Ako prekonať strach zo šoférovania?
Ahojte ja neviem nedokážem sa zbaviť toho strachu sadnúť za auto. Príde mi že by som nedokázal naraz ovládať volant a aj pedale. Viem že to je u mužov obzvlášť nezvyčajné že sa boja šoférovania ale je to tak. Okolie do mňa neustále hustilo že už je na čase aby som si spravil vodicak tak som sa prihlasil. Teraz mám z toho také úzkosti a stresy že hruza. Nedokážem si predstaviť sa sústrediť na prepisovanie a zároveň na križovatku. Ako sa toho zbaviť? Trápi ma či vôbec bol dobrý nápad púšťať sa na vodičák ked sa toho tak bojím a sám cítim že by mi to nemuselo ísť
Stručné zhrnutie
- Strach zo šoférovania sa často zmierni postupným nácvikom na cvičisku alebo opustenom parkovisku a postupným prechodom do premávky.
- Riešenia na zmiernenie stresu pri učení zahŕňajú absolvovanie vodičského preukazu na aute s automatickou prevodovkou, používanie parkovacích senzorov a kamery a cvičenia na letisku alebo parkovisku.
- Alternatíva pre ľudí, ktorí sa necítia bezpečne, je neabsolvovať vodičský preukaz; diskusia uvádza, že nie je hanba vodičák nemat a niektorí odporúčajú vodičák vôbec nerobiť.
Najčastejšie otázky
Q: Ako znížiť úzkosť pri prvých jazdách za volantom?
A: Odporúča sa začať na cvičisku alebo opustenom parkovisku a trénovať základné manévre, pretože inštruktor v autoškole má často vlastné pedále, ktorými môže v prípade potreby zasiahnuť.
Q: Mal by som si robiť vodičák na manuál alebo na automat?
A: Viacerí diskutujúci odporúčajú robiť vodičák na automate alebo si najprv urobiť manuál a neskôr kúpiť automat, pretože automatická prevodovka eliminuje potrebu preradzovania a znižuje stres pri rozbiehaní.
Q: Aké pomôcky môžu zlepšiť komfort pri parkovaní a manévrovaní?
A: Uvádza sa použitie parkovacích senzorov a parkovacej kamery ako prostriedkov na zníženie nervozity pri parkovaní.
Q: Ako postupovať, ak sa bojím premávky v meste?
A: Odporúča sa začať jazdiť na menej frekventovaných trasách medzi dedinami alebo na známych cestách a postupne prechádzať do mestských úsekov; niektorí diskutujúci jazdia bežne len známe trasy a nechávajú náročnejšie trasy skúsenému spolujazdcovi.
Q: Pomôže častejšia expozícia premávke pri prekonaní strachu?
A: Viacerí účastníci uviedli, že pravidelné nútené jazdy (napríklad denná dojazdová povinnosť) znižovali ich stres a časom sa zlepšila istota za volantom.
Q: Čo robiť, ak sú jazdy v autoškole naplánované 3× týždenne a kolidujú so školou/prácou?
A: V diskusii je uvedený konkrétny prípad, že lekcie môžu byť rozvrhnuté 3× do týždňa, čo spôsobuje časový stres; riešením je komunikácia s autoškolou o inom termíne alebo prerušenie/odloženie kurzu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pravidelný nácvik na cvičisku, opustenom parkovisku alebo v reálnej premávke znižuje úzkosť zo šoférovania.
- Použitie auta s automatickou prevodovkou, parkovacích senzorov a kamery uľahčuje začiatočné manévre a znižuje stres.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že ak sa na to necítiš, treba sa vodičáku vyhnúť a nečítať to za hanbu; iní tvrdo odporúčajú jazdiť a trénovať, lebo prax strach zmierni.
- Názory sa líšia, či je ľahšie šoférovať v hlavnom meste alebo v menšom krajskom meste; niektorí uviedli, že im vyhovuje známe mesto, iní sa mestskému prostrediu vyhýbajú.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie zladiť intenzívne jazdy (napr. 3× týždenne) s povinnosťami v škole alebo v práci bez zvýšenia stresu?
- V akej miere je výhodnejšie robiť vodičský preukaz na manuál a neskôr prejsť na automat versus urobiť ho rovno na automate?
Spomenuté značky a firmy
autoškola, škola, špeciálna škola, letisko
Spomenuté produkty a metódy
automatická prevodovka, manuálna prevodovka, parkovacie senzory, parkovacia kamera, cvičisko, opustené parkovisko, duálne pedále inštruktora
Miesta a osoby
Bratislava, Petržalka, Kramáre, letisko
Vykašli sa na to. Šoférujem 30 rokov a neznášam to. Bojím sa stále, na cestách, ktoré nepoznám.
Je v poriadku sa báť. Ja som sa tak nervacila na vodicskom ze som sa začala zatajovat pred lektormi, nakoniec ma ale vymakli a nejako som to do robila Lebo som musela a tiež tu bol taky tlak, lebo otec robil celý život šoféra, tak kde by to bolo aby som ja vodičský nespravila, nakoniec som prekonala aj strach, dnes dokonca jazdím bez problémov a bez stresov s volantom na druhej strane.
Nemáš niekoho, kto by ta zobral trénovať niekde na opustené parkovisko?
Ak si este nikdy nesoferoval, je uplne normalne, ze mas z toho stres, ale skus mu tolko nepodliehat. Tak ci onak, najprv ta vezmu len na cvicisko, tam si to odskusas, pomaly do toho nabehnes a ten instruktor tam je od toho, ze ak by nieco hrozilo, dupne na pedal.
