Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
Nie ja idem pre chlapa upiec stehna kuracie a pecene zemiaky ja si z drobcom spravim polievku 🙂 A uz sme hore cuca mliecko dufam ze to nejak vydrzime do vecera ☹
ahojte
tak maly zaspal az teraz pred 3 minutami no strasne vkuse place az sa dusi slzy ako hrachy chudak a ja som zneho zdeptana 😒 už neviem co robit 😢
dufam ze su to zubky dnes mi zas vyzvracal hlieny tak som rada!asi tie co mal este stece v krku lebo v nosteku už nic nema len dychanie ma niekedy chraplave ale to asi preto ze tam ma este asi hlieny !
zuzka viem ze si mi volala zevraj 2 krat moj mobil mal cely den moj tatino lebo mu na moje cislo volali z firmy z tal.a jemu sa nemohli dovolat a moje cisla nedviha co voleju mne a prisiel do bs až o pol osmej takze som ti už nevolala ani nepisala prepac a dufam ze sa nebudes hnevat! 😒
hihi, ze pomrzli. no veru da sa aj tak povedat. tu u nas snezilo cely vikend. len som cumela. mame asi 15cm snehu co je na NL prekvapko.
Cely vikend som sa venovala drobcovi a manzelovi, kedze cez tyzden toho casu moc na seba nemame. preto som tu nebola Miska.
Miska nespala som cely vikend po veceroch poriadne. V sobotu az okolo pol noci. A vcera dokonca az o jednej v noci. susedia si robili disku v dome a bolo to pocut az k nam aj cez zavtrete okna. No a kedze hrali tak do pol jednej tak az potom som zaspala.
K ciginam, ja som len zartovala. Viem ake je to tazke prestat. Moj otec je zivym prikladom. Ja som problem nemala lebo som fajcila len z frajeriny asi tak dva mesiace ked som mala 16.
Ahoj Andrejka .........
tak som rada ze si tu!
cely vikend aj sobotu aj nedelu som sem nakukla a nic tak som isla aj ja nieco robit!
aj tu unas je dost snehu aj ked sa ma oteplit tak zas ztoho bude len clapkanica 😠
ja som zas s cigai zacala llebo som chcela vyskusat a zo skusania sa stala tzv.zavislost 😒ale ma to upokojuje a ako hovorim ked ma maly nedonutil jednoducho som to neohla vydrzat bez cigarety ale prve tri mes som nefajcila vobec a som na seba pysna! 😉
no ja som sa cely vikend ani k netu nedostala. stale bolo cosi doma. Damian je ako riadena strela. za 5 minut je doma bordel a to beha po izbe len 5 minut. kazdu chvilu sa hra s niecim inym a potom to tak aj vyzera.
dnes je zas kosa ale normalne mam chut sa ist vymrznut von nadychat sa cerstveho vzduchu už mame spraveny fusak a dame deku apojdeme na 1-2 hod.von trosku povrzgat po snehu 🙂 kym je lebo asi už dlho nebude! ☹ mohol by ostat este do nejakeho 27.12 a nechs a spusti a nech je teplejsie !
no aj ja by som bela vonku ale musim sediet na riti tu v robote. Damian pojde von aspon v skolke na chvilu.
no andrejka ja este ani chodca doma nemam a poviem ti vie narobit taky bordel ci s harckami ci s chrumkami alebo vareskami a ked ma take spinave ruky sup po stvornozky za mackou jej fuzy tahat alebo chlpy ta potom hned poumyvat a zas.........tak si viem predsatvit co to bude ked bude chodit vsade ho bude!
a damianko ma rad zimu?assi hej ze?
a na kolko chodia takto v zime s tymi detickami von?starsimi asi dlhsie ako stakymito mensimi?ze?
