icon

Pribúdajúce sa ročky🙂Ako sa cítite po 35?

avatar
kvetinka317
1. aug 2018

Ahojte 🙂chcem sa opýtať ...zienky,ktoré majú od 35r.do40r...ako zvládate vek,že keď už pribudnú sem tam vrásky a celkovo 🙂

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 26. jún 2026 · 534 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Perimenopauza/menopauza u mnohých žien spôsobuje náhle zmeny energie, pamäti a telesného stavu v priebehu mesiacov až rokov a v diskusii sa odporúčajú hormonálne testy, konzultácia s lekárom a sledovanie symptómov.
  • Konzervatívne riešenia uvádzané v diskusii zahŕňajú pravidelný pohyb (jumping, SM systém, pilates, joga, rýchla chôdza), úpravu stravy, fyzioterapiu alebo trénera na správnu techniku a cielené doplnky stravy na kĺby a pleť.
  • V diskusii ženy zdieľali skúsenosti s konkrétnymi produktami a procedúrami: Gynex (bylinný prípravok), Forfemina (bylinkový doplnok; spomenutá cena ~6 € / mesiac), kolagénové produkty ako Colafit, injekcie kyseliny hyalurónovej do kolien, galvanická kúra na pleť, biorezonancia (anecdota z Prešova) a chirurgické zákroky (operácia horných očných viečok, abdominoplastika).


Q: Aké príznaky perimenopauzy ženy v diskusii opisovali?
A: V diskusii ženy uvádzali návaly tepla, studený pot, búšenie srdca, tras rúk, zvýšenú únavu, zabúdanie a pokles energie; jedna diskutujúca označila zmeny hormónov za priebežné a upozornila na nástup zmien počas 2–3 rokov.

Q: Ktoré bylinné prípravky a doplnky boli v diskusii konkrétne spomenuté?
A: V diskusii boli spomenuté Gynex (čisto bylinný prípravok, jedna diskutujúca uviedla užívanie cca 5 rokov) a Forfemina (bylinný doplnok, jedna diskutujúca uviedla cenu približne 6 € mesačne).

Q: Sú v diskusii spomenuté kolagénové prípravky a majú účinok na kĺby a pleť?
A: Diskusia spomínala Colafit (popísaný ako malé biele kocky, 99,9 % kolagén), pričom niektoré diskutujúce hlásili úľavu od bolesti kolien a zlepšenie pleti, zatiaľ čo iná diskutujúca uviedla, že Colafit na ňu nepôsobil (konflikt skúseností).

Q: Čo uvádzali ženy o biorezonancii a jej diagnostike?
A: V diskusii bola jedna skúsenosť, že biorezonancia v Prešove údajne diagnostikovala premnoženú pleseň, ktorú následné gastro vyšetrenie potvrdilo; táto skúsenosť bola uvádzaná anekdoticky a jej všeobecná vedecká validita v diskusii nebola preukázaná ani overená.

Q: Aké lekárske zákroky či estetické riešenia ženy uvažovali po 40-ke?
A: Ženy v diskusii spomenuli operáciu horných očných viečok (blepharoplasty) a abdominoplastiku ako riešenia pre ovisnutú kožu a previsy po pôrodoch.

Q: Ako riešiť bolesť kolien a kĺbov podľa diskusie?
A: Diskutujúce odporúčali ortopedické vyšetrenie a denzitometriu na hodnotenie kostnej hustoty; jedna diskutujúca uviedla, že jej ortopéd aplikoval injekcie kyseliny hyalurónovej priamo do kolien.

Q: Čo ženy v diskusii odporúčali proti zadržiavaniu vody a opuchom?
A: Ako riešenie na odvodnenie bola v diskusii spomenutá Forfemina; jedna užívateľka uviedla režim užívania 2 mesiace, pauza 1 mesiac, cena približne 6 € mesačne.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Starnutie a jeho prejavy sú veľmi individuálne a u každej ženy prebiehajú odlišne.
  • Pravidelný pohyb a úprava stravy sú najčastejšie odporúčané konzervatívne opatrenia na udržanie kondície a zamedzenie pribúdaniu váhy.
  • Mnohé ženy pociťujú po 40-ke pokles energie, zmeny vlasov, pleti a zadržiavanie vody spojené s perimenopauzou.


