Unavené mamičky prvorodičky
ahojte mate niektore mamičky taky pocit niekdy že ste velmi unavene a nejak nevladzete dalej?!ja som na maleho sama mam 20rokov a priatel je cele dni v robote ved kto by nepotreboval peniasky?!a niekedy mam pocit že už fakt nevladzem nestiham sa najest a niekedy ani ist na wc!maleho som nemala od seba ani minutu ako sa narodil no nema mi ho kto postrazit! 😒 stary rodičia maleho su v zahraniči chodia na sk raz za 2mesiace a niekdy mam pocit že od unavy umriem!a pritom mam na starosti aj domacnost!touto temou by som chcela nech pisu mamičky ktore mavaju rovnaky pocit rada by som sa podelila o svoje pocity!mamicky skor prvorodičky!dakujem! 😉
Stručné zhrnutie
- Prvorodičky opisujú chronický nedostatok spánku spôsobený častým nočným kŕmením (intervaly 30–120 minút) a krátkymi dennými spánkami dieťaťa, čo vedie k fyzickému a psychickému vyčerpaniu.
- Opísané praktické riešenia zahŕňajú zdieľanie nočnej starostlivosti s partnerom, spanie keď spí dieťa, dojčenie „po ležiačky“, používanie nosičov (šatka, manduca) a krátke vychádzky alebo návštevy materského centra (MC) pre psychickú podporu.
- Matky uvádzajú aj platenú pomoc ako možnosť (upratovačka, babysitter), dočasné pobyty u rodičov na oddych a vo feversitu používanie Nurofen sirupu; pri problémoch s množstvom mlieka odporúčajú kontaktovať laktačnú poradkyňu a trpezlivosť počas laktacnej krízy.
Najčastejšie otázky
Q: Ako si oddýchnuť, keď dieťa nespí cez noc a cez deň sú len krátke spánky?
A: Matky odporúčajú „spať, keď spí dieťa“, rozdeliť nočné kŕmenia s partnerom, dojčiť po ležiačky, využiť nosič/manducu na presuny a požiadať o krátkodobú pomoc (starkí, babysitter) alebo ísť na pár dní k rodičom na regeneráciu.
Q: Čo pomôže pri pocite, že mám málo mlieka?
A: Laktačná poradkyňa radí často prikladať dieťa a trpezlivo pokračovať, pretože „sa to môže do 3. mesiaca pekne upraviť“ a laktacná kríza môže prísť v 6., 8. alebo 12. týždni.
Q: Aké pomôcky alebo metódy uľahčia starostlivosť o bábätko doma?
A: Uvedené pomôcky sú manduca, šatka alebo iný nosič, pavúk/chodítko pre krátku izolovanú zábavu, ohrádka, kočík na denné spánky, autosedačka na kratučké kľudné presuny a MC (materské centrum) na sociálnu podporu.
Q: Je bezpečné nechať dieťa „poplakať“ chvíľu, aby som si oddýchla?
A: V diskusii niektoré matky radia nechať dieťa na pár minút poplakať, ak je suché a sýte (napr. „zavri dvere a ty si choď na WC alebo sa osprchuj“), zatiaľ čo iné matky striktne odmietajú nechať dieťa plakať a považujú to za nevhodné.
Q: Čo robiť pri vysokých teplotách dieťaťa, keď som sama doma?
A: Matky radia setnúť budík na kontrolu každé 2 hodiny, sledovať stav a podávať detský Nurofen sirup podľa odporúčania pediatra; ak sa stav zhorší, kontaktovať lekára.
Q: Kde hľadať sociálnu a praktickú pomoc v komunitách?
A: Odporúčané zdroje sú materské centrá (MC), kamarátky a skupiny mamičiek na prechádzkach, laktačné poradkyne, prípadne platené služby ako babysitter alebo upratovačka.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prvé týždne a mesiace s novorodencom sú pre väčšinu prvorodičiek najnáročnejšie a väčšina matiek uvádza, že s časom a rastom dieťaťa sa situácia zlepšuje.
- Pomoc od partnera, rodičov alebo návštevy / aktivity v materskom centre výrazne zmierňujú vyčerpanie.
Sporné názory
- Niektoré matky odporúčajú nechať dieťa krátko poplakať, ak je sýte a čisté, aby sa matka osviežila; iné matky tvrdia, že nikdy nenechajú dieťa plakať a takéto riešenie odmietajú.
Otvorené otázky
- Ako zabezpečiť pravidelnú externú pomoc (babysitter, upratovačka) pri obmedzenom rodinnom rozpočte a bez podpory blízkych?
Spomenuté značky a firmy
Hipp, manduca, Nurofen, Materské centrum (MC)
Spomenuté produkty a metódy
manduca, šatka, nosič, pavúk (chodítko/aktivitačné sedadlo), ohrádka, autosedačka, dojčenie po ležiačky, odsávanie mlieka, prikrmovanie, laktacná kríza, laktacná poradkyňa, Nurofen sirup, babyplávanie, spať keď bábätko spí, neprebaľovať v noci ak nie je mokré
Miesta a osoby
Slovensko, Čechy, Nemecko, Bratislava
smile v postielke je.
na vecer mi mlieko nestaci.tak jej davam raz umele.ale aj ,ked sme nedavali aj tak grckala
tak ked ti chce flasku tak kuspitka odsavaj aj a zahustuj aj ten nutrilon!aby sa jej tak neodgrckavalo a nebude plakavat!
a ako zahustit mleiko v ciciku ked dieta nechce falsu tak to vobec netusim ba viem jest veeeeeeeeeela zahustenych polievok! 😉
tak zas nie uplne ze bue mat velmi hore hlavku daj jej pod madrac nejaky stredne velky vankus pod hlavku aj nas sa trosku zosuchoval ale si zvykol!
ved v pohode, miska ja si len srandu robim .)
neboj az tak rychlo ti uz priberat nebude 🙂 ak ho nebudes teda prekrmovat....nam konecne vyliezli tie predne zubky, tak asi preto soplila...
saska zajtra ide do hviezdarne so skolkou, autobusom, velky vylet...do PE ale sa tak troska bojim po tom kolko havarii s autobusmi bolo v poslednom case....
