Ahojte je tu niekto Vitarian alebo Vegán ... zaujimalo by má aké pociťujete zmeny , ako sa Vám to odzrkadlilo na zdraví ? Poprípade ako ste stým začali ... Ďakujem za každú skúsenosť a radu 🙂
Tak čo čitam tieto prispevky,vačšina z Vas bola na veganskej strave,len par ročkov.........takze moc by som sa nespoliehal na to ,aby som tvrdil,ze je to lepšie a zdravsie.........ja som vegetarianom 14rokov a udrzat si stihlu postavu je sakra problem,najma po 40-tke.......je to narocnejsie ,ako byt na masitej strave..........samozrejme ,že vegetarian nema tolko zdravotnych problemov,ale musim sa vyhybat cukrom,tak či tak,lebo telo strašne rado pribera a nepomože ani vegetarianstvo.....Prvy krat,ked som zacal vegetarianskou stravou,bolo to pred 35-timi rokmi,vtedy som mohol jest masla a rastlinnych tukov hocikolko a stale som bol štihly...........je to nekonečny boj a to mavam tyzdenne este par dni hladovky...........a čo sa tyka prechodu z masitej stravy na bezmasitu,tak ten rozdiel je neskutočny,ale iba v prvych mesiacoch,clovek sa citi byt lahši a zdravši,no po roku to zmizne a uz to necitite.Dalši postreh sa tyka toho,ze my sme od malička boli na masitej strave a telo si vybudovalo riadne zasoby živin za tie roky,ked vezmeme do uvahy že vačšina mladych začina vo veku okolo 17rokov,tak az ked budu na bezmasitej strave 17rokov,až vtedy možu tvrdiť,že su vegetariani........dovtedy su to len ,take slabe pokusy o zlepšenie svojho zdravia,takze ja odporučam nevzdavať sa mliečnych vyrobkov a hlavne nie vajičok...........ja osobne som iba obmedzil pitie mlieka no mliečne vyrobky jem stale ,pretoze telo skutočne potrebuje živiny............ono sa da vydržat cely den aj na sladkej kave,alebo keksikoch,ale nedostatok živin, skrataka telo neofajaš.Nenechajte sa oklamat roznymi expertami na vegetarianstvo a veganstvo,ktori robia videa,alebo hned pišu knihy......je to ich obživa,takze klamať vas budu,lebo sa im to oplati.My nie sme Indovia,ktori maju takuto stravu v genoch po svojich prarodičoch,takze ja odporučam nevzdavat sa vajičok a mliečnych vyrobkov,je to velky krok ku zdraviu a uvidite ze po dlhych rokoch budete bez zdravotnych problemov,napriek tomu,ze ste obmedzili masko...........
@povazie nie som vegetarianka, ani experimentator žiadnej stravy, ale za tento príspevok tisíckrát ďakujem. Lebo vždy tvrdím, že niet nad dlhoročné a hlavne osobné skúsenosti... Všetko dobré želám, hlavne to zdravie 💪🏻✊🏻
Tak čo čitam tieto prispevky,vačšina z Vas bola na veganskej strave,len par ročkov.........takze moc by som sa nespoliehal na to ,aby som tvrdil,ze je to lepšie a zdravsie.........ja som vegetarianom 14rokov a udrzat si stihlu postavu je sakra problem,najma po 40-tke.......je to narocnejsie ,ako byt na masitej strave..........samozrejme ,že vegetarian nema tolko zdravotnych problemov,ale musim sa vyhybat cukrom,tak či tak,lebo telo strašne rado pribera a nepomože ani vegetarianstvo.....Prvy krat,ked som zacal vegetarianskou stravou,bolo to pred 35-timi rokmi,vtedy som mohol jest masla a rastlinnych tukov hocikolko a stale som bol štihly...........je to nekonečny boj a to mavam tyzdenne este par dni hladovky...........a čo sa tyka prechodu z masitej stravy na bezmasitu,tak ten rozdiel je neskutočny,ale iba v prvych mesiacoch,clovek sa citi byt lahši a zdravši,no po roku to zmizne a uz to necitite.Dalši postreh sa tyka toho,ze my sme od malička boli na masitej strave a telo si vybudovalo riadne zasoby živin za tie roky,ked vezmeme do uvahy že vačšina mladych začina vo veku okolo 17rokov,tak az ked budu na bezmasitej strave 17rokov,až vtedy možu tvrdiť,že su vegetariani........dovtedy su to len ,take slabe pokusy o zlepšenie svojho zdravia,takze ja odporučam nevzdavať sa mliečnych vyrobkov a hlavne nie vajičok...........ja osobne som iba obmedzil pitie mlieka no mliečne vyrobky jem stale ,pretoze telo skutočne potrebuje živiny............ono sa da vydržat cely den aj na sladkej kave,alebo keksikoch,ale nedostatok živin, skrataka telo neofajaš.Nenechajte sa oklamat roznymi expertami na vegetarianstvo a veganstvo,ktori robia videa,alebo hned pišu knihy......je to ich obživa,takze klamať vas budu,lebo sa im to oplati.My nie sme Indovia,ktori maju takuto stravu v genoch po svojich prarodičoch,takze ja odporučam nevzdavat sa vajičok a mliečnych vyrobkov,je to velky krok ku zdraviu a uvidite ze po dlhych rokoch budete bez zdravotnych problemov,napriek tomu,ze ste obmedzili masko...........
@povazie nie som vegetarianka, ani experimentator žiadnej stravy, ale za tento príspevok tisíckrát ďakujem. Lebo vždy tvrdím, že niet nad dlhoročné a hlavne osobné skúsenosti... Všetko dobré želám, hlavne to zdravie 💪🏻✊🏻