Miska ked sme boli v Dusseldorfe tak Damian bol vonku aj 5 hodin. Ale to bolo +2. Teraz ked je taka kosa, tak sme s nim vonku tak hodinu a pol maximalne. Samozrejme, ze je dobre zababuseny a dobre natrety kremom. Strasne je smiesny, lebo chodi ako taky tucniacik ked je naobliekany.
to musi byt zlate! 🙂
aj nas to caka hadam vo februari dufam ze uz nebude taka kosa aj ked vacsinou byva najvacsia zima v januari a februari 😒
inac tie nase licka su strasne stale vratila som sa ktomu kremiku co nam dala zuzka ..........zas ma sklamal dalsi krem 🙄 ma to strasne ☹
nemoze to byt nejaka alergia alebo nieco podobne? divne ze to po kremoch nechce zmiznut 😒
ahojte baby ...
miska čo tu máš na začiatku napísané je svetá pravda, normálne závidím niekedy polovičke že chodí do roboty...
andrejka neviem ale nic take nepapa naco by mal alergiu nema mat naco!
a ze by to mal len na tvaricke?no neviem 😒 netusim vazne!
a co už tu niesi ze?
slunce dakujem !
ja by som sa tiez niekedy rada vymenila smojim muzom!ale co už musime si to tzv niekedy odtrpiet byt stale doma zavrete kazdy den v jednom kolotoci 🙄
ani nevrav ... a teraz v zime je to na kkt... ešte že v nákupnom v cukrárni maju detskú stoličku a v pizzerke tež tak behám so sestrou ...ale už chcem pekne jar, si zase sadneme na terasku na pifčo fajnovo jááááááj sa tešííím
tak teraz v zime by som asi ani ja nesla ale teraz robia v nutri tak im je fajn!
jaj jar je este dalekoooooooooo
inac ma sa otepli to dvadsat stupnov 😕 co sa mi nechce verit ale bolo by mi luto keby na vianoce prsalo preboha 😔
a zas už to vidim ked nebude treba sneh tak napadne v januari a bude zas zima do marca 😠
Miska uz sme nemali net poobede v praci, tak som nepisala.
Pytala som sa na tu alergiu preto, lebo Damianovi sa ta reakcia na vonkajsie prostredie prejavuje len na miestach ktore su v kontakte s vonkajskom. Tvar, troska rucky a na jesen to boli aj nohy dole pri chodidle okolo topanocky.
Baby nezavidte muzom, ze robia. Ja robim a radsej by som bola doma s drobcom a chodila s nim von a hrala sa s nim a starala sa o neho. Ja ked som bola doma s Damianom, tak sme casto boli vonku aj ked prsalo a bolo skaredo aj cez zimu. Takto som viac unavena, lebo po praci by som rada stihla vsetko co nemozem urobit pocas prace. Takze od pol siestej do siedmej je cas cisto len pre Damiana a potom nasleduje vecer varenie a upratovanie.... No a vikendy su venovane len rodine... 😉 Normalne sa teraz tesim ze budem tyzdne doma a potom opat tyzden a pol. Aspon nejaky cas s rodinou pokope.
Ahojte... Už ste vo vianočnom kolotoči? My sme mali cez víkend krstiny, ale bola taká metelica, že sme mali čo robiť, aby sme dorazili na hostinu na Šíravu..
Ako ste na tom so stromčekom, už máte vyzdobený?
ahojte
andrejka ako?to moze mat alegiu na prostredie? 😕
inac oddychni si na tej dovolenke v tal!
a ja som to stou vymenou s manzelom myslela tak ze niekedy by som sa vymenila ja samozrejme rada travim cas s malym ale niekedy to namna dolahne! 😒
a co robis okrem toho ze robis! 😀
elenka veru citit ze sa to blizi citim vo vzduchu nervozitu 😀 😅
a mame vyzdobeny aj ked nieje az taky pekny a minuli rok ale da sa!
Miška, máš o starosť menej keď už máte vyzdobený stromček, náš chce zdobiť manžel, ale podarí sa mu to asi až zajtra.. Aj u vás sneží? Keby na Vianoce snežilo ako dnes, bola by som spokojná.. 😀
vyprazane rezne a fucku a salat zeleninovy spravim a slepaciu polievku idem už dnes obalovat a postavim polievku a ty co?ci ides k svokre na obed?