Kto chodí cvičiť s pani Jahnátkovou v Nitre?
ahojte tak ktora chodite k tejto super tetuske cvicit????
Stručné zhrnutie
- V Nitre sa organizujú predpôrodné kurzy a cvičenia vedené Danielou Jahnátkovou v priestoroch zubnej polikliniky na Párovciach; kontakt: 0903 430 687.
- Kurz má približne 10 hodín a zahŕňa nácvik dýchania, cvičenia (fitlopta), nácvik masáží a teoretickú prípravu s možnou exkurziou do pôrodnice; partner môže absolvovať vybrané 4 hodiny.
- Ceny sa podľa diskusie líšia podľa poisťovne (v uvedených príspevkoch Dôvera 20–25 EUR, VZP/VŠZP 38–60 EUR, Union 20 EUR) a samostatné cvičenia bývali spomenuté za 2,00 EUR za hodinu.
Najčastejšie otázky
Q: Kde a ako sa prihlásiť na kurz alebo cvičenie u pani Jahnátkovej v Nitre?
A: Kontakt na prihlásenie je mobil 0903 430 687 a cvičenia/kurzy prebiehajú v zubnej poliklinike na Párovciach v Nitre; pani Jahnátková zaradí záujemkyne do skupín podľa termínov.
Q: Kedy je vhodné začať chodiť na predpôrodný kurz?
A: V diskusii sa odporúčalo začať približne od 15. týždňa tehotenstva, pričom pani Jahnátková umožňuje aj neskorší nástup s individuálnym plánom.
Q: Koľko trvá kurz a čo presne obsahuje?
A: Kurz má približne 10 hodín; prvé 2–3 hodiny sú venované praktickým cvičeniam a nácvikom (napr. fitlopta, dýchanie), zvyšok je teoretická príprava vrátane nácviku masáží a exkurzie do pôrodnice.
Q: Koľko stojí kurz a aké sú náklady na pravidelné cvičenie?
A: V diskusii boli uvedené ceny kurzov podľa poisťovne: Dôvera 20–25 EUR, VZP/VŠZP 38–60 EUR, Union 20 EUR; pravidelné cvičenie bolo spomenuté za 2,00 EUR za hodinu.
Q: Môže sa partner zúčastniť prípravy a bude mu zamestnávateľ dávať voľno?
A: Partner sa môže zúčastniť až 4 hodín určených pre jeho prípravu; viaceré príspevky uvádzali, že pani Jahnátková vystavuje potvrdenia (priepustky) pre účastníčky aj partnerov a zamestnávateľ ich väčšinou akceptuje.
Q: Organizuje kurz aj exkurziu do pôrodnice a kedy?
A: Áno, v diskusii bolo uvedené, že exkurzia do pôrodnice sa plánuje približne mesiac pred termínom pôrodu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Kurzy a cvičenia v Nitre vedie pani Jahnátková v priestoroch zubnej polikliniky na Párovciach a kontakt na ňu je 0903 430 687.
- Kurz kombinuje praktické cvičenia (fitlopta, dýchanie), teóriu o pôrode, nácvik masáží a exkurziu do pôrodnice.
Sporné názory
- Niektoré matky uviedli, že cviky na fitlopte a nácviky pomohli pri pôrode, zatiaľ čo iné popisovali, že pri reálnom pôrode nevedeli tieto techniky využiť kvôli monitorovaniu či iným podmienkam.
Otvorené otázky
- Presné aktuálne preplatenie kurzu konkrétnou poisťovňou sa v diskusii líšilo a odporúča sa potvrdiť sumu priamo u pani Jahnátkovej alebo v poisťovni.
- Nie je jednoznačne zodpovedané, do akej miery sú cviky vhodné pri špecifických zdravotných problémoch (napr. vyskočená platnička) bez konzultácie s lekárom.
Spomenuté značky a firmy
Daniela Jahnátková, Femina centrum Nitra, zubná poliklinika na Párovciach, Peg Perego, Next, Adams, Cherokee, H&M Logg, George, Disney, Dôvera, VZP, VŠZP, Union
Spomenuté produkty a metódy
Peg Perego Atlantico, fitlopta, teplá sprcha pri kontrakciách, gel na uľahčenie pôrodu, psychofyzická príprava na pôrod, dýchacie techniky, masáže pri kontrakciách, exkurzia do pôrodnice, predpôrodný kurz, priepustka z práce, Mojžišova poloha, pilates, kalanetika, film o pôrode
Miesta a osoby
Nitra, Párovce, zubná poliklinika na Párovciach, Daniela Jahnátková, minister Jahnatka
@tamara86 ja som k nej chodila este v r.2008, neviem, nakolko Ti to pomoze k porodu, ale pocvitite, pokecate, spoznas nove baby, myslim, ze lutovat nebudes...... A ak chodis do prace, toto cvicenie mas ako navstevu lekara - ona Ti potvrdi normalne priepustku (teda aspon to tak bolo)
ahojte dievčence chcem sa spýťať počas cvičenia u p. Jahnatkovej na kolko hodin dala potvrdenku do práce. dakujem
Babeny neviete nahodou ci pouziva aj mail? chcela by som sa ja ozvat dnes alebo zajtra, ale su sviatky, tak mail mi pride lepsi, dakujem Vam.
ahojte baby, vidim ze tu uz dlhsie nikto nebol... ale ste niektora teraz prihlasena na kurz? od kedy sa tam chodi? od kolkeho cca tyzdna? ja dnes koncim 19.tt...
Ahoj, cvici sa vzdy v pondelok o 16:15, za 2 eura. Ak chces chodit na kurz, tak to musis kontaktovat p. Jahnatkovu a ona ta naplanuje do nejakej skupiny. Budete mat nejakych 12 stretnuti- aj cvicenie, aj o porode, take vselico je tam zahrnute a platis podla poistovne. Ja som VZP a platila som 60 Eur. Ostatne poistovne ale viac preplacaju... Cislo na nu najdes na nete http://www.edb.sk/sk/firmy/daniela-jahnatkova-f...
Ahojky, no ja to mam uz davno za sebou... uz mam deticky na svete a maju 8,5 mesiaca 🙂 Ale pokial sa nic nezmenilo, tak je to na Parovciach, v tej zubnej poliklinike. Myslim ze najvyssie poschodie, lebo som mala co robit s bruchom tam vyjst (dvojicky) 😄😄 Ale najlepsie bude, ked zavolas tej p. Jahnatkovej. Cislo by si mala najst na nete, vyssie som dala link... Ja som tam volala tusim v 20.tt a bolo to tak akurat, rovno ma zaradila do skupiny a tusim som aj jedno cvicenie uz zmeskala, tak mi ho dala nahradit s inou skupinou. Zelam krasne tehulkovanie 🙂
V roku 2014 som platila tuším okolo 45€, to som vzp. Iné poisťovne mali lacnejšie... Ale to už bolo daaavno 😂😂😂
ahojte je tu niekto kto chodi teraz na kurz k p. Jahnatkovej?