Ako sa mám naučiť kotúľ vpred?

@zuzu16890 začína sa kotúlom cez rameno, ale video k tomu nemám 🤷‍♀️

video je na youtube. Ucila som doma syna 😀 Trenoval na madraci na zemi

@janka_266 ani náhodou sa nezačína cez rameno, tým sa akurát tak buduje zlý návyk.
@zuzu16890 každý učiteľ TV vie metodiku, popros niekoho v okolí, je ťažké to opisovať, treba ukázať, nájsť problém.

Cupnut si, ruky pred seba na šírku ramien položiť na podložku/matrac, skrcit hlavu medzi kolena a sup

@janka_266 preboha, len to nie, že cez rameno 🙄

@zuzu16890 jedna z techník, pozri

Veľa ľudí robí chybu, že začínajú hlavou. Teda položia hlavu na zem a zdvihnu zadok. Takže, treba si uvedomiť, kde je treba dať hlavu

@zuzu16890 A to koľko máš rokov? Naši to robili v škôlke.

@akvi
@panelacikova v pohybovej škole nás tak učili 🤷‍♀️ A nikto neprišiel k ujme, následne sa bez problémov prešlo k normálnemu kotulu

@janka_266 ucila som dosť detí, ktoré sa to takto blbo kdesi naučili a už sa nepodarilo ich to oducit. Fakt som ešte nevidela metodiku, ktorá by také niečo učila. Je xy nacvicnych cvikov, ktoré vedú ku správnemu kotulu.

Skus "dole kopcom". Ak sa ti da, zober epedo z postele, opri ho sikmo dole z postele / z gauca - cize vytvoris akoby smyklavku. No a potom si cupni na horny koniec, hlavu medzi kolena, zdvihni zadok a prehupne ta to viac menej samo. Takto sa to ucia dvojrocne deti - pomoze gravitacia. Ak uz ziskas ten feeling, pojde ti to aj na vodorovnom povrchu. Hlavne byt co najviac zabalena do klbka ako jezko - hlava sklonena na hrudnik, chrbat zagulateny pocas celej doby kotulu.

@zuzu16890 A telocvikár čo robil? Ideš na talentovky? Alebo to máš učiť deti? 😀

este ma napadlo, ak mas doma velku fit loptu. Postav fitloptu na zem (nieco makke si prestri pred nu), oval sa cez fitloptu bruchom, hlava ti visi vpredu dole. Rukami sa opri o zem, odraz sa nohami od zeme a pretocis sa v pasivnom kotule.

@hipuska a skončí stojkou na hlave