Neviem sa zbaviť toxickej kamarátky
Caute baby. Prosim iba take, ktore mate skusenost s toxickymi ludmi. Mam jednu kamaratku, nevidam ju sice casto, ale musim jej navstevu vyslovene pretrpiet. Neviem sa jej zbavit. V podstate som sa vzdy toxickych ludi zbavila lahko, ale ona sa neda odbit. Ide o to, ze napovrch je mila a chce mi akoze dobre, ale jej vety a spravanie ma vyslovene uraza. Niekedy mam pocit, ze je nevychovana. Tot moj vylev
Stručné zhrnutie
- Toxické správanie v priateľstve sa často prejavuje opakovanými podpichmi, urážkami a vtieravým kontaktovaním, ktoré je možné riešiť obmedzením kontaktu, zablokovaním alebo jasným ukončením vzťahu.
- Asertívna komunikácia s konkrétnymi príkladmi (napr. „Necítim sa dobre, keď mi hovoríš …“) a priame formulácie ako „už sa nechcem s tebou kamarátit“ sú v diskusii odporúčané taktiky.
- Alternatívne postupy uvádzané v diskusii zahŕňajú ignorovanie, opakované výhovorky pri zrušení stretnutí, požiadať príbuzného/priateľa, aby konfrontoval dotyčnú, alebo úplné odstrihnutie a zablokovanie.
Najčastejšie otázky
Q: Ako povedať toxickej kamarátke, že už s ňou nechcem mať kontakt?
A: Dohodniť si stretnutie na káve a povedať formuláciu: „Tak som rozmýšľala a uvedomila som si, že niečo v našej komunikácii a vzťahu nie je v poriadku. Necítim sa dobre, keď mi hovoríš [konkrétna poznámka]. Rozhodla som sa, že sa už nechcem s tebou stretávať a ostaneme len dobre známe.“
Q: Čo robiť, ak kamarátka ignoruje hranice a stále sa pchá do života?
A: Zrušiť plánované stretnutia (napr. „zrušila som jej posledné tri stretnutia“), prestať odpovedať, zablokovať na sociálnych sieťach a prípadne požiadať priateľa, mamu alebo svokru, aby s ňou komunikovali na tvojom mieste.
Q: Je lepšie ignorovať toxickú kamarátku alebo jej to povedať narovinu?
A: V diskusii sú dve hlavné stratégie: priama asertívna konfrontácia s ultimátom (asertívna komunikácia, upozornenie, nevyjednávanie) versus ignorovanie/ghosting a používanie výhovoriek (chorá, služobka, odcestovaná). Účinok závisí od osoby a dĺžky vzťahu.
Q: Ako asertívne oznámiť koniec kamarátstva bez veľkej hádky?
A: Použiť pokojnú vetu typu: „Prepáč, necítim sa dobre, keď ma stále hodnotíš,“ alebo jasné „už sa nechcem s tebou kamarátit“ a potom netrvať na diskusii ani ospravedlňovaní.
Q: Môžem požiadať niekoho iného, aby to za mňa vybavil?
A: Áno; v diskusii odporúčali požiadať razného priateľa, mamu alebo svokru, aby dotyčnej povedal, že už ďalej nechceš kontakt, ak samej osobe chýbajú odvaha alebo dôslednosť.
Q: Kedy je vhodné úplné odstrihnutie a zablokovanie?
A: Odstrihnutie a zablokovanie sa odporúča pri opakovanom porušovaní hraníc, ohováraní alebo vtieravom správaní, ktoré neustopuje ani po upozorneniach; v diskusii sa ako signály uvádzali opakované urážky, stalkovanie alebo šírenie fám proti tebe.
Závery z diskusie
Zhoda
- Obvyklé riešenia sú obmedziť kontakt, ignorovať alebo jasne ukončiť vzťah (blokovanie, zrušenie stretnutí, odstrihnutie).
- Asertívne vyjadrenie hraníc a priama formulácia rozhodnutia (napr. „už sa nechcem s tebou kamarátit“) sa považujú za účinné kroky pred úplným odstrihnutím.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú povedať to narovinu a dať ultimátum; iní odporúčajú ignorovať alebo používať výhovorky (chorá, služobka, odcestovaná) bez priamej konfrontácie.
- Niektorí navrhujú požiadať tretiu osobu (priateľa, mamu, svokru), aby konfrontovala dotyčnú; iní považujú priame osobné vyriešenie za dôležité.
Otvorené otázky
- Ako dlho trvá, kým ignorovanie alebo obmedzený kontakt prinesie výsledok pri dlhoročnom kamarátstve?
