Ktoré tabletky na chudnutie sú najlepšie?
Ahojte, prosim vas co sa tyka volne dostupnych tabletiek na chudnutie s ktorymi ste mali najlepsie skusenosti? Samozrejme ze popri upravenej strave a pohybe...nejako sa mi zasekla vaha a uz to nechce ist dole tak rozmyslam ze by som tomu skusila dopomoct nejakym doplnkom podporujucim chudnutie, poradte prosim co sa vam najlepsie osvedcilo 😊 za kazdu radu vopred dakujem 🙂
Stručné zhrnutie
- Primárne odporúčané riešenie pri zaseknutej váhe je úprava stravy a zvýšenie pohybu, pričom konkrétne metódy spomenuté v diskusii sú počítanie kalórií (napr. 1 346 kcal plán), sledovanie makronutrientov a 10 000 krokov denne.
- Voľne dostupné doplnky spomenuté v diskusii zahŕňajú L‑carnitin (uvádzaný ako „3000“ pred cvičením) a Methionin (uvádzané „kúpite v každej lekárni“), ďalej komerčné prípravky ako Green Barley, diterpex, garsin a forfemina slim; skúsenosti s účinkom sa v diskusii líšia.
- Liečivo Mysimba bolo v diskusii uvedené ako predpisovaná možnosť (uvádzané kombinované s úpravou stravy a 10 000 krokmi denne s hláseným -23 kg za 4 mesiace u osoby s veľkou východiskovou váhou), zatiaľ čo sibutramín sa v diskusii spomína iba na čiernom trhu a čiernotrhové produkty boli opisované ako obsahujúce amfetamíny a iné neoverené zložky (tvrdenie v diskusii je neoverené a rizikové).
Q: Aké voľne dostupné doplnky na chudnutie sa v diskusii odporúčali?
A: V diskusii sa spomínali L‑carnitin (konkrétne „3000“ pred cvičením), Methionin (uvádzané „kúpite v každej lekárni“), Green Barley (užívanie >1 mesiac a údajný úbytok >7 kg), ďalej komerčné názvy diterpex, garsin a forfemina slim.
Q: Aké lieky na predpis na chudnutie boli spomenuté a aké skúsenosti s nimi boli uvedené?
A: V diskusii bola uvedená Mysimba (uvádzaná ako predpísaná lekárkou spolu s úpravou stravy a 10 000 krokmi denne) s hláseným výsledkom -23 kg za 4 mesiace u osoby s veľkou východiskovou váhou; v diskusii sa tiež uvádza, že niektorí ľudia spájajú zložky liekov s liečbou závislostí (toto tvrdenie je v diskusii neoverené/kontestované).
Q: Je sibutramín bezpečný a legálny podľa diskusie?
A: Diskusia uvádza, že sibutramín je dostupný len na čiernom trhu a že čiernotrhové „liek y“ môžu obsahovať amfetamíny a ďalšie neoverené látky; takéto používanie je v diskusii prezentované ako nelegálne a rizikové.
Q: Funguje počítanie kalórií a aké konkrétne príklady boli v diskusii?
A: V diskusii niekto uviedol plán 1 346 kcal denne s úbytkom ~5 kg za mesiac a odporúčalo sa používanie aplikácie „kalorické tabuľky“ na sledovanie kalórií a makronutrientov; sledovanie makrozložiek bolo spomenuté ako spôsob zníženia chuti na sladké.
Q: Aké pohybové režimy a doplnky k cvičeniu odporúčali?
A: Odporúčania v diskusii zahŕňali zmenu typu pohybu, bicyklovanie 30 km každý druhý deň, 10 000 krokov denne a užívanie L‑carnitinu pred cvičením (spomenuté „3000“).
Q: Ktoré kozmetické alebo doplnkové produkty spomenuli diskutujúci na zlepšenie vzhľadu/celulitídy?
