Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
no ja som po sekcii tak ja som mala ist po sestonedeli ale ja po 6 mes mas to vidiet doetraz no neni cas 😒
a maly ma už skoro 10mes a stale som nebola tiez dostanem hubovu polievku ale co už!
ale tiez už fakt musim ist po novom roku! 😒 jaj tak sami tam nechce ist boze.........
ved to už piseme 4-tu ci tretiu?neviem nesledujemm to len tipujem
akurat som sa chcela opytat ze kde je Andrea!
vzdy rano popise 😕
a bolesti vajecnikov poznam ja to mam stale a po tej sekcii mam strasne silny manzes a bolest už ani nehovorim co ja osm pred tehu nemala ani silne ani bolestive a maternica kao ma stale pobolieva dr mi ju ma sledovat lebo to nevyzera dobre nejak sa neviem tzv zregenerovat a ked ma maly kopne do brucha skor na jednu stranu pravu anie jazva ale ta maternica a tak strasne zaboli a zaroven zastipe ze koniec kolko krat mi vyletia aj slzy a to nieje dobre ab yma to takto bolelo po 10mes usi ist fakt doktorovy lebo sa mi stym nieco zkomlikuje a som v zadku nemozem si dovolit ist vylihovat do nemocky 😖
Presne tak zdravie je prvorade a hlavne teraz ked mas drobca 🙂 No mala by si co najskor. A co dnes idete robyt idete von?
OK
Ja pojdem ties na chvilku asi okolo 10:30 len ho obleciem strcim do fusaka a zoberiem na ruky nechce sa mi kocik vytahovat
🙂
to ho vladzes takto nosit?no nas je strasne tazky a ke dho naobliekam tak ma urciet aj 11 kilo!
No to bola turbo vychadzka nie je to dobry napad tazky je jak fras ☹ No uz je napapany a spinka je totalne KO ale musim uznat dnes je celkom dobry uvidime co bude vecer a poobede a vy ako uz ste hore?
Caute uz som tu. Mala som dolezitu robotu pre sefka. Potreboval vykresy na jeden meeting.
Idem vas docitat.
Kristinka my sa mame dobre. Len Damulovi asi idu ocne a aj stolicky tak je taky uboleny.
Kristinka citala som, ze sa drobcek budi v noci asi od hladu. Napisem ti ako jedol Damian v jeho veku cez den. Mozno ti to pomoze. Spaval pekne, iba ked bol chory tak sa budil.
Ranajky 200ml UM (5.30-7.00)
Desiata 200g ovocia alebo ovocnej vyzivy (9.00-10.00)
Obed chlieb s maslom, neskor uz aj so sunkou, cottage... + 120-150ml UM (12.00-13.00)
Olovrant 125g jogurt + ryzove vafle alebo Liga keksik pre babatka (15.00-16.00)
Vecera 150-200g masovo zeleninoveho jedla, alebo prikrmu z poharika (18.00-19.00)
Pred spanim 200ml UM. (20.00-21.00)
Teraz uz nepije UM na obed, veceria o siestej a chodi spat s flaskou UM okolo 19.00 v rukach. Vydrzi az do rana.
Ahojte.. Tak my sme včera zaspávali s véééľkym plačom, ale dala som mu čapík a spinkal až do pol piatej, len s dvomi zobudeniami na cumeľ.. teraz mi vypil čajík, ale hneď ho vyzvracial.. jaj, každý deň niečo nové..
Andrejka, ako presne sa volá ten krémik ROC, nemáš nejaký link?
Dakujem Andrejka zajtra to vyskusam.Uvidime ci bude spat dlksie a hlavne lepsie mne je jedno ze sa rano zobudi o 6 len keby v klude spal bo staci aby trosku zamrncal a ja som uz hned hore a zase kym zaspim ☹
https://www.rocskinclinic.co.uk/our_products
je to po anglicky. je na leto aj na zimu 😉
Elenka presne sa vola ten krem Roc Minesol Anti-Brown Spot Care 50+ 50ml
Andrejka, pozrela som to, ale u nás to asi nemajú, musím sa opýtať sesterky.. Ale našla som krém pre bábätká bez vody Nivea Wind&Wetter Creme, tak ak nenájdem ten ROC, tak vyskúšame Niveu..
Baby, ako dlho vám trvalo, kým vaši drobcovia chceli príkrm? Malý to vypľúva, krmili ste ich hneď v stoličke?
Elenka na nete bolo napisane do akych krajin distribuju tento krem: USA, Kanada, UK, Nemecko, Holandsko, Polsko, Taliansko, Australia.
Asi skor kupis tu Niveu 😉
No nam to trvalo asi tyzden kym si zvykol na prikrm a ja som ho krmievala vo vajci-autosedacke kedze mame dve.Bol tam tak v pololahu takze som bola spokojna aj ja aj on, len to vajce vyzeralo strasne po krmeni 😅
My vajíčko už veľmi z auta nevyberáme, malý sa do neho sotva vojde a pásy v zadu si už aj tak odniesli svoje.. 😅
Ale tiež som rozmýšľala, či ho najprv nenaučiť tak v polosede, dnes sme boli zase celí od mrkvičky.. :P
Andrejka, asi to vyskúšam s tou Niveou.. ináč, ako sa máš?
Hm no my sme na tom rovnako trci mu hlava a ked ho poriadne obleciem tak ho nezapnem ☹ uz sme rozmyslali o druhej autosedacke len neviem ci tu do 18, alebo az 36kg.Zevraj do 18 je bezpecnejsia pre take male deti tak neviem.
my sme už tiež pokukovali po nejakých sedačkách, ale my sa zase prikláňame k tej 9-36 kg, čo má nastaviteľné (vyskúvateľné) operadlo, ale dá sa aj odpojiť na sedák.. a či je bezpečná, veď sa pozri, či splňa normu ECE-R44, myslím, že o tom tu písala Andrejka..
Elenka ja som Damiana najprv krmila na tomto opreteho:
http://www.prenatal.nl/shop/product.aspx?catego...
Az ked vedel sediet, tak v stolicke.
Inak s prikrmami je to niekedy beh na dlhe trate, tak neboj. On raz papat zacne.
Mam sa na kocku. Uz vcera som mala dostat m... a tak ma vsetko boli.
my mame tuto autosedacku:
http://www.britax-roemer.de/auto-kindersitze/sa...
Vyberali sme to najbezpecnejsie co bolo podla testov nemeckej organizacie ADAC.
hmm.. tak to asi vyskúšame aj my na takom vankúšiku, aj keď už aj na toto som myslela..
šikovnú autosedačku ste vybrali.. 🙂
Ináč, ja som dnes dostala m..., takže sme na tom rovnako..
dik, no vsak sme dlho vyberali.
ty ju uz aspon mas, ja este cakam a ona nechodi. a vsetko len boli. som si myslela, ze porode to bude lepsie ale gulove prt lepsie. take iste to je ako predtym.
Tak ja ešte stále nie som v pohode po pôrode a som zvedavá, kedy to bude, asi až keď pôjdem do práce..
Trosku od temy ale najako ma zacal boliet vajecnik, no dufam ze som neprechladla. Baby vy ste mali ist tiez na preventivku ku gynekologovi? Ja som na to zabudla a uz to do konca roka nestihnem ma vyhresi pan doktor ☹