- Dokáže priama konfrontácia fungovať bez výraznej hádky v prípadoch, kde ide o roky staré vzťahy?
Spomenuté značky a firmy
Billa, Messenger
Spomenuté produkty a metódy
blokovať, ignorovať, vyhovorky (chorá, služobka, odcestovaná), asertívna komunikácia, povedať to narovinu, ultimátum, zrušiť stretnutia, požiadať príbuzného/priateľa, odstrihnúť kontakt, označenie „stalker“
Miesta a osoby
žiadne
@viestta ja ju nevolam ani nekontaktujem, ona mna. Raz uz som to utala vcelku skaredym sposobom a potom som sa ospravedlnila
Čo je na tom ťažké? Je to kamarátka tie máš možnosť si vybrať, takže nevidím dôvod prečo by si musela jej návštevy trpieť.
Mala som taku. Ked som dosla na vikend k nasim, tak ona tam dosla za mnou,ze "pozriet ma",ale vkuse riesila ( aj jej mama) len ci som pribrala/schudla,pletky o inych, ci uz som tehotna a ked dosla, tak sedela aj niekolko hodin. Najprv som sa s nou snazila normalne komunikovat, ale ona zachadzala do takych extremov, ze uz nielen ked sme sa stretli, ale aj na messengeri mi pisala ,,Ahoj, no co nie si tehotna?" Mojej rodiny sa casto pytala ci nie som nahodou tehotna...Darmo som jej vysvetlovala,ze dieta teraz neplanujeme,ze si najprv chceme pripravit zazemie pre dieta, dosiahnut nieco v praci, nasetrit si, kedze rodicovsky je nizky. Ona sa tvarila, ze urcite kecam a klamem ju a nieco tajim...a akoby sa ma snazila prehovorit,ze urcite nehovorim pravdu a cakala na nejake pikosky alebo co...casom o mne zacala rozpravat inym,ze mam problem otehotniet. Tak som jej jedneho pekneho vecera napisala vsetko, co si o nej myslim. Odvtedy nie sme kamosky a ja mam pokoj. 😁 Odvtedy presiel nejaky cas a ja som tehotna 😁 A ona to vie. Neviem ci uz ma dusu napokoji alebo co...mohla mi aspon pogratulovat 😁
jedného dňa sa treba pekne naštvať, povedať alebo napísať jej všetko, čo ti vadí, a povedať že už dosť. Hlavne sa potom neospravedlňuj a nekontaktuj ju, ani neodpovedaj na jej snahy kontaktovať ťa, ignor, prípadne ak sa bude ona snažiť na rovinu povedať, že s ňou už nemáš záujem nič riešiť.
@surama ja tiez z nej citim zavist. A tiez otazky typu- pribrala si/ schudla si.. a na deti blbe poznamky. Vec sa ma tak, ze moj zivot je fakt ok, ja som spokojna so vsetkym, co mam
@trixi12 vies, mne ani nestoji za to, aby som jej vravela, co mi na nej vadi. Nerada rozpravam ludom negativne veci. Ja by som ju najradsej proste vymazala zo svojho zivota
Vsak si vymysli vzdy, ze nieco mas. Si chora, si odcestovana, na sluzobke, mas ma mavsteve mamu alebo sestru... Ak si taka ze povies ze nie a potom ano tak ona mozno ani nevie, ze ty ju za kamaratku nepovazujes... Na najblizsej navsteve jej mozes dat precitat tuto diskusiu 🤔🤔🤔
ono vravieť jej to nemusíš, akurát podľa toho čo si napísala som mala pocit, že kamarátke nedochádza, že už ju vo svojom živote nechceš, a stále sa tlačí naspäť. Sú takí ľudia, ktorí si myslia, že je všetko ok nech sa správajú akokoľvek, a pokiaľ im človek vyslovenie nenakričí čo a ako, tak si neuvedomia, že to už fakt prehnali. Ale bohužiaľ sú aj takí, ktorým to nedopne ani potom. :/
Ked ta pozve, tak nechod, a ked sa bude chciet ona pozvat, tak nebudes mat cas. Proste sa jej vyhni, max. na ulici pozdrav, ked ju stretnes.
Ja som mala takú kamarátku a normálne sme sa rozišli, ako keď sa rozchadzaš s chlapom. Povedali sme si, že nemá zmysel, aby sme sa ďalej stretávali, keď sa naše cesty úplne rozchádzajú, žijeme úplne rôzne životy, nechápeme sa navzájom a už nám naše kamarátstvo nič pekné neprináša. Občas na ňu myslím, ale odvtedy sme sa vôbec nekontaktovali.
