Koľko minie 4-členná rodina na stravu?
Dobrý deň, ak ste 4 členná rodina koľko mesačne miniete na stravu? Muž mi vyčíta že veľa míňam ale naozaj ide všetko do domácnosti, strava je drahá. Chcem si to porovnať.
Stručné zhrnutie
- V diskusii sa uvádzali mesačné výdavky na potraviny pre 4-člennú rodinu v rozmedzí približne 400–1 300 €, pričom najčastejšie uvádzané intervaly boli 500–800 € a 600–700 €.
- Preukázanie alebo zníženie výdavkov sa v praxi robí odkladaním a porovnávaním účteniek, vedením týždenného nákupného zoznamu, zverením nákupov partnerovi na celý mesiac a zapisovaním jedálničkov s evidenciou vyhodeného jedla.
- Faktory výrazne ovplyvňujúce rozpočet sú prítomnosť pubertiakov, platené obedy v škole či práci, potreba dojčenskej výživy (príkladne 115 € mesačne), alergie/HIT a možnosť vlastného zásobenia (domáce vajcia, zelenina).
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne minie 4-členná rodina na potraviny?
A: V diskusii sa uvádzali konkrétne príklady: 400 €, 500 €, 600–700 €, 700–800 €, 800–1 000 € a extrémne 1 300 €; najčastejšie reportovaný interval bol 500–800 € mesačne.
Q: Ako partnerovi ukázať reálne výdavky na potraviny?
A: Odkladajte účtenky za celý mesiac a odovzdajte ich partnerovi, prípadne mu dajte týždenný alebo mesačný nákupný zoznam a nechajte ho celý nákup zastrešiť na mesiac, ako navrhovali používatelia v diskusii.
Q: Aké metódy pomáhajú znížiť výdavky na stravu?
A: V diskusii účinne fungovali metódy: variť jednoduché jedlá na viac dní, piecť domáce pečivo a sušienky, využívať domáce vajcia a zeleninu, plánovať týždenný jedálniček a minimalizovať stravovanie v reštauráciách.
Q: Mali by sa do rozpočtu na stravu zahrňovať aj drogerické potreby a obedy?
A: To je sporné; niektoré domácnosti počítali drogeriu samostatne (príklad: 650 € potraviny + 50 € drogéria), iné ju započítavali do jedného balíka vrátane stravy a drogérie.
Q: Ako veľmi zvyšujú náklady na potraviny pubertiaci?
A: Podľa diskusie prítomnosť pubertiakov výrazne zvyšuje náklady; jeden odhad bol 50–60 € na osobu týždenne, pričom rodiny s pubertiarmi často reportovali mesačné výdavky 700–800 € alebo viac.
Q: Aké konkrétne lacnejšie jedlá a recepty sa odporúčajú pri šetrení?
A: V praxi sa spomínali: špenát so zemiakmi a vajíčkom, bryndzové halušky, tekvicová polievka, chilli con carne alebo sin carne, kari z červenej šošovice, domáca pizza, domáce pečené sušienky a polievky z vývaru.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina účastníkov sa zhodla, že potraviny sú drahšie než v minulosti a bežný mesačný rozpočet pre 4-člennú rodinu sa často pohybuje okolo 500–800 €.
- Vedenie účteniek, týždenných nákupných zoznamov a záznamu jedálničku sa považuje za praktický spôsob, ako preukázať alebo optimalizovať výdavky na stravu.
Sporné názory
- Niektorí počítajú drogeriu a čistiace prostriedky samostatne od potravín, zatiaľ čo iní započítavajú tieto položky do jedného spoločného rozpočtu.
- Niektorí odporúčajú zveriť nákup partnerovi na celý mesiac ako test preukazujúci výdavky, zatiaľ čo iní preferujú, aby partner chodil na nákupy len s presným zoznamom alebo sledovanými účtami.
Otvorené otázky
- Koľko presne by mal byť optimálny týždenný rozpočet na osobu pri rôznych vekových skupinách detí (napr. batoľa vs. pubertiak)?
- O koľko percent reálne ušetrí rodina zavedením týždenného jedálničku a auditom účtov v dlhodobom horizonte?
Spomenuté značky a firmy
Lidl, Kaufland, Metro, Jednota, Tesco, Billa
Spomenuté produkty a metódy
vajcia, domáce vajcia, domáce džemy, banány v čokoláde (domáce), UM (umelé dojčenské mlieko) 115 €, špenát so zemiakmi a vajíčkom, bryndzové halušky, tekvicová polievka, chilli con carne / sin carne, veggieburgre, kari z červenej šošovice, domáca pizza, rybie prsty, zapisovanie účteniek, týždenný nákupný zoznam, variť na viac dní, piecť doma, nechať partnera robiť nákup na celý mesiac, viesť jedálny lístok a evidenciu vyhodeného jedla
Miesta a osoby
Bratislava, Orava, Rakúsko
Muzi nemaju ani ponatia, kolko veci stoja, pokial ich realne aspon raz dva krat mesacne neposles na velky nakup... a k sume - 50-60e na hlavu na tyzden vratane desiaty do skoly a obeduju vsetci doma... takze okolo 200e na clena rodiny strava...
