Kedy začína predmenštruačný syndróm?
Vie mi neikto poradit kedy vlastne zacina PMS? Myslim teda konkretne, ze ci v case ovulacie, alebo az po nej v case ked sa uz v podstate neda otehotniet?
Stručné zhrnutie
- Predmenštruačný syndróm (PMS) súvisí s hormonálnymi zmenami a v diskusii sa najčastejšie uvádza, že príznaky sa objavujú približne týždeň až dva pred očakávanou menštruáciou.
- Nástup PMS je individuálny a ovulácia nie je vždy presne v polovici cyklu; v diskusii sa spomínali príklady ovulácie na 9.–10., 10.–12. dni aj na 22.–24. dni pri 30–32 dňovom cykle.
- Na zistenie ovulácie ľudia odporúčajú meranie bazálnej teploty alebo ovulačné testy a proti príznakom PMS sa odporúčali pupalka dvojročná, vitamíny skupiny B, Magne B6 a vitamín E; účinok vitamínov sa v diskusii uvádza po 2–3 mesiacoch užívania.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy začína PMS vzhľadom na ovuláciu?
A: V diskusii viaceré ženy uviedli, že PMS „začne po ovu“ a prejavy sa často objavia približne týždeň pred MS, ale niektoré ženy hlásia aj skorší nástup príznakov do dvoch týždňov pred MS.
Q: Môže PMS začať pred ovuláciou?
A: Diskutujúce ženy hlásili protichodné skúsenosti; niektoré uviedli, že príznaky začali už dva týždne pred MS alebo 3–4 dni po ovu, zatiaľ čo iné tvrdia, že u nich PMS začína až po ovulácii, takže výsledok je sporný.
Q: Ako zistiť deň ovulácie, ak nie sú typické príznaky?
A: V diskusii sa odporúčalo meranie bazálnej teploty (BT) alebo použitie ovulačných testov ako konkrétne metódy na určenie ovulácie.
Q: Aké sú bežné príznaky PMS, ktoré ženy v diskusii spomínali?
A: Najčastejšie uvádzané príznaky boli bolesti prsníkov, náladovosť a podráždenosť, depresívna nálada, zvýšená chuť do jedla a mierne kŕče v podbrušku.
Q: Čo môže pomôcť zmierniť príznaky PMS podľa diskusie?
A: V diskusii sa odporúčali pupalka dvojročná, vitamíny skupiny B, Magne B6 a vitamín E; jedna účastníčka uviedla, že tieto doplnky začnú účinkovať približne po 2–3 mesiacoch užívania.
Q: Je ovulácia vždy v polovici cyklu?
A: Nie; v diskusii sa zdôrazňovala variabilita ovulácie s príkladmi 9.–10. dňa, 10.–12. dňa aj 22.–24. dňa pri dlhších cykloch 30–32 dní.
Závery z diskusie
Zhoda
- Predmenštruačný syndróm súvisí s hormonálnymi zmenami a typicky sa uvádza v druhej polovici cyklu.
- Prejavy PMS sú individuálne; najčastejšie sa v diskusii spomínali bolesti prsníkov, náladovosť, podráždenosť, chute na jedlo a mierne kŕče v podbrušku.
Sporné názory
- PMS začína až po ovulácii versus PMS sa môže objaviť už pred ovuláciou (niektoré ženy hlásili príznaky 2 týždne pred MS, iné tvrdia, že príznaky začínajú po ovu).
- Ovulácia nastáva presne v polovici cyklu versus ovulácia je variabilná a môže byť skôr alebo neskôr (príklady 9.–10., 10.–12., 22.–24. deň pri 30–32 dňovom cykle).
Otvorené otázky
- Ako presne určiť deň ovulácie pri absencii typických príznakov?
- Prečo u niektorých žien začínajú PMS príznaky už dva týždne pred menštruáciou?
Spomenuté značky a firmy
Magne B6, Google
Spomenuté produkty a metódy
pupalka dvojročná, vitamíny skupiny B, Magne B6, vitamín E, meranie bazálnej teploty, ovulačné testy
Miesta a osoby
žiadne
Ja mavam PMS uz 3 - 4 dni po ovu...zial ☹ a je to vraj normalne...a konci az nastupom MS...ale celkom uspesne bojujem vitamnimi!
ide o to, ze ja mam PMS dva tyzdne pred MS. Cyklus mam taky oklo 30 dni. A dnes je 16 den ale mam pocit ze uz vcera zacal. No a vlastne hlavne chcem vediet ze ci bola ovulacia niekedy tesne predtym alebo ovela skor.
pretoze mi to nejak nesedi, ze ked mam cyklus 30 dni tak by mal byt ovulacia okolo 15 dna, resp. neskor. A ked uz mam teda PMS na 15 DC tak kedy som ju vlastne mala?
ja nastastie PMS nemam ... zatial ... na to zistenie ovu treba asi merat BT alebo skusit testy 😕
len by som rada vedela, ci je to nejak vseobecne dane, alebo len individualne a ze kto ma ake skusenosti.
