Pribúdajúce sa ročky🙂Ako sa cítite po 35?
Ahojte 🙂chcem sa opýtať ...zienky,ktoré majú od 35r.do40r...ako zvládate vek,že keď už pribudnú sem tam vrásky a celkovo 🙂
Stručné zhrnutie
- Perimenopauza/menopauza u mnohých žien spôsobuje náhle zmeny energie, pamäti a telesného stavu v priebehu mesiacov až rokov a v diskusii sa odporúčajú hormonálne testy, konzultácia s lekárom a sledovanie symptómov.
- Konzervatívne riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú pravidelný pohyb (jumping, SM systém, pilates, joga, rýchla chôdza), úpravu stravy, fyzioterapiu alebo trénera na správnu techniku a cielené doplnky stravy na kĺby a pleť.
- V diskusii ženy zdieľali skúsenosti s konkrétnymi produktami a procedúrami: Gynex (bylinný prípravok), Forfemina (bylinkový doplnok; spomenutá cena ~6 € / mesiac), kolagénové produkty ako Colafit, injekcie kyseliny hyalurónovej do kolien, galvanická kúra na pleť, biorezonancia (anecdota z Prešova) a chirurgické zákroky (operácia horných očných viečok, abdominoplastika).
Q: Aké príznaky perimenopauzy ženy v diskusii opisovali?
A: V diskusii ženy uvádzali návaly tepla, studený pot, búšenie srdca, tras rúk, zvýšenú únavu, zabúdanie a pokles energie; jedna diskutujúca označila zmeny hormónov za priebežné a upozornila na nástup zmien počas 2–3 rokov.
Q: Ktoré bylinné prípravky a doplnky boli v diskusii konkrétne spomenuté?
A: V diskusii boli spomenuté Gynex (čisto bylinný prípravok, jedna diskutujúca uviedla užívanie cca 5 rokov) a Forfemina (bylinný doplnok, jedna diskutujúca uviedla cenu približne 6 € mesačne).
Q: Sú v diskusii spomenuté kolagénové prípravky a majú účinok na kĺby a pleť?
A: Diskusia spomínala Colafit (popísaný ako malé biele kocky, 99,9 % kolagén), pričom niektoré diskutujúce hlásili úľavu od bolesti kolien a zlepšenie pleti, zatiaľ čo iná diskutujúca uviedla, že Colafit na ňu nepôsobil (konflikt skúseností).
Q: Čo uvádzali ženy o biorezonancii a jej diagnostike?
A: V diskusii bola jedna skúsenosť, že biorezonancia v Prešove údajne diagnostikovala premnoženú pleseň, ktorú následné gastro vyšetrenie potvrdilo; táto skúsenosť bola uvádzaná anekdoticky a jej všeobecná vedecká validita v diskusii nebola preukázaná ani overená.
Q: Aké lekárske zákroky či estetické riešenia ženy uvažovali po 40-ke?
A: Ženy v diskusii spomenuli operáciu horných očných viečok (blepharoplasty) a abdominoplastiku ako riešenia pre ovisnutú kožu a previsy po pôrodoch.
Q: Ako riešiť bolesť kolien a kĺbov podľa diskusie?
A: Diskutujúce odporúčali ortopedické vyšetrenie a denzitometriu na hodnotenie kostnej hustoty; jedna diskutujúca uviedla, že jej ortopéd aplikoval injekcie kyseliny hyalurónovej priamo do kolien.
Q: Čo ženy v diskusii odporúčali proti zadržiavaniu vody a opuchom?
A: Ako riešenie na odvodnenie bola v diskusii spomenutá Forfemina; jedna užívateľka uviedla režim užívania 2 mesiace, pauza 1 mesiac, cena približne 6 € mesačne.
Závery z diskusie
Zhoda
- Starnutie a jeho prejavy sú veľmi individuálne a u každej ženy prebiehajú odlišne.
- Pravidelný pohyb a úprava stravy sú najčastejšie odporúčané konzervatívne opatrenia na udržanie kondície a zamedzenie pribúdaniu váhy.
- Mnohé ženy pociťujú po 40-ke pokles energie, zmeny vlasov, pleti a zadržiavanie vody spojené s perimenopauzou.
Sporné názory
- Bylinné doplnky a prípravky (napr. Gynex, Forfemina, Colafit) — niektoré ženy tvrdia, že im pomohli, iné tvrdia, že neúčinkovali.
