Ako vybudiť manžela so zdravotnými problémami k aktivite?
Ahojte, s manzelom máme 50 rokov, manzel je doma na ID, ma problem s chrbticou, plus ine zdr.problemy, ale ide o to, ze len sedí bud za PC alebo za mobilom. Nikam nechodime, nemame ziadnych priatelov, ziadny zivot. Ani do kina, ani len na kavu uz nechodime. Proste stale pozera do mobilu, to je jeho celodenna aktivita. Od rana, ked sa zobudime, tak len co mu urobim na ranajky, potom mi povie, co by chcel k obedu a to je vsetko. Neviem ci je toto ok, takto som si nepredstavovala nas zivot. Nie je zdravotne tak, ze by uplne nevladal absolutne nic. Len je proste pohodlny. O vsetko ma postarane, takze ani nic nemusí, ale to je asi chyba. Ked mu poviem, ze aspon nieco aby trebars pomohol, tak mi povie, ze nevladze. Snazim sa ho odbremenit od vsetkeho, ale asi to nie je dobre. Zvykol si a spohodlnel. Neviem ako v nom prebudit chut do zivota. Mam mu ten mobil schovat? Ja uz neviem. Deti nemame, ani vlastne nikoho.
Stručné zhrnutie
- Partner vo veku 50 rokov na invalidnom dôchodku so zdravotnými problémami chrbtice môže tráviť väčšinu dňa za PC alebo mobilom, čo vedie k sociálnej izolácii a absencii spoločenských aktivít pre obe strany.
- Odporúčané intervenčné kroky zahŕňajú priame rozhovory o potrebách, nastavenie hraníc (prestanie „fullservice“, prestať variť obsluhovať partnera), zapojenie partnera do domácej práce a ponúkanie konkrétnych volieb (napr. varenie vs. upratovanie).
- Fyzická aktivita odporučená v diskusii zahŕňa každodenné prechádzky a cvičenia na chrbticu, hľadanie spoločenských skupín na Facebooku (cestovanie, turistika) a zváženie práce mimo domu alebo rozvodu ako posledného riešenia.
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupovať, keď je partner na invalidnom dôchodku a odmieta sa zapájať do spoločenského života?
A: Začnite priamym rozhovorom o tom, čo konkrétne chcete zmeniť, nastavte hranice (napr. prestať pripravovať jeho jedlo automaticky), rozdeľte domáce práce písomne a ponúknite mu jasné voľby (napr. každodenné varenie alebo týždenné upratovanie), a zároveň ho povzbudzujte k dennej prechádzke alebo cvičeniu.
Q: Pomôžu každodenné prechádzky a cvičenie pri problémoch s chrbticou?
A: V diskusii účastníci uviedli, že sedenie je pre chrbticu kontraproduktívne a odporúčali každodenné prechádzky a špecifické cviky na chrbticu ako súčasť liečby a prevencie zhoršenia stavu.
Q: Aké konkrétne taktiky fungujú na motivovanie pohodlného partnera?
A: Navrhované taktiky zahŕňajú prestať ho „obsluhovať“ (nevariť mu automaticky), odísť sama na kávu či výlet, nechať ho obslúžiť sa sám, využiť Facebook skupiny na spoločné aktivity a dať mu na výber medzi konkrétnymi povinnosťami v domácnosti.
Q: Môže osoba na ID pracovať aspoň na čiastočný úväzok?
A: V diskusii sa uvádzalo, že invalidní ľudia bežne pracujú a môže existovať možnosť čiastočného úväzku podľa zdravotného stavu; odporúčaná je konzultácia s lekárom a posudkovým orgánom pre individuálne možnosti.
Q: Kedy je rozvod považovaný za prijateľnú možnosť?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali rozvod ako poslednú možnosť, ak priame rozhovory, nastavenie hraníc a snahy o zapojenie partnera neprinesú zmenu, pričom odporúčanie bolo konať skôr než „strácať najlepšie roky života“.
Q: Kde nájdem spoločnosť a aktivity, keď partner nechce von?
A: V diskusii odporúčali hľadať Facebook skupiny zamerané na cestovanie a turistiku, lokálne pešie prechádzky, kino, kaviareň, wellness víkendy alebo víkendové výlety s kamarátkami ako spôsob získania spoločnosti.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prestanie obsluhovať partnera (nevariť mu automaticky) a nastavenie hraníc ako prvý praktický krok.
- Denná fyzická aktivita (prechádzky) a cvičenia na chrbticu sú dôležité a boli v diskusii odporúčané.
- Hľadanie vlastnej spoločnosti (kávu, kino, výlety, Facebook skupiny) a obnovenie sociálnych kontaktov.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú okamžitý rozvod; iní radia najprv snažiť sa o rozhovor, hranice a spoločné aktivity.
- Niektorí považujú prestanie variť za účinnú motiváciu; iní zdôrazňujú potrebu trpezlivej komunikácie a postupného zapojenia partnera.
Otvorené otázky
- Je súčasný zdravotný stav chrbtice dostatočne vyšetrený na určenie, čo partner reálne zvládne fyzicky?
- Zmení sa správanie partnera po nastavení hraníc (prestanie „fullservice“) alebo to situáciu zhorší?
- Je pre danú osobu reálne dostupná práca na čiastočný úväzok bez ohrozenia dávok z ID?
