Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
A dobre ranko Miska vcera mi to nejak nevyslo dosla svokra zo svagrinou vecer sa prisli ku nam opit 😀 😀 😀 😀 😀 😀 ale nie 😀 😀 😀 😀
Už som späť.. Kristínka, ďakujem.. 😀 Miška, už som sa prihlásila aj na pokec..
Tak dnes by to chcelo aj nejakú oslavu, keďže sme všetky také vyspaté.. 😀 😀 😀
No ja budem mat vecer taku malu. Chcem oslavit manzelove narodeniny 😉
Baby, hlásim pohotovosť, baliť sa a odlietame.. 😀 😀 😀
Ako si zvykáš v práci po dovolenke?
moc toho nebalte, aby tu neboli len oslavujuce batoziny 😀
v praci??? da sa, ale moc sa mi zatial nechce. ale musim sa prebrat,lebo mam toho dost.
čosi, len také základné..🙂))
to ti verím, že sa ti nechce byť v práci, ale dovolenka letí rýchlejšie než čas v práci, že?
no to je pravda. aj materska leti rychlejsie ako praca 😉 teda aspon mne tych prvych 10 tyzdnov rychlo preslo.
čo je to proti naším 3 rokom, po pravde, mali by to dať nejako do poriadku a zamyslieť sa nad jasľami, že ich je brutálne málo.. napr. tu v MI sú len jedny a aj to do 2011 obsadené, veď je to na hlavu postavené..
Idem urobiť drobcovi papať a ideme vonku, sice len v manduce, ale krásne svieti slniečko, tak by bol hriech presedieť doma celý deň... 😀 Andrejka, pekný deň zatiaľ...
No a ja som uz nazad. Bola som doma na obed. Mnam mnam zapecena ryba s brokolicovou omackou a zemiaky k tomu. Damian bude papat na veceru tuto dobrotu. Teraz uz bacuje s babkou. Doobeda bol v skolke 😉
Andrejka tak to mas super ze si mozes domov na obed odbehnut 😉 a co tak ze mas drobca doma?
Babka je tu do konca januara, tak chodi do skolky len na pol dna a poobede je s babkou. Babka prisla do NL kvoli Damianovmu ockovaniu,keby mal reakciu a musel ostat doma.
Jaj tak mu je sveta zit s Babkou 😀. Drobec zlatucky je 😉 a kedy sa to chystate na druhe?
tak mozno o dva roky. skor asi nie. ale nikdy nevies, motyka moze vystrelit aj tento rok 😀 😀
Tak to je pravda.No drobec je hore ideme sa napapat a na chvilku vonku vyvetrat sa trosku zatial ahoj-te 🙂
Ahojte maminy.. Tak včera sme boli vonku v manduce, drobcovi sa páčilo, aj si pospinkal, ale dnes už slniečko nikde, ale zato pekne sneží... konečne.. 😀 😀 😀
Andrejka, pozrela som si dovolenkové foto, sú veľmi pekné, tí maskoti boli rozkošní, Damianko pekne vyštípaní a všetci vysmiatí.. 😀 😀 😀
Hihi Elenka, vcera vecer okolo 23.00 som ich tam nabuchala. No aspon vidis, ze sme sa tam mali dobre 😀
No ja tych maskotov milujem, rada sa s nimi fotim 😉
Chcem tam popridavat aj fotky s mojimi kolegovcami z prace, a aj teraz z poslednych vyletov.
23.00? tak to ja som v tom čase už mŕtva.. 😀 😀 😀 drobec dnes na moje prekvapenie spapal marhuľovú výživu s piškótami sunarka, dokonca mu chutilo, tak hádam aj bruško to príjme.. 😉 😉 teraz zaspal, tak idem žehliť..
vsak som bola z dna predtym dobre vyspata 😉 a pozerala som ME v krasokorculovani tak aj kvoli tomu
no dufam, ze Patkovi ta vyziva nic neurobi na brusko. daj vediet ako mu to stravilo
prijemne zehlenie. pre mna je zehlenie relax 😉 musim byt pri tom sama a pozerat telku alebo pocuvat radio. nerada sa rozpravam ked zehlim. a manzel sa samozrejme na tom smeje 😀
No, tak ja by som sa aj rada s niekym porozprávala, ale nikto tu nie je, takže mi tiež zostáva len telka.. 😀 😀 Neznášam žehliť puky na nohaviciach.. 😖 😖
ja nerada zehlim nohavice celkovo. to je robota pre manzela. zato kosele a bluzky a bambulkove vecicky pri tom sa vyblaznim 😀
Adrejka aj ja som rada zehlila, ked som bola tehu bol to pre mna relax a som sa aj pri tom zohriala.Teraz to je uz horsie sa mi nechce zehlim iba nutne veci ostatok poskladam a je fajn 🙂 Svagrina sa isla s Danielom prejst tak ja musim rychlo poupratovat kym sa nevratia. Ona je na rizikovom aj som sa bala jej ho dat ale ked na tom trvala 😠 na rizikovom je hned od zaciatku tehotenstva sa bojim aj ked si ho na ruky zoberie len trpnem predsa je to len uz velky chlap a tazky ☹
Chapem ta Kristinka, ze sa bojis. Svagrina hadam vie, co robi 😉
mozes pozret moje fotky z dovolenke na nase stranke. link som ti uz poslala v IP dva dni dozadu.
no vies co vy ste zleeeeeeeee ☹
ja nebudem nic vidiet leboo niesom na facebooku ☹
plane ste! 😀
Ahoj Elenka uz mi to prislo len mi blbne facebook tak potvrdim ked to pojde🙂 Aj my sme mali krasnu 😉 od 19 az do 7rana bez zobudenia to je u nas vyhra blyska sa na lepsie casy 😀 Hm ja mam obavy s tej trojkombinacie aj ked nas to caka neskor, ale uz som si o nej citala viac je tu aj diskusia k tomu ockovaniu MMR aj ked doterajsie boli bez komplikacii, len je to predsa len zive ☹