Sporné názory

  • Bylinné doplnky a prípravky (napr. Gynex, Forfemina, Colafit) — niektoré ženy tvrdia, že im pomohli, iné tvrdia, že neúčinkovali.
  • Fyzička a cvičenie — niektoré diskutujúce zdôrazňujú, že silový tréning a pravidelné cvičenie spevnia kĺby a zlepšia zdravie, iné varujú pred extrémnou záťažou, ktorá môže dlhodobo poškodzovať kĺby.


Otvorené otázky

  • Funguje biorezonancia konzistentne ako diagnostická metóda pre intolerancie a plesne?
  • Kedy a za akých okolností uprednostniť chirurgický zákrok (napr. abdominoplastika, blepharoplasty) pred konzervatívnymi metódami?
  • Aký je optimálny kombinovaný režim cvičenia a doplnkov pre dlhodobú prevenciu problémov s kĺbmi a pleťou?


Spomenuté značky a firmy

energy.sk, docsimon.sk, Barny's

Spomenuté produkty a metódy

Gynex, Forfemina, Colafit, Barny's Triple Blend Extra silný 700g, kyselina hyalurónová (injekcie do kolien), denzitometria, biorezonancia, galvanická kúra (galvanická žehlička), tvárová gymnastika, SM systém, abdominoplastika, operácia horných očných viečok, peralgin, probiosan, flavocel, Inca collagen, kolagén

Miesta a osoby

Prešov, Trnava, Bratislava, V. Chytilová

Strana
z18
avatar
libawet
13. aug 2018

@kofa77 ja som sa dosť v ľuďoch sklamala a hlavne v kamarátkach a dlhoročných, o to viac to bolelo. U mňa fakt už len môj muž, syn a ja sama sebe. V práci mám okolo seba ľudí až priveľa a hlavne mužov, jednu takú kolegyňu, kt. je OK, no nepripúšťam si ľudí k telu už vôbec.

avatar
lena888
13. aug 2018

@libawet mne najviac vyhovovalo mat kona, to bol pre mna naj spolocnik a kamarat

avatar
libawet
13. aug 2018

@lena888 a myslíš živého, nie tu , modrého ...🙂🙂....už ho nemáš?

avatar
saslavka73
13. aug 2018

@libawet oooooo ja tiež DM a Erasure je moje.

avatar
fannynka
13. aug 2018

@kofa77 ahoj, aj Ja Som si s Vonno zacala farbit, ale v prvych dnoch sa strašne ta farba ,,mrvi z vlasov,, rano mam cely vankus špinavý.Je to ok alebo niekde robim chybu?

avatar
prinzesz
13. aug 2018

ahojte, pridavam sa do klubu, ja mam 39, a musim sa priznat ze aj ja uz na sebe citim ze uz tolko nevladzem, nemam tolko chuti sa venovat dietatu (jedinacik) akoby som mala v 25tke... preto kazdej mladej babe ktoru stretnem, tz. bavime sa spolu radim nech si urobi dieta do tej 25, v 45 bude mat uz "pokoj" ja citim na sebe ze menej vladzem, kedysi som upratala cely dom na jeden sup, teraz si ho delim na 2 dni, lebo po polke uz mam dost a nemam silu pokracovat dalej... alebo mozno aj sa mi nechce, co som na sebe zbadala je, ze som kludnejsia, veci ktore nemam rada robim ako prve, nech ich mam z krku 😀 naucila som sa efektivnejsie narabas s casom, bojim sa prechodu a to velmi, moja mama mala velmi zly prechod, v podstate ma navaly do dnes, je po prechode 10 rokov, snad to nezdedim... mne je takto od porodu, ze mi je teplejsie... ja som podstupila 2x IVF a preto sa bojim skorsieho prechodu lebo vraj to pri IVF hrozi... comu uplne dobre rozumiem, ved som zakazdym vyprodukovala cez 20 vajicok... som na seba hrda vo vela veciach, ale dakedy mi je smutno za zivotom v mladi, nastastie mam koooopec foto ked som mala 25 a bola som fakt krasna, vtedy som tomu neverila ked mi to ludia hovorili, dnes ked sa na tie foto pozriem tak musim suhlasit bola som kocka... dnes uz tak pekna nie som, si myslim ale neviem co si o mne myslia ini ludia... 😀

avatar
0silvia0
13. aug 2018

@fannynka asi to mas slabo vymyte z vlasov

avatar
lena888
13. aug 2018

@libawet ano, ziveho a zial, uz ho nemam, musela som ho dat zo zdravotnych dovodov utratit. Ale chvile s nim, to bol najlepsi relax, dodaval mi taky nadhlad.

avatar
libawet
14. aug 2018

@saslavka73 áno, aj Erasure môžem. Ešte celkom " ujíždím " na Oceáne, Shalome a Wanastovkách, tiež Lucie je fajn. Mne DM pomáha hlavne pri upratovaní, nasadím slúchadlá, nastavím tie moje " vypalováky " a idem.

avatar
libawet
14. aug 2018

@prinzesz vieš čo, čo si myslia iní ľudia Ti môže byť vieš kde....na tomto mi už hodne dlhú dobu nezáleží. Podstatné je, ako sa cítiš Ty a každá žena je pekná, len je neupravená. Čo sa týka upratovania, behania po byte, dome s handrou, kýbľom, prachovkou....beriem ako duševný relax a telocvik a idem podľa svojho rytmu, je už síce tiež pomalší ako býval, ale to je v poriadku, stihnem, čo vládzem podľa hesla - každý tančí tak rýchlo, ako vie, ja tančím na 46. Prechodu sa tiež trošku obávam ( inak v Tvojich 39 myslieť na prechod je ešte dosť skoro, aj napriek IPV ), ale kašľem na neho, nepripúšťam si to veľmi, nechávam na prírodu, nech si poradí a beriem gynex, ten je mi pomocníkom aj psychicky.

avatar
zuzanockamt
14. aug 2018

Ahojte ... Ja mám 36 a cítim sa super 🙂 presne tak ako pred 10-15 rokmi ... Zmenu necítim 🙂

avatar
libawet
14. aug 2018

@lena888 tak hovorí sa, že najkrajší pohľad je z konského chrbta, takže verím.

avatar
libawet
14. aug 2018

@saslavka73 ja mám na " líčenie " každé ráno 5 minút, niekedy ani to nie, takže o nejakom líčení sa ani hovoriť nedá. Krém na tvár hneď po umytí, Bioderma hydra ( používam už roky ), učesať, trochu spevním lakom na vlasy, makeup som nikdy nepoužívala, ak mám nejaký ten pupeň-len rýchlo zatriem, maľujem si trošku obočie a len oči - tiene, horná linka a maskara na mihalnice, na pery len roky používaný balzam medový Helle, to je všetko a trošku parfému, tiež stále ten istý - Elizabeth Arden, klasik. Ja si ani len nechty nelakujem, ani na nohách. Na kozmetiku nechodím, a ani dokonca už kaderníčke, asi tretím rokom - strihám sa sama a aj farbím/už len s Hennou, mám prirodzene vlnité vlasy, takže nie je vidieť nejaký ten " zub ". Prestala som kaderníčke chodiť preto, lebo mi vadilo, že strihajú " na mokro " a vždy mi po uschnutí a vyfénovaní vlasy vyleteli kratšie než bol môj plán a čo som žiadala. Strihám si suché vlasy a vidím hneď, kde treba pristrihnúť, aby konečný tvar účesu bol pre mňa vyhovujúci, a tak ho aj udržujem. Manikúru, pedikúru si tiež robím sama podľa potreby...ja som taká nenáročná žena 🙂

avatar
0silvia0
14. aug 2018

@libawet presne, ja tak nerada chodím ku kaderníčke, vystriedala som viaceré, poviem čo chcem, ale aj tak ma zošmýkajú príliš na krátko. Teraz mám dosť dlhé vlasy, ale normálne sa bojím ísť ku kaderníčke, čo tam zasa so mnou urobí...

avatar
saslavka73
14. aug 2018

@libawet
@0silvia0 Ja vám toto závidím, tieto bezúdržbové....... Ja mám krátke vlasy, šediviem dosť a skoro, máme to v rodine. Takže potrebujem často dobrý strih a farbu.

