Dávam 6 ročnému sladkosti a ževraj ho ženiem do záhuby.
Ahojte, dnes som sa opat zamyslela nad tym, ako asi posobim na zvysok populacie, minimalne teda na matky (bio-eko-raw matky), ked svojmu sest rocnemu dietatu dam jednu alebo dve sladkosti za den...Konkretne dnes som sa stretla s takou reakciou, ze ak toto robim, tak svoje dieta zeniem do zahuby... Je tu este niekto, kto voli strednu cestu, snazit sa o zdravu stravu dietata, ale da dietatu aj jednu sladkost za den?
Stručné zhrnutie
- Mnoho rodičov odporúča zlatú strednú cestu: vyvážená domáca strava s občasnou sladkosťou namiesto úplného zákazu.
- Rodičia preferujú kvalitné alebo domáce sladkosti (domáce koláče, pudingové poháre, ovsené muffiny, kvalitná čokoláda) a ako zdravšie alternatívy uvádzajú ovocie, jogurt alebo sušené jablko.
- Častý odpor v diskusii smeruje k sledovaniu zloženia kupovaných výrobkov a vyhýbaniu sa palmovému oleju, glukózovému sirupu, stabilizátorom, umelým ochucovadlám a konzervantom.
Q: Je vhodné dávať dieťaťu 1–2 sladkosti denne?
A: Mnoho príspevkov tvrdí, že 1–2 malé sladkosti denne sú pri vyváženej strave a dostatku pohybu v poriadku, pričom niektorí diskutujúci považujú dve sladkosti denne za priveľa.
Q: Aké alternatívy sladkostí rodičia odporúčajú namiesto kupovaných cukríkov?
A: V diskusii rodičia spomínali ovocie, jogurty, domáce koláče, pudingový pohár, piskótu, sušené jablko a domáce muffiny (ovsené s banánom a vajcom) ako bežné alternatívy.
Q: Na čo sa pozerať pri výbere kúpených sladkostí?
A: Rodičia odporúčajú kontrolovať zloženie a vyhýbať sa výrobkom s palmovým olejom, glukózovým sirupom, stabilizátormi, umelými ochucovadlami a konzervantmi; uprednostňujú kvalitnú čokoládu alebo domáce pečenie.
Q: Ako nastaviť pravidlá okolo sladkostí pre malé dieťa?
A: Bežné pravidlo z diskusie je, že sladkosť nasleduje až po tom, čo dieťa zje normálny obed či desiatu, a mnohí rodičia používajú dohodu „sladkosť až po jedle“.
Q: Kedy prvýkrát dať dieťaťu čokoládu?
A: V diskusii niektorí rodičia uviedli, že čokoládu odkladajú až do cca 2,5 roka, zatiaľ čo iní dávajú čokoládu už od 1–1,5 roka alebo skôr; prístup sa líši medzi rodinami.
Q: Ako riešiť situácie, keď starí rodičia alebo škôlka dávajú viac sladkostí?
A: Rodičia navrhujú komunikovať s babkami/dedkami, požiadať ich o obmedzenie kupovaných figúrok a croissantov, baliť menšie množstvá sladkostí do školy alebo dávať na výlety len malé domáce porcie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Je vhodné uprednostňovať domáce jedlá a vyváženú stravu a dopriať sladkosť s mierou.
- Mnohí rodičia používajú pravidlo „sladkosť až po zjedení normálneho jedla“.
- Rodičia často preferujú kvalitné suroviny alebo domáce pečenie pred lacnými kupovanými výrobkami.
Sporné názory
- Niektorí rodičia považujú 1–2 malé sladkosti denne za v poriadku pri aktívnom živote dieťaťa; iní tvrdia, že 1–2 kusy denne sú priveľa.
- Niektorí tvrdia, že extrémna bio/raw/eko diéta zlepšila zdravie detí; iní uvádzajú, že niektoré „bio“ deti v okolí sú častejšie choré.
- Niektorí diskutujúci tvrdia, že cukor ovplyvňuje správanie a zdravie; iní tvrdia, že vplyv cukru na správanie je nadsadený a problémy sú skôr z reklamy a prostredia.
