Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
moj jedol tiez iba ovocie, mrkvu surovu a piskoty s cajom, kym isli zuby,ale preslo to a uz papa dobre, chce to trpezlivost
Môj drobec zase žiadne ovocie nechce, doki povedala, že mu mám dať čas, lebo po ovocí mi vrackal.. ☹ ☹
Elenka davaj mu len to na co ma chut. nema vyznam ho trapit a nutit do jedenia.
Jasné, ani ho do ničoho nesílim, len občas vyskúšam, či náhodou.. Ale nič, zatiaľ ovocie nechce, ani mrkva mu veľmi nechutí, zato kaleráb so zemiačikom a petržlenovou vňaťou - ide sa za tým potrhať.. 😀
no tak toto keby jedol Damian tak skacem od radosti 😉 zelenina s masom sa do neho dostane len pri citani kniziek.
no tak toto máme presne naopak, Patrik zeleninku s mäskom spapá raz dva.. Len to ovocie nemusí.. Ale má čas si na to zvykať.. 😉 Dnes už išiel Damianko do škôlky?
Nie, je s babkou(svokrou) doma. Doobeda bol na ockovani (trojkombinacia Mumps, osy(i)pky, rubeola a druha injekcia proti meningitide). tak sa spolu hraju doma. Zatial je v pohode- som zvedava ci bude mat reakciu alebo nie.
ahojte
andrejka vitajjjjjjjjjjjjjjjjjjj
citam ze ti bolo skvele tak super! 😉
elenka nas papa aj ked mu idu zubky ale nespapa to iste mnozstvo vzdy spapka menej!
teraz konecne zaspal tak mam oddych! 🙂
Paťko bol očkovaný min. týždeň, a teplotoval dosť.. ☹ ☹ ☹ Dúfam, že Damianko to znesie lepšie..
kika si tu?
je tu teraz niekto?
a andrejka mate stolicku?aj mi mame prvu! 🙂
Miska az som plakala ked sme odchadzali. Ale naozaj som plakala. ked som predstavila tu rovinu, kde byvame, tak ma to deprimovalo.
ale tak aj taliansko je stat rovny povecsinou tiez ziadne kopce len plantaze plantaze posedeneho vsetkeho mozneho!
noak neratame alpy a hory inac je to vsetko tiez rovna zem! 😒
ako madar ako madar!............pisem 😀
a co damiankovy sa pacilo?
neviem ci si citala ale naas cicka nam zamrzla 😢
Miska lenze v NL ani kopce nie su.
To je smutne s tou cickou. Ako sa to stalo? Ostala v noci vonku? Ja som myslela, ze ju mavate doma.
Som tu, len dnes akosi nič nevládzem, tak som si trochu ľahla k drobcovi.. Idem mu dať papať a dôjdem..
inac pisal nam tatko ze tam na sever mate veeeeeeela snehu!aj v Nl je tolko?
a mali sm eju ale uz mi dosla trpezliost tak som ju dala kdomu na lazy a zamrzla tam chuda zrazu bola vonku po 2rokoch v zime a hladna teraz ma to strasne mrziiiiiiiiiii ☹
vsetci mi zvastali ze si zvykne a bla bla bla no a teraz by som ich nakopala do zadku 😠
elenka ja som mla vcera taky den ze som bola mrtva a nakrm a dojdi ja ked sa maly zobudi pojdeme trosku na tu zimu na nejaku hodinku -hodinku a pol a budem tu vecer! 😉
inac andrejka chcela som sa ta opytat ci si vodila maleho za ruky ked este sam nechodil?
u nas toho snehu tolko nie je.
to je fakt smutne s tou cicou. mozno keby bola vonku od jesene, tak by jej ta zima nevadila.
maleho som za ruky chytala ale nie casto, vacsinou chodil sam okolo nabytku a vonku okolo lavicky. moc za ruky chodit nechcel. no a odkedy chodi sam, tak je samostatna jednotka
Elenka daj sa skoro do poriadku 😉
Tak to je dnes deň.. Ešte aj malý je nesvoj - mrnčí, škriabe ma a bije.. jaaaaj... ☹ ☹ ☹ Miška, prajem peknú prechádzku.. 😉
Andrejka, budem sa snažiť, len som na neho teraz sama, takže asi až pôjde večer haji, tak aj ja zaľahnem..
Ako ste to riešili s topánočkami? Malý má kopec, ale dávam mu len ako ochranu proti chladu, keď niekam prídeme, je naboso.. Ináč, včera sa postavil na kolienka a skúša to dopredu.. 😀
Aj my sme davali topanky len na von. Doma bol na boso. Papucky mu davam odkedy zacal vela chodit okolo nabytku
nas ma stale topanky ako zacal chodit kade tade tak mu ich stale davam aby mal pevnu nozku!
ale ked bom taky mensi tak som mu tiez davala len ked sme sli von!
Miska a tie cizmicky zo stranky liliputy si uz objednala? Alebo si nasla nieco lepsie?
nas eked nechdil tak to bolo jedno ale ako zacal chodit okolo nabytku a tak tak sme kupili ortopedicke! 😉
No nas drobec tiez nechcel moc jest ked mu isli zubky. Dokonca aj teraz pri tej stolicke.
Jedine co zje ked mu idu zubky je ovocie a jogurt. Vtedy pije vela vody a mliecka. Tak som mu namiesto masovo zeleninoveho jedla davala davku mliecka. Trvalo to vzdy len niekolko dni a potom sa to opat vracalo do normalu. Inak ked som kontrolovala drobcovi dasienka, tak sa mu nalievaju dalsie stolicky a aj ocne zubky. Takze najblizsi mesiac bude veselo. Naposledy mu tak pred styrmi mesiacmi vyslo hned za sebou 5 zubkov do troch tyzdnov. Akurat ze pri tej stolicke riadne krical. Aj pocas dna ked sa hral. Jedine kefka na zuby ho upokojila.