Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
a už chodite ze?
mi? no malemu sa ost rozvezuje jazyk tak mame sow ale tak co už a nic nepocuva vsetko naschval robi no ako maly cert! 🙄
@miskachrumka cavec Miska. No ako sa ti paci v Dansku? A co Davidko na zmenu klimy?
My sme stale v NL a ani neplanujeme navrat. Pojdeme len po Vianociach kuknut na tyzden rodinu na SR.
@ockovelasky Elenka ako? pockaj ked ti bude Patko skakat ako opica z gauca dole 😀 Damian je v tom momentalne priebornik. Vymenili sme koberec za plavajucu podlahu v obyvacke, tak najvacsia zabava je skakat a dupat ako sa len da. No a z gauca skakat = najvacsia zabava. Len cakam, kde sa kedy a ako dokatuje, lebo stale stat pri nom je nerealne. Najhorsie je, ze Damian ma teraz kojenecku pubertu, takze pocuvanie je niekedy u neho velmi tazke 😀
ahoj andrea! 😉
no v dk fajn navrat na sk planujeme za mesiac!
no nemam zatial pocit ze by dadko nejak pocitoval zmenu ovzdusia!chvalabohu!
je tu kosa dobra!ale klud!
a inac asi tou kojeneckou pubertou prechadzame už aj mi 😀
ahoj andrea! 😉
no v dk fajn navrat na sk planujeme za mesiac!
no nemam zatial pocit ze by dadko nejak pocitoval zmenu ovzdusia!chvalabohu!
je tu kosa dobra!ale klud!
a inac asi tou kojeneckou pubertou prechadzame už aj mi 😀
ahoj andrea! 😉
no v dk fajn navrat na sk planujeme za mesiac!
no nemam zatial pocit ze by dadko nejak pocitoval zmenu ovzdusia!chvalabohu!
je tu kosa dobra!ale klud!
a inac asi tou kojeneckou pubertou prechadzame už aj mi 😀
ahoj andrea! 😉
no v dk fajn navrat na sk planujeme za mesiac!
no nemam zatial pocit ze by dadko nejak pocitoval zmenu ovzdusia!chvalabohu!
je tu kosa dobra!ale klud!
a inac asi tou kojeneckou pubertou prechadzame už aj mi 😀
a co mate este nove?este tam nesnezi lebo zevraj v norsku je už snehu habadej 😒
Ahojte..
Tak dnes nám začal miznúť monokel pod okom, čo si Patrik urobil nepodareným skokom z gauča v sobotu.. 😅 Ináč, aj vaši drobci sú teraz takí hluchí ako ten môj??? Občas mám pocit, že treba skočiť na ušné.. 😀 😀 😀
@miskachrumka Miska sneh este nemame 😀 Ale vraj ma byt tato zima este chladnejsia ako ta predosla, tak sa tesim, ze bezky vyuzijem viac ako minulu zimu.
@ockovelasky Elenka aj nas je hlucny. Hlavne ked mi chce nieco povedat a ja nieco robim. Vtedy tak nahlas na mna hovori, az sa divim, ze to z takeho maleho cloviecika dokaze vyliezt von 😀 😀 Dufam, ze Patkovi ten monokel rychlo zmizne 😉 Ako moja svokra hovori, kazda "spravna selma" musi byt poznacena.
ahojte
tak vidim ze tu nikto nieje 😒
andrejka tu už ma snezit!
sa tesim
ako sa mate?
ahojte
tak vidim ze tu nikto nieje 😒
andrejka tu už ma snezit!
sa tesim
ako sa mate?
Miska mame sa dobre 🙂 Damianovi prave rastie jedna z poslednych stoliciek, tak ma troska viac jedovate obdobie. Ale inak v pohode. Strasne vela zacal v poslednej dobe spievat a opakovat riekanky po nas. No a to ako vymysla s vlacikmi od Thomasa ani nehovorim. A vy ako? Co porabas v Dansku? No s tou predpovedou pocasia je to vraj tak, ze ma byt viac sneho a tuhsia zima. Takze ja sa z toho tesim 😉 ja mam zimu rada.
jj taketo stavy unavy poznam. My sme zili v zahranici takze tiez ziadne strazenie nebolo. A niekedy som aj odpadavala od unavy... Ale po case sa to zacalo zlepsovat. A potom som mala problem ze nemozem od unavy zaspat a ked som konecne po hodine zaspala tak sa zrovna dcerka zobudila 🙂 zacarovany kruh. .. Tu je par tipov ako odpocivat:
http://www.prosimspinkaj.sk/19/post/2014/02/ako...
@miskachrumka Dobry, Vas som nasla ktora kupovala autosedacku Alto, ako ste bola s nou spokojna? Hlavne sa mi jedna o priedusnost materialu, ci sa nahodou v tom dieta nespotilo. Dakujem za pomoc.
Ahojte mamičky... ja som prvorodicka a tiež to niekedy nezvladam ale kao tak čitam tak možem byt rad ze mi parkrt z tyzden pride dedko a babka trošku maleho pomojkat a popestovat a že manžel r vari a chodi na nakupy bud on alebo obaja....takž ja som na tom ešte asi dobre aj cez noc zvykne maly spinkvat zbudi sa n papanie zatial koliky a ine tazkosti nemame štvrtok bude mat mesiac
Tak sa pochváľ, čo nové už Dávidko vie.. Patrik dnes prvýkrát začal loziť na gauč, kreslo a všetko, čo na čo sa dá.. Jaaaj, asi sa naklonujem, aby som bola všade.. 😀