Podľa partnera nie som normálna, lebo denne utieram prach
Žienky zlaté...
Neviem ako vy, ale mne už priateľ hovorí že som nenormálna lebo skoro každý deň utieram prach, neviem či to je moja dá sa povedať úchylka ale strašne mi to vadí, ešte dobre niektorý nábytok až tak nevidno ale keď sa lepšie pozriem strašne niečo... A nehovoriac o WC a o kúpeľni, keď je voda na umývadle, myslím okolo neho, hore dole proste tak ma to neskutočne vytáča, no al priateľ ma vždy len tak zo srandy podpichne kvôli tomu len už aj ja sa cítim ako sluha kvôli svojej hlúposti 😁 priateľ mi pomáha, on povysava a ak treba aj okná umyje, aj vyperie ale ja som strašne hakliva na prach, nejaká rada čo mám robiť aby mi z toho nehrabalo?🤷♀️
Stručné zhrnutie
- Nadmerná potreba denne utierať prach môže byť príznakom obsedantívno-kompulzívnej poruchy (OCD) a v diskusii sa spomínali psychiatrická diagnóza a ambulantná liečba ako možné riešenia.
- Praktické opatrenia uvádzané ako zmierňujúce nutkanie sú čistička vzduchu a sušička na zníženie prachu, použitie vlhčených servítok a antibakteriálneho gélu, delegovanie upratovacích úloh partnerom a zníženie frekvencie upratovania na 1× za týždeň alebo podľa potreby.
- Alternatívne prístupy v diskusii zahŕňajú nastavenie priorít tak, aby sa uprednostnila rodinná pohoda a vzťah pred denným upratovaním, alebo praktické riešenia ako zamestnanie a zapojenie detí do upratovania.
Najčastejšie otázky
Q: Ako zistím, či je moja potreba upratovať len zvykom alebo ide o psychický problém?
A: V diskusii sa odporúčalo vyhľadať psychológa alebo psychiatra; účastníčky uviedli, že pri potvrdení obsedantívno-kompulzívnej poruchy môže byť indikovaná psychiatrická diagnóza a ambulantná liečba.
Q: Aké zariadenia znižujú množstvo prachu v domácnosti?
A: Účastníčky priamo spomenuli čističku vzduchu a sušičku ako pomôcky, ktoré „skvele zachytávajú prach“ a znižujú potrebu častého utierania.
Q: Ktoré bežné produkty pomôžu pri každodennej hygiene kuchyne a kúpeľne?
A: V diskusii boli uvedené vlhčené servítky, antibakteriálny gél, „špeciálne mydlá“ a bežné dezinfekčné prostriedky; niektoré osoby spomínali aj papierovú kuchynskú utierku na kľučky.
Q: Ako rozdeliť upratovacie povinnosti medzi partnerov tak, aby to bolo férové?
A: Konkrétne riešenia v diskusii zahŕňali domluvu na úlohách — napr. partner vysáva, umýva okná a perie — a dohodu na frekvencii upratovania, aby sa zabránilo neustálemu pripomínaniu.
Q: Ako znížiť frekvenciu upratovania pri malých deťoch bez straty hygieny?
A: Viaceré mamičky odporúčali sústrediť sa na „to najnutnejšie“ (kuchyňa, kúpeľňa, WC), upratovať komplexne raz za týždeň a riešiť priebežné neporiadky podľa potreby; jedna účastníčka poznamenala, že pri dvoch až troch deťoch sa prach menej vníma.
Q: Môže posadnutosť upratovaním viesť k vážnym dôsledkom ako rozvod alebo liečba?
A: V diskusii bola spomenutá skúsenosť, kde posadnutosť upratovaním viedla k rozvodu a kde rodinní príslušníci priviedli psychiatra; jedna prispievateľka opisovala, že následne začala ambulantná liečba po stanovení diagnózy.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé účastníčky považujú za bežné utieranie kuchyne, kúpeľne a WC denne.
- Pomôcky ako čistička vzduchu a sušička a výrobky ako vlhčené servítky alebo antibakteriálny gél znižujú potrebu častého utierania.
- Nastavenie priorít a delegovanie úloh (partner, deti, zamestnanie) sa v diskusii uvádza ako praktická cesta znížiť stres z upratovania.
Sporné názory
- Niektoré účastníčky obhajujú denné upratovanie a dezinfekciu ako normálne a potrebné, zatiaľ čo iné to považujú za posadnutosť, ktorá môže byť prejavom OCD a poškodzovať rodinný život.
Otvorené otázky
- Kedy presne je vhodné vyhľadať odbornú pomoc (psychológa/psychiatra) pri nutkaní upratovať?
- Ako prakticky nastaviť hranice v domácnosti, aby jeden partner nebol „sluha“ pre čistotu druhého?
