Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
No tak to vyzera ze ja tu budem asi do rana maly je nekludny a neviem ci sa mi oplaty spat.a vsetci uz urcite spia alebo?
hej hej budem za pol hodku pojdem nakrmit maleho tak tu este budem!
ja už nemam bola som si dat pred hodkou polednu !
musim si rano kupit!
inac chlap navaril super kura na smotane mnam
a varil aj slepaciu polievku ako je tam vyvarene kuriatko no polka a zeleninka rozmslam ze by som malemu zajtra skusila dat prvu polievku ale je slana tak to asi nemozem ze?
ty davas aj take slansie ci nie?
No ja nedavam slane veci, zatazuje to oblicky.Ja skor trosku sladke ako slane. Hm to by som si dala mala by som poslat toho mojho chlap j tvojmu na instruktaz varenia on nevie ☹
ale nevie?
ten moj sa musel naucit už ako 18rocny ale je to dobre nemusim stale varit ja 😉
ja viem ze zatazuje tak mu sparvim zvlast a dam mu tam tuto mrvenicu aspon!
a ako malemu ochucujes?cim konretne?
Nicim neochucujem obcas tam dam trosku vegeti ale fakt malicko a bez glutamanu ale len vynimocne a skus kuknut stranku liliput.sk raz mi Andrejka poradila od tial topanky
bude mat nie budem mat! 😒
aj tieto cizmy sa mi pacia lepsie povedane nemusia byt vobec peken len nech su tie naj pre maleho!
pockaj poslem link 😉
No sa mi zda ze letne tabory su az od vtedy ak to este vobec funguje 😉 a darcek pre muza mas? aky porad
http://www.liliputi.sk/index.php?page=shop.prod...
toto su oni len som pocula lepsie povedane citala ze prve topanky maju mat trosku popatok trosku lebo by nemali chodit v topankach co maju uplne rovnu podrazku
vies co už dostal zimnu bindu a kupila so mu dve mikiny jednu bielu adidas a druhu ciernu pumu a este mu kupim parfem nejaky a oslovil ma jeden naramok no neda sa povedat ze je to naramok ale naramisko je hruby a zo striebra este uvidim a co dsdtanem ja neveim a este som zabudla este so u kupila boxerky playboy ale tei už dostane pod stromcek 😉
Hm aj ten moj dostal uz bundu len neviem co dalej ☹ aj mne sa zda ze som to niekde zapocula o tych topankach a u vas nie je nejaka specialna predajna? na topanky zdravotne,
vies co ae tu jednu vola sa U roha aj so pocula ze tam amju nieco pre taketo deti ale nespolieham sa
je to taky dost drahy obchod znackovy ale v stredu dostanem matersku tak pojdem tak ci tak kuknut! 😉
a tei cizmycky su pekne ajteplucke vyzeraju byt aj take pohodlne len mam pocit ze su labilne ze niesu pevne okolo clenku 😒
krutiiiiiiiiiiiiiiiiiii boze moj už idem spat lebo ma poraziiiiiiiiiiiiii
choj aj ty buvkat zajtra dopiseme okej? 🙂
Dobre ranko mamule 😀 Ako spali deticky?No my sme sa stale budili ☹ A o 2:30 sme boli velice vyspati 😠 ale spapal mliecko a zaspal takze aspon nieco. Vonku nam ale poriadne mrzne brrr. Pekny den vam aj vasim deturencom prajem. Nechce mi papat kase tak sa na noc moc nezasyti poradte nieco ine 😕 Dakujem
ahoj kikus!
no tak si sa nevyspala no david spal cez noc ale o pol piatej bol vyspaty 😕 co ja som sa len obracala na druhy bok 😒
a kika neviem mi tiez nepapame kasu na noc lebo som to skusala ked bol trosku mensi a tyzko sa mu buvalo!
maly kazdyden este papava o tej pol siestej vyzivu a o tej desiatej mu davam mliecko ale casto sa stane ze ho nechce tak ho viac netrapim a necham ho buvat takze casto nic nepapa od tej siestej vecer az do rana do tej osmej aale rano s avie napucovat teda spapa to co by aj mna urcite nasytilo 😉
a myslis ze sa ti maly budi kvoli hladu?
a inac fakt riadne mrzne ty brdo brrrr riadna kosabola so si kupit rano zdravotaky!ved veis co myslim........ 🙂
taka hned prebralo som dostala studene zaucho 😀 kukala som na teplomer o pol siedmej tu bolo -11C 😕 no riadna kosa ale keby napadol sneh tak by nebola taka zima!zajtra ma snezit na celom uzemi sr tak dufam ze nieco konecne napadne ............ved sa tyzden su tu vianoce! 🙂
Ahoj Miska no asi od hladu ked som mu dala 210mliecka tak vypil vsetko a rano o pol 8 to iste.Inak neviem preco by sa budil ☹ No ja dufam ze to este vydrzi s tym snehom aspon do soboty bo chlap roby vonku tak preto ☹
Ten krpec tu roby bordel lozi vsade a vsetko vytahuje takze ked pojde spat tak budem mat co robyt vy spinkate?
aj nas robi vonku! ale tak okolo nich nech nesneziiiiiiiiii 😅
a ano buva ved od pol piatej bol hore 😕 😒
to poznam stym pordelom! 😖
vies co nehladala nebudem sa pytat mamiciek co vobec nepoznam skor sa spytam vas co vas aspon takto poznam 😉
ako nas sam prejde ked sa chyta nabytku ale tak chcem už kupit pre kazdy pripad!
dnes mame solo 😕nikto sa knam neprida? 😒