, ani na pizzi ci zabaleny v listkovom ceste - jednoducho spenat nie - ale ja som tiez vyberava, takze ho do nicoho nenutim, lebo viem ake to je, ked ta nutia jest nieco co ti nechuti pripadne nevoni (aj vasi muzi vsetko jedlo ovoniavaju? 😀 )
ja nastastie takyto problem s donucovanim nemam 🙂 podobne ako janka mam doma kralika 😀
podla mna masozraveho chlapa nedonutite, mozno zdravotne dovody ho dotlacia alebo neviem co... ale ci zena donuti muza, mozno pred manzelstvom, ale fakt iba mozno v stave totalnej zamilovanosti...
Takze baby, mam mensie pokroky, napriklad minule som robila kulajdu s hribami ale aby nemusel jest tie hriby tak som ich do kulajdy rozmixovala a vcera som si robila zeleninovy salat a ocistila som o jednu mrkvu viac a on mi predstavte si tu mrkvu schrumal ... no ja som zasla 😀 😀
to je u muzov so vsetkym tak - donutiti ich nedonutite, treba ich presvedcit, ze to bol vlastne ich napad ... (doplnte si podla seba - jest zeleninu, svadba, ...) 😀
ja mam opacny problem - musim maskovat maso vselijakymi omackami, krajat na centimetrove kusky ako pre batola, alebo rovno pouzit mlete. niekedy by som taaak rada urobila snicel, ale to by som musela vymyslat nieco ine pre mojho muza.
a zeleninu tiez je iba niektoru, aj to iba ako zajac - samotnu mrkvu, uhorku na kolieska, papriku na pasiky nakrajanu, redkovky a suche salatove listy bez dressingu 😅
uvar bez masa a var tak týždeň 😉
Ja neviem, asi by som to tak vyskúšala, môj muž tiež nechcel bez masa, tak som uvarila zemiaky, volské oko a k tomu ako prílohu udusené špenátové listy a povedal, že to bolo dobré, že to vyzerá hnusne, ale chutilo mu to...