Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
ockovelasky nemam, ale je to taky isty ako http://nosenie.sk/obr.php?obr=obrazky/foto/vak3... a tu je navod ako tam mozes dat dieta
espumisan je vyborna vec, obidvom dcerkam som davala ked mali koliku a fakt to pomaha,aj prichut to ma bananovu 🙂 starsia doteraz sem tam zacne vymyslat ze ju boli brusko len aby som jej to dala 🙂
Ahojte.. Smily, pozrela som si tie linky, nejaký iný mi ponúkali v obchode, tento je super.. 😀
Aj ja som dávala Paťkovi espumisan alebo sabsimplex, do troch mesiacov pravidelne, potom tie koliky zmizli samé od seba.. Presne tak, ako nám povedala doki.. 😀 😀 A tiež sme celé dni len masírovali bruško, nahrievali teplou plienkou, robili slabý odvar z ovsených vločiek a espumisovali.. 😉
Kika, aj si niečo pokúpila v tom hyper tescu?
Ozaj, dnes som kúpila zvlhčovač vzduchu, lebo ráno bola soplová katastrofa u nás a ja tiež mám z toho suchého vzduchu spúšť v nose..
Ahojte.tak zatial mame pekne ranko mala len raz plakala.
vcera sa mi stala taka vec bola som u kadernicky a svokor daval pozor a malu,ako keby vedela,ze som isla niekde spustila taky plac a nechcela ani prestat plakat stale rucala a ked sme prisli domkov tak zaspala.
ako keby si myslela,ze som ju opustila
Ahojte Helenka nie nič som nekúpila.Sme sa ponáhlali domov za drobcom 😉 Hned sme šli na otočku 😉 Bože ako mi lezie to počasie na nervy 😠 ja chcem Jar a zase kydaju tie biele hovna ma porazí ☹ ☹ ☹ do kedy ešte???? Dnes Daniel štrajkoval zo spánkom som ho hodinku musela nosit na rukach až nakoniec zaspal tak to sa nam už dávno nestalo ☹ dnes chrapkal az do 9:30 to nejako pretahuje a to som mala už nejaky režim vytvorený ked vstával o 7-7:30 tak som ho dala spinkat o 10 pospal do 11-11:30 a potom zase o 14-14:30 do 15:30-16:00 a teraz koniec 😠 A vy čo nové???
ahojte 😉
tak so tu!
maly buva lebo poobede sme sa flakali tak nestihol ani zaspat 😒
so zvedava kedy vecer zaspi! 😖
kamoska mi dnes farbila vlasy tak idem z ciernej na hnedu 😵
andrea ty si kde?
preco sa neozves? 😨
kika cau 😉
baby kazdej by som odpisala ale neni casu nato!
som rada ze sa tato tema rozrasta o novych clenov 😵
ja sa inac neviem dockat 20.2 ☹ strasne nam tatik chyba už to bude mesiac co je prec ☹
jaj a jar veru nech je už tu !
unas napadlo asi aj 40cm snehu 😠
neviem na co to napadlo 😠
Ahojte.tak cez den sa to vcera dalo mala bola celkom fajn konecne som sa aj napapala.
a dnes neviem aka bude.
v noci bola to hroza kazdu 1h som kojila aj to mi zaspala pocas papania a ked som ju polozila bola hore.uz neviem ako mam ju kojit ,aby mi nazaspala na prsiach a aby sa dobre napapala a prespala noc
kuspitka,
kolika je obycajne do troch mesiacov,max.styroch,,potom sa strati sama..dobry je espumisan do mliecka par kvapiek alebo natierat brusko flatulin gelom. v noci je dobre kojit po leziacky,a aj ked zaspi malinka,tak lezite obidve a oddychnes si aj ty.
kvapky sab simplex su tiez dobre,ale odporucaju sa az od troch mesiacov veku babatka. ja som tiez kojila kazdu hodinu v noci tri mesiace,lebo sme mali len nieco cez dve kila tak pil menej a castejsie.
kristinka je chcem tiez jar alebo leto uz 🙂
ockovelasky, ja osm tiez uvazovala kupit zvlhcovat lebo mame strasne suchy vzduch,ale zatial som nekupila, je to dobra vec?
wanda my sme mali 2650g ked sme sa narodili a teraz mame uz 3960g
kojim v noci po leziacky ,lebo uz nevladzem ani vstat.
my jej davame hgel gastrotuss to je dobre aj na reflux
tak to ti malinka pekne pribera🙂 mozes byt rada. moj maly sa narodil v 34.tt tak preto tak malinko vazil.