Otvorené otázky
- Koľko sladkostí za týždeň je optimálne pre rôzne vekové kategórie (napr. 2–6 rokov vs. školáci)?
- Do akej miery znižuje riziká pre zdravie výmena kupovaných sladkostí za domáce alternatívy s lepším zložením?
- Ako efektívne dokáže komunikácia s prarodičmi zmeniť ich zvyky v darovaní sladkostí?
Spomenuté značky a firmy
Brumík, Pribináček, Monte, Pikao, Horalky, Kinder, Nutella, Oreo, Sprite, Fanta, mamaaja.sk
Spomenuté produkty a metódy
lentilky, gumené cukríky, Pikao, Oreo, Horalky, Kinder, Nutella, croissant, domáce muffiny (ovsené, banán, vajce), pudingový pohár, piškóta, Pribináčik, Monte, palmový olej, glukózový sirup, stabilizátory, zvýrazňovače chuti, umelé ochucovadlá, konzervanty, zlatá stredná cesta, domáce pečenie, dohoda „sladkosť až po jedle“, bio/raw/eko stravovanie, vyvážená strava
Miesta a osoby
žiadne
Ja som tiež ťa krkavcia matka čo dáva sladkosti, aj keď s rozumnou mierou. Pamätám si na sesternicu, ktorej otec lekár zakazoval akékoľvek sladkosti a keď prišla k babke, alebo inam kde sa dostala ku voľným sladkostiam vedela sa tak napchať až sa pogrcala. Minule ma pobavila jedna babka na dovolenke, ktorá nás kritizovala ako vychovavame deti, že jej vnuk je úžasné poslušný a neje sladké. Keď sa otočila na raňajkách,malý prišiel ku švédskym stolom a vopchal celú ruku do nutely a jedol to priamo z toho. Toto je môj názor na zákaz, akykolvek. Je to vždy len kontraproduktívne.
@simi1j ak je dieťa zdravé a jediné čo chytí je 3dnovy soplik na jeseň.....je bez alergií a ekzémov.....tak je jeho strava a životný štýl ok 🙂
Ak chytí každý sopel kašeľ je slabé chorlave ..... ekzémy.... alergie.......tak tu je chýba!
Toto sa spýtaj sama seba a vieš či robíš správne 🙂
Ja len tak za seba......ono je fakt to, že v okolí je väčšina bio raw eko detí najviac chorých. Tak isto ako aj tých čo vôbec netušia čo je zdravá strava a pohyb .........takže treba hľadať stred 😁
ja davam detom zdravu stravu, ale dostavaju aj sladke.. v rozumnej miere neublizia, ked to vidi niekto.inak, jeho vec, moje deti su nastastie moje 😅
ale uprimne fakt nechapem, preco maju ludia pocit, ze musia skritizovat konanie druheho a myslia si, ze maju patent na pravdu.. 🤷
@simi1j ja mám ročne dieťa a má na totalku pokazené zuby, sladkosti nedostávali vôbec. Mám aj 5 ročnú dcéru, ktorá bola jeden čas iba na sladkosti ach a nemá žiadne problémy, je na úrovni 6 ročného dieťaťa myslením, výškou. Aj keď tvrdia že cukor je smrrrrrt, asi až tak tragické to nie je... Neviem. Zatiaľ žijú obe moje deti a teda občas sa dobrovoľne podeli prvé s druhým a prvé povie na skús. Tu máš. Druhé si odhryzne. Zabijem sa? Ich? Je to sladkosť, nie je to alkohol, iná omamna látka. Kašli na ostatných, rob si ako uznas za vhodné. Napr. Staršie moje dieťa dostalo od tety eko bio raw zatazenej med. Hoci sme mu dávali med keď bolo mladšie, nechce ho a teta je neskutočne sklamaná lebo toľko peňazí ... Nuž...
