Život bez kámošiek

@monkula kocky, dufam, ze vam nerozbijam temu mojimi problemami, ale som strasne rada, ze som tu na vas natrafila..... 🙂

a vam sa to podarilo?

@filipal mňa si sa síce nepýtala, ale ja som posilňovaním schudla..
Mala by si skúsiť tzv, kruhový tréning, ten napomáha spaľovať tuky a aj sa Ti pekne vyformuje postava, ak máš dorú stravu, bude chyba v tréningoch, vraím, skús toto...

@filipal mne to nevadí, neblázni.... 😉

@filipal niekde musí byť problém!! možno nesprávne cvičenie, málo kardia??? nesprávne jedlo pred, alebo po cvičení??

@monkula a po akom dlhom case si schudla od zaciatku treningu?
tusim miky pisala, ze cvici aj teraz. aj ty?

dakujem za rady.....studujem si co mozem, a nezda sa mi, ze robim niekde chybu. skor ze moje telo je teraz nejake zblaznene....jednoducho mi zacalo strasne zadrziavat tuk.....je to asi rok. mozno je to zalezitost veku a hormonalne zmeny...priprava na starobu 😝 😅 .

este to mi napiste, po akom dlhom case od zaciatku cvicenia ste zacali chudnut...hned? po mesiaci? po dlhsom case?

@filipal tak o mesiac som už cítila prvé výsedky. Ja sa chystám cvičiť znova, ale musím počkať, kým mi vyzdravie manžel, rada chodím do posilky s ním, samu ma to nebaví.... 😝 😀
Ja ťa necchem uraiť, ale v Tvojom prípade už asi zohráva aj vek, podľa veku Tvojho syna súdim, že máš po tridsiatke? Vtedy už telo pomaľšie spaľuje, nemá taký metabolizmus, ako kedysi, sama to cítim, že hoci ešte nemám tridsať, už mi to ide horšie, než keD´som mala 24.
Skús jeden tréning nahradiť kardiom

@monkula 😀 😀 😀 😀 asi si chcela napisat po styridsiatke!!! 🙂
ano, mam uz po 40. 😵
ved, je to stale tazsie udrzat si postavu.
este pred dvoma rokmi sa mi treningom pekne podarilo vytvarovat postavu, teraz to uz ide stale tazsie.
ale dost uz mojich starosti.
manzel je doma? alebo n nemocnici? ja by som mojho nikdy nedostala do posilky. musim chodit sama a celit pohladom znechutenych chlapov, lebo su tam same "kocky-modelky"..... 😝 😅

@filipal nie, je chorý, berie ATB
môj to má ako životný štýl 😀 😵

@monkula ATB ako životný štýl 😀

@filipal no aj preto som si ja dala dlhšiu pauzu, lebo už pomalšie zaberalo všetko čo som robila 😀 a kedysi dááávno to veru išlo ľahšie 😠 ale tak my už nejsme mladice 😀 😀

@mimikyky nie ATB, ale cvičenie

veru, už ste staré kozy 😀 😀 😀 😀 😝
ja si ešte tento a budúci rok budem do júla písať ešte dvojku na začitku, potom už trojku 😝 😝 😝 😀

@mimikyky vyborny napad...:D v noci som myslela ze tam uz aj mna odnesu...o poj 1 zaspal a to spal ale do 6 na cecku nalepeny....neviem co zas mal taky ucickany den...vecer sa chcel iba pestovat ale nastastie ho to pak preslo a v noci sa to vratilo...ale dnes je zlaty...hral sa pri mne a ja som spala...teraz ide ranajkovat sice to mame trochen posunute ale tak co uz....

@stanca22 a co tak ist a povypravat sa?mne moj zabral uz len tyM ze sme si pokecali....

@matkaasebko no,tak keby Ťa tam viezli, môžeš ho tu cestou nechať, bývame kúsok od psyciatrickej nemocky 😀 a budeš to mať jedným vrzom, Ty si oddýchneš,a malinký sa odceckuje 😀 a dokonca ja sa pohrajkám a pripomeniem si staré časy 😀
ale nie, snáď sa nenahneváš 😉

@monkula ale ve´d ja viem 😉
veru stará koza som,cítim to už,hrúúza 😝 😝

@mimikyky každý je taký starý, ako sa cíti... 😝 😀

@monkula tak teda dík

@mimikyky prečo ,cítiš sa veľm istará? 😀

@monkula predstav si, že hej 😝
potrebuješ do mňa rýpať, či skúšaš ako na tom po tých tuším siedmych mesiacoch som?? 🙂 🙂 🙂

@mimikyky no vyborne tak este par takychto noci a donesem ho...:Dto som este o pol noci budila draheho ze musime sople odsat bo maly je uz ale mesiac huhnavy a v noci mal toho hodne vela v nosteku...doktorka mu nechce davat antibiotika bo sak je kojeny tak tam ich ma dost mame daky sprej do nosa len dako uz vyse tyzdna nechce zabrat...ale ak bude po mne tak bude huhnavy pokial nevylezu vsetky zuby...a pak mandle nepojdu von...teraz sme boli ranajkovat a teraz tu robi zlotu pri mne...kde bere to dite energiu...

@monkula vložím sem jedálniček mojej Lulu na Tanečnom konzervatoriu, kuk 😠 a potom, že majú takmer všetky baletky napomienky za postavu!!!
myslím, že keď prečítaš polovičke, zabaví sa 😠 😝

@filipal jedina dieta co mne zabrala bola cukrovkarska bo som mala tehotensku cukrovku a pocas tehotenstva som s nou dokazala schudnut 5 kg...

snáď lepšie čitateľné

@mimikyky ja nerýpem, ani nič neskúšam...
ten jedálniček, no pekne, že Fidorka 😀

@monkula jasné 😉
keby len fidorka, ale sladké večere špotovkyne??? a napr v jeden deň vianočka, džem, granko, fidorka, lievance 😝

@monkula mame podobny vek, ja si zacnem pisat 3ku v maji...a tiez som chodila do posilky s mm, ale to uz je tak daaaavno...chcela by som znova, len musia bubaci podrast...teraz zatial musime osve...teda presnejsie chodi teraz len on, obcas...

@dadis ja začnem písať trojku 19.júla 2012 😀 😀 😝