Spomenuté značky a firmy
Spomenuté produkty a metódy
invalidný dôchodok (ID), problémy s chrbticou, každodenná prechádzka, cviky na chrbticu, čiastočný úväzok, rozvod, prestať variť / prestať obsluhovať („fullservice“), Facebook skupiny pre cestovanie a turistiku, delenie domácich prác
Miesta a osoby
žiadne
Nedokázala by som takto existovať.
Manzelovi prehovorit do duse.. a ked nepomoze, su rozne skupiny napriklad na fb na cestovanie, turistiku atd.. najdi si kamosky, s ktorymi budes moct ist von na prechadzku, kavu, do kina.. si este mlada nato, aby si sa na dalsich 20 rokov zabetonovala doma
"Potom mi povie, co by chcel na obed...nic nemusi...nepomaha". Takto nezila ani moja prababka. Teda varila a starala sa o domacnost, ale jej muz urcite nesedel cely den na riti.
Manzelovi prehovorit do duse.. a ked nepomoze, su rozne skupiny napriklad na fb na cestovanie, turistiku atd.. najdi si kamosky, s ktorymi budes moct ist von na prechadzku, kavu, do kina.. si este mlada nato, aby si sa na dalsich 20 rokov zabetonovala doma
@crazy_cat_lady To moze byt kludne aj viac ako 30 rokov.
@anonym_autor na čo by mne bol taký chlap ? Nič nespraví? Nič neuvari, o všetko má postarané, iba mobil? Rozviedla by som sa a svoj čas energiu by som dávala tam, kde sa mi to vráti.
No spohodlnel riadne aj zlenivel ja to viem podla seba tiež som rok ID predtým rok PN onkologický pacient a priznám sa tiež som zlenivela ale nie až tak doma porobím co treba keď vladzem ale nedeľa musí byť ze vypadnem z domu mne je dlho chyba mi môj starý život práca atď tiež sme en dvaja deti dospelé nebývajú s nami ale aspoň na tu prechádzku musím ísť aspoň v nedeľu alebo do mesta na návštevu trochu medzi ludi mne to chyba tvojmu mužovi už zrejme nie skus ho vytiahnuť von ide jar niekde spolu na bycikle v lete na kúpalisko možno sa mu to zapáči a potom sam bude chcieť ísť
A ty okrem toho, ze robis sluzku muzovi co si vala sunky, chodis aj do roboty?
Nejde mi ani tak o to, ze nic doma neurobí, skor to ma ničí, ze nikam nechodime, ze nema ani chut nikam ist von, ci uz na prechadzku, na kavu. Poradíte mi, ako mu "prehovorit do duse?" Nechcem sa hned vyhrazat rozvodom, lebo toto je aj moja chyba, ze som mu dovolila takto zit.
A ty okrem toho, ze robis sluzku muzovi co si vala sunky, chodis aj do roboty?
@prasiatko30 pracujem, ano. Z domu, takze sme 24/7 spolu.
Nic by som mu nevarila. Ak ja pracujem a on zvlada sediet na pc, zvladne aj navarit. Uplne prirodzene by sa staral o chod domacnosti on. Deti mate?
Nic by som mu nevarila. Ak ja pracujem a on zvlada sediet na pc, zvladne aj navarit. Uplne prirodzene by sa staral o chod domacnosti on. Deti mate?
@colsami píše že nemajú 🙂 tiež by som mu nevarila...keď je toľko na telefóne vie si hádam pozrieť aj recept a navariť niečo..
Nic by som mu nevarila. Ak ja pracujem a on zvlada sediet na pc, zvladne aj navarit. Uplne prirodzene by sa staral o chod domacnosti on. Deti mate?
@colsami nemame deti
@anonym_autor poznas take to: hovorim muzovi, ze by sme mohli ist k moru a on povedal “uvidime”… neviem co vidi on, ale ja sa pozeram na more z mojej hotelovej izby” 😅
Asi nie, ale mala by si. Nehnevaj sa, tvoj muz hnije doma na gauci prilepeny k telefonu a ty mu spravis ranajky a obed na zelanie?? Ja sa cudujem, ze ma komu hlasit co chce na obed. Preco sa ty nevezmes a nejdes na vylet, zacvicit si, prejst sa, cokolvek, preco sedis doma a cakas na jeho poziadavky, co je toto za zivot? Si k nemu prilepena ako on k svojmu telefonu. Ja by som isla na vylet a zobrala so sebou aj nabijacku od toho telefonu 😂 a prisla o tri dni.
@anonym_autor cudujem sa ze mu robis sluzku. Respektive takto. Ja nemam problem sa o mojho muza starat a robit mu fullservis a urobim to rada. Ale existuje urcita rovnovaha. Ale toto co Ty popisujes, v tejto situacii a v tomto nastaveni nie je ok. Ved sama vies.... Tak sa mozete jedine porozpravat, ci je sanca a chut viest normalny zivot.
povedz mu, ze nie si stastna, ked to s nim nepohne, zacni konecne zit sama, ako pise v prispevku nado mnou, ked muz povie uvidime, ja som tiez tak uvidela a odletela za zazitkami, toto nepotrebujes a nechces
povedz mu, ze nie si stastna, ked to s nim nepohne, zacni konecne zit sama, