Strašne závidím a ničí ma to
Ahojte,
Pre zaciatok - pisem anonymne, lebo ma tu asi niektore poznate. V prvom rade sa sama hrozne hanbim za to, co citim, takze prosim nebudte moc tvrde. V podstate je to tak ze citim nieco co strasne nechcem a prisla som sa ako keby vyrozpravat.
Moja niekdajsia kamaratka zo studentskych cias sa asi pred polrokom vydala, zistila som to pred par dnami. Vydala sa do jednej z najbohatsich slachtickych rodin sveta a zije v nadhernom zrekonstruovanom kastieli. Fakt si nevymyslam. No a mna to uz 3 dni neuveritelne zoziera. Len pre objasnenie - nie sme ziadna elita a ona je obycajne dievca z normalnych pomerov ako ja. Ani to nie je bohvieaka krasavica, skor seda myska. Proste pribeh na styl Popolusky. Ani netusim, ako sa vobec dostala do spolocenskych kruhov, kde spoznala niekoho takehoto.
Ani nejde tak to, ze ma peniaze - peniaze vie dnes zarobit kazdy tvrdou pracou a sikovnostou, a ja mam uspesne podnikanie, aj ked samozrejme nezijem v kastieli. Lenze tym, ze ona teraz patri vyslovene k hrstke absolutnej svetovej elity, ma moznosti, ktore ja nikdy nebudem mat, nech makam ako makam. Niektore veci su skratka pristupne len privilegovanym, a bez pozadia vplyvnej rodiny ich "bezny smrtelnik" nikdy nedosiahne.
Ako som uz povedala, nenavidim sa za tieto prizemne emocie. A neviem, ako sa ich zbavit. Cely den si opakujem mantry, ze peniaze nezarucia stastie, ze ja sama mam krasny a naplneny zivot, ze kolko ludi nema ani zlomok toho, co ja, ze generacne bohatstvo je zalozene na otroctve a vykoristovani a do niecoho takeho by som nechcela patrit. A furt dokola mi to ide v hlave cele. Neviem, co mam robit.
Stručné zhrnutie
- Závisť po tom, že známa sa vydala do veľmi bohatého alebo aristokratického prostredia, je bežná a v diskusii odporúčali copingové postupy ako kognitívne techniky (mantry, vďačnostné zoznamy), čas a zameranie sa na vlastné úspechy.
- Praktické odporúčania zahrňali sociálnu mediálnu hygienu: vymazať alebo odsledovať na fb a pinterest, prestať sledovať jej verejné fotky (ig), alebo si nastaviť hranice v kontakte.
- V diskusii sa opakovane uvádzalo, že život v kaštieli alebo s veľkým majetkom nemusí zaručiť šťastie a môže byť „zlatou klietkou“ s povinnosťami, spoločenskou etikou a médiami (uvádzané príklady: Lady Diana, rozvody členov bohatých rodín).
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa dajú znížiť pocity závisti voči niekomu, kto získal vysoký spoločenský status?
A: Diskusia odporúča opakovanie mantry, vďačnostný zoznam, presmerovanie pozornosti na vlastné projekty a čas; konkrétne spôsoby uvedené v diskusii zahŕňali aj modlitbu ruženca alebo opakovanie Zdravasov ako spôsob upokojenia.
Q: Pomôže psychoterapia pri dlhodobej závisťi a zhoršenej dennej funkcii?
A: Áno, viacerí diskutujúci odporúčali poradiť sa s terapeutom alebo psychoterapeutom, ak pocity závisti pretrvávajú dlhšie, spôsobujú problémy so spánkom, sústredením alebo znižujú kvalitu života.
Q: Má zmysel prestať sledovať niekoho na sociálnych sieťach?
A: Diskutujúci konkrétne odporúčali vymazať alebo unfollow na fb a pinterest a prestať sledovať jej ig, čo mali v diskusii za praktický krok na zníženie porovnávania a úzkosti.
Q: Môže modlitba ruženca pomôcť pri upokojení myšlienok?
A: Jeden príspevok odporučil opakovanie ruženca a Zdravasov ako techniku upokojenia mysle; ide o konkrétnu náboženskú metódu, ktorú navrhovali niektorí diskutujúci.
Q: Ako dlho zvyčajne trvá, kým pocity závisti „prejdú“?
A: Viacerí diskutujúci uviedli, že u väčšiny ľudí to môže byť otázka dní až týždňov a že čas, sústredenie sa na seba a aktivity zvyčajne zmiernia impulz; pri pretrvávajúcich ťažkostiach odporúčajú terapiu.
