Nástup na MD.. a čo teraz s voľným časom?
Ahojte,
takze.. na buduci tyzden nastupujem na MD a tak mi napadlo - co budem celych tych cca. 6 tyzdnov robit, kym pride mimi?
Posledne tyzdne mam aj volnejsie co sa prace tyka, mame stale navarene, upratane, veci pre mimi takmer vybavene. Hniezdenie mi ocividne nezabera dost casu :D
Citam si knihy, vencim nasich psov, sijem - aj ked to uz ide riadne do penazi.
Zacala som s patchworkom a quiltovanim, lebo ved, rozstrihat latku a potom ju po kusockoch zosivat znie ako dobry "zabijak" casu, ale to co som ratala, ze mi bude trvat tyzdne, som mala hotove za par dni. Najlepsie by pre mna bolo sit a predavat, ale na to nemam odvahu (zatial :D).
Strikujem len v zimnom obdobi, teraz na jar ma to nebavi. Hackovanie neoblubujem.
Som introvert a socializovanie velmi nemusim, takze kavickovanie vypadava z hry.
Sportovanie aj tak zaberie len hodinu denne (a prechadzky so psami mi pravdupovediac bohato stacia).
Co ste robili vy, kym ste cakali na babo?
P.S.: Pre tie, ktore maju na jazyku "boze, ja neviem, co je to mat volny cas", prosim, nepiste, ocividne si vieme kazdy zariadit svoj volny cas individualne, hladam inspiracie a rady.
Stručné zhrnutie
- V posledných týždňoch pred pôrodom sa často odporúča oddychovať a spať, pripraviť výbavičku (pranie, žehlenie), pripraviť jedlo do zásoby a robiť pravidelné prechádzky alebo mierne cvičenie ako gravidjoga, plávanie alebo cvičenie na fitlopte.
- Kreatívne aktivity vhodné na vyplnenie času pred pôrodom zahŕňajú šitie, patchwork, quiltovanie, háčkovanie, čítanie kníh a sledovanie seriálov (spomínaný Netflix).
- Diskusia uvádza reálne zdravotné riziká, ktoré môžu skrátiť plánovaný voľný čas: bolesti chrbtice vedúce k hospitalizácii a infúziám, zápal močových ciest a skorý pôrod (príklad narodenia v 38. týždni).
Najčastejšie otázky
Q: Čím vyplniť voľný čas na materskej pred narodením dieťaťa?
A: Bežné aktivity sú oddych a spánok, prechádzky so psom, gravidjoga, plávanie, cvičenie na fitlopte, čítanie, šitie a príprava vecí pre bábätko (pranie, žehlenie, upratovanie).
Q: Ako si pripraviť jedlá dopredu pred pôrodom?
A: Matky v diskusii odporúčajú uvariť väčšie porcie a zamraziť ich do zásoby; upozornenie na malú mrazničku ako limit pri skladovaní hotových jedál.
Q: Kde nájsť cvičenia vhodné pre tehotné?
A: V praxi sa spomína gravidjoga, plávanie, cvičenie na fitlopte a prípravné kurzy v nemocnici alebo miestnych fitcentrách.
Q: Aké základné veci pripraviť do výbavičky pred pôrodom?
A: Základné položky zahŕňajú postieľku, prebaľovací pult, monitor dychu, vaničku, oblečenie pre bábätko a plienky.
Q: Ako kreatívne využiť posledné týždne pred pôrodom?
A: Diskusia odporúča šitie, patchwork, quiltovanie, háčkovanie, čítanie kníh, sledovanie seriálov a výrobu sezónnej výzdoby (napr. veľkonočná výzdoba).
Q: Aké zdravotné komplikácie môžu nečakane skrátiť obdobie voľna pred pôrodom?
A: Uvádzané komplikácie sú bolesti chrbtice vedúce k hospitalizácii a infúziám, zápal močových ciest a skorý pôrod (príklad: narodenie v 38. týždni).
Závery z diskusie
Zhoda
- Odporúčanými aktivitami pred pôrodom sú oddych, príprava výbavičky, varenie do zásoby, prechádzky a mierne cvičenie ako gravidjoga alebo plávanie.
- Kreatívne hobby (šitie, patchwork, quiltovanie, háčkovanie) a čítanie pomáhajú vyplniť čas a niektoré matky z nich aj predávajú výrobky.
Sporné názory
- Niektoré mamičky preferujú pracovať až do pôrodu, zatiaľ čo iné radia prestať skôr a hlavne oddychovať.
- Niektoré osoby radia využiť voľný čas aktívne (rekonštrukcie, hobby na predaj), iné uprednostňujú pasívny oddych a minimum plánovania.
Otvorené otázky
- Koľko týždňov pred pôrodom si reálne plánovať ako voľné (6 týždňov vs. individuálne skrátenie zdravotnými komplikáciami)?
- Ako optimálne skombinovať prípravu výbavičky a domácnosti s dostatočným odpočinkom pri riziku zdravotných problémov?
Spomenuté značky a firmy
Netflix
Spomenuté produkty a metódy
šitie, patchwork, quiltovanie, háčkovanie, gravidjoga, plávanie, cvičenie na fitlopte, varenie do zásoby, zamrazovanie jedál, postieľka, prebaľovací pult, monitor dychu, vanička, infúzia, zápal močových ciest, skorý pôrod, prípravné kurzy v nemocnici
Miesta a osoby
BA, NR
netflix by som este pozerala, maju skvele dokumenty a serialy, jaaj, ako by mi bodol aspon jeden den takej nudy