Ako riešite nekľud?
5. jan 2022
Ahojte liečim sa už rok chvíľu je dobre potom zase zle neviem pracovať s myšlienkami a potom mám strachy bojím sa čo bude som nekludna ako to vy riešite ..dakujem
@mirka_8 najlepsie je dychanie, zastavit hned mysel,, mala som uzkosti ze ma brala sanitka bolo to velmi zle , psychologicka ma naucila naozaj vela a velka zmena u mna nastala, citim sa lepsie, ak chces napis sukromne mozem ti nejak pomoct ,alebo napisat co vsetko pomohlo mne
Snažiť sa na to nemyslieť...
Keď ma prepadnú myšlienky, rýchlo idem niečo robiť až na to nemyslím... Uvarím. Si medovku ta je dobra... Pripadne môžeš magnézium dat...
Len tam treba hlavne hlavu zamestnať...
treba to riesit so psychologickou, ktora ta nauci pracovat s myslienkami