Tiez som sa bala na zaciatku, ale v tomto je to naozaj hlavne o tej praxi. Teraz uz dokazem odjazdit takmer akukolvek trasu, bez stresu. Respekt tam je, ale strach uz davno nie. Ono sa to podda, to uvidis sam a mozno ta to nakoniec uplne chyti a bude ta to este aj bavit 🙂
Pozdlzne ani ja 😂 Bud to dam zazrakom napoprve, alebo sa tam hodinu vytacam ako kreten 😂 Raz mi jeden pan zaklopal na okienko, ze slecna, nechajte to uz preboha tak, ja vam to zaparkujem radsej 😂😂😂
Priznam sa, ze ak by som nemala v aute kameru, tiez by som dobre nezaparkovala, resp. s problemom. Kamera a automat su 2 top veci, ktore mi zachrañuju nervy
Vodičák som si robila v 25 rokoch, lebo som uznala, že je čas. V autoškole som viac menej šoférovala super, bolo fajn vedieť, že inštruktor má tiež pedále, ktorými ovláda auto. Keď so. Dostala vodičák, šoférovala som raz. Bojím sa do premávky. Na parkovisku, letisku, hocikde mimo premávky šoférujem super. Dopredu, dozadu, parkovanie, viem to. Ale do premávky viem, že nemám skúsenosti, rýchle reakcie, nie je to pre mňa. Predpisy a križovatky ovládam super, na teste som mala plný počet bodov. Viem, že príde čas, kedy sa do toho dostanem a budem musieť šoférovať. Teraz mám názor, že je veľa deb*lov na cestách, čo to nevedia a nemusím byť jedným z nich😁
@majka36912 keď ono ma hlavne stresuje ten fakt že by som mal ísť niekedy soferovat do premavky kde vela áut. Kamoš má brava domov autom a to keď vidím čo sa tam deje a koľko krát sme takmer nabúrali tak mam mráz po chrbte
neviem, po akych cestach chodis, ale mne sa napr. v hlavnom meste lepsie soferuje ako v nejakom krajskom meste, kde to nepoznam
tu je krizovatka, aj pri odbocovani vzdy svieti zelena sipka.....ked vies kam ides, kde sa treba preradit (ak jazdis denne viac menej tu istu trasu), tak by som sa vobec neobavala premavky
my mame napr. s manzelom dohodu, ze ja chodim bezne trasy, co poznam ....s detmi, do skoly, skolky, obchodov, do prace
a ked ideme niekde na vylet, kde to ja nepoznam, tak soferuje on
akoze nejake pripady divnych ludi sa najdu vzdy, ale v soferovani treba vediet predvidat .....a ked vidim, ze ma predbieha nejaky de*il cez plnu ciaru, tak sa uhnem na kraj, aby tam bol priestor
Uprimne ak sa nato necitis kasli nato a hlavne kasli na to co druhi vravia kedze je to v prvom tvoje rozhodnutie a nie ich....nieje vobec hanbou nemat vodicak ci sa jedna o chlapa alebo zenu len dnesna spolocnost je vo vela veciach ako hufo sardiniek
Presne viem, ako to myslis, tiez som mala z toho strach. Aj ked som dostala vodicak, spociatku som jazdila maximalne medzi dedinami. Potom ma zivot donutil z casu na cas zajst aj do mesta autom a neskor som si nasla v BA pracu, kde som mala byt za volantom denne. BA som az tak nepoznala, takze to bol prvy stresovy faktor, druhy ten, ze dovtedy som nebola autom ani na dialnici. Popravde padlo na zaciatku vela slz, bol to pre mna stres, ale cim viac som bola nutena soferovat, tym mensi bol stres a teraz uz to je len respekt, lebo clovek vie, ze stat sa moze cokolvek. Teraz uz ma to bavi, pri soferovani dokonca zrelaxujem, mam to rada.
Ak mas na to financie, aspon to vyskusaj a ak by si fakt citil, ze to nie je pre teba, nemusis kurz dokoncit. Kazdopadne vodicak sa hodi vzdy, ci uz kvoli praci, alebo kvoli presunom, nakupom, hocicomu.
Ahoj ja som urobila v marci vodicak ,doteraz som sa bála aj sa bojím stále ale musím voziť syna do školy špeciálnej a škola je až na konci mesta,asi je to normálne mne to tiež vôbec nešlo potom posledné jazdy boli ok ,ale nie stále dokonale ,cvicisko som dala na druhý krát super,potom keď som urobila vodicak zase prišiel strach ze ako to dám teraz, sama ,najprv som chodila s manželom ,pripadalo mi to ako by som sa znova učila šoférovať ako v autoškole teraz musím chodiť sama ale parkovanie mi nejde stále, hľadám si ľahšie miesta na parkovanie,aj som tu dávala tiež diskusie o šoférovaní, zvykneš si musíš len jazdiť a jazdit
@lilka121 ďakujem snáď to bude lepšie. Strach ma už trošku prešiel aj keď tam stále je ale skôr ma trapy že ako to budem zvladat zo školu. Ja som si nechcel robiť vodičák hlavne kvôli tomu. Ale potom ma nakoniec ukecali s tým že to je raz za týždeň a že kým začnem jazdiť tak už budú prázdniny. No ale dnes som sa dozvedel ze to máme 3krat do týždňa a jazdiť začneme už na ďalší a to ma neskutočne stresuje pretože to počas školy nebudem stíhať. A teraz neviem čo s tým už ho mám zaplatený ale najradšej by som sa na to vykašľal
urob vodičak na manuali potom si kup automat budeš sa sustredovat na križovatky,značky a nie na preradovanie ja som to tak vyriešila a nebudeš sa bat že ti zdochne na križovatke😉