Q: Sú peniaze a život v kaštieli automaticky šťastím?
A: Diskusia opakovane uvádzala príklady, že nie (uvádzali Lady Diana, prípady rozvodov a pojem „zlatá klietka“), a že veľký majetok prináša povinnosti, etiketu a mediálny dohľad.
Závery z diskusie
Zhoda
- Závisť je bežná emócia a bežné odporúčania sú čas, odviesť pozornosť, robiť si vďačnostný zoznam a zamerať sa na vlastné úspechy.
- Praktické kroky na zníženie porovnávania zahŕňajú vymazanie alebo odsledovanie na fb a pinterest a zníženie sledovania na ig.
Sporné názory
- Niektorí tvrdili, že život v kaštieli je „zlatá klietka“ s obmedzeniami a mediálnym dohľadom; iní tvrdili, že osoba môže byť napriek tomu šťastná a mať slobodu v rozhodovaniach.
- Niektorí považovali priznanie závisti za normálne a prechodné, zatiaľ čo iní odporúčali aktívne riešenie cez modlitbu alebo terapiu, ak pocity pretrvávajú.
Otvorené otázky
- Ako dlho presne by mal človek čakať, kým pocity závisti považuje za „normálne“ a kedy vyhľadať odbornú pomoc?
- Do akej miery pomôže úplné prerušenie sledovania na sociálnych sieťach oproti obmedzeniu kontaktu v reálnom živote?
Spomenuté značky a firmy
NHL, Euromilióny, Swarovski, Mercedes, Facebook, Pinterest, ig, Koruna (seriál)
Spomenuté produkty a metódy
mantry, modlitba ruženec, opakovanie Zdravasov, psychoterapia, unfollow/vymazanie na fb a pinterest, vďačnostný zoznam, podlahové vykurovanie, kniha Čaro jednoduchého zivota, sledovanie seriálu Koruna
Miesta a osoby
Lady Diana, Kate Middleton, Meghan, princa Hanryho, Heľpa, Tádž Mahal, India, Azerbajdzan, Francuzska, USA, Slovensko
preco si nedoprajes, po com tuzis? preco si doprajes len zavidiet? preco tie presviedcacky, ako peniaze nie su vsetko a generacne zdedene peniaze su spinave? ved ked po tom tuzis, tak si to dovol.. a aj ty mozes raz zit na zamku a mat pristup k veciam, ku ktorym ho maju len privilegovani.. nie je to nic nerealne.. ako vidis, kamoske sa to podarilo a to 'nie je nic extra', tak preco nie tebe? .. si povies, ze keby to bolo take jednoduche, tak by sme na zamkoch zili vsetci.. no nezili.. lebo nie kazdy po tom tuzi.. ja napriklad ani nahodou
@liusa82 ano, je to vymyslene 😀 obycajne dievca sa dostane k vlastnikom polky zemegule, kazdy tu rodinu bezne pozna, ze jej patri pol svetoveho katastra. Normalne synovi dopriali popolusku z plebsu a ona teraz dava fotky na ig a moze si robit co chce. Nemaju ziadne povinnosti, majetok sa spravuje sam atd
@babulkomale To preco musis niekoho zhodit a urazit aby si vyjadrila svoj nazor? To nevies bez toho?
Prečítaj si knihu Čaro jednoduchého zivota.je to real príbeh pastierky oviec z Francuzska,ktora nikde nikdy okrem svojho okolia nebola,zila v skromných pomeroch a prenadherne rozprava o svojom zivote.k stastiu ti ozaj vela netreba,len sa to musime nanovo ucit.
Tak chvilu zavid, nebran sa tomu, postupne sa to utlmi. Vzdy, ked to pride, tak si v duchu povedz:"Mrzi ma, ze nemam ... (nieco, co ona ma)", "som nahnevana, ze nemam take moznosti ako ona", "Nerozumiem, ked ona mohla stretnut niekoho takeho, preco nie ja, v com je asi tak lepsia?"... alebo cokolvek ine, co sa ti s tou zavistou spaja. Prijmi tie pocity, porozmyslaj, odkial prichadzaju a ci s niecim nevies nieco urobit, vytvorit si nejaku vlastnu moznost. A potom si prejdi zoznam toho, za co si vo svojom zivote naozaj velmi vdacna, vsetko si to vymenuj. Malo by sa to ukludnit.