Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
Nie neboj keby nahodou tak nato budem mysliet 😀 😀 😀 😀 No uvidime ako zaberie holtov krem a keby nie tak skusim tu cicadermu inak o nej som vobe nepocula ☹ A k tomu nechtiku dnes mu to odpadlo a po tym mal normalny dalsi nechtik zaujimave 😕
Kika, nejako tak aj Paťkovi odrastajú tie zarastajúce nechtíky na nožičkách, že od nimi rastie zdravý nechtík, ale už sa mu to lepší, tak sa teším.. Hej spinká, spapal kašičku, teda najprv mi ju vybil z rúk, takže som mala čo upratovať, ale teraz spinká.. A tvoj?
No ten moj čertik sa hra pri mne spinkal od 14:30 do 16:00 len neviem do kedy vydrzi bez mojej pozornosti ☹
Ozaj, ani som sa nepochválila, už necúvame, už sa točí dookola a trochu aj dopredu už ide.. 😀 😀 😀 najnovšie mi sťahuje časopisy a všetko čo mu príde pod ruky na zem..
No tak to vam blahozelam 😉 a som rada s tebou 🙂 Ten moj krpan sa zase naucil liezt po schodoch ku svokre takze hruza.Uz sa len bojim kedy sa tam prizabije ☹ ☹ ☹ ☹ ☹
No ved to je na tom najhoršie že vie vyliest iba hore 😠 a najlepšie na tom je že ked nevládze tak si sadne uprostred poschodia bez ohladu na to či spadne alebo nie ☹ a bojím sa, aby si neublížil. Dnes sa tam tak potichy zakrádal ja že čo je také ticho a on bol už na medzi poschodi 😒 A moje NO NO pre neho znamená asi Fast Fast( rýchlo )
Z môjho NO NO sa Paťko len smeje.. čo narobíme?! 😀 😀 😀 My sme už okupkaný, napapaný a už je v postieľke..
No my sme na tom rovnako, len Danielko už spokojne odfukuje do perín 😀 😀 😀 😀 Aké ticho zrazu nastalo no paráda 😉
kristinka4m, uz si nepamatam.asi som to prestala pouzivat a po chvili tie vyrazky zmizli... mozno som ju natierala obzcajnym mastnym kremikom inej znacky ale fakt to bolo pred 4 rokmi.. prepac... odvtedy sa nivei vyhybam...
no moja ked pocuje no no sa otoci, pozrie sa na mna ze ci mi nehrabe, usmeje sa a urobi presne to co nechcem aby urobila, potom ma este raz skontroluje a uz straca zaujem
dnes sankovala s ocinom... strasne vrieskala od radosti 🙂
Ahojte dievčence 🙂 Tak tie naše detúrence su teda totalni ignoranti na NO NO 😀 No je vikend a tu nikoho ani Miška sa tu dlho neukázala ☹ Tak teda pekny den prajem všeckym 😉
Ahojte maminy.. My sme dnes boli u druhej babky.. Poobede začalo tak snežiť, že cesta domov, ktorá nám ináč trvá cca pol hodiny, nám teraz trvala skoro hodinu, vzrúúúšo.. Hlavne, že pred nami išiel odhrňovač so zdvihnutou radlicou.. 🙄 🙄
sakra !!! ako donutit babo spat? dnes cely den nic nerobim len uspavam a nic z toho ! max 30 min spal a teraz vecer uz vobec nechce spat...on aj zaspava a zrazu sa rozfuni, otvori oci a tvari sa ako keby ani nebol unaveny ! strasne ma to uz vytaca 😖
ahojte
chcela by som Vas poziadat o radu , lebo malinka ma 5 tyzdnov a zacala byt v poslednej dobe od zhruba 18.00 - 02:00 hore a cez den sice pekne spinka ale v noci je to horor sice potom prespi 3-4 hodky ale nevieme ako ju uspat, poradte nieco..... ☹ dakujem
Ahojte.tak nasa mala je celkom kludna dne.inak som jej zacala davat na noc nutrilon a nejako to pomaha menej place.
a mozno si stupila so svedomia
dommin nemá nohodou zamenený deň z nocou? u nás to riešili v porodnici tak že cez deň máme každé tri tri a pol hodiny detičky budeť na papanie a cez noc nechať spať tak dlho ako chce kým sa samé nezobudí a tak cca prvý mesiac kým nenabehne aj doma na ten režim že den je den a noc noc skús tak cez deň ju budí na papanie
ahoj mirip, a ty mas ake skusenosti??? lebo ked ju zobudim cez den tak potom nechce zaspinkat a takisto nespinka ani v noci, napadlo ma ze ci to nemoze byt kolika???
Ahojte.. kuspitka, dávaj pozor, aby ju po UM nebolelo bruško, lebo je zvyknutá na tvoje a to UM pre ňu môže byť síce sýtejšie, ale aj ťažšie.. 😉 Ináč, je to fajn, že sa ti vyspinká a menej plače..
ahoj kristinka place ako kedy skor to vyzera tak ako by tlacila a potom kopka a zaspinka nachvilocku a tak stale dokola...
...lebo tak ako si to opísala, to môže byť bruško.. ja som drobcovi bruško masírovala Pupíkom (gél), potom cvičila s nožičkami a keď som ho obliekla, dala som mu na bruško nahriatu plienočku a ešte to prikryla dekou..
nepostrehla som, ste na UM alebo MM?
sme na MM ale neviem kolko presne spapa... skusim obklady tak dufam ze to pomoze 🙂
citala som zeby nemala pit feniklovy cajik a ja by som nemala jest mliecne vyrobky, pocula si o tom?a mozem jest sampiony a nivu alebo hermelinakecup 🙂 ked kojim??????
tak s týmto ti z praxe nepomôžem, lebo my sme na UM skoro od narodenia.. ale feniklový čajík odporúča dosť lekárov, buď priamo bábätku, alebo mamičke.. podľa mňa uškodiť nemôže, veď len uvoľňuje zastavené vetríky..
ahojte tak nam ide stolicka maly je plany ako cert:(
cez den neviem kde mi hlava stoji!
a vy ako?
je tu niekto? 😕
Ahojte.masirujem jej stale brusko aj ked dama nutrolin. a este si odsavam mlieko a davam jej aj cicik aj flasku kombinujem to,lebo sa ona nenaje poriadne strasnemi strieka mlieko.
stale mam pocit ,ze je malo tukove moje mlieko
šikovné dievča... 😀 😀 😀 😀 len nezabúdaj na tie ich predmanželské zmluvy, aby si nešla z hollywoodu stopom..
keď sa Paťko vysypal, okrem holtovho, ktorý dávam len na zadnú časť hlavinky, mu pomôže vždy cicaderma masť..