Z čoho máte fóbiu?
Ahojte mamicky 🙂
Citam si nejake clanky o roznych fobiach, niektore su skutocne nezvycajne. Tak ma zaujima, mate aj vy z niecoho naozajstnu fobiu?
Stručné zhrnutie
- Fóbie v diskusii pokryli široké spektrum konkrétnych strachov vrátane pavúkov, výšok (lanovky, poschodia), vody a utopenia, hadov, ihiel, klaustrofóbie a strachu zo zvracania (emetofóbia).
- Medicínske fóbie sa často riešili konkrétnymi opatreniami: niektoré ženy si merajú tlak doma, jedna mala v karte poznámku od internistu a tlakový holter 3×, pretože v ambulancii im tlak výrazne stúpal.
- Praktické copingové stratégie spomínané v diskusii boli vyhýbanie sa spúšťam (nevstupovať do lode, nevyužiť otvorenú lanovku), použitie upokojujúcich tabletiek v akútnych stavoch, privolanie sanitky pri ťažkom vracaní a okamžité hygienické rituály (napr. umytie hlavy pri strachu zo zmoknutých vlasov).
Q: Ako riešiť strach z merania tlaku a syndróm "bielych plášťov"?
A: V diskusii sa uvádzalo záznam v zdravotnej karte od internistu, tlakový holter absolvovaný 3× a pravidelné meranie tlaku doma ako konkrétne riešenia pri vysokom tlaku v ambulancii.
Q: Dá sa byť uspávaný pri CT alebo magnetickej rezonancii kvôli klaustrofóbii?
A: V príspevkoch sa spomínalo, že pri CT by niektorí potrebovali byť uspávaní; pri magnetickej rezonancii jedna osoba popisovala silnú paniku a odchod z vyšetrenia.
Q: Čo robiť pri emetofóbii, keď dieťa opakovane zvracia?
A: V diskusii jedna matka uviedla, že 23‑mesačné dieťa za noc vracalo 13× a privolala sanitku; iné osoby spomínali užívanie „tabletky na upokojenie“ alebo iných upokojujúcich prípravkov ako dočasné opatrenie.
Q: Môže tehotenstvo zmeniť alebo zhoršiť fóbie?
A: Viaceré ženy v diskusii uviedli, že ich strachy prišli alebo zosilneli počas tehotenstva, vrátane paniky v lanovke a zvýšeného strachu pri prenatálnych vyšetreniach.
Q: Ako sa vyrovnať so strachom zo zmoknutých vlasov?
A: Konkrétna stratégia v diskusii bola okamžité vstúpenie do sprchy a umytie hlavy; autorka popisuvala, že je „nepoužiteľná“ až do umytia vlasov.
Q: Ako ľudia prakticky zvládajú strach z výšok a lanoviek?
A: V príspevkoch sa uvádzalo vyhnutie sa otvorenej lanovke, zostúpenie pešo namiesto jazdy a vrátenie vstupeniek (vrátili peniaze a odišli domov) ako bežné riešenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fóbie sú v praxi časté a veľmi rozmanité; najčastejšie sa v príspevkoch opakovali pavúky, výšky, voda, hady, ihly, klaustrofóbia a emetofóbia.
- Vyhýbanie sa spúšťam je bežná a okamžitá copingová stratégia (nevstupovať do lode, nevyužiť otvorenú lanovku, nevojsť do hlbokej vody).
- Medicínske fóbie môžu ovplyvniť prístup k zdravotnej starostlivosti; konkrétne opatrenia zahŕňali meranie tlaku doma a opakované použitie tlakového holtera.
Sporné názory
- Niektorí ľudia uviedli, že svoje fóbie dokázali prekonať (napr. strach zo zubára), zatiaľ čo iní zostávajú paralyzovaní a potrebujú akútne zásahy typu upokojujúcich tabliet alebo privolania sanitky.
- Niektorí pociťujú hanbu z fóbie (napr. z motýľov), zatiaľ čo iní ju opisujú ako bežnú a nepríjemnú súčasť života bez väčšej hanby.
Otvorené otázky
- Ktoré profesionálne terapie (psychoterapia, špecializované postupy) sú najefektívnejšie pri rôznych typoch fóbií?
- Ktoré konkrétne lieky a protokoly sú vhodné pri akútnej panike počas vyšetrení ako CT alebo magnetická rezonancia?
- Ako najlepšie zvládnuť emetofóbiu pri starostlivosti o choré alebo zvracajúce dieťa?
