Z čoho máte fóbiu?
Ahojte mamicky 🙂
Citam si nejake clanky o roznych fobiach, niektore su skutocne nezvycajne. Tak ma zaujima, mate aj vy z niecoho naozajstnu fobiu?
Stručné zhrnutie
- Fóbie v diskusii pokryli široké spektrum konkrétnych strachov vrátane pavúkov, výšok (lanovky, poschodia), vody a utopenia, hadov, ihiel, klaustrofóbie a strachu zo zvracania (emetofóbia).
- Medicínske fóbie sa často riešili konkrétnymi opatreniami: niektoré ženy si merajú tlak doma, jedna mala v karte poznámku od internistu a tlakový holter 3×, pretože v ambulancii im tlak výrazne stúpal.
- Praktické copingové stratégie spomínané v diskusii boli vyhýbanie sa spúšťam (nevstupovať do lode, nevyužiť otvorenú lanovku), použitie upokojujúcich tabletiek v akútnych stavoch, privolanie sanitky pri ťažkom vracaní a okamžité hygienické rituály (napr. umytie hlavy pri strachu zo zmoknutých vlasov).
Q: Ako riešiť strach z merania tlaku a syndróm "bielych plášťov"?
A: V diskusii sa uvádzalo záznam v zdravotnej karte od internistu, tlakový holter absolvovaný 3× a pravidelné meranie tlaku doma ako konkrétne riešenia pri vysokom tlaku v ambulancii.
Q: Dá sa byť uspávaný pri CT alebo magnetickej rezonancii kvôli klaustrofóbii?
A: V príspevkoch sa spomínalo, že pri CT by niektorí potrebovali byť uspávaní; pri magnetickej rezonancii jedna osoba popisovala silnú paniku a odchod z vyšetrenia.
Q: Čo robiť pri emetofóbii, keď dieťa opakovane zvracia?
A: V diskusii jedna matka uviedla, že 23‑mesačné dieťa za noc vracalo 13× a privolala sanitku; iné osoby spomínali užívanie „tabletky na upokojenie“ alebo iných upokojujúcich prípravkov ako dočasné opatrenie.
Q: Môže tehotenstvo zmeniť alebo zhoršiť fóbie?
A: Viaceré ženy v diskusii uviedli, že ich strachy prišli alebo zosilneli počas tehotenstva, vrátane paniky v lanovke a zvýšeného strachu pri prenatálnych vyšetreniach.
Q: Ako sa vyrovnať so strachom zo zmoknutých vlasov?
A: Konkrétna stratégia v diskusii bola okamžité vstúpenie do sprchy a umytie hlavy; autorka popisuvala, že je „nepoužiteľná“ až do umytia vlasov.
Q: Ako ľudia prakticky zvládajú strach z výšok a lanoviek?
A: V príspevkoch sa uvádzalo vyhnutie sa otvorenej lanovke, zostúpenie pešo namiesto jazdy a vrátenie vstupeniek (vrátili peniaze a odišli domov) ako bežné riešenia.
Závery z diskusie
Zhoda
- Fóbie sú v praxi časté a veľmi rozmanité; najčastejšie sa v príspevkoch opakovali pavúky, výšky, voda, hady, ihly, klaustrofóbia a emetofóbia.
- Vyhýbanie sa spúšťam je bežná a okamžitá copingová stratégia (nevstupovať do lode, nevyužiť otvorenú lanovku, nevojsť do hlbokej vody).
- Medicínske fóbie môžu ovplyvniť prístup k zdravotnej starostlivosti; konkrétne opatrenia zahŕňali meranie tlaku doma a opakované použitie tlakového holtera.
Sporné názory
- Niektorí ľudia uviedli, že svoje fóbie dokázali prekonať (napr. strach zo zubára), zatiaľ čo iní zostávajú paralyzovaní a potrebujú akútne zásahy typu upokojujúcich tabliet alebo privolania sanitky.
- Niektorí pociťujú hanbu z fóbie (napr. z motýľov), zatiaľ čo iní ju opisujú ako bežnú a nepríjemnú súčasť života bez väčšej hanby.
Otvorené otázky
- Ktoré profesionálne terapie (psychoterapia, špecializované postupy) sú najefektívnejšie pri rôznych typoch fóbií?
