Život bez kámošiek
tak dievčence,máme skupinu,môžme sa žalovať,nadávať,ale aj sa chváliť a tešiť z našich drobcov,či iných vecí.
Stručné zhrnutie
- Mnohé matky opisujú sociálnu izoláciu počas materskej a ako riešenia v diskusii figurujú zápis dieťaťa do škôlky, predĺžená materská a zapojenie do online rodičovských skupín.
- Problémy so zaspávaním a s nočným dojčením sú bežné; niektoré deti sa naučia zaspávať samostatne pri privretých dverách a spať od 20:00 do 08:00, iné sú zvyknuté výhradne na dojčenie a vyžadujú postupné odstavenie.
- V diskusii sa spomínali konkrétne produkty a metódy pre zdravie a fitness: Profertil pri mužskej neplodnosti, kruhový tréning a proteíny (Weider, nočný srvátkový), Amylon krém na krém do dukátových buchtičiek a konkrétna "cukrovkárska" diéta s jedálničkom každé 3 hodiny.
Q: Ako požiadať o prijatie dieťaťa do škôlky, ak ešte nemám pracovný pomer?
A: V diskusii uviedla jedna rodička, že riaditeľka povedala: "ak budem mať robotu, zoberú ho v marci"; iná matka poznamenala, že v praxi majú aj prípady detí matiek bez práce, preto sa odporúča ísť sa osobne opýtať riaditeľky (spomenuté plánovanie návštevy vo februári).
Q: Kedy a ako prestať dojčiť, ak chcem odstaviť približne okolo 1. roku?
A: V diskusii niektoré matky odporúčajú začať odstavovanie okolo 1 roka; iné matky opisujú spontánne ukončenie dojčenia až pri ~3 rokoch, preto sa odporúča postupné odstavenie a konzultácia s pediatrom alebo skúsenou matkou.
Q: Aké praktické metódy fungujú pri učení dieťaťa spať bez cicika?
A: Spomenuté prístupy zahŕňali naučenie zaspávania v posteli pri privretých dverách (príklad spánku 20:00–08:00) a metódu "nechať vyplakať"; diskusia uvádza aj varovanie, že niektoré matky odložili túto metódu kvôli obavám z dusenia alebo silného plaču.
Q: Čo môžem robiť pri problémoch s plodnosťou partnera?
A: V diskusii rodič uviedol, že partner začal užívať Profertil (prvý mesiac), a niekoľko príspevkov odporúčalo konzultáciu s gynekológom a zváženie asistovanej reprodukcie; jedna skúsenosť opisovala použitú liečbu pred asistovanou reprodukciou a neskorší výsledok po rokoch snahy.
Q: Aké proteíny a suplementy spomenuli matky pri cvičení a chudnutí?
A: Boli uvedené značky a typy: Weider (srvátkový), nočný proteín s pomalšou vstrebateľnosťou, ďalej sójový a "hydrofilný" typ; spomenutý aj lokálny predajca Power Factory s 20% zľavou a možnosťou miešať príchute.
Q: Ako vyzeral konkrétny príklad "cukrovkárskej diéty" z diskusie?
A: Opis jedálnička: jedlo každé 3 hodiny; 07:00 tmavý chlieb s maslom, šunkou a veľa zeleniny; 10:00 stredné jablko; 13:00 kuracie prsia na olivovom oleji + ~10 dkg ryže + zelenina; 16:00 jogurt Activia (klasický); 19:00 1,5 hydinovej párky + chlieb + zelenina; 22:00 sucháre ako druhá večera.
Závery z diskusie
Zhoda
- Mnohé matky v diskusii opisovali sociálnu izoláciu počas materskej a považovali škôlku alebo návrat do práce za cestu k väčšiemu sociálnemu kontaktu.
- Konzultácia s lekárom (gynekológom, pediatrom) pri problémoch s plodnosťou alebo pri zdravotných obavách sa považuje za potrebný krok.
Sporné názory
- Dojčenie: niektoré účastníčky odporúčajú odstaviť okolo 1. roku; iné uviedli, že dieťa prestalo cicikať samo až okolo 3 rokov.
- Metódy spánkovej výuky: niektoré matky odporúčajú nechať dieťa "vyplakať" ako riešenie; iné varujú pred touto metódou kvôli riziku dusenia alebo silného plaču.
- Prijatie do škôlky: niektoré skúsenosti hovoria, že prijímajú deti matiek s pracovným pomerom (riaditeľka: "ak budem mať robotu, zoberú ho v marci"), iné príklady potvrdzujú, že aj nepracujúce matky majú deti v škôlke.
Otvorené otázky
- Aký je optimálny, klinicky podložený spôsob odstavenia dieťaťa bez zvýšeného rizika stresu alebo dusenia?
- Aká je presná politika väčšiny škôlok pri prijímaní detí rodičov bez zamestnania v konkrétnych regiónoch?
- Aká je efektivita Profertil pri mužskej neplodnosti a za aké obdobie možno očakávať zmenu?
- Ktoré kombinácie stravy a tréningu vedú k najrýchlejšiemu zníženiu percenta telesného tuku pri zachovaní svalovej hmoty u žien vo veku 30+?
Spomenuté značky a firmy
Amylon, Jednota, Libex, Weider, Power Factory, Profertil, ÚPSV, Tanečné konzervatórium, Activia, chudnutie-ako.sk
Spomenuté produkty a metódy
Amylon krém na krém do dukátových buchtičiek, Weider nočný proteín, srvátkový proteín, sójový proteín, hydrofilný proteín, Power Factory doplnky (20% zľava), Profertil, kruhový tréning, rysovacia etapa, cukrovkárska diéta (jedlo každé 3 hodiny, konkrétny jedálniček), predĺžená materská, asistovaná reprodukcia, "nechať dieťa vyplakať" (cry-it-out), učenie zaspávať pri privretých dverách, dudlík, ATB (antibiotiká), Red Bull
Miesta a osoby
Pezinok, Mira Veseleho
@matkaasebko potom mi ho dones, keď všetci skončia náhodou na psychiatrii, a ja ho naučím aj tie raňajky do postele robiť, len trošku viac jedlé,ok? 😀 😀 😀
@mimikyky to mi je velmi luto, mne mama ponukala, ze ci nechceme ist k nim, s priatelovymi rodicmi nevychadzame, ale s mojou rodinou vychadzame super..no my&sme chceli byvat samy..byvame zatial v najme, snad casom bude aj vlastny bytik, byvame v zariadenom najme, pomalicky kupujeme vlastny nabytok a ked si ho zariadime, tak budeme rozmyslat nad pozickou, lebo chceme zobrat len na byt, s tym, ze zariadenie uz bude...a kolko mal tvoj priatel vtedy rokov? musel byt dobry chrapun
@ela2710 to už bolo dávno pradávno 😀 19mal, ale pred 3mi rokmi,čiže keď mal 33-34 tak sa vybodol na svoju druhú ženu,aj od nej odišiel keď bola 3mes popôrode, a nechal ju samu s dvojičkami 😝 😝 😝 a možno dnes robí ďaľšie deti niekde inde,bléééé
krásne to máte vymyslené 🙂 držím palčeky 🙂
no, no no, len tu nezačnite mimi ľutovať, to ona nepotrebuje... Toto už je za ňou a nepotrebuej sa v tom rýpať... Teda na môj príkaz sa v tom NESMIE rýpať... 😠 😠 😠
@mimikyky no moj priatel ma tiez 19 🙂 mam jeden problem, a nemam kamosku ktora by mi pomohla, mam byvaleho (nikdy som s nim ale nemala nic intimne) lebo sme chodili spolu kratko, rozisli sme sa pre mojho terajsieho priatela...no ten byvaly si nasiel novu babu, ja mojho priatela milujem, byvaleho mam ale rada ako kamosa, prajem mu, chcem aby bol stastny, ale zaroven mi vadi, ze ma novu babu..som asi blba
vy ste tu riadne klabosnice 😀 par hodin som tu nebola a uz vas nestiham citat 😀
inac, moja mala ked si raz donesie domov chlapa, no to bude zazitok, neviem si to predstavit 😀
mimikyky a co cvicis? aj ja sem tam vybehnem, ale tiez mi treba inspiraciu 😀
@mimikyky aj ja som si nakoniec kupila od Weideru, cokoladovo -nugatovy....len je taky velky, ze neviem, ci sa ho neprepijem 😝 😅
a aky je rozdiel v tom ci je nocny a nejaky iny? moj je srvatkovy...to prave neviem, ci je vhodny aj na vecer, alebo len po treningu. citala som si tie kulturisticke stranky, ale to je hroza! mam pocit, ze je to v hotentoctine! 😀
@filipal nočný má pomalšiu vstrebateľnosť,aby sa svalstvo v noci lepšie regenerovalo 😉
ja mám aj denný,taký špeci pre ženy 😀 ten má samozrejme iné zloženie 😉
a nakupujem od power factory máme ich u nás,dokonca už sme tam s Denisom stáli, verný zákazníci, tak máme 20%zľavu, a aj super poradenstvo majú 😉 tetula sama mieša niektoé prípravky, aj príchute a tak 🙂
ja si dávam PO tréningu,jednoznačne!!! a keď necvičím, tak namiesto jedla v chudnúcej fáze 😀 😀
@filipal ....ja a plná života?? asi si pamätáš že som písala aj do inej diskusie 😢 a strašne rada čítavam Tvoje rady, názory 😉 😉
@maranat trošku sme tu poklebetili 😀 😀 😀
a na to, keď si moje baby donesú chlapov, tak radšej ani nechcem pomyslieť, to bude sranda 😀 😠 ,a určite to z vlastnej skúsenosti budem brať ináč ako pri synovi!!!
a čo cvičím?? no niekoľko mesiacov absolútne nič 😝 😝 😝 ale teraz začínam od začiatku pekne kardio, aj posilovačky 🙂 ja nejsom typ aerobic,zumba 😝 😀 😀 😀
a motiváciu zháňam riadnu,lebo som začala na seba kašľať ☹ 😢
@ela2710 ja som pradávno vyšívala, ešte ako bezdetná,s babičkou keď žila
@mimikyky jeeej, no vidis a ja som kupila velky vyhodny pakel, dobra znacka, srvatkovy....
zacala som zaciatkom januara znova trenig v posilke po pol rocnej pauze.
a intenzivny trening mam 3 tyzdne a vobec nechudnem.....mas s tym skusenosti?
prosim porad.....vlastne aby som bola spravodliva koli som schudla, ale teraz uz 2 tyzdne mi vaha stoji pri upravenej vahe.....
a teraz sa mas dobre? lebo tvoje prispevky su take optimisticke..
@filipal no, a len sa vážiš?? nemerala si sa pred začatím?? to sa ti na váhe odzrkadlila stratená voda, a keď máš tréning intenzívny, a berieš proteín, aj spaľovač tuším, že?? tak sa ti mení tuk na svaly...a vtedy sa váha nemení, dokonca môže na chvíľku stúpnuť 😉 ale ubúdajú cm!!! lebo váha=svaly 😉 a cm=tuk 😉
@stanca22 tak treba asik zacat uvazovat nad tou asistovanou...neuvazovali ste?abo co ti povedal na to vsetko tvoj gynekolog?