Vzdy sa vyhovor, ze nieco mas, ak ti je neprijemne jej to priamo povedat. Niektori su aj taki, ze priamo povies alebo ignorujes a aj tak nepochopia alebo si len robia aj tak svoje, neviem. Ale jednoducho musis sa prestat stretavat, ci uz jej to aj povies alebo sa vzdy len vyhovoris. Casom to potom samo opadne, ale zacat nejak to "odcudzenie" musi.
Nauc sa vyjadrovat svoje myslienky a emocie asertivne a zrozumitelne a nebudes mat problem s toxickymi priatelkami. Stiahnut sa do ulity a cakat az buchne kotel je asi nehorsia taktika aka moze byt. Ten druhy clovek ta totiz moze mat rad, ale ked nevie ze ti jej chovanie vadi, nebude ho menit. Az ked urcite a dorazne bude vediet, ze jej chovanie ti vadi a nezmeni ho je cas na koniec.
Nechceš mat nepriateľov a cítiš sa vínna za jej pocity keby si jej niečo povedala. Necítiš potrebu jej nakričať to je dobre. To znamená že v sebe nenosíš nenávisť ale už máš dosť cicania tvojej energie. Veľa nepríjemným ľuďom sa nedá vyhnúť no ak sa cítiš zle tak to je znak že to treba ukončiť. Môže byť ešte že len zle interpretuješ jej slová no ako si to opísala nebude to tvoj prípad. Ak sa máš rada ak si vážiš samú seba ak chceš pre seba dobre ak nechceš strácať v živote čas a ak ho chceš venovať ľuďom s ktorými sa navzájom obohatíte tak to ukončí. Si introvert a keď ťa ona uráža tak je nešťastná či už ti závidí alebo nie to čo ti vraví nehovorí o tebe ale o sebe. Vygrciava svoje nešťastné vnútro na teba. Môžeš pri nej sedieť pozerať ticho na ňu nezúčastnene a hovoriť si: urážaš samú seba. Ale je to zbytočná strata času a energie. Nepomáha ti to neobohacuje ťa to a ona len cucia tvoju energiu lebo ju nevie získať normálnym spôsobom. Poradím ti toto: Dohodni si s ňou termín niekde na káve že potrebuješ s ňou hovoriť. Nehovor o čom bude reč to nesmieš za nijakých okolnosti prezradiť. Na kávičke hneď začni takto: “Tak som rozmýšľala a uvedomila som si, že niečo v našej komunikácii a vzťahu nie je vporiadku. Necítim sa dobre keď mi hovoríš .... tu spomeň jednu max dve konkrétne vety čo povedala. Tak som sa rozhodla že sa už nechcem s tebou stretávať a ostaneme len dobre známe. “ Proste si predstav ako dávaš frajerovi kopačky. Bude smutná bude sa vyhovárať možno ti bude robiť výčitky. Ty ostan ticho. Absolútne už nič k tej téme Nehovor. Čo si povedala to platí. Keď ešte niečo cekneš alebo sa budes ospravedlňovať len to pokazis a budes naťahovať. Môžeš časť viny vziať aj na seba. Asi je to aj moja chyba ale tak som sa rozhodla a nechcem viac o tom diskutovať. Mala by si povedať tieto slová vo svojich vetách: Chcem, nechcem, rozhodla som sa. Tým dávaš sebe silu. Ak tam povieš slovíčka možno asi tak to nebude najlepšie. Kľudne si to aj dopredu napíš.
@slovakboy dakujem za tvoje slova. Ja mam iba naozaj par dobrych priatelov. Mam vcelku zaujimavy zivot, ale ludi si drzim dost od tela. Cim viac clovek ma, tym viac ludi pritahuje. a tym, ze som introvert do svojej kuchyne vidim rada iba sama. Asertivna som dost, viem povedat nie. Ale tym, ze ju poznam 10rokov je mi hlupe ju odstrkovat.
@staskadexter ja nevybuchnem, viem ovladat svoje emocie nadstandardne dobre. Asertivna som dost. Mne je jej len luto.
Poznám. Je to hrôza keď človeku proste nedopne že s ním nič nechceš mať. Ľahko sa povie ,,však jej povec že s ňou nechceš mať žiaden kontakt" lenže mne to je blbé keď mi vlastne ani nič neurobila, no urobila len si to neuvedomuje, a keby jej to vykričím tak vyhrážky a hádka a možno aj bitka 😂 a to ja necítim závisť z tej osoby ale to že je zlý človek.
Ale obávam sa že návod ako sa zbaviť toxického človeka je len jeden a to povedať mu to na rovinu. Pretože u mňa nezaberá nič...neozývam sa, a keď sa ozve som maximálne odmeraná žiaľ nepomáha nič. 🙂 držím palce.