avatar
0silvia0
14. aug 2018

@saslavka73 nemávala si predtým dlhšie vlasy? Ja si farbím vlasy raz do mesiaca hennou doma sama, raz tie vlasy dám určite skrátiť, ale ešte si ich chcem užiť. Niektoré ženy vyzerajú aj vo vyššom veku super s dlhými vlasmi, niektoré už skôr ako prestarnuté víly Amálky. Ale tak dúfam, že vystihnem to obdobie, kedy budem sama vidieť, že si treba vlasy prispôsobiť primerane veku 😎

avatar
modrava
14. aug 2018

@0silvia0 u mna sa to skracuje s ubudajucim poctom vlasov. horsie nez dlhe vlasy vo vyssom veku su riedke dlhe vlasy vo vyssom veku...😂

avatar
bodka70
14. aug 2018

Ja mám tiež pomerne dlhé vlasy, aj napriek veku 47 rokov. Z jednoduchého dôvodu, tento typ "účesu" t.j. voľné dlhé vlasy mi najviac pristane, aj kvôli môjmu hrubému krku, ktorý mi vlasy "maskujú" a opticky zoštíhľujú. Mala som aj kratšie vlasy či vlasy do copa a nie, nepristane mi to. Vyzerám ako ten panáčik z Človeče nehnevaj sa - okrúhla malá hlavička na širokom krku 😀.

avatar
galioska
14. aug 2018

@kvetinka317 mam 40 a citim sa skvelo😆, deti su ako moji urodenci a kazdy si mysli ze mam o 10 menej😁🤪

avatar
saslavka73
14. aug 2018

@0silvia0 Tučná guľa s dlhými vlasmi? Bŕ. 🙂

avatar
0silvia0
14. aug 2018

@modrava no to áno, riedke dlhé vlasy nevyzerajú dobre. Ja mám hrubé ťažké zatiaľ husté vlasy, uvidíme čo s nimi urobia odchádzajúce hormóny, ale určite ich skrátim časom po plecia, zatiaľ si ich užívam 😎
@bodka70 že panáčik z človeče nehnevaj sa😂😂 ja mám zas tenký dlhý krk, takže na fotkách na dokladoch mám cez pol fotky len krk😔

avatar
bodka70
14. aug 2018

@0silvia0 ,by sme k sebe pekne ladili 🙂, jedna si požičala krk od hrocha, druhá od žirafy he-he 🙂

avatar
0silvia0
14. aug 2018

@bodka70 😂😂😂 presne 😂 zas som si to predstavila, ešte aj tie vlasy máme rovnaké, si tuším písala, že máš medený odtieň, ja tiež😎

avatar
0silvia0
14. aug 2018

@saslavka73 no poznám tie tučné gule, kolegyňa tiež si chytá špeky a hovorí aká je tučná pritom je taká akurát, snáď až také hrozné to nebude 😎

avatar
bodka70
14. aug 2018

@0silvia0 , áno taký tmavý medený, predtým som si zvykla dávať orieškovo plavý alebo orieškovo hnedý, moja pôvodná farba je špinavý blond , taká tá "myšacia" nevýrazná farba

avatar
bodka70
14. aug 2018

Inak akurát som včera dostala menštruáciu. Ako sa človeku zmenia vekom priority. Kedysi ma to otravovalo, teraz pred prechodom som vďačná za každú, ktorú ešte mám 😀.

avatar
saslavka73
14. aug 2018

@0silvia0 No taká milá trošku aby ma bolo za čo chytiť.

avatar
ukulela
14. aug 2018

no aka mila tema ... citim sa uplne na pixu - ale to bude tym, ze mam 40 uz 1 den, som tehotna 🙂 a potim se jak taky dzezmen o polnoci na STV2 v tychto teplach. inac si uzivam zivot, mojho maleho prvorodeneho a tesim sa ako mladica na moje druhorodene - a paradne je, ze v tomto vysokom veku pri druhom priberam ovela menej, ako pri prvom - a moje sestry, co rodili ako mlade lane s kazdym dalsim dietatom len kila a kila naviac. a ja ani jednu striu 🙂 zivot je krasny ...

avatar
0silvia0
14. aug 2018

@saslavka73 no vidiš, takže žiadna guľa, si sa konečne priznala😎

@bodka70 presne aj ja to takto vnímam, normálne si uvedomujem, že toto sú posledné roky skutočného ženstva so všetkým čo k tomu patrí😔

avatar
lena888
14. aug 2018

ja mam tiez dlhsie vlasy, potrebujem ich vediet zopnut, ked mi je teplo, pri cviceni a podobne, Tiez by mi myslim kratke nepristali.

Strana
z18