Dievcata, tu nejde o ten keksik, ci cokoladu, ale o to, ake maju zlozenie. V tomto nie je kompromis. Proste nebudem davat dietatu nieco, co je plne stabilizatorov, zvyraznovacov chuti, ci nahrady cukru glukozovym sirupom. A detom to vysvetlujem, ze ano, dame si, ale nieco v com nie su tieto veci, ktore nepatria ani do tela dospeleho
@simi1j ziaden extrem nie je dobry. Pokial ma dieta normalnu stravu-teda, ze to aj vsetko zje, navyse ma dost pohybu, tak nejaka sladkost (obzvlast doma upecena) mu neuskodi. Ak neje poriadne normalne jedlo, ale sa napcha sladkostami a potom sedi niekde s mobilom, tak to uz v poriadku nebude. A teda, co si mysli o mojej vychove/stravovani niekto cudzi, to ma zaujima asi ako vysledky z koridy. Ono, najlahsie sa kritizuje cudzia vychova/stravovanie. Ale ak to niekoho bavi, tak nech kritizuje, niekedy sa samozrejme treba aj poucit, lebo ta kritika moze byt konstrukivna, takze treba rozlisovat a podla toho sa zariadit.
@sapetka chore nechore, hra so slovami. vahu ma riadnu na svoj vek ale ano asi som tabulkova matka prepac....genetika, tiez ha vyznam....
https://mamaaja.sk/kalkulacky/vaha-a-vyska-diet...
kuk. tak ale zavisi tipujem ze chlapca mas aj vyssieho...
@bublinka1426 ja na tabulky kaslem😊ked je vyssi ako nejaka tabulka kladivom ho neubijem do zeme a zase naopak. Ja sa nehram so slovickami alw si ti napisala ako keby jedenie sladkosti je super dobre ale dieta 2r a 16kg je chore,, preto som reagovala..
@sapetka zase slovicka. tu niet co vysvetlovat. neviem preco ma taku vahu ale je riadna. mozno papa vsetko mozno nic mozno papa vela masa bielkovin mozno ma vela sva,ov mozno ma cez 100cm mozno ma vysokych rodicov...proste som sa zle vyjadrila..co ale poznam decka s takou vahou v takom veku, su tuckovia, a viem ze jedia vela blbosti.hold nejdem sakutlkovat ;) pekny vecer
@sapetka skaltulkovat. a uprimne, tiez by mi nevadilo keby ta moja rychlejsie priberala. ale ano je rozdiel normalna vaha a nadvaha. a pardon este som zabudla ze aj kosti mozu byt tazke 🙂
@barbellka takto....ak niekomu zmena stravy prospela, je zdravý silný, spokojný = žije a stravuje sa správne.
Ak je niekto chorlavy aj po zmene stravy a ziv. štýlu = robí niečo zle a niekde je chýba.
A je úplne jedno či eko neeko bio nebio raw neraw 🙂 odsledovane mám ale že žiadny extrém nikomu nikdy neprospel. A práve najviac chorí sú tí čo žijú ,,zdravo,, práve preto že akosi neprirodzene a fanaticky sa riadia niečím o čom kdesi počuli že to je zdravé.......to či to tak naozaj je ich netankuje......lebo to tak niekde čítali počuli videli.....a často sa zabúdajú reálne pozrieť na to či im to či ono prospieva alebo škodí.......
@jankapepe samozrejme ja s tebou suhlasim aj hore - len uprimne sa mi nepáči, že automaticky, ked nieko zije inak ako je zaužívaný trend tak hned to musí byť nezdrave a hned je to dovod, prečo je chorlavy, pritom to može to byt sposob ako sa vyzdraviet a vela ludi sa hned tomu vysmieva (nepíšem, že ty) - ono presne je to o tej miere, je to ako s naboženstvom - všetkého vela škodi, tak ako škodi jesť tony slaniny a zapijat kolou, takisto je nezdrave sa dať do bubliny, aby sa tam ani kusok cokoladky nedostal......a druhý problém je, že vela ludi ked chce vylúčiť nejaku zložku nenaštuduje si dosť relevantných info, z čoho vznikaju len problemy- z nevedomosti...........ale ten koment nebola snaha ani o nejaku diskusiu, ale realne by ma naozaj zaujimalo kolko ludi je takých a kolko takých, ked som si tvoj príspevok prečítala - mohlo by to byt celkom zaujimave, bez ohladu na nejaku "modrokonikovsku nalepku" 🙂
@bublinka1426 nie tucko nie je a ano ma takmer meter my sme tiez vysoky. A papa vsetko mozne ale nie sladkosti😁tie sa u nas nepodavaju
@sapetka 🙂 ta nasa je dlha a tenka ale tiez asi bude vysoka po tatovi. no ved uviidime hlavne nech zdravi su. miery nemiery...
