Umývanie vlasov bez šampóna, iba vodou?
Už ste to niektorá skúšala? Dočítala som sa o tejto metóde v jednom článku. Ževraj po 6-tich týždňoch to robí zázraky. Stále mi dosť padajú vlasy (napriek tomu sú stále dosť husté 🙂, ale podlaha v kúpelni po každom česaní tiež ) a žiadny šampón ani výživový doplnok mi na to nikdy nepomohol. Tak rozmýšlam nad takýmto radikálnym riešením. Ak máš skúsenosť, napíš.
Stručné zhrnutie
- Umývanie vlasov iba vodou môže po počiatočnom období zvýšenej mastnoty viesť k zníženiu mastenia a k väčšiemu objemu vlasov podľa viacerých skúseností v diskusii.
- Alternatívne domáce metódy k šampónu používané v diskusii zahŕňajú vyluhy z žihľavy, brezy a orecha, rozšľahané vajíčka, ražnú múku so sódou bikarbónou, nasýtený roztok sódy bikarbóny s následným oplachom jablčným octom a citrónové oplachy.
- Kritické obavy sú z počiatočného pachového problému a zvýšenej mastnoty počas niekoľkých týždňov, z vplyvu chlóru v pitnej vode a z časovej náročnosti niektorých procedúr.
Q: Ako dlho trvá prechod na umývanie vlasov len vodou, kým sa mastnota upraví?
A: V diskusii sa uvádzajú veľmi rozdielne časy: niektorí hlásili zlepšenie už po 1 umytí, iní po 2–3 týždňoch alebo po mesiaci, článok spomína 6 týždňov a jeden účastník praktizoval metódu viac ako rok.
Q: Ako sa rieši zápach pri bezšampónovej metóde?
A: Používajú sa konkrétne oplachy ako vyluh z žihľavy, brezy, orecha a citrónu; jeden užívateľ uviedol, že "vlasy pekne voňajú po citrone", iný odporučil posledný oplach jablčným octom.
Q: Aké domáce alternatívy šampónu ľudia v diskusii používajú?
A: Spomínané prostriedky sú rozšľahané vajíčka, ražná múka, sóda bikarbóna (aj nasýtený roztok ponechaný do 30 minút), jablčný ocot, citrónová šťava, aloe vera, argánový olej a kokosový olej.
Q: Má metóda bez šampónu vplyv na vypadávanie vlasov?
A: Niekoľko diskutujúcich hlásilo zlepšenie vypadávania; jeden napísal "vlasy padajú asi tak 4x menej", avšak ide o individuálne, nevedecké skúsenosti bez kontrolovaných dát.
Q: Aké riziká alebo nevýhody ľudia spomínajú pri umývaní len vodou?
A: Uvádzajú sa počiatočné obdobia silného mastenia, možný nepríjemný zápach podľa niektorých užívateľov, vplyv chlóru v dnešnej vode a potreba dlhšej procedúry (napr. 10 minút masáž + 2 minúty studenou vodou alebo ponorenie v roztoku sody).
Q: Ako začať, ak chcem metódu vyskúšať bezpečne?
A: Diskutujúci odporúčajú skúšať krátkodobo (napr. 2 týždne) a prípadne najprv použiť bežný šampón a potom oplach bylinkovým vyluhom; niektorí začínali prechod postupne a iní používali čiapku počas počiatočných týždňov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Počiatočné zvýšenie mastnoty je bežné pri prechode na umývanie len vodou.
- Niekoľko ľudí hlásilo zlepšenie objemu vlasov a zníženie mastenia po niekoľkých týždňoch.
- V diskusii sa opakovane odporúčajú bylinkové oplachy (žihľava, breza, orech) a prírodné metódy (vajíčka, sóda + ocot).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že umývanie len vodou vedie k výraznému zlepšeniu (menej vypadávania, väčší objem), zatiaľ čo iní považujú metódu za nepraktickú kvôli zápachu, spoločenskému neprijatiu a počiatočnej mastnote.
Otvorené otázky
- Ako veľmi ovplyvňuje výsledok kvalita vody (chlór) a environmentálne znečistenie?
- Koľko týždňov je optimálnych pre spoľahlivé zhodnotenie účinku metódy pri rôznych typoch vlasov?
Spomenuté značky a firmy
SME, demiclenu, L´Oreál, Elséve, forums.longhaircommunity.com
Spomenuté produkty a metódy
umývanie len vodou, žihľavový vyluh, brezový vyluh, vyluh z orecha, citrónový vyluh, rozšľahané vajíčka, ražná múka, sóda bikarbóna, nasýtený roztok sódy bikarbóny (ponorenie do 30 minút), jablčný ocot, citrónová šťava, aloe vera, argánový olej, kokosový olej, brezový šampón, mydlo, popol, oplach studenou vodou po 2 minútach
Miesta a osoby
Mallorka, Slovensko
No ale som o tom sa dočítala práve a som to chcela skúsiť ale som si o tom viacej prečítala aj v iných diskusiách a dosť si to chválili no zo začiatku spomínali že sa im mastili vlasy a tak. Ja som si tu len o tom chcela prečítať niečo a dozvedieť sa niečo ešte o tom.
Pri umývaní používam ražnú múku a trošku sóda bikarbóny a na lesk vlasov citrónový šťavu, aloe vera, alebo oleje (argánový, kokosový). Pach nie je žiadny, alebo ho aspoň ja necítim 😃. Ale čo sa týka tých mastných vlasov na začiatku je to naozaj tak, ale verím, že sa to upraví. Ale čo sa týka vypadávania vlasov, tak cítim zlepšenie. Ale vravím som len na začiatku, dúfam, že to vydržím.
Ano skusala som a vydrzala som vyse roka, vlasy som si umyvala nasytenym roztokom sody bicarbony, nechala posobit kludne aj pol hodinu, poriadne preplachla a potom este jablkovy ocot - nie vlasy nesmrdeli! Zaciatky boli zle ale bola jesen takze na von som davala ciapku. Po par tyzdnoch boli vlasy krasne, naozaj stacilo umyvat raz tyzdenne. Skoncila som s tym koli casovym dovodom po nastupe do prace po materskej lebo cela procedura zabrala dost casu a uz som na to nie vzdy mala cas. Urcite he jednoduchsie si dat obycajny sampon
Dosť som o tom čítala a pár krát som to skúšala...ale neprekonala som tu prvotnú nepohodu.
@natalym Pach aký pach veď neviem či to pôjdem vyskúšať to práve neviem ale nakoniec asi to nebudem absolvovať ja tomu verím že je to účinne ale pol roka vydržať z mastnými vlasami asi by som nevydržala nemám proti tomu kto to skúš absolutne nič. Napokon človek sa nehodnotí podľa krásy a vzhladu ale podľa jeho umyslov a správania teda to mna skôr presvedčí. Ale tým si ani nezastávam kto o seba nedbá ale keď chce niekto niečo vyskúšať tak nech to skúsi nič za to nedá.