Odkyslenie organizmu a vaše skúsenosti
Nenasla som na mk ziadnu temu ohladom odkyslenia organizmu, preto zakladam novu... 🙂
Vcera som sa dostala k jednej knizke, kde som sa vela toho dozvedela o tejto teme. Napr., ze vnutorne prostredie tela ma byt zasadite, co vsetko si sposobujeme prekyslenim a ako lahko je vyliecit sa od kyseliny.... a este to, ze ludske telo je vraj naprogramovane na 130 rokov zivota, od sposobu, ako
clovek so svojim telom zaobchadza, zavisi, ci zostarne v zdravi, alebo ochorie a predcasne umrie.
Takze, som pripravena to vyskusat a pripadne aj zmenit jedalny listok... uvidime, ci to potrvdi svoje ucinky tak ako sa pise v tejto mudrej knizke...
Mate s tym niekto skusenosti??
Stručné zhrnutie
- Odkyslenie organizmu sa v diskusii rieši hlavne zmenou stravy na prevahu zásadotvorných potravín a doplnkov ako Royal Plus, chlorella alebo spirulina.
- Diagnostika a monitorovanie sa robí testovaním pH moču pomocou testovacích papierikov ráno na lačno a ev. meraním údajov z kníh (kniha uvádza pH krvi 7,36–7,44).
- Domáce intervencie uvádzané v diskusii zahŕňajú jogurtovú kúru (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), zásadité kúpele (napr. 100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C na 30–40 min) a bylinné čaje ako palina alebo Royal Plus.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si správne zistiť pH moču pri sledovaní odkyslenia?
A: Kúpiť testovacie papieriky na moč v lekárni a merať ráno na lačno; v diskusii boli príklady ranného pH 5 a pH 6 a odporúčanie merania len ráno na lačno (tinesa, momka).
Q: Ktoré potraviny sa v zdrojoch považujú za zásadotvorné?
A: V texte kníh a v diskusii sú uvedené zásadotvorné a neutrálne potraviny vrátane ananásu, brokolice, banánov, citrónov, jogurtu, celozrnného chleba, zeleniny (špenát, kel, kapusta, uhorky), ryže natur a orechov (úplný zoznam v príspevkoch).
Q: Ako sa pripravuje a dávkuje palinový čaj podľa diskusie?
A: V diskusii sa uviedlo variannty: pripraviť podľa návodu 1 čajovú lyžičku paliny do ~2 dl vody (maroli), alebo rozmixovanú suchú palinu užívať “štipku” na lyžičke 3× denne počas približne 3 týždňov (citát z Porada.sk).
Q: Ako sa robí zásaditý kúpeľ podľa konkrétneho receptu v diskusii?
A: Recept v diskusii: 100 g jedlej sódy do vody pri teplote 27 °C, máčanie 30–40 minút, každých 10 minút dôkladné vyšúchanie/rubovanie, opakovať do 3× týždenne, najlepšie pred spaním (tinesa).
Q: Je v diskusii spomínaná jogurtová kúra pri mykózach a ako sa dávkuje?
A: Kniha v diskusii odporúča 2 poháriky biojogurtu bez prísad denne počas jedného týždňa a popisuje aj štvortýždňovú jogurtovú kúru ako doplnok k strave.
Q: Ktoré doplnky a produkty ľudia v diskusii používali alebo odporúčali?
A: Diskutujúci spomínali Royal Plus (zmes alkalických uhličitanov a fosforečnanu, viď zloženie), chlorellu, spirulinu, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, Basensälze (zásadné soli), jedlú sódu, mladý jačmeň a ganoderma/ DXN kávu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Meranie pH moču ráno na lačno pomocou testovacích papierikov je bežné odporúčanie v diskusii.
- Odkyslenie sa rieši kombináciou stravy (zásadotvorné potraviny), kúrami (jogurtová kúra) a doplnkami (chlorella, spirulina, Royal Plus).
- Zásadité kúpele (jedlá sóda alebo Basensalz) sa v diskusii uvádzali ako praktická domáca metóda podporujúca odkyslenie.
Sporné názory
- Kyslé mliečne výrobky: kniha a niektorí diskutujúci povolili kyslú smotanu a biely jogurt ako zásadotvorné, no iné internetové zdroje ich neodporúčajú.
- Kúpele pri mykózach: jedna časť diskusie uvádza, že zásaditý kúpeľ pomôže pri mykózach, iná časť sa obáva, že kúpele alebo nesprávne prípravky by mykózu mohli zhoršiť.
