Koľko miniete mesačne na stravu?
Ahojky 🙂
My sme 3-clenna rodinka a tento mesiac som si zacala pocitat, kolko asi minieme na jedlo.Tak by ma zaujimalo ako ste na tom vy? Viete kolko asi miniete?
Stručné zhrnutie
- Mesačné výdavky na potraviny sa v diskusii pohybovali prevažne medzi 3 000 Sk a 15 000 Sk, pričom bežné hodnoty pre 3–4 členné rodiny boli okolo 6 000–12 000 Sk.
- Najväčšie náklady zvyšovali detské príkrmy a umelé mlieka (Nutrilon, Hipp, Hami), časté obedy v práci/škole a vysoké ceny ovocia a zeleniny.
- Opakovane uvádzané úsporné riešenia boli: zapisovanie bločkov a evidovanie výdavkov, nákupy v akciách a diskontoch (Lidl, Tesco, Kaufland, Billa, Carrefour, Terno, Interspar), varenie vo veľkom a mrazenie, domáce pečenie a nákupy v Čechách alebo priamy nákup od chovateľa (napr. celé prasa).
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne stoja potraviny pre 3–4 člennú rodinu?
A: V tejto diskusii väčšina udávala pre 3–4 člennú domácnosť sumy 6 000–12 000 Sk mesačne; konkrétne príklady sú 6 000 Sk, 8 000–10 000 Sk a 12 000 Sk.
Q: Ako veľmi zvyšujú rozpočet detské fľaškové mlieka a príkrmy?
A: Skúsená matka v diskusii uviedla, že Nutrilon môže stáť cca 1 000 Sk na týždeň a ďalšie detské príkrmy a kašičky môžu pridať 1 500–2 000 Sk podľa akcií; iné príspevky uvádzali významnú mesačnú položku za Hami, Hipp a Nutrilon.
Q: Ktoré obchody a metódy pomáhajú najviac ušetriť na potravinách?
A: Diskutujúce uvádzali úsporu nákupmi v akciách a v diskontoch Lidl, Tesco, Kaufland, Billa, Carrefour, Terno, Interspar, nákupmi v Čechách (Hodonín, Hainburg) a metódami ako mrazenie, varenie vo veľkom, domáce pečenie a kupovanie väčších kusov mäsa/cez inzerát (celé prasa).
Q: Ako viesť evidenciu výdavkov na potraviny?
A: Viaceré mamičky odporúčali zapisovať každý bloček do zošita alebo tabuľky a odkladať bločky mesačne; jedna diskusia spomínala vedenie bločkov od októbra a pravidelné prepočty mesačných súm (napr. 8 000 Sk, 10 000 Sk).
Q: Stojí za to chodiť nakupovať do Čiech alebo Poľska?
A: Viaceré príspevky tvrdili, že nákupy v Čechách sa oplatia (príklad: jogurt Pierot 22 Sk u nás vs 13 Sk v ČR; veľký nákup za 2 600 Sk vrátane 24 l trvanlivého mlieka po 16 Sk/l), ale boli aj varovania ohľadom kvality lacnejšieho poľského mäsa.
Q: Aké domáce recepty a postupy znižujú náklady?
A: Konkrétne ukážky z diskusie: bublanina za približne 50 Sk (šľahačka 20 Sk, vajcia 15 Sk, múka 7 Sk), domáci jogurt 1 200 g za cca 30 Sk, domáci celozrnný chlieb z pekárničky a varenie „zvyškov“ (fazuľovica, rizotá, zapekané cestoviny) na viac dní.
Závery z diskusie
Zhoda
- Potraviny patria medzi najväčšie položky rodinného rozpočtu a mesačné sumy bežne prekračujú 5 000 Sk pre viacero domácností.
- Zapisovanie bločkov a sledovanie výdavkov pomáha zistiť, kde sa dajú ušetriť a mnohé rodiny tým znížili zbytočné nákupy.
- Úspory prinášajú nákupy v akciách, varenie vo veľkom, domáce pečenie, mrazenie a využívanie lacnejších obchodov alebo nákupov v Čechách.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že sa dá prestravovať zdravo za 3 000–4 000 Sk mesačne (metódy: domáce pečenie, veľmi prísne šetrenie), zatiaľ čo iné príspevky považujú takú sumu za nereálnu pri zdravom jedle a deťoch.
- Názory sa líšia aj v otázke zahraničných nákupov: niektorí chvália lacnosť nákupov v Čechách a Poľsku, iní varujú pred kvalitou poľského mäsa.
Otvorené otázky
- Ako znížiť výdavky na kvalitné ovocie a zeleninu bez zhoršenia výživy detí?
- Je dlhodobo udržateľné kupovať zásoby vo veľkom vzhľadom na potrebu mrazáka a vyššieho účtu za elektrinu?
- Ako vyvážiť kvalitu potravín a cenu pri kúpe mäsových výrobkov (domáce vs poľské)?