Ja som si uz na PMS zvykla 😀 no tak nejak logicky mi z toho vsetkeho vyplyva, ze PMS nastava az vetdy ked je uz po ovulacii a telo nejak dostane signal, ze namiesto tehu pride MS 😅
no ale nie je trochu nelogicke ze zacne PMS este vtedy ked je ovulacia a sanca otehotniet?
neviem, vsetko je mozne a cely cyklus je nevyspytatelny ... ja sa nejako extra nesledujem a nezamyslam nad tymito vecami ... nejako ma to netrapi, kedze sa nechystam este otehotniet a mavam relativne pravidelny cyklus, takze viem, kedy mam ovu a kedy s mame davat pozor
ani ja to uz neriesim, lebo je to cele nanic
ale kedze mavam PMS vzdy dva tyzdne pred MS tak ma zaujimalo ze ako to je
no ved PMS moze byt aj 2 tyzdne pred MS ... a pokial ti prebehne ovu, tak by si mala mat aj nejake priznaky ... bolesti, vytok ...
ved praveze nic, takze podla toho to neviem urcit
ale ide mi len o to ze ci moze prist PMS aj pred ovu
ja mavam priznaky vzdy ... takze to viem a vychadza mi to aj podla vypoctov ... len akurat tento cyklus ziadne priznaky ovu a uz je to 17 DC, tak neviem co sa deje, lebo to sa mi este nestalo 😕
a mne to neajk nesedi, ze ked mam cyklu okolo 30 dni tak by ovu mala byt okolo 15 dna +-
a tu zrazu na 15 den zacne PMS
ja mavam cyklus 26 - 28 dni a ovu mavam na 10. - 12. -ty den, takze to nemusi byt vzdy presne v polovici 😉
to hej, ale necakala by som ze pri dlzke 30 dni to nebude skor ako pred 14-15
moze byt aj skor ako na 14. - 15. - ty den, ved ja mavam väcsinou na 10. -ty den priznaky a uz som zazila aj na 9. - ty den 😀 ... ale to je vynimka
neviem neviem cervena ciapocka, ci je to tym, ze PMS nastava az po ovu 😒
ja mavam cyklus 30-32 dní, ovu okolo 22-24, a bolest prsnikov už od 15 DC
Cervena ciapocka nezamyslaj sa nad tym, je to proste tak. Inak ty mozes mat ovu a typicke stavy po ovu pripisujes PMS...niekedy byva po ovu sfucane brusko, mierne pobolievanie. Ako sa tebe prejavuje to skore PMS?
No a hned po typickych priznakoch ovu a stavoch po nej telo prirodzene prejde na PMS...ja to tak presne mavam...zacne mi to miernymi krcmi v podbrusku a potom mam chvilu pokoj...
U mna je PMS take, ze stale dva tyzdne pred MS ma zacnu boliet prsia a bolest prestane okamzite az ked dostanem MS. Plus som pocas tychto dvoch tyzdnov velmi naladova, podrazdena a skor ma chyti nejaka depka. Mam to uz roky odsledovane.
Kazda z nas ma ine priznaky PMS, cize toto moze byt. Skus nejake vitaminy, ktore ti pomozu. Ja mam pupalku dvojrocnu a hlavne B cka....radi sa aj Magne B6 a Ecka. Ja som skusala vselico, len treba mat trpezlivost a vydrzat, oni zaberu tak o 2 - 3 mesiace od zaciatku uzivania.
Ale ja sa nestazujem 😀
ja som len chcela vediet, ze ako suvisi ovulacia s PMS. Ci vobec dajako alebo je to uplne nezavisle.
Tak ja ked som si zistovala, co vlastne PMS je, tak som sa docitala, ze je to vlastne bitka hormonov, ktora zacne po ovu...cize s ovu suvisi...
Ak ti PMS nevadi, tak je dobre, mne vadi velmi... 🙂
Ahojte ja.by som sa chcela opytat Ci je Mozme mat PMS uz dva.dni po skonceni menstruacie?Dakujem
Ahojte zeny. vidim, ze do tejto temy sa uz dlho nik nezapojil. Chcem sa opytat ako zvladate PMS? Mavate i vy neskutocnu chut jest? A chuti vam uplne vsetko? Baby dnes zerem cely den az sa samej seba cudujem. A vsetko chuti fantasticky. Ako to riesite vy? Mozno nejake vitaminy pomozu? Ms ma prist 23-24
PMS zacina po ovu ... cca tyzden pred ocakavanou MS .. ale moze sa objavit aj skor 😕