@barbellka ja som nikde nepísala že ak niekto je bio či onako že to je dôvod .......písala som , že ak niekto chorlavie robí niečo zle. To môže byť aj ,,slaninkar,, aj ,,raw,bio,eko,,
Štatistika by veru mohla byť zaujímavá 🙂 Tu ti poskytnúť neviem. Viem len povedať čo vnímam vo svojom okolí.
Ešte jedna vec k tomu prečo je hlúpe riadiť sa niečím čo je všeobecne zdravé.......geneticky sme tak rozmaniti a pokrizrny že nikdy nebude dvom ľuďom sedieť jeden jedálniček či životný štýl....... všetko je konkrétnom jedincovi a jeho tele vlohach genetike.......
Práve na toto takmer nikto nemyslí
@jankapepe ak si si vsimla v zatvorke som napisala, ze nepisem ze to tvrdis ty 🙂 hej ved toto ja to viem dokonalo povedat na sebe, ja tiez mam nalepku "divna" lebo obmedzujem na minimum maso a mlieko, pretoze mi to travenie nedovoluje - bolesti, nafukovanie. Ked to niekde poviem, som samozrejme za debila, lebo sak jemu maso nerobi nic, ako to, ze mne hej? :D ako to ze moje creva nedokazu mlieko stravit, ked Jozkovi to nerobi problem? :D toto su bezne reakcie, mojmu mozgu nepochopitelne.. pretoze presne ako pises, kazdy sme individualita a kazdemu sedi nieco ine
dam aj jednu,aj dve...a ak mam chut,zjem aj dve,aj tri..a na druhy den ci dalsie dni ani jednu,varim pravidelne,sportujeme cela rodina...doma mame vzdy ovocie pred ocami,sladkosti su odlozene,ale deti sa k nim dostanu..tvrdim,ze treba jest to,co si telo pyta...
@simi1j Základ je u mňa aby malo dieťa domácu varu a potom si môžu dať aj niečo sladke- veľa pečiem ale aj maskrte z obchodu nepovedia Nie...😀 Nepatrím medzi tie matky eko bio raw, pretože aj o Tom by sa dalo polemizovať, či skutočne je Bio z obchodu bio 🤷 nakoľko bio ovocie,zelenina by nemalo byť vôbec striekane čo ale znamená že to ovocie zelenina sú terčom pre škodcov a v obchode vidíme výstavné kusy. Bio je len to čo je doma zo záhradky bez postrekov
@ukulela ja sa ani nahodou nesmejem bio matkam. Tiez chcem pre svoje deti len to naj.Tiez kupujem bio veci, tiez sa snazim zit eko a robim raw recepty, takze v podstate som tiez bio eko raw matka 😃 ale nie militantna a najma tolerujem kazdu matku, ktora teda vedome nerobi svojim detom zle. Tiez som mala predstavu, ze moje deti budu papat len to naj zdrave, no casom sa to proste zopsulo, pretoze jednoducho ako rodic som nemala dosah na vsetko,co zjedol,ked nebol so mnou (skolka, babky)...Kazdopadne len som chcela tymto prispevkom povedat,ze ma mrzi, ze dnesne mamicky ako keby sutazili v tom, ktora sa vie najlepsie postarat o svoje dieta.A to mi pride chore.Chyba tolerancia.Pacilo by sa mi,keby sa tak matky neodsudzovali za to,co a ako robia v suvislosti so starostlivostou o deti vo vseobecnosti...No takze tak 😁
Normálne krmim svoje deti všetkým, keď spapaju obed nevidím dôvod nedať im sladkosť.
Ja som bola tak tiež stravovana a asom živá a zdravá.