A: V diskusii sa odporúčal krém Eveline 4D Slim ako krém na celulitídu a komerčné doplnky forfemina slim boli spomenuté ako produkty, ktoré niektorí považovali za užitočné.
Q: Kde kúpiť niektoré spomenuté prípravky bezpečne?
A: Methionin v diskusii uvádzali ako dostupný „v každej lekárni“ a v diskusii sa spomína aj lekárska preskripcia Mysimby; diskusia varuje pred nákupom z čierneho trhu (sibutramín a neoverené zmesi).
Závery z diskusie
Zhoda
- Úprava stravy a zvýšený pohyb (počítanie kalórií, sledovanie makrozložiek, 10 000 krokov denne) sú považované za primárne a najbezpečnejšie spôsoby na pokračovanie chudnutia.
- Používanie čiernotrhových „liečiv“ na chudnutie je v diskusii vnímané ako rizikové a nelegálne.
Sporné názory
- Mysimba ako účinný predpisovaný liek na chudnutie versus tvrdenie v diskusii, že Mysimba súvisí s liečbou závislosti (toto tvrdenie je v diskusii neoverené/kontestované).
- Voľnopredajné doplnky (L‑carnitin, Methionin, Green Barley, komerčné prípravky) sú podľa niektorých užitočné na „nakopnutie“, zatiaľ čo iní zdôrazňujú, že bez zmeny stravy a pohybu sú len slabým doplnkom.
Otvorené otázky
- Ktoré voľnopredajné doplnky majú preukázateľný a bezpečný dlhodobý prínos pri bežnom použití?
- Aké sú presné zdravotné riziká a zloženie produktov z čierneho trhu (vrátane sibutramínu a údajného obsahu amfetamínov)?
Spomenuté značky a firmy
Dr.max,Mysimba,Eveline 4D Slim,Green Barley,Forfemina,Diterpex,Garsin
Spomenuté produkty a metódy
L‑carnitin (3000),Methionin,Sibutramin,Mysimba,počítanie kalórií (aplikácia „kalorické tabuľky“),plán 1 346 kcal,sledovanie makronutrientov,intermittent fasting (prerušovaný pôst),10 000 krokov denne,bicyklovanie 30 km každý druhý deň,diterpex,garsin,forfemina slim,Eveline 4D Slim (krém na celulitídu),Green Barley,pervitin,amfetamíny,počítanie kalórií
Miesta a osoby
žiadne
Skus Methionin - kupis v kazdej lekarni 🙂 alebo L-carnitin (3000) pred cvicenim ako pisali vyssie
@mirola hmmm tak to si len myslis, ze je to Sibutramin
https://www.youtube.com/watch?v=umEnHLlPVh0Tu si mozes pozriet kde a ako take lieky vznikaju. Su v tom amfetaminy a ine namiesane drogy s roznymi praskami a liekmi.
@kittykat22 ja neviem kde ani ako sa to vyraba, len viem ze moja znama z toho bez snahy schudla vyse 59 kg
@mirola tak to pises pekne kraviny. Keby mala zena potrebu schudnut 59 kilogramov, tak jej lieky na chudnutie v pohode predpise aj lekar. Tak tu prosim nepis take vymyslene storky. Okrem ineho tu navadzas autorku a citatelov na trestnu cinnost ... ty si asi tiez blba ako daleko vidis, ze?