- Aké konkrétne preventívne opatrenia (programy, terapie) sú najúčinnejšie pri liečbe obsedantno-kompulzívneho správania súvisiaceho s upratovaním?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
čistička vzduchu,sušička,vlhčené servítky,antibakteriálny gél,dezinfekčné mydlá,dezinfekcia,papierová kuchynská utierka,vedro a mop,ambulantná liečba,obsedantívno-kompulzívna porucha (OCD),pranie uterákov denne,utieranie prachu denne,vysávanie
Miesta a osoby
žiadne
@celasapremenim no detstvo nič moc, ja mám jedinú peknú spomienku na ňu ako mi občas čítala pred spaním, a bohužiaľ potom už len jej krik, ona je aj ťažká povaha, muselo byť skoro všetko po nej, nič sa jej nedalo povedať, vysvetliť pekne, ani vytknúť to bol hneď oheň na streche a pod. Ja som od asi 10 rokov oca pravidelne prosila nech sa rozvedie s ňou, že chcem bývať s ním, neurobil to - stále ju asi má svojím spôsobom rád, hovoril nám, že zo začiatku taká nebola mala rada poriadok, ale nebolo to také psycho ako potom neskôr...
@silvi300 skúšali a nie raz, bohužiaľ bolo to hneď otočené proti nám, ako sa hovorí najlepšia obrana protiútok, nám vykričala, že sa jej chceme zbaviť, aby ju zavreli do blázinca a pod. Ja som si už v 5 triede ZŠ naplno uvedomovala, že toto oka nie je, lebo deti na dvore, s ktorým sme sa hrávali to nepoznali a nechápali - u nás vkuse krik, že prečo po nás neustále kričí, keď som im to spomenula nerozumeli tomu, iba jedna kamarátka mala mamu podobnú tá ma chápala - tej mama bola ešte o lvl vyššie v buzerácii. U nás doma zo strany mami nefungovalo viacej vecí, ale tá jej posadnutosť poriadkom a potom bacilmi to bolo dosť zlé.
Raz tu bol jeden príspevok, kto ako často upratuje a veľká väčšina odpovedí bola, že každý deň, každý druhý deň-...mne to prišlo divné, resp. som mala zlý pocit, či som vadná ja, že upratujem raz za týždeň? (samozrejme podľa potreby aj za týždeň povysávam a podobne) :D tak teraz sa cítim lepšie :D
Ja nechapem ani jednu stranu - ani tých, čo upratujú každú minútu zo dňa, ani tých, čo si povedia, že radšej budem mať pohodu ako vyglancovaný byt. Akože prečo by som mala mať doma bordel, ale sedela by som v pohodičke pri káve?
Nebudem otrokom upratovania, ale poriadok udržiavam pravidelne. Minimálne čo sa tyka kuchyne, kúpeľne a wc. To utriem každý deň, inak upratujem priebežne a nemám pocit, že mam bordel, alebo že by som lietala s handrou celé dni.
@karmen118
@sonka_miro
Súdna sieň - viem že nahrane, ale podľa skutočných príbehov.
Muz sa zo ženou rozvádzal za takuto posadnutosť. Ona nielen doma, drhla podlahu , drala koberce ale aj v obchode drhla pult a pohyblivý pás, na pošte dvere pultik sklo priehradky, dokonca si aj vedro a mop doniesla ze su špindiri.
aj na súde leštila stôl.
Tak sa rozmohla jej obsedantívno-kompulzivna choroba. Muz na tajno doviedol psychiatra domov a diagnoza ako hrom !.
Horko ťažko suhlasila s liečbou ambulantne, nepomáhalo - tak ju raz zobral s vedrom a handrou do lesa.
Vtedy sa to v nej zlomilo a liečba napredovala.
Držím palce dievčatá
Asi nemas 2 hyperaktivne male deti. Potom by si nemala cas nato. Kazdy den ako utieras prach z tych istych miest alebo inde , v byte?
no...tak na toto je recept... byť zamestnaná tak, že na takéto blbosti, ako stres z prachu na nábytku, nezvýši čas... mám manžela, 2 dcéry teenage (13,15), psa a kocúra... všetkých v dome 😀 každý máme (okrem full time zamestnania a dcéry školy) kopec aktivít (rozumej, že veľkú časť týždňa riešime krúžky, súťaže, logistiku kam ísť, koho kam vziať, koho na akú súťaž sprevádzať, kam robiť logistiku...) Sme radi, keď sme niekedy konečne všetci doma v plnom zložení 😀 Pes a mačka v dome = veľa lásky a radosti ale aj veľa chlpov... všade... samozrejme, že upratujeme, vysávame, zmývame atď. ale odmietame byť otrokmi prachu. Dcéry pomáhajú keď stíhajú, ale ich aktivity (čiže súťažný šport, ktorý každá robí, jazyky ktoré sa učia a tréningy, ktoré mávajú takmer kažný deň v týždni) majú prednosť pred utieraní prachu. Takže keď stíham a vidím niekde prach alebo nanosené - utriem, pozametám, ale keď zrovna nestíham, svet sa nezrúti, počká to na inokedy 🙂
@karmen118 Neskúšala si jej dohovoriť, nech navštívi psychiatra?