- Sladenie: jeden názor hovorí, že med sa nesmie používať pri odkyslení, druhý poukazuje, že med je zdravší než rafinovaný cukor.
Otvorené otázky
- Aká je ideálna cieľová hodnota pH moču pri odkysľovaní, keď v diskusii padali rôzne hodnoty (5, 6, 6,4–7 či knižné údaje o pH krvi 7,36–7,44)?
- Koľko presne vydrží jedno balenie Royal Plus (400 g) pri odporúčanej dávke 1 čajová lyžička 2× denne?
- Do akej miery sú dlhodobé účinky diét zameraných na „odkyslenie“ podložené klinickými dôkazmi (diskusia obsahuje skúsenosti a knižné tvrdenia, nie jednotný vedecký záver)?
Spomenuté značky a firmy
Royal Plus, suncity.sk, Tepperwein, Basensälze (Basensalz), DXN, Gano-online, Steviashop.cz, Biosen, Varecha (Pravda), Porada.sk, Butlavavrba, Auria.sk, Tefal
Spomenuté produkty a metódy
Royal Plus (zloženie: fosforečnan sodný, uhličitan draselný, uhličitan vápenatý, hydrogenuhličitan sodný, uhličitan horečnatý, vitamíny C, B2, B6), palina (Palina pravá), testovacie papieriky na moč, zásaditý kúpeľ (100 g jedlej sódy do kúpeľa 27 °C 30–40 min), Basensalz, jogurtová kúra (2 poháriky biojogurtu denne; štvortýždňová kúra), chlorella, spirulina, colostrum, Wobenzym, panenský kokosový olej, mladý jačmeň, ganoderma (Lingzhi coffee, DXN), stevia, javorový sirup, ryžový sirup, meranie pH moču ráno na lačno, homeopatická Scrophularia nodosa (potencie D1–D3), jedlá sóda kúpeľ, peeling z Basensalz + sezamový olej a med
Miesta a osoby
Švajčiarsko, Zürich, Praha, Morava, Tepperwein
no uz mi funguje, vcera siel cely den a vecer nejako nevladal chudak pc... 😠
dnes zacinam... na obed iba salat zo zasaditych prisad ktore som nasla doma... pozrem tu u nas, ci tu nemaju nejaku kucharku... ak by som nieco nasla, budem hadzat recepty... 🙂
nasla som prave vela knziek s receptami, dve som aj objednala... ako nahle ich budem mat, budu aj recepty... 🙂 vseto na baze odkyslenia, tak som zvedava...
a zaujimave je aj to, ze u nas vo Svajciarsku je vela knih dostat o odkysleni... neviem ako na Sk, nemam ani ponatia okrem tej jednej co som citala... 🙂
ja sa snazim zdravo stravovat, teda aj varit pre malu... ale ked pridu tie knizky tak budem varit urcite podla nich, nieco co aj mala bude... v jednej je okolo 140 receptov a v druhej tiez dost, vsetko, od polievky po dezerty... 😝
@jarus1
Ekzémy
Všetky svrbivé zápalové zmeny na pokožke, aj keď sú alergického pôvodu, veľmi dobre reagujú na
dôslednú očistu tela od kyselín, lebo práve kyseliny ich vyvolali. Je to preto, lebo lymfatický a
imunitný systém sú prekyslením neraz priam prinútené reagovať prehnane. A ekzémy sú práve
výrazom tejto prehnanej reakcie. Mimoriadne účinne tu pomáhajú aspoň 2-hodinové celotelové
zásadité kúpele, pri ktorých sa telo očistí od kyselín.
Alergie
Pri našom súčasnom spôsobe života sa telo nárastom obranných reakcií bráni proti stále novým
alergénom. Často sa pritom prehliada, že aj prekyslenie tela je dôležitý faktor vzniku alergií. Pri
všetkých alergiách prichádza k vylučovaniu tkanivového hormónu histamínu, ktorého poslaním je
aj potláčanie kyselín v tele. Pri všetkých alergiách treba najprv zistiť stav kyselín v organizme, až
potom je možné pristúpiť k ďalším účinným opatreniam.
