Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
Tak to netuším, a na IP nereagovala? Napíš jej, že jej to posielaš naspäť na dobierku, lebo s tým nie si spokojná.. Uvidíš, čo ti odpíše..
na IP este nereagovala.pockam co urobi cez vikend a potom sa rozhodnem.
Kristinka len novy tovar - moja rada.
Ahojte, nestiham vsetko citat,....nejak nestiham,...resp. cez den sa venujem Andrejke a vecer neviem co skor,...a nic sa mi nechce, kukam mini talent,...po case vobec nieco kukam okrem sprav...inak ja telku dako nemusim,...🙂
Miska tv. otazku som zaregistrovala, ....nie, nedavala som zatial malej ziadnu vzorku UM, mam doma jedno UM ( pre pripad, zatial neotvorene ) tak mozno vyskusam, ale stale neviem kedy,...nejak to teraz neriesim. Od Teba som chcela vzorku na vyskusanie, aby som zbytocne nemusela otvarat to co mam doma, lebo po otvoreni bezi jeho trvanlivost,...
Chcem dat malej ochutnat, aby som vedela ci mam narok vobec prestat odsavat. Aby sa mi nestalo, ze ja zacnem menej odsavat a krpata mi bude odmietat cokolvek okrem MM....to uz potom dako potiahnem na ten rok a potom by sme presli na kravske...
Andrejka inak Damian ma velmi peknu spodnu peru a mne sa asi aj nou podoba trosku na Andrejku🙂
ahojte tak sme vcera boli v tom zv kuknut ten kamion bol nadherny pekny zazitok len tych ludi bolo vela 😒 strasna tlacenica na buduci rok budem vediet!
inac ten kamion bol pekne osvieteny aj sa otvoril a tam bol cerveny saso a ked zacali kricat deti mikulas....mikulas tak sa tam zjavil inac ten kamion bol riadne zariadeny mikulas tam mal riadny luxusny gauc karsny stromcek vsetko bolo cervene a mal tam 2 plazmy 😀no moderny mikulas 😉
boli tam aj stankytak to je moja uchylka 😅 take tie vianocne aj oblecenie klobasky kolaciky medovniky medovinu vseliake ozdoby na stromceky a vsetko mozne________by som zapisala celu stranu no krasna vianocna atmosfera maly ked zabadal ten kamion tak vypulil ocka no pacilo sa mu to!stravili sme tam skoro 4 hodiny malemu sme kupili krasnu ciapku a blikajuce rozky lebo tie co mame doma tresol o zem a už nejdu 😒
tak som sa chcela svami podelit o zazitok vobec nelutujem peknucky zazitok! 🙂
dnes je to vsetko B.Bytrici tak ak mi prepne tak pojdeme zas 😅
*Andrejka to je riadna krava co ti to poslala 😠 😲
a to je jedna ztych ci si mi posielala cez IP alebo nie?
mna by porazilo este ze nestala viac!
a zkade je ta matka cot i to poslala?by som jej to isla od...t o hlavu 😠
to musi byt podla mna nejaka zidacka 😨
*Zuzi ved koj malu pokim mozes!
mozes byt rada 😉
a pinajhorsom si myslim ze andrejka nebude az taka narocna ze by jej nesedela uplne ziadna UM.........!
inac sitno je už zasnezene tak dufam ze nasnezi aj tu nizsie! 🙂
inac aj unas je strasna kosa akurat maly zaspal tak rozmyslam ci vobec pojdem snim von ked sa zobudi 😖
manzel chudacik od rana robi vonku volal ze je cely premrznuty chudacik nas idem mu spravit horuci cajik dufam ze už konecne pride! 🙂
Ahoj Miska no uz som tu upratane poumyvane maly najedeny prebaleny a spinka.Ja som sa okupala este mi treba masku nahodit, ale to pocka idem si kaffe dopit.Daniel bol dnes uz vonku svokra mi ho zobrala asi na hod.a pol bola s nim pochodit po susedoch aspon neskoreho mikulasa dostal no teda ja pretoze vsetci mu pchaju cokolady strasne 😠 A s tou kosou plne suhlasim som umyvala dlazbu vonku bo bola od blata a normalne to za mnou zamrzalo ☹ Juj uz to prislo.Ja zimu moc nemusim, ale koli malemu to prezijem dufam ze nebude az do Aprila 😒 Joj uz aby bol vecer drahy ma prist aj ked len na noc ale aspon nieco asi mu chyba moja tepla naruc 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
no ahoj neskor ale predsa a to deniel nebol vonku dlhsi cas ci co .ze si napisala ze dnes bol vonku 🙂
aj mi sme akurat dsli domov myslela som ze bude spat ale nespal takze dnes spal za cely den doobeda hodku a poobede 15 min ☹
kika kazdy chlap potrebuje teplu naruc si myslim !!!!!!!
