Najradšej by som sa zahrabala pod zem
asi tak
Stručné zhrnutie
- Opakované prežívanie smútku, časté zakladanie podobných príspevkov a trvalejší pokles nálady v diskusii viedli k odporúčaniu vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo psychiatra.
- V diskusii sa uvádzali neodborné krátkodobé spôsoby zvládania (hovoriť s ľuďmi, prechádzky, čítanie knihy, sex, čokoláda Milka, alkohol Sambuca alebo červené víno) ako dočasné úľavy, pričom niektorí diskutéri považovali za vhodné aj lieky.
- Diskutujúci menovali konkrétne produkty a značky použité pri copingových mechanizmoch: Milka (bonboniéra) a Sambuca; spomenutá bola aj výroba čokolády Kraft Foods v Poľsku.
Q: Ako rozpoznať, či je dlhodobá smútok depresia?
A: V diskusii sa za varovné príznaky považovali opakované a trvajúce zlé nálady, časté zakladanie podobných tém a neschopnosť normálne fungovať v bežnom živote; takéto príznaky odporúčali vyšetriť u psychológa alebo psychiatra.
Q: Kedy vyhľadať psychológa alebo psychiatra?
A: Diskutujúci odporúčali návštevu psychológa alebo psychiatra pri pretrvávajúcich krízach, opakovaných záchvatoch smútku alebo keď sa navrhuje farmakologická liečba (antidepresíva).
Q: Sú antidepresíva spomenuté ako riešenie v diskusii?
A: Áno; v diskusii sa objavila priama formulácia „dajte si predpísať antidepresíva“ a zároveň bola zmienka, že niektorí jedinci lieky odmietajú.
Q: Aké neodborné spôsoby zvládania zlého dňa ľudia v diskusii uvádzali?
A: Uvádzali hovorenie s ostatnými, prechádzky, čítanie knihy, viac sexu, konzumáciu čokolády (Milka bonboniéra) a nápoje ako Sambuca alebo červené víno ako dočasné copingové mechanizmy.
Q: Môže tehotenstvo ovplyvniť nálady a plač?
A: V diskusii bol uvedený prípad osoby „ve 20 tt“, ktorá sa rozplakala v práci, čo v kontexte diskusie spája 20. týždeň tehotenstva so zvýšenou emočnou reaktivitou.
Q: Ako reagovať, ak niekto na internete často zverejňuje smutné príspevky?
A: V diskusii niektorí odporúčali nenásilnú ponuku rozhovoru a emocionálnej podpory, iní odporúčali navrhnúť odborné vyšetrenie u psychológa alebo psychiatra; názory sa rozchádzali medzi podporou a výzvou k odbornému zásahu.
Závery z diskusie
Zhoda
- V diskusii prevažoval odporúčaný krok vyhľadať odbornú pomoc u psychológa alebo psychiatra pri pretrvávajúcom smútku.
- Viacerí diskutéri ponúkali emocionálnu podporu a neodborné spôsoby odreagovania ako prechádzky, rozhovor, čítanie knihy alebo krátkodobé „utešenie“ čokoládou či alkoholom.
Sporné názory
- Niektorí diskutéri tvrdili, že časté zakladanie smutných tém je hľadanie pozornosti; iní tvrdili, že ide o príznaky depresie vyžadujúcej terapiu alebo lieky.
Otvorené otázky
- Je vhodné predpisovať antidepresíva tehotnej žene vo 20. týždni tehotenstva?
- Ako presvedčiť osobu, ktorá odmieta odbornú pomoc, aby vyhľadala psychológa alebo psychiatra?
Spomenuté značky a firmy
Kraft Foods, Milka
Spomenuté produkty a metódy
antidepresíva, psychológ, psychiatra, psychoterapia, Sambuca, červené víno, Milka bonboniéra, prechádzka, čítanie knihy, sex, depresia
Miesta a osoby
Poľsko
@irriss Nech sa paci... pomahaj. Ja som sem dala tie temy pre pochopenie situacie...ze sa to s nou taha uz dlhsie...