Ja ju na nic nemanavadzam ak si si nevsimla.. ona dala vecnu otazku.. ja davam vecnu odpoved.. jasne som napisala, ze ten “liek” je dostupny na ciernom trhnu.. nedavam ani kontakt.. ani nic, len obycajnu informaciu.. cierny trh = nelegalny obchod.. to snad sama pochopi a zvazi rizika.. ja nedavam ziadne priame voditko
@mirola ano a rovnako by schudla aj z pervitinu, je to lehsie dostupne a lacnejsie...tieto lieky na chudnutie, taka blbost...a pri tom ozaj staci LEN sledovat co zjes....priklad mne bolo vyratanych 1346kcal na chudnutie...za mesiac odislo 5 kil a mozes zjest cokolvek len to treba dodrzat, ked chces zjest viac staci si hodinu pocvicit...ja bicyklujem, kazdy druhy den dam 30km...fakt to nie je ziadna veda...a ked si sledujes aj makroziviny, upravi sa plet, vlasy, nechty a na zachode je to pohadka ...blbe navyky, zbytocne kila
@tinqua ano s tym uplne suhlasim.. ja som cely zivot chuda.. niekto by povedal, ze az vychudnuta mam 51 kg niekdy 49 a 173 cm.. takze naozaj moj pas ma max 63cm..a to jem vela a vsetko. Asi mam dar od boha.. ale len hovorim to co som na vlastne oci videla..
Naozaj ona mala
140kg a schudla na 90..
@mirola fuha tak sibutramin to nie, nepotrebujem schudnut az tak radikalne, pred nedavnom som tu o tom citala a je vraj strasne svinstvo...viem ze si to nemyslela v zlom ale skor som za nieco legalne a dostupne aj u Dr.max 😂 ja sa neviem zbavit este stale zopar poporodnych kil tak ma napadlo ze sa skusim opytat tu ci je nieco take co fakt zenam popri vsetkej snahe dopomohlo...
@tinqua ratat si kalorie to by som mohla tiez vyskusat 👌😉
Dakujem zienky 🙂
Prosim ta kludne sa najedz aj o 9 vecer ked si hladna...stiahni si appku kaloricke tabulky a poctivo zapisuj...vela veci ta prekvapi, mozno si myslis, ze dokopy nic nezjes a pritom si daleko za tym co normalne potrebujes...kalorie nepustia a kazda dieta je zalozena len na tom, akurat su tie diety zbytocne drahe...odprisaham na bibliu, ze toto mi pomohlo a pomohlo to aj mojej 57 rocnej mame...nie je to teda ani o veku ani o predispozicii len o discipline...casom sa naucis co ti vyhovuje a naucis sa rozmyslat ci si das radsej prazenicu alebo keksik...a pre zaujimavost, akonahle si zacnes sledovat makroziviny - tiez to je v ramci tej appky, prestanu tebou mavat glykemicke vykyvy a markantne sa znizi chut na sladke, odvodnis sa a aj vazenie je zakazdym motivujuce...najdi si este pohyb co ta bavi a nie je mozne ze do jesene nebudes kocka
Mne lekarka predpisala mysimbu
Uprava stravy 10.000krokov denne
-23kg za 4mesiace /ale isla som z obrovskej vahy/
@mirola dvíhajú aj tep? Pripadne môžeš mi napísať do správy? Ja som už niečo podobné brala...
Ahoj, nasla si nakoniec niečo, co ti pomohlo? Ja som odskusala niekoľko liekov dostupných na trhu, niektoré boli drahé a o ničom, ale z tých lepších by som odporučila diterpex, garsin a forfemina slim. Samozrejme, ze treba znížiť príjem a zvýšiť výdaj (kalórií), ako sa to dookola stále píše, ale nie je to vôbec jednoduché. Ja to mam na nakopnutie, cítim viac energie a vidím na sebe zmeny k lepšiemu. Plus odporúčam aj eveline 4d slim, krém na celulitídu. Veľa šťastia prajem ☺️
Ahojte.Ak hladate ucinne produkty na prirodnej baze rada poradim.😊
@rebekinamama Môžete mi poradiť niečo na prírodnej báze Ali.tomkova@gmail.com
Tabletky na chudnutie - https://nplink.net/caOVWZmE ja berem uz Green Barley viac ako mesiac…schudla som viac ako 7 kg.
budeš mať iba menej peňazí, ale nie menej kg. Niekedy pri chudnutí váha zostane z nevysvetliteľných príčin stáť, počula som aj rozhovor s nejakým lekárom, kde hovoril, že prvý krát to býva, keď človek dá dolu 15% váhy, ale potom to ide ďalej.