Histamín podnecuje výstelkové bunky žalúdka na rozkladanie kuchynskej soli, a tým na
produkciu hydrogénuhličitanu sodného. Histamín ovplyvňuje aj svalstvo priedušiek a čriev. Pri jeho
nedostatku môže prísť v týchto orgánoch ku kŕčom, t. j. k dušnosti a hnačke. Spôsobuje rozšírenie
krvných ciev a ukladanie tekutiny vo väzive. Ak sa histamínu vyplaví priveľa, môže nastať
životunebezpečný anafylaktickýšok. Ale už aj vtedy, keď má nedostatok histamínu za následok len
nevinnú alergickú nádchu, ide o náznak toho, že fungovanie organizmu je narušené. Na vyliečenie
je potrebné ponúknuť telu harmonizáciu acidobázickej rovnováhy a s tým súvisiace posilnenie
imunitného systému efektívnou a okamžite účinnou pomocou.
@jarus1
Kožné choroby
Pokožka so svojimi asi 20 kilogramami a s plochou takmer 2 metre štvorcové je naším najväčším
orgánom. Telo sa pokúša zbaviť nadbytočnej kyseliny aj prostredníctvom nej. Ak sa mu to
dostatočne nedarí, lebo sa veľmi málo potíme, vznikajú ekzémy, hnisavé vriedky (pustuly), lišaje a
akné. Ďalšie možné následky sú: silné sčervenanie, príliš suchá alebo popukaná, a navyše ešte aj
bledá a ochabnutá pokožka, neustále svrbiaca a nečistá - s uhrami a hnedými fliačikmi. Dokonca aj
celulitída a zmeny väziva sú zapríčinené (aspoň čiastočne) prekyslením, keďže telo si svoje
nadbytočné kyseliny prednostne ukladá vo väzive. Aj príčinou neustupujúcich zápalov šľachovej
pošvy, zápalu žalúdočnej sliznice, čriev a slizníc, ako aj žihľavky a mykóz je prekyslenie.
Všetky tieto symptómy sú volaním tela o pomoc. Dokonca aj ťažké kožné choroby je možné
účinne potlačiť, ba až vyliečiť, keď sa telo očistí od kyseliny.
Pokožka je prirodzený odev nášho tela. Reaguje veľmi citlivo na všetky vplyvy zvonka, ale
predovšetkým prezrádza vnútorný stav organizmu; napokon: všetko vonkajšie býva výrazom
vnútorného. Existuje nesporný súvis medzi pokožkou a črevami, a preto treba pri každom kožnom
ochorení dbať na to, aby črevá boli v poriadku alebo preliečili sa. Najdôležitejším krokom je pritom
očista organizmu od kyselín zásaditou výživou a zásaditými doplnkami stravy. Až potom sa môžu
účinne uplatniť iné opatrenia.
Základ nášho väziva a spojivových tkanív tvorí kolagén, ktorý zabezpečuje aj to, aby naša
pokožka ostala hladká a pružná. Kolagén však doslova priťahuje kyseliny, čo vedie k tomu, že
pokožka stráca pružnosť a predčasne starne. Tomu však možno účinne predísť. Každodenný prílev
zásad tu veľmi rýchle prinesie zjavné účinky. Ale aj pravidelné zásadité kúpele urýchľujú ošetrujúci
a liečivý účinok.
baby musim odist, okolo piatej by som mala byt doma, potom tu urcite budem... 🙂
Pre zdravie človeka je okrem iných vecí potrebné aj udržiavanie acidobázickej rovnováhy (rovnováhy medzi zásadami a kyselinami). Hodnota pH krvi je 7,4. Ako vyplýva z nasledujúcej stupnice pH prostredia, ľudská krv je veľmi mierne zásaditá.
Stupnica pH prostredia:
kyslé: pH = 0 - 7, neutrálne: pH = 7, zásadité: pH = 7 - 14
Prekyslenie organizmu (acidóza) je stav, pri ktorom je v krvi a v tkanivách nadmerné množstvo kyselín. Tento stav je príčinou veľkého počtu chorôb, hlavne takzvaných "civilizačných". Prekyslenie organizmu ohrozuje aj imunitný systém. Spôsob ako vlastným pričinením udržať túto rovnováhu je konzumácia prevažne zásadotvorných potravín. Množstvo zjedených zásadotvorných a kyselinotvorných potravín počas jedného dňa by malo byť približne v pomere 4:1.
Dôkladné žuvanie potravy a jej dôkladné premiešanie so slinami zvyšuje zásaditosť, naproti tomu aj zásadotvorná, ale nedostatočne požutá a napoly strávená strava v čreve kvasí a stáva sa kyselinotvornou. Aj hlboké dýchanie pomáha pri očisťovaní tela od kyselín. Správnym dýchaním (výdychom) sa telo zbavuje niektorých škodlivých látok. Naučiť sa správne dýchať znamená pomôcť sebe v očiste celého organizmu od kyselín.
nejako mi rapluje pc...