- Ktoré konkrétne lieky a protokoly sú vhodné pri akútnej panike počas vyšetrení ako CT alebo magnetická rezonancia?
- Ako najlepšie zvládnuť emetofóbiu pri starostlivosti o choré alebo zvracajúce dieťa?
- Prečo sa niektoré fóbie objavia alebo zintenzívnia počas tehotenstva alebo v dospelosti?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
tripofóbia, klaustrofóbia, emetofóbia, meranie tlaku doma, tlakový holter, meranie krvného tlaku, magnetická rezonancia, CT vyšetrenie, uspatie pri CT, upokojujúca tabletka, prášky na upokojenie, privolanie sanitky, umytie hlavy ako coping, vyhýbanie sa spúšťam
Miesta a osoby
Slovenský raj, Oravský hrad, Chopok
Z velkych elektrickych stoziarov. Ked idem okolo v aute tak este ok, ale peso, na turistike a pod. prejst popod ne, alebo sa priblizit...brrr
Z totálnej tmy, nenávidím to keď mám otvorené oci a nič nevidím, bojím sa toho.. v noci musím mať jemné svetlo v rohu izby.. najradšej mám ak svieti pouličné svetlo z ulice..
A veľkú fóbiu mám aj zo silného vetra - naozaj sa bojím ak fúka a je to jediný čas keď som ochotná neísť von, pretože vonku sme stále..
Ja z tmy. Ale velmi. Tiez musim mat niekde zazate aspon male svetlo. Nocnu lampu alebo svetlo na chodbe.
Najviac z pavúkov, neznášam ihly a jazda na motorke. Nikto by ma na nu nedostal 😬😬
Zo psov 😢 a ešte tmy u nás svieti celu moc svetlo v kuchini a keď idem po chodbe mame senzory vsade nech sa zapínajú
Jejda, toho by bolo: hady, zaby, potkany, slimaky, tma, nezakryte nohy v noci (nedajboze este vytrcajuce z postele), uhryznutie divym zvieratom, prechadzanie blizko popri brane za ktorou moze znenazdajky vysteknut pes, tmave burinou zarastene miesta, nocne zvuky, ktore neviem identifikovat, a podobne "smakocinky". A to je este nic oproti strachom zo zlych, zakernych ludi, z chorob, zo smrti blizkych, z nasilia, z brutality, z bezmocnosti.... Ale inak som v pohode 😄
@diewcatqoo mozeme si ruky podat ...trpim tym uz roky...ked pocujem ze crevna chripka original si davam tabletku na upokojenie alebo ked deti pridu ze ich boli brucho uz ma trasie...neviem nad tym vyhrat...ako decko som bola viac krat na infekcnom so salmonelu so zapalom zaludka a vzdy to sprevadzalo silne vracanie ci mi to to spodobilo neviem...ked jie niekto chory postaram sa pomozem ale ked pocujem o crevnej utekam kilometre...
@sofinka156 tak to mas fajn, ked sa dokazes postarat, ak je niekto blizky chory. Ja sa ani o vlastne dieta nedokazem postarat, ak zvracia. Seriozne odpadavam.. viac starosti je potom so mnou, ako s dietatom. Som matka roka, co uz 🙂
Tiez sa oblukom vyhybam crevnym chripkam, alkoholu, tazkym jedlam a rovnako ako ty, ak mi dieta povie, ze ho co i len trochu boli brusko, hned panika.
@lucianna2 Z výšok a najmä z rýb 😳..nezvládnem pohľad na ne ani na tanieri..doma ryby vôbec nepripravujem,nemohla by som ani len nožíkom tuknut do tela už mŕtvej ryby..samozrejmenyo ani nejem.keby niekto dal do veľkého olympijskeho bazéna akvariovu rybičku,nevosla by som doň.Najhrozostrasnejsi tvor na zemi je podľa mňa kapor.
Pavuky aj ked je len na obrazku tak ma strasie a nemozem sa na ne pozriet.
Velmi tesne uzke priestory ako napriklad studna alebo komin. Ako deti sme lozili po betonovych rurach co boli nechane na luke za domom. Mali tak pol metra priemer. Ine decka sa dokazali cez ne preplazit. Ja som skusila a ked som bola vnutri tak panika. Ak raz budem musiet ist na CT vysetrenie kedy vas daju do takej uzkej rury tak ma budu musiet uspat.