- Prečo sa niektoré fóbie objavia alebo zintenzívnia počas tehotenstva alebo v dospelosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
tripofóbia, klaustrofóbia, emetofóbia, meranie tlaku doma, tlakový holter, meranie krvného tlaku, magnetická rezonancia, CT vyšetrenie, uspatie pri CT, upokojujúca tabletka, prášky na upokojenie, privolanie sanitky, umytie hlavy ako coping, vyhýbanie sa spúšťam
Miesta a osoby
Slovenský raj, Oravský hrad, Chopok
Chodím na turistiku a prespávam na zrúcaninách hradov. Nebojím sa, ale z výšok mám fóbiu. Ani nie z kilometrových (napr. v lietadle), ale 7. poschodie ma spoľahlivo odrovná.
Ja sa hrooooze bojim paliciek do krku, výter z krku. Všetko pri com môže nastať daviaci reflex 😂 ale je to fakt panicky strach. Ked som chorá uz doma sa potim a mam triašku aby sa lekar nepozrel s paličkou do hrdla. Lebo urobím veľký cirkus
Včely, osy, výška, voda napr len vtedy keď mám hlavu pod vodou alebo mi sprcha dlhšie spliecha na tvár, malé otvory blízko seba, dlhšia jazdy v aute, veľké priestory.
Z uzavretych tmavych a uzkych priestoroch ale napr aj solarko, ked dom tam bola 5min som mala vo robit...., obcas z vysok ale to takych riadnych inak som na 7posch. a je to pohodicka.
@halci máš dvojicku😀tiež výšky a lanovka ešte zatvorená ako tak, ale otvorená ani za nič.Vcera sme boli na Oravskom hrade tie úzke schodiky vo výške pod sebou vidieť mesto ešte hore som išla, ale dole sa mi už roztriasli nohy a teplo ma prešlo.Cely čas hore na hrade som rozmýšľala ako ísť dole a ešte veľa ľudí predomnou.
Najhoršie sú malé, tesné uzavreté priestory. Výťah mi nevadí, ale také, kde sa neviem postaviť, čiže napríklad plaziť sa cez nejaké potrubie u mňa nehrozí. Mám aj strach z výšok, ten som však ako mladá vôbec nemala, mohla som stáť na kraji skalného útesu a pozerať dole a nič. Toto sa časom zmenilo na úplný opak.
Čo sa týka zvierat, nevadí mi žiadny hmyz, potkany, hady, ani nič podobné. Ale ani za svet by som sa nedotkla delfína. 🐬 🤢 Nechápem ľudí, ktorí platia za to, aby si s nimi zaplávali, ja by som zaplatila, aby sa ku mne žiadny ani nepriblížil. Netuším, prečo a odkiaľ sa to vzalo.
@labajka mám kamarátku, ktorej išla kamarátka (DOKTORKA) merať tlak. Akonáhle videla tlakomer, v momente jej bolo zle, takmer odpadla, nedala si ho zmerať, ale povedala, že zajtra, že ona sa na to potrebuje pripraviť. Na druhý deň, už relatívne “pripravená” si ten tlak odmerať dala, spotená, až tričko na chrbte mala mokré, tlak vysoký jak šľak, samozrejme. No katastrofa. Povedala, že radšej by po sebe nechala liezť pavúky, len aby si nemusela merať tlak. Teraz je dokonca tehotná, povedala, že kvôli strachu z merania tlaku sa bála vôbec otehotnieť. Nuž, bude to musieť nejako prežiť.
@h2 aj u mňa tie strachy prišli až, keď som otehotnela.Ako tehotná som isla na lanovku a odvtedy panika cestu dole som radšej slapala pesi.Aj jaskyne mi robia problém a pritom klaustrofobiou asi netrpim😉výťahy mi nevadia, ale, keď mi robili magnetickú rezonanciu tak som zdupkala ten pocit, že nemôžem nadvihnúť hlavu bol hrozný.Minuly rok sme mali ísť v uzavretej lanovke na Chopok prišla búrka vypli lanovku a sedeli sme v bufete a čakali kým ju spustia.Cely čas som hustila do muža, že nejdem, lebo ak by som zostala v polceste zbláznim sa😄vrátili nám peniaze a išli domov.
Tripofóbia. Ani nemozem opisat, co to je, lebo sa mi jezia chlpy a oblieva ma. Vyguglite si.
Bojim sa viacerych veci, napr ihiel, hmyzu, preplnenych priestorov a pod, ale naozajstnu fobiu mam zo zvracania.
Neznasam to, uz len ked vidim alebo pocujem ako niekoho nadrapuje, pripadne staci, ked mi o tom niekto hovori. Odpadavam hned. Bala som sa, ako zvladnem tehotenstvo, ale nastastie mi ani raz nebolo az tak zle. Keby som mala pregrcat pol tehotenstva, asi by som seriozne umrela.
To len ja tu mám fóbiu (a teda veľmi silnú) zo slimákov bez domčeka? Od malička im hovorím plžy. S ulitou mi nevadia 😒
@kiki68 a tie pohľady ľudí, ktorí ma nepoznajú. 🤦🏽♀️ Akoby som z inej planéty bola. 😀😀😀