Ako sa vyrovnať s toxickou rodinou a vzťahmi?
Ahojte, chcela by som sa zveriť s mojim problemom, ktorý nemám komu povedať
Mám 22 rokov, dostudovala som vysokú školu, zahlásila som na úrad. Teraz čakám ešte na promócie. Ide o to že celý môj život je pekné na prd, od mala je moja rodina proti mne, žijem s matkou ktorá za tie roky vystriedala veľa partnerov, ktorý má psychicky týrali( jeden aj sexuálne, o Tom matka nevie, neverila by) aj s matkou a sťahovali sme sa veľmi veľa x. Ide o to že som sa dostala do takej situácie že momentálne má priateľa ktorý je naozaj najhorší z nich všetkých, robí mi totálne peklo zo života, sleduje ma cez kamery, vyvoláva mi, smeje sa mi a pod. Raz chcel na mňa zavolať policajtov ani neviem preco. Auto ktoré má tak blokuje priateľovi auto a pod. Mám priateľa ktorý to nerieši ale že vobec ešte je s ním kamarát. Už som sa snim o Tom rozprávala.. stále iba výhovorky má. Cítim sa na všetko sama, mám strašnú traumu zo života, nechcem sa ani vydávať ani mať svoju rodinu. Neverím ani ľuďom. Problém je ten že chcem čo najrýchlejšie odísť ale môj priateľ mi vyčíta že nechce a podobne. Som z toho už zúfalá. Nemám sa na koho obrátiť naozaj. Čo by ste robili vy? Ďakujem
Stručné zhrnutie
- Od toxického rodinného prostredia odporúčali viacerí diskutujúci okamžité odísť, prerušiť kontakty, zmeniť telefónne číslo a zrušiť alebo obmedziť sociálne siete ako prvé kroky k bezpečnosti a samostatnosti.
- Ako praktické riešenia pre rýchle osamostatnenie odporúčali podnájom alebo spolubývanie, ubytovňu na začiatok, alebo prácu v zahraničí (napr. Rakúsko) ako chýžna/opatrovateľka s vreckovým 500–600 € a možnosťou, že zamestnávateľ preplatí kurz.
- Psychologická pomoc a online poradenstvo boli viackrát odporučené; priamo uvedený zdroj online pomoci je chatová poradňa ipcko.sk.
Najčastejšie otázky
Q: Ako nájsť okamžitú online psychologickú pomoc alebo poradenstvo?
A: V diskusii bola priamo odporučená chatová poradňa ipcko.sk, konkrétne stránka https://ipcko.sk/chatova-poradna/.
Q: Aké kroky podniknúť na okamžité zvýšenie osobnej bezpečnosti pri odlúčení od toxickej rodiny?
A: Odporúčané kroky sú zmeniť telefónne číslo, zrušiť alebo obmedziť sociálne siete, vytvoriť nový email a zablokovať kontakty rodinných príslušníkov.
Q: Kde hľadať dočasné bývanie, keď potrebujem rýchlo odísť z domu?
A: V diskusii odporúčali ubytovne, podnájom, spolubývanie alebo privát so študentkami ako dostupné možnosti na začiatok.
Q: Aké pracovné možnosti v zahraničí môžu pomôcť pri osamostatnení sa?
A: Uvedené možnosti sú práca v Rakúsku ako chýžna alebo opatrovateľka s vreckovým cca 500–600 €, a práca v gastronómii; diskutujúci uviedli, že lepší zamestnávatelia môžu preplatiť aj kurz.
Q: Môžem nahlásiť psychické alebo fyzické týranie polícii?
A: Áno, v diskusii boli odporúčania nahlásiť týranie polícii, ak ide o fyzické alebo závažné psychické týranie.
Q: Je terapia odporúčaná a kde ju hľadať zadarmo alebo dostupne?
A: Diskutujúci odporúčali psychológa a tiež zisťovať školskú psychologickú pomoc; konkrétny online zdroj uvedený v diskusii je ipcko.sk.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina odpovedí odporučila odísť z toxického prostredia, prerušiť kontakt a okamžite riešiť samostatné bývanie a zamestnanie.
- Viacerí diskutujúci odporučili psychológa a online poradenstvo ako súčasť zotavovania.
- Praktické kroky na ochranu sú zmena telefónneho čísla, zrušenie sociálnych sietí a zablokovanie kontaktov.
Sporné názory
- Niektorí diskutujúci tvrdili, že rodina a priateľ sú jednoznačne zlí a treba odísť okamžite, zatiaľ čo iní navrhovali zvážiť, či problém nie je aj na strane osoby v konfliktnom vzťahu a odporúčali vypočuť si "druhú stranu".
Otvorené otázky
- Ako bezpečne zabezpečiť financie a dokumenty pri rýchlom odchode z domu bez rizika konfrontácie?
- Ako najlepšie kombinovať právne kroky (nahlásenie polícii) s ochranou osobnej bezpečnosti pri živote s manipulujúcimi rodinnými príslušníkmi?
Spomenuté značky a firmy
ipcko.sk, YouTube, Tesco
Spomenuté produkty a metódy
psychológ, chatová poradňa ipcko.sk, zmena telefónneho čísla, zrušenie sociálnych sietí, zablokovanie kontaktu, podnájom, ubytovňa, spolubývanie, práca v Rakúsku ako chýžna, opatrovateľka, práca v gastronómii, nahlásenie polícii
Miesta a osoby
Rakúsko, Slovensko
@libi626 po promocii odid,nikomu nepovedz kde si a ked sa ti bude matka vyzadovat posli jej tuto diskusiu. Ak ani potom nepochopi tak si zablokuj jej cislo a dovidenia. Ale fakt! Teraz vsade hladaju mladych sikovnych ludi,mozes byvat v spolubyvani a vybudovat si krasny zivot. A toho frajera by som tiez odstrihla,takeho ti netreba v tvojej situacii. Skus si najst aj psychologa ipcko,cokolvek...na skole nemate psychologicku pomoc?
@libi626 ahoj. V tvojom.pripade by som si našla.pracu odišla.niekde.na ubytovňu nasetrila a zobrala byť do podnájmu. A nikomu by som nepovedala.kde by ak kde žijem proste pre všetkých by som ostala mŕtva podľa mňa najlepšie riešenie.