Bolesť brušnych svalov po cvičení

@vikic1 daj si magnézium...Ako prvá pomoc je to na svaly super vec.

Paralen na noc si daj.

Ďakujem za rady

Ako moc to neustupuje skúsim magnézium alebo ten paralen

@vikic1 po ťažkom tréningu acylpirin a ak je to svalovka budeš fit ;)

@lubik87 Skúsim to ďakujen za rady😉

@vikic1 vyskúšaj naozaj acylpirin iné nič nedávaj ..a nabudúce už nerob taký rýchli začiatok ..lebo ako sa hovorí "športom k trvalej invalidite " 🙂

@lubik87 ja som nemala rýchli začiatok uz dlhodobo cvičím len teraz som po menzese a tak ďalej a toto sa mi nikdy ešte nestalo pribudli nové cviki ktoré sú dosť ťažke

A už to ustupuje dala som si acylpirin

@vikic1 asi si zapojila svaly ktoré doteraz neboli vyťažené a máš ich natiahnuté...ak sa ti ale nepolepsi tak choď v pondelok k dr preistotu

@lubik87 ok nechystam sa teraz 4 dni cvičiť snaď to je len nejakà blbosť .Občas telu preskočí😂

@vikic1 to hej si povedalo čo robíš veď už je po lete :D á tak ťa "seklo" :D

@lubik87 😂ja chcem cvicit aj ce ine ročné obdobia ale telo moc nie

@lubik87
@lubik87

Určite svalovica. Mozno nabudúce menej zaťažiť. .. Mňa takto občas bolí brušné svalstvo po práci, lebo ho namáham.

Zeby obycajna svalovica ???

@janulka2811 no, jasné. A cvičíš ešte? ... Ak sa bojíš, tak skús vynechať cviky na týždeň, a uvidíš, či ťa bude bolieť, alebo nie. Svalovica prejde tak za dva dni, tri. Záleží aká silná.

@vikic1 pretazene svaly..svalovka...ja som cvicila brucho az tak ze mi fakt prislo na vracanie :D ale len raz som to prehnala...kup si bccacka a hlavne glutamin proti svalovke...to ze si das as paralen alebo acylpirin ti svaly nezregeneruje. 🙂

klasicka svalovka pri novych cvikoch. ;) Ja ked som prvykrat cvicila brucho som myslela, ze som si polamala rebra. :D