Môj syn mi dá zabrať. Ako to zvládate vy?
Ja ho mam teraz...Maly je veeeeľmi živy,momentalne mu ide vela zubov naraz,striedavo ma teplotu,teraz chytil nadchu.Cele dni chodi,mrnči,plače,vrieska-nič ho nebavi.Trva to dlho a dnešny deň som už zrela na psychiatriu.
On je aj inokedy taky umrnčany,za všetko plače,ale teraz je to hroza.Nič sa pri nom neda robiť.Som uplne vyčerpana.A to nehovorim o každoddenom rituali s jedlom-musim ho 1000 krat niečim zaujať,aby niečo zjedol.Keď vidim,ake kludne a spokojne deti maju kamošky...
Ja svojho syna lubim,ale da strašne zabrať a ja som neuveriteľne moc unavena.
Ako to zvladate vy?
Stručné zhrnutie
- Vyčerpanie a intenzívne správanie detí vo veku približne 1–2 rokov je bežné a často sú ho spúšťačmi prerezávajúce sa zuby, poruchy spánku a potreba neustálej pozornosti.
- Rodičia v diskusii uvádzali konkrétne samopomocné stratégie: pravidelné prechádzky a fyzická aktivita (napr. bicykel, 20 km jazdy), hobby ako fotografovanie alebo šitie a využitie spánkového okna dieťaťa na oddych.
- Praktické riešenia zahŕňajú rozdelenie domácich povinností (napr. partner bude ráno prebaliť a obliecť dieťa), vyhľadanie občasného hlídania v materskom centre alebo u známych a pri dlhodobom vyčerpaní konzultáciu s psychológom alebo psychiatrom.
Q: Ako zvládnuť vyčerpanie pri jednoročnom až dvojročnom dieťati, ktoré vyžaduje neustálu pozornosť?
A: Rodičia odporúčajú počas spánku dieťaťa spať alebo odpočívať, rozdeliť povinnosti s partnerom (konkrétny príklad z diskusie: partner prebaluje a oblieka ráno) a zaradiť pravidelný pohyb ako bicykel; jedna mamička opisovala 20 km jazdu ako účinné „vypláchnutie mozgu“.
Q: Čo pomáha pri obdobiach intenzívneho plaču spojeného s prerezávaním zubov?
A: Diskusia spomína, že prerezávanie zubov býva spúšťačom mrnčania a horúčok; rodičia radili nosenie dieťaťa, vonkajšie prechádzky a konzultáciu s pediatrom pri horúčke alebo výraznom nepokoji.
Q: Ako získať praktickú pomoc, keď rodina nie je nablízku?
A: Rodičky odporúčajú vyhľadať miestne materské centrum alebo „babyclub“, dohodnúť občasné stráženie u priateľov alebo zvážiť platenú opatrovateľku; niektoré príspevky varovali, že babičky a príbuzní nie sú vždy dostupní.
Q: Kedy zvážiť psychologickú alebo psychiatrickú pomoc počas materskej dovolenky?
A: Viaceré mamičky v diskusii spomínali dlhodobé vyčerpanie alebo depresívne symptómy a odporúčali vyhľadať psychológa alebo psychiatra, ak pretrváva chronická únava, časté plačlivé stavy alebo myšlienky, ktoré rodiča výrazne obmedzujú v bežnom fungovaní.
Q: Ako riešiť nerovnomerné zapájanie partnera do starostlivosti o dieťa?
A: Konkrétne taktiky z diskusie zahŕňajú podelenie domácich prác do jasných úloh (napr. „ja varím, ty umývaš riad“), určovanie jedného denného povinného úkonu pre partnera (napr. ranné prebalenie) a jasnú komunikáciu očakávaní; niektoré mamičky navrhli aj krátkodobú lekciu v podobe „nechať doma trochu bordelu“.
Q: Ktoré každodenné techniky pomáhajú získať rodičom čas a upokojiť dieťa?
A: V diskusii fungovali vonkajšie prechádzky, zapojenie dieťaťa do jednoduchých činností (hraním „varenia“ alebo pomocou varešky), použitie krátkych pasívnych aktivít na 5–10 minút a využitie denného spánku dieťaťa (u niektorých rodičov 2,5–3 hodiny) na odpočinok alebo hobby.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé rodičky zažívajú vyčerpanie pri starostlivosti o malé, hyperaktívne deti a považujú to za bežné obdobie v prvých rokoch života.
- Praktické úľavy, ktoré účinne zmiernili stres, boli: pravidelný pohyb (prechádzky, bicykel), hobby (fotografovanie, šitie), a rozdeliť konkrétne domáce úlohy s partnerom.
- Ak bežné stratégie nestačia, rodičia považujú za vhodné vyhľadať odbornú pomoc (psychológ/psychiater).
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že partneri aktívne pomáhajú a plnia domáce úlohy, zatiaľ čo iné príspevky opisujú partnerov ako málo zapojených alebo egocentrických.
- Niektoré mamičky považujú dočasné psychické vyhorenie za niečo, čo „prejde“, zatiaľ čo iné navrhujú vyhľadať odbornú liečbu alebo psychiatriu pri výraznom vyčerpaní.
Otvorené otázky
- Ako efektívne motivovať a udržať partnera, aby pravidelne vykonával konkrétne povinnosti v starostlivosti o dieťa?