Mne je to inak celkovo jedno. NEdokazem jej pomoct. Nie je to v mojich silach... Tiez som ju myslim, nijako neurazila...iba som si vyvodila zaver. To je cele... Nic viac. 🙂
@digysa
myslim si, ze nejde o zadnou "stafetu". 😉
nepredavej mi prosim nic timto zpusobem.. ☹
...jen nazor..kazdy muzeme cist jeji vety jinak..kazdy zijeme jinak a jinde..kazdy se nachazime v jinem rozpolozeni a nekdo proste nema nebo si mysli, ze nema jine alternativy...
Ty jsi VZDY jednou z tech, co poradi...objektivne..proto chapu a verim Ti, kdyz se stavis s tim, ze "NE".. 😉
Je mozne, ze ja ctu zle..podle toho, jak zasadne pises..a nenasla jsem to, co jsi nasla v jejich radcich TY.. 😒
p.s. Vzdyt kolikrat jsme pomohly, zasmaly se...nakonec nastvaly se...ale pokazde!!ZKUSILY JSME!😉
@irriss posielam objatie
aj tym co su smutni ako ja
aj tym co su sami ako ja a nemali s kym oslavit valentina
vsetkym co mali dnes den blbec
vsetkym co maju den blbec kazdy den
@strawberry17
Ha..ted to pisu..takze preci jen nostalgie a Valentyn..zrejme to bude i u @zuzkka111 ..zkuste se devcata nejak porozpravat vy dve..pres IP..je mozne, ze jste na stejne vlne..
Ja Valentyna necitim... 😉 😔 i kdyz je u mne Valentyn vzpominkou na syna, ktery mi maloval pod lavici ve skole srdicka....ale snazim se naopak predejit nostalgii..
@irriss ani ja valentin necitim, nikdy sa mi nestalo, ze by mi na valentina niekto nieco dal (sam od seba)
taky som mala dnes zly den ze som si ani nespomenula, ze je nejakeho valentina, takze u mna to urcite nie je valentinom, ale tym, ze od dnes sme sa stahovali do horsieho a neviem to prekusnut 😝 a ze malemu sa tam tiez nepaci a bol dnes totalne mimo...a kopa inych veci nesuvisiacich z valentinom
a ze sa este musime prebrodit s kocikom cez velke zaveje a ist tam spat, aj ked sa nam nechce 😝
a celkovo cely moj zivot nahouby, uz sa mi ani nechce o tom absolutne pisat
@digysa ......presne viem co si chcela napisat, na co upozornit, nepocitaj ale s tym, že by si tu nasla nejake hlbsie pochopenie......urobila si co sa dalo, nemozes dotycnu ani pomyselne prefackat (v zmysle, aby sa spamatala) ani ju za vlasy dotiahnut k psychiatrovi, ani jej dat injekciu na rychlejsie vyzrievanie osobnosti.....proste su typy ludi, ktoré sa radi stavaju do role obete a sebalutuju sa a potrebuju aby ich lutovali iní..... Viem, že si chcela ukazat, ze kazdy mame pravo byt niekedy obetou a polutovat sa, ale ak je to pravidelne, tak ....chapeme sa
baby, ja by som sa tiež najradšej zahrabala pod zem, ale myslím to vážne 😒 včera som zjedla celú bonbonieru milku, hoci ju vôbec nemám rada a potom som si len ak z nudy obzerala ten obal. A tam, že výrobca Kraft foods, Poľsko 😨 😨 😨 😨 😨 😨 😨 😨 😨 ja čo v obchode hneď po záruke kuknem kto to vyrába a či tam poľsko nie je ani len v preklade, som verila v rakúsku alpskú kravičku a americký kraft, zožrala celú milku a teraz totok. 😔
@strawberry17 😀 😀 😀
@natas4
koukam, ze jsme se sesly..se dnem "B"..jako za starych casu..krasne casy 😔