No dievcence Daniel je hore a strasne ziarli ze sa mu nevenujem tak vas opustam ak by sme nahodou dnes zaspali tak som tu. Aj ked uz spime iba raz za den 2hod. a dnes chrapal do 9:40 takze neviem ci este nejaky spanok bude Tak Ahojte
kikus kukni na slnieckovo ja som tam objednala maju tam jednu zelenu a jednu odu nevedela som sa rozhodnut ale napokon som vybrala modru! 😉
smily prekrmovat nie lebo je strasne tazky ale ke dmu chuti tak mu sradostou pridam! 😉
a viem ze nebude tak priberat teraz pribera už od 9mes tak okolo 1000-az 1200g za 2 mes takze tycg 600-700g za mesiac co je optimalne si myslim!
a mi cakame na stolicku stale sa neukazala 😠
kika iba raz?
ako mi ked sme niekde poobede tak tiez poobede nebuva ale ked som cely den doma tak spi aj doobeda aj poobede!
inac maly mi asi mesiac už vobec nevie zaspat v kociku absolutne nula bodov vobec tam nechce spat 😒
Ahojte No bohuzial zvolil si to sam ja ho aj dam do postielky,ale nezaspi len sa chvilku pohra a potom zacne plakat ale najhorsie na tom je ze chodi spavat az o 21 skor ani za prd. Cize vcera od 12 do 21 bol hore aj som ho davala o 20, ale kde on musi s nami kukat Panelak 😀 spusti vresky a koniec 😠
Ja neviem kde som spravila chybu taky krasny rezim sme mali vytvoreni a teraz toto no mozno ho nedostatocne unavym ☹
Ahojte.. Konečne som vás dočítala..
Miška, aj ja chcem Paťkovi také odrážadlo a chodítko v jednom, ale ako tak čítam Katku, dúfam, že Paťka zaujme a splní svoj účel.. 😉 Veľmi zlatučké si to našla.. 😀
Kika, to ti malý potom vydrží, keď spinká len raz počas dňa? Paťko je síce mladší, ako vaši drobci, spinká ešte trikrát cez deň.. 🙂
Ináč, už druhý deň som na theraflu, tak dúfam, že mi to skoro prejde.. 😉
dobre ranko
tak mi sme mali dnesnu noc nejaku nepodarenu! 😒
neviem preco..........
vcera sme sa zdrziaval pri chorych ludoch ale verim ze Davidko nepodlahne!
elenka aj mne sa to velmi zapacilo a hned som mu to objednala ale bohuzial mi prisiel email ze to choditko nemaju na sklade aniu dodavatela ze je predane! ☹
takze pride zajtra len autosedacka!
starsne to bolo pekne ked už nie ako choditko tak aspon ako auticko na vozenie! 🙂
hladala som este nieco podobne na inej stranke ale nenasla som !
inac som nervozna ako pes vcera nam tatik volal ze dnes by mali ist domov ale ani nepovedal ze kedy ci rano ci poobede ci kedy.............vecer mal dat vediet nedal! 😠 asi nas chce prekvapit!!!!!!!!!!!!!!!!
ale ma smolu lebo nema ziadne kluce ani od vchodu ani od bytu!
tak neviem co spekuluje!
teraz ani neviem ci isili alebo este pracuje alebo co ...............ma porazi 😔
idem spravit kafe mech ma to ukludni!
a zas vediem monolog 😖
zas tu nikto nieje ked som tu ja a mam trosku casu!
Ahoj Miška.. chicco také chodítko a odrážadlo nemá? musím vygoogliť..
Prečo ste mali nepodarenú noc? Davidko ti teplotuje, alebo? Takže tatko sa vám už vracia domov, to je super, nie? Aj keď, aj ja by som bola nervozna, keby som nevedela, že čo a kedy.. 😉
ja už chicco nechcem nic mali sme sutosedacku nespokojna som maly ma stan no strasne .......... 😠 a aj vela hraciek od chicco a kazda je na prd naslubuju na krabici hory doli a napokon to nieje pravda a vydrzia rovnako ako ostatne o znacke chicco nechcem ani pocut!
ale inu znacku by som tiez kukla! 😉
inac ja verim ze s aozvu emailom ze im to pride kym maly bude mat rok!
😉
dufam ze to stihnu povedali ze sa pokusia a ze mi napisu email!
no nejak ich mam do vsetkych svetovych stran 😀 😀 tak pisem somariny ale viem ze je to nutriton ale som sa pomylila!prepacte mi ☹
a ja som objednala malemu tu od 9-do 36 ale nevidno ze by bola velika ze by sa vnej isiel utpit to nechcem ja som tiez chcela najprv ze do 18kg ale maly ma už teraz 12kg a za 2mes bude mat 14kg a tak si neoplati aj ke dviem ze ked zacne chodit už nebude tolko prberat ale predsa ved uvidime kazdo padne ju mozem psolat do 5 dni naspat! 😉