- Fyzička a cvičenie — niektoré diskutujúce zdôrazňujú, že silový tréning a pravidelné cvičenie spevnia kĺby a zlepšia zdravie, iné varujú pred extrémnou záťažou, ktorá môže dlhodobo poškodzovať kĺby.
Otvorené otázky
- Funguje biorezonancia konzistentne ako diagnostická metóda pre intolerancie a plesne?
- Kedy a za akých okolností uprednostniť chirurgický zákrok (napr. abdominoplastika, blepharoplasty) pred konzervatívnymi metódami?
- Aký je optimálny kombinovaný režim cvičenia a doplnkov pre dlhodobú prevenciu problémov s kĺbmi a pleťou?
Spomenuté značky a firmy
energy.sk, docsimon.sk, Barny's
Spomenuté produkty a metódy
Gynex, Forfemina, Colafit, Barny's Triple Blend Extra silný 700g, kyselina hyalurónová (injekcie do kolien), denzitometria, biorezonancia, galvanická kúra (galvanická žehlička), tvárová gymnastika, SM systém, abdominoplastika, operácia horných očných viečok, peralgin, probiosan, flavocel, Inca collagen, kolagén
Miesta a osoby
Prešov, Trnava, Bratislava, V. Chytilová
Necitala som tuto temu celu, ale dufam, ze som sa po babicke a do 90 budem kocka😁😁😁aj ked prsia mi uz nenarstu, ale pas by tenky ostal mohol.
😂😂😂
Ja pôsobím prísne, neprístupne. Veľa ľudí má so mnou problém, čo sa dozviem neskôr keď ma spoznajú, že som v pohode, dá sa so mnou dohodnúť, poradím poslúžim. Ja som v podstate veľmi milý človek.
@0silvia0 hej, vek 42 je este na balicov, ale vtedy som na take nemala pomyslenie. no a to, ze teraz v 49 nic, to je presne o mojom prvom prispevku v tejto teme. chlapi ten prechod asi vycitia.
nie, na zoznamku sa nechystam. je to ako keby som kricala "kto ma chce?". ponukat sa ja veru nebudem. ked niekto pride bude fajn, ked nie, budem smutna, ale v pohode prezijem. poznam cenu slobody po tych rokoch 🙂
@libawet tak ja aktualne vyzeram ako vestonicka venusa podla mna🙂 inak sranda tieto popisy tu... lebo ja som v skutocnosti velmi mily clovek, vela ludi ma pouziva ako butlavu vrbu, ako sa to hovorilo kedysi - v kolektive oblubena😃... a tu na kona to nejak neviem transferovat-D casto ma tu oznacuju za arogantnu a tak - si tak vzdy hovorim ze som asi nejaka rozpoltena osobnost🙂
sa tomu hovorí aj typ broskyňa a typ kokosový orech 😅, no a samozrejme kombinácie toho 🙂
typ broskyňa - zvonku milučký voňavučký, sladký a vnútri si vylámeš zuby na tvrdej kôstke. A typ orech naopak - zvonku tvrdý obal a vnútri sladká mäkká dužina
@eliska13 mozno to nie je zle ale ja som tolko nikdy v zivote nevazila - moja normalna vaha a nej zodpovedajuci satnik je cca. 49-52kg... vtedy sa citim dobre... este do 54 to ide a potom to uz ide dole vodou🙂 aktualne mam prsia f-ka... pri vyske 162cm... pre mna horor - nosim podprsenky velkosti capice!
raz kedysi dávno tu na MK prišlo mne aj sestre upozornenie, že máme dvojitú registráciu a nech jednu z nich vymažeme he-he 🙂, to bolo v čase, keď sme mali obe fotku a asi to adminov pomýlilo 🙂
@ostorha , áno sme váhy, dosť sa podobáme, aj hlasy máme rovnaké a písmo (v škole som za ňu písala matiku občas a ona mi pomáhala s ruštinou a nemčinou 🙂. Ale Janka je taká trochu tvrdšia povaha ako ja, ja som väčší flegmatik. Ale ja trochu "klamem telom". Na veľa ľudí pôsobím nekonfliktne a ústupčivo, ale v zásadných veciach si idem za svojím a neustúpim. No a ešte jeden rozdiel, ja sa venujem kresleniu, tak poloprofesionálne, ona nie 🙂.
ja bezne robim to, ze tu napisem prispevok, precitam si ho po sebe a vymazem. Lebo si poviem, je mi to treba?


@0silvia0 tak to je fakt sila. Telepatia aj takto ?