- Kde a za akých podmienok získať pravidelné dostupné hlídanie (materské centrum, platená opatrovateľka) v menších mestách?
- Kedy presne je indikované obrátiť sa na psychológa alebo psychiatra namiesto pokračovania v domácich stratégiách?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
kolo (bicykel, 20 km jazda), fotografovanie, šitie, boxovací pytel, spať keď dieťa spí / spánok cez deň (2,5–3 hodiny), prerezávanie zubov, podelenie domácich prác (konkrétne úlohy: ranné prebalenie/oblečenie), materské centrum / babyclub, platená opatrovateľka, psychológ, psychiatér, „odstrihnutie“ dudlíka (diskutovaná téma)
Miesta a osoby
ČR, SR
este ma napada...v takychto stavoch vycerpanosti tiez nie je na skodu brat nejake vitaminy, zensen, mlady jacmen ..cokolvek ...a ak ti chyba nejaka kamaratka-mamina..detske ihrisko je dobre miesto na nadviazanie takeho kontaktu( ak prave nebeham po dietati, ako je to aj u nas🙂 ale to pieskovisko je idealne miesto, kedy maminy mozu sediet a aspon chvilu podebatit. nadviazat komunukaciu, kamaratstvo a hned je tu prilezost napr. v dnoch nepriazniveho pocasia, sa navstivit a decka sa zahraju (bez extra upratovania, ved ta druha jej tiez mama a chape🙂 alebo ak mate v meste nejaky babyclub, alebo materske centrum. neviem..skusam ti len pisat co by sa dalo a co sa da ( vsetko len z vlastnej skusenosti)
@deyana a nemáte třeba u vás školku nebo školu, že by jsi si brala obědy odtamtud, že by sis trochu ulevila
myslím si, že rovnako sa cíti asi každá z nás. čo si budeme namýšľať, nech akokoľvek milujeme svoje deti, niekedy nám dávajú poriadne zabrať. a to nie len kým sú malé 😀 čím staršie dieťa, tým väčšie problémy... pri malých deťoch je to len o tom čo im navariť obliecť ako ich zabaviť a podobne. pri tých starších je to už horšie. Byť mamou a vzápetí otcom je niekedy fuška. ale čo už, keď ocko nestíha...
@janka108
@babulinkab Děkuju, povzbuzení jsem fakt potřebovala, ne že bych to někomu přála, ale je to takové lepší vědět, že někdo to má stejně 🙂 Teď zrovna je tu na týden kamarádka s prckem, tak určitě budeme volný čas trávit s nima a překousnu asi i ten písek 😀 S tím uklízením je to fakt na palici, manža mi říká, ať to nepřeháním, no ale občas už to fakt nejde a já se neubráním celodennímu úklidu, asi jsem trochu blázen, no 😅 Takže dneska to letem světem uklidím, zrovna nemusím vařit, manža je mimo město, tak to bude takové lepší. Teď poslední týden zkoušíme být bez plenek tak je pro mě i pohodlnější být doma a učit ji na nočník, problém je v tom, že v momentě, kdy ji obleču (stačí kalhotky), hned se vyčůrá nebo vykadí, takže doma si chodí nahá a já nevím jak to udělat, aby to chápala i venku, ale na to je asi moc brzo. Pro obědy samozřejmě chodit do školy můžu, ale za ty peníze toho navařím doma 2x tolik a jelikož šetřit musíme, tak to asi nehrozí ☹
dievcata, mam 19 mesacnu saru. o 3 tyzdne sa ma narodit Kubko. Sara je uzasne dieta, ale ako kazde potrebuje vela pozornosti. teraz sa narodi tento maly krpec a popravde, mam hrozu z toho, ako to zvladnem. verim, ze to bude v poho 😉
@modrofuzik11 Já myslím, že to bude v pohodě.. většinou ti sourozenci brzo pochopí, že miminko spinká a že papá a podobně, četla jsem, že se i chovají ochranitelsky k těm mimnkům 🙂 a navíc když bude malej spinkat, tak se jí můžeš věnovat a pak jí vysvětlit, že má třeba hlad, tak že ho nakrmíte spolu, může jen sedět a koukat.. přeju ti aby to tak bylo 🙂
@deyana mala som rozpisany komentar tak vyse hodiny, az ked som odoslala, tak citam uz tvoj dalsi..je pravda, ze v tych pieskoviskach sa najde vselico, ale zase to netraba vidiet az tak cierno. (daju sa napr. kupit v drogerii dezifik.gely na ruky, nemusis cakat az pridete domov a umyjes ju). najdi kompromis, skus prekonat svoju nevolu, vid moznosti..napr, ze kopec na zahradu je sposob ako zlepsit kondicku, staci raz dvakrat za tyzden. inokedy zase dovol malej ten piesok. pre deti nie je vacsia zabava ako dotykat sa vody, piesku, hliny..a kvoli nasim strachom ich obmedzovat.. . chapem, ze je to narocne, zazivam to tiez, ale ty mozes sediet a odpocivat pri tom, ked ona sa v tom piesku hra.. a to, ze deti behaju, od jednej preliezky k druhej.. detsky svet je predsa o schopnosti byt neustale fascinovany🙂