Dokážete sa ospravedlniť?
Dokážete? Často krát v hneve vybuchne a poviem niečo čo neskôr ľutujem ale ospravedlniť sa nedokážem nakoľko aj druhá strana povie niečo čo ma zabolí a proste čakám ja čaká druhá strana...po pár hodinách niekedy dňoch sa začneme rozprávať ale cítim že to je po každým iné že to že si nepovieme prepáč akosi vysy vo vzduchu a nie je to proste také...asi len potrebujem poradiť ako sa vedieť ospravedlniť, ďakujem...
Stručné zhrnutie
- Ospravedlniť sa znižuje napätie vo vzťahu a pomáha mať „čisté svedomie“, čo diskusia uvádza ako bežný dôvod pre priznanie chyby.
- Konkrétne odporúčané formulácie sú napríklad: „Mrzí ma, čo som povedala, prepáč“ a „Prepáč, bola to chyba, mrzí ma to, mýlila som sa“.
- Prvý krok ospravedlnenia je podľa diskusie najťažší, odporúča sa ísť osobne a použiť jednoduchú vetu; po prvom krát sa ďalšie ospravedlnenia zvyknú robiť ľahšie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa ospravedlniť slovami, ktoré ľahko použiť v reálnom konflikte?
A: Použiť priame, konkrétne vety ako „Mrzí ma, čo som povedala, prepáč“ alebo „Prepáč, bola to chyba, mrzí ma to, mýlila som sa“ namiesto vykrúcania typu „ja som to tak nemyslela“.
Q: Mám sa ospravedlniť, keď hovorím pravdu, ale ublížim druhému?
A: V diskusii sú dve línie: niektorí odporúčajú ospravedlniť sa len za spôsob/v tón („ospravedlniť sa za spôsob, nie za to, čo som povedala“), iní tvrdia, že sa neoplatí ospravedlňovať, ak bola výpoveď pravdivá (toto je sporné).
Q: Čo robiť, keď som sa doma nikdy nenaučila ospravedlňovať a neviem prísť osobne?
A: Odporúčanie z diskusie je prekonať prvý krok a prísť osobne povedať jednoduchú vetu; ako medzičasné riešenie ľudia priznali používanie písomných správ cez sociálne siete, ak osobné stretnutie nie je možné.
Q: Aké frázy sa majú vyhnúť pri ospravedlnení?
A: Diskutujúci varujú pred frázami typu „prepáč, ja som to tak nemyslela…“ a odporúčajú namiesto toho jasne priznať chybu: „mýlila som sa“, „bola to chyba“.
Q: Pomáha ospravedlnenie dlhodobo vzťahu?
A: Väčšina stanovísk v diskusii tvrdí, že ospravedlnenie odľahčí napätie a pomáha predchádzať nabaľovaniu krívd; súčasne niektorí radia prehodnotiť vzťah, ak sa hádky opakujú často.
Q: Mám odpustiť osobe, ktorá ma silno zranila a potom sa ospravedlnila?
A: V diskusii sa položila presne táto otázka („odpustiť alebo nie“) a účastníci neposkytli jednotnú radu; odpoveď závisí od okolností a osobného rozhodnutia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Ospravedlniť sa nie je hanba; priznanie chyby a úprimné „prepáč“ je považované za pozitívne pre vzťahy.
- Priame priznanie typu „mýlila som sa“ alebo „bola to chyba“ je preferované pred vyhýbavými formuláciami.
- Prvýkrát je najnáročnejší, ďalšie ospravedlnenia idú ľahšie.
Sporné názory
- Apologizovať len za spôsob komunikácie versus neospravedlňovať sa, ak bola vypovedané tvrdenie pravdivé.
- Ospravedlniť sa osobne versus ospravedlniť sa písomne cez sociálne siete.
Otvorené otázky
- Ako konkrétne natrénovať osobné ospravedlnenie, ak sa to v rodine nikdy nerobilo?
- Kedy a za akých podmienok treba odpustiť po silnom slovnom zrane?
- Ako riešiť vzťah, v ktorom sa hádky opakujú a ospravedlnenia sa len cyklicky opakujú?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
„Mrzí ma, čo som povedala, prepáč“, „Prepáč, bola to chyba, mrzí ma to, mýlila som sa“, ospravedlniť sa za spôsob, nie za obsah, ospravedlniť sa osobne, písať ospravedlnenie cez sociálne siete, vysvetliť „nemala som svoj deň“
Miesta a osoby
žiadne
Jasné že sa ospravedlním. Nie každý deň má človek náladu a niekedy vybuchne pre hlupost. Ja si to v kľude potom prehodnotim a keď zistím že vina je na mojej strane tak prídem a ospravedlním sa .. je to charakterne podľa mňa .. a nie ako furia čakať že sa príde ten druhý plazit keď je to moja chyba