Spomenuté značky a firmy
Nutrilon,Hipp,Hami,Sunarky,Pierot,Rajo,Bioderma,Lidl,Billa,Tesco,Carrefour,Carefour,Terno,Interspar,Hainburg,Kaufland,Metro,STV2
Spomenuté produkty a metódy
Nutrilon,Hipp,Hami,Hami fliašky,frutapura,Pribinacky,Pierot jogurt,Rajo jogurt,Biodermu,umelé mlieko,kojenie/kojila,plienky,bezlaktózna strava,atopický ekzém,gastrac/šeky/stravenky,zapisovanie bločkov,vedenie zošita,nákup v akcii,mrazenie,varenie vo veľkom,domáce pečenie (bublanina recept),domáci jogurt,domáci chlieb z pekárničky,kúpa celého prasaťa,nakupy v Čechách,biopotraviny
Miesta a osoby
Hodonín,Hainburg,Senica,Praha,Čechy,Poľsko,Rakúsko,STV2
Ja teraz až tak veľa nevarím, možno 3-4x do týždňa. Pre seba sa mi nechce, malá je len na mlieku, muž sa prestravuje na obedoch v reštike z roboty... večer teplú stravu máme občas... keď bude prcek väčší, bude pre koho variť tak to pôjde asi ešte viac do peňazí, ale aspoň bude pre koho variť 😀
no minieme cca tych 7tisic mesacne - len na stravu pre nas dvoch, dalsie vydavky su pre deti a tie su podstatne vyssie- nutrilon, plienky, kremiky,kase, prikrmy ach jaj ani sa necudujem ze sme kazdy mesiac v minuse
Baby tak mne sa podarilo nemozne...za tyzden sme na stravu minuli 1000,-sk 😀
...ale na druhej strane sme vyjedli vsetky nase zasoby, takze ratam ze budem musiet urobit velky nakup...takze znova len miniem vela 😠
ak sa rata cisto strava, tak ja mam len 1000 na tyzden 😉 .A ide to. Ale mame zahradku a tak tak aj odtial mame potraviny, ale snazime sa skromne a setrne kupovat, ale aby sme neboli hladni
No ano da sa to ...uz som to zistila aj ja. Ale u nas sa mina strasne vela na mlieka, a pri mojich chlapcoch v puberte to tiez ide jedna radost...chladnicku otvaraju kazdu chvilku 😀
tak aj ja sa pridam, my minieme (3-clenna rodinka) priblizne 1000 CHF, to je do 20 tis. korun, ale nie je to len strava, ale aj kozmetika, plienky, hippky a hracka pre maleho.
Snazim sa tiez setrit a chodim nakupovat kazdy den, aj ked mojho muza to veelmi rozculovalo, ze preco nenakupim naraz naporiadok na tyzden, ale ukazovali v TV nejaku reportaz, kde hovorili, ze najlepsie sa usetri, ked sa kazdy den nakupuje, tak sa daju vychytat akcie, nestoja niektore potraviny zbytocne v chladnicke a pod.
Nikde som sa nedocitala, ze by niekto kupoval ine mäso okrem kuracieho a bravcoveho... Nejete hovädzinu?
alebo telacie?
My sice telacie pomenej (drahe), ale hovädzie dost casto a tiez jeme skoro kazdy den mäso.
maryam nie - my momentalne kuracie tak do polievky a mozno raz za mesiac aj ako druhe, bravcove detto, najviac jeme ryby
hovadzie a telacie ani ine vobec
ahojte, ja som si uvedomila odkedy som sem naposledy prispievala, ze na detoch sa proste setrit neda...stale pride nieco, co je treba kupit...asi sa s tym len zmierit 😉
maryam: my prave robime veeelky nakup autom cez vikendy-asi za 2000 Kc a potom cez tyzden len okolo 100 kc kazdy 2.den. My tu ani ziadny poriadny obchod nemame...myslim, ze takto usetrim viac ako kazdy den nakupovat. Ale zavisi...
No my hovädzie ani telacie nejeme z praktických dôvodov... nechcem kupovať mäso v obchode, keď mám všetko od rodičov v super kvalite a bez strachu čo v tom je... ale kravičku a teliatka teda nemajú 😀
ale zas jeme veľa králikov, jahňaciny a baraniny, to je ale mäso ktoré nie každý znesie, niekomu to smrdí 😅
maryam - no my hovädzinu jeme pomerne často. Skoro tak ako ryby. Kuracinu pomenej, najviac do polievky. Bravčové bežne a ešte papáme veľa diviny. No, môj manžel má rád mäso, a keď mäso - tak poriadny kus mäsa. Takže ja na strave veľa neušetrím. ☹ 😉
caute babule, tak co stoja plienky mesacne som neratala, lebo kupujem vzdy viacbalenia, ked su v akcii. no a mala je sikovnicka a pyta sa kako, tak mame len cikane a miname tak 4 denne, takze ked to zratam: 4x5.5 x 30=cca 600 - 700 sk, podla akcie - teraz maju v lidli 3balenie za 658 (4.40/ks) a su velmi podobne s novymi pamperskami
my este deti nemame a na stravu pre dvoch minieme tak do £200,-. Ale nechodime do restauracii, vacsinou varim doma. Na zaciatku to bolo okolo £100,-, ale to sme boli na sendvicoch a tak sa dlho vydrzat neda.
ahojte, tak zrazili sme to na okolo 600euro, a to aj vdaka latkovkam , takze to je 50 euro menej mesacne,moji zas su strasne masovy, co narobim kazdy den aspon raz denne musia mat v taniery maso, avsak ziadne polotovary , lan zakladne surovyny, na pripravu jedal, takze takto je to ovela lacnejsie a aj zdravsie. 😉