Ja ratam ze ide cca 100€ na tyzden. Na take bezne nakupy. A raz za cas. Velky nakup. Keby aj iba raz za mesiac tak 4x100 plus 200€ take tie trvanlive potraviny do zasoby. 600€ minimalne. Ozaj ze minimalne.
Treba ho bud na nakup brat o sebou, alebo ho poverit nakupovanim - zoznam do ruky a ide. My sme 5 ( a vsetci dospeli), podla toho, co som teraz pozrela na ucte, som ja osobne v oktobri minula 500€ (+ obedy v praci, skole dalsia 100ka), ALE manzel nakupuje tiez a som si viac ako ista, ze pod 300€ za mesiac nejde. Kupujeme v metre raz mesacne - nakup okolo 100€ a v Rakusku (tiez okolo 100€) - toto hradi vzdy on. A priebezne sa stavi par krat do tyzdna v Kauflande, ale toto je taky nerodinny nakup, par drobnosti. Starsie dve deti casto jedia mimo domu a myslim, ze kazdy z nich urcite 100€ mesacne.
ahoj , u nas obedujeme vsetci mimo domu ( skola, skolka, praca) to robi len za obed 430eur mesacne , na potraviny mimo toho este dame minimalne raz tolko, (sem tam donaska) , takze sme niekde medzi 800-1000eurami mesacne
No my to nerátame úplne na cent a sme trojčlenná rodina. Ale typujem, že tka 400-500€ to bude určite ... A to varím doma a všetci sa zatiaľ stravujem doma. V a 1-2 krát v mesiaci ideme do reštiky, ale inak iba doma.
A to ešte musím podotknúť, že vajíčka máme domác, od svokry a aj nejakú tu sezónnu zeleninu a zemiaky, lekváre.
napis aj okolnosti, nie su stzria ako styria. dvaja dospeli plus dvaja hladni chalani pubertaci, je nieco ine ako dvaja dospeli plus dve drobne deti- napr. skolkar a batola.
Keď si myslí, že to vie robiť lepšie nech sa páči týždňový nákup je odteraz v jeho réžii.
To sa neda napisat, zalezi ako robis nakupy, ci sa stravujete doma/v praci/v skole. Ci byvate v Bratislave alebo na Orave, ci mate zahradu a nieco dopestujete a ci mate male deti alebo pubertiakov... a radsej uz nespominam bio, alergie a podobne. Ale kludne si doma napiste zoznam na tyzden a chodte spolu s muzom na nakup. A zopakujte pravidelne
my sme traja a minieme 500-600e a to mame este aj v praci obedy. niekedy prekrocime aj 600e.
Ja z detmi 2ma 6a 9 cca 300 eur no ebeduju v skole...ved len jodurt na rano stoji dajme tomu 50centov*2ks pre deti za cely mesiac je to 30 euro len na jogurty. Msju taky zvyk hned ked vstanu jedia jogurt..potom desiate do skoly..a doma zvycajne nieco varene vecer..dcerka 6rocna este len pride z druziny uz je hladna prejde hodina zotmiesa uz sa pyta co bude vecerat...
140 eur za tyzden, bez obedov v skole a ja v praci, a sme 3 - clenna domacnost
Sprav mu zoznam a pošli nakupovat 1 cely mesiac jeho.
Na stravu ide u nás vela presnú sumu ti povedat vsak neviem- nerátam si to. Ale paradoxne ja som u nas ta, ktora povie no mohli by sme šetriť😆.
Ale my sa niekolko krat za tyzden stravujeme aj v restikach vsetci 4 , tak preto mam obcas chut nieco usetrit..
@stanulienkat tak mozno nie kazdy tu sedi 24/7 a nema cas scrolovat temy haha
2dosp + 3 deti 12r, 6r, 2r cca 800€ na bežné nákupy bežnej drogérie a stravy do domácnosti
Bola som v Lidli a som zhrozená z cien, denne idú ceny hore, dokedy?
Máme najvyššie ceny potravín z okolitých krajín...kupujem základné veci, žiadne somariny (čipsy, kofoly) a pri kase ma vykoti zakaždým
Sak mu davaj uctenky, alebo idealne davaj mu nakupne zoznamy a nech ide do obchodu on a vidi, na co sa kolko penazi minie.