Mat veci okolo noh ked sedim. Napriklad v lietadle alebo autobuse si nikdy nedam tasku vedla seba alebo pred seba. Potrebujem mat nohy volne. Inac ma chyti strasna nervozita.
Mat rozhadzane veci na zemi a hlavne pred dverami. Totalne ma to vystresuje ked na nieco stupim alebo sa o nieco potknem a mam strach z rozhadzanych topanok priamo pred dverami. Asi potrebujem mat cisty unikovy vychod.
Rozpravanie pred publikom aj ked to nie je fobia... skor trema.
@modrava Toto je hrozna predstava. O tom sa mi bude dnes snivat... velka vdaka☹ 🙂
Inac ja mam na pavukov specialny radar. Vojdem do miestnosti a viem ze tam je. Dokazem ich zazriet aj na tych najnemoznejsich miestach. Hned mi udru do oci aj ked len malinke. Pred tym ako sme mali dieta som si nelahla do postele dokial som vsetko nepopozerala. Poobracala vakus, perinu, pozrela steny, plafon, podlahu. Ale odkedy mame maleho,ktory spava v spalni, ja ked idem vecer spat, uz si len potichum lahnem po tme do postele a modlim sa aby som si nelahla na pavuka.
Ja mám fóbiu z bielych plášťov 😀, mám to aj v karte od lekára potvrdené, meranie tlaku je konečná, to mám neskutočne vysoký tlak, že nechápu ako môžem sedieť a rozprávať 😅. Veľký problém to bol v oboch tehotenstvách, kedy mi na prvej poradni s prvým dieťaťom, kedže mi fóbiu gynekológ ani sestričky nechceli najprv veriť - takže ako prvé na mňa nakričal, že môžem mať poškodené dieťa a že či chcem umrieť - to mi moc na ten tlak a nervy nepomohlo (odvtedy mám strach aj z tehu poradní 😖), takže ma posielali po vyšetreniach, kým mi to internista, ktorý sa špecializuje na srdce nenapísal do karty, že to naozaj mám, mala som aj tlakový holter 3x 🙈. Takže som si obe tehotenstvá merala doma tlak, a tam bol vždy v poriadku u lekárov preráža strop 😅 a zubár je kapitola sama o sebe.
Inak nie som schopná ísť spať v izbe keď v nej lieta nejaký hmyz alebo sa vyskytuje pavúk. Mám veľký stres aj z ľudí, veľké množstvo ľudí na jednom mieste mi robí problém, hlavne ak sú cudzí, alebo cítim, že ma tam nechcú, to mám veľké stresy z toho a oberá ma to o energiu, takže škola pre mňa bola utrpenie. Na VŠ to už bolo oka. A prihovoriť sa prvá cudziemu človeku, ak to aj dokážem tak mi srdce vyskakuje z hrude von a hučí mi v ušiach, to isté volať niekam, hlavne po prvý krát - dosť to sťažuje život ☹.
Ja mysi podkany skrecky hoc len v telke ci na obrazku chytam panikua odpadavam
Z hadou. Stačí, že ho vidím na obrázku alebo niekto o tom rozpráva a začne mi všetko trpnut, chce sa mi z vracať, na omdletie a srdce mi ide z hrude vyskočiť.
@diewcatqoo dokazem ale najblizsie hodiny a dni mi nic nechodi hlavou len jak to vsetci dostaneme no cele zle...pred pol rokom sme mali vsetci crevnu v jednu noc ja muz deti no to bolo hrozne nocna mora...a pred 3 tyzdnami mi maly 23 mesacny 13x za sebou vracal skolaboval odpadol mi v naruci a ja som mu hned volala sanitku ..dalsi tyzden som bola na prasky z toho v zivote som sa nikdy tak nebala jak vtedy on ho...no nici ma tato fobia dobrych 13 rokov a nie nie si zla matka moja sestra svohe deti ani neprebalovala lebo ju nadrapovalo ..este ze zila so svokrovcami na dochodku 😁
@leuchtturm z tohto nemám fóbiu, ale je mi to krajne nepríjemne...celkovo podobne vysoké zvuky...