a vies aky su chlapy po tyzdni im vsetko chyba 😉 😀
idem ja varit nieco na veceru a na zajtra si pripravit fasirku taka odstata je naj! 🙂
No vcera nebol lebo u nas prsalo ale pred tym bol a dnes sa mi do takej zimy moc nechcelo takze tak
No ja chvala bohu varit nemusim pre maleho mam polievku a pre nas rezne upiekla mi svokra 🙂
Ee, ja som tu, ale nikto nepíše.. 🙂
Pošli aj k nám trošku snehu, nech vyskúšame sane.. 😀
ďakujem, tamtá už bola neaktuálna.. akurát som urobila zeleninový šalát a malý tú cúva po obývačke..
a vy, čo porábate?
Ahojte tak ani u nas nesnezi 🙂 , ale som rada ani by nemuselo neznasam tu clapkanicu po zime. 😠
Bre ránko dievcence ako sa vam deturence vyspinkali? A co ste porabali cez vikend? 😉 No dnes sa idem pustit do upratovania ☹ teda ak mi to mlady pan dovoli 😠 Pekny den 😉 😉 😉 😉 😉
caute ja som bola v piatok taka nastvana, ze som nepisala cez vikend. cica z bazaru sa neozvala po mojej IP.
Miska nebola to ziadna co som ti poslala link. Bola to baba tu z MK, nick ma CALI.
U nas nesnezi, len mrzne ako svinka. Ale hura hura. Ja mam zimu rada.
ahojte
dobre ranko aj vam 😉
tak mame pred sebou posledny predvianocny tyzden 🙂
jaj *Andrejka tu tiez strasne mrzne mame tu -14Cdo rana!brrrrrrrrrrrr
maly zabuval konecne vcera bol hore cely den ani doobeda ani poobede nic nespal! 😒 sa hral so svojim ocom cely den ja som sa zas stihla snim pohadat lebo vzdy sa tesim ked je konecne doma a vzdy smusime pohadat kvoli nejakej somarine co zato vobec nestoji 😔
tak dufam ze dnes bude maly pekne buvkat!
elenka nie neskusali sme ani stodal ani mucosolvan lebo nasa dr zas povedala ze tento solmucol je najlepsi tak sme nic nemenili ale pomali ho dobere a už tolko nekasle chvalabohu len tych soplov sa mi nemozme zbavit 😠
zzdy ked ma aly sopliky tak nie nie aby nas opustili!!!! 😖
To moje dieta nie a nie spat uz bol aj na dobrej ceste ale to tela co nam beha po dvore ho zobudilo 😠
Cim kremujete tvaricku ked idete von v takej kose?Dnes sa pojdeme vyvencit slniecko svieti vonku mrzne parada 🙂
Ahojte, tak ja už zase druhú noc nespím, lebo malý v noci plačká, mrnčí a vidno mu už druhý zúbok pod povrchom.. ☹ Dnes ideme na poradňu a aj očkovanie, tak nám držte palce.. Zase budem plakať viac než drobec, ešte že s nami ide aj ocko..
ďakujem kristinka, ináč dnes máme presne 5 mesiacov, jaj ako to ubehlo.. 🙂
to s tým krémikom zaujíma aj mňa.. vonku je akosi ľadovo..
No ved som kukala tak teda blahozelam k 5mesiacikom 🙂 hlavne nech ste zdravucky 🙂 Aj ja si to uvedomujem ako to strasne rychlo leti len nedavno sme dosli z nemocnice a za chvilku bude mat rok a po pravde skoro si ani nepamätam ked bol taky drobnucky ☹ este ze mame kopu fotiek.
Elenka my pouzivame krem ROC, ktory je bez vody. Vraj ked mrzne tak krem, ktory obsahuje vodu moze sposobit na kozi omrzliny pocas zimy. Toto bol jediny co sme kupili tu v NL a bol bez vody.
Inak gratulujem k piatim mesiacom 😉
Ahoj Andrejka to ma fakt mrzi s tou kombinezou skus jej ju poslat, mozno sa uvedomi. No aspon viem ze namam nic objednavat ☹