Ahojte.. Tak dnes je hrozné počasie vonku, to čo je??? Pripájam sa ku skupine: Chcem už jar.. 😀 😀 😀
K tomu zvlhčovaču, za dva noci sa veeeeľmi osvedčil, malý sa v noci nebudí, až okolo pol štvrtej nadránom na cumeľ, dýcha krásne, soplíky vyšli vonku včera a dnes už máme čistý noštek, aj chrapkanie zmizlo.. Zapla som aj ionizátor a vzduch je po ňom úžasný takže wandeira vrelo odporúčam.. Dokonca aj ja s manželom si to pochvaľujeme, tiež spíme lepšie v noci.. 😀 😀 😀
Maminy ste tu niektorá?
v obchode, našla som ho v NAYku, obišla som viac elektro, ale u nás mali najväčší výber v nay, navyše teraz je naň akcia..
Ahojte 😀 No konečne ten moj diablik zaspinkal dúfam že pospi aspon hodku ☹ To som rada že vám zvlhčovač pomohol ja by som skôr potrebovala vysušovač 😀 máme strašne vlhko ☹
A ešte na jednu vec som zabudla natrela som Danielovy tváričku Niveou Baby že Ochranný krem proti chladu a vetru a ma lička vyhadzané no ma to nasralo doteraz tvarička jak jeho prdelka a teraz toto no nič skusim dat Holtov krem uvidíme 😠 Pred tym som ho nenatierala ked sme išli von a všetko bolo v poriadku, len som si povedala taky nečas fuuka tak mu niečim natriem tvaričku keby nahodou no a tod toto sa nam stalo 😠 😠 😠
Kika, aj ja dávam Paťkovi ten krémik keď ideme vonku teraz v zime, ale nemal žiadnu reakciu? To si mu dala prvýkrát?
No prvy krat ☹ ved to a nema to mat z coho ineho ako nie je to moc ale je to tam vidno ☹ A vy ho dlho pouzivate?
no túto zimu, keď ideme vonku, vždy mu natriem tváričku.. a je to OK.. to mi je ľúto, že malému nerobí dobré, ale snáď po holtovom to zmizne..
a vrátim sa k dávnej minulosti na FB keby dosiel George Clooney tak by som sa nedala dlho presviedčat 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀
ahojtem k tomu kremiku - este v nemocnici sestricky hovorili ze nivea niektorym detom nerobi dobre... aj moja starsia sa po nej vyhadzala...
No ja viem ze je stary ale zase to je na tom najlepsie nie 🙂 uz nevladze skoro zomrie a ma kopu penaziii 😀 😀 😀 😀 😀 😀 A Smily preslo jej to same , alebo si jej nejako pomohla? No tak tu Niveu mozem odlozit ☹
Ahoj Helenka no bolo celkom fajn, ale tam maju poriadnu kosu v cechach brrr to nic oproti nam.A prekvapil ma aj pristup ludi na pumpe v cechach su tam ustretovi a pomozu z hoci cim.Slabo nam kurilo auto tak sme to museli nejako poriesit ked sme mali v aute tehotnu zenu 🙂 A dokonca sme v Brne aj pobludily no nie je to jednoduche najst tam hyper tesco 😀 aj ked je pozdlz dialnice, ale ako sa tam dostat 😀 No cesta nam trvala o pol hod.dlksie ale nasli sme 😀 a hlavne odovzdali sme 😀 Danielko spinka ja mu varim polievocku chlap sa zase vrta v aute vsetko porobene normalne sa nudim ☹ Aj ked vyzeram jak po poriadne preflamovanej noci musim sa ist dat do poriadku.Vcera ma tak nenormalne hlava bolela aj vecer ze passs.Pocas celeho tehotenstva som nevedela ze hlavu vobec mam a teraz sa to nejako rozbehlo, ale hovori sa ze sprosta hlava neboli 😀 😀 😀
A Kuspitka davas malej espumisan?alebo jej skus pomasirovat brusko 😉 Ked bol Daniel mensi tak som mu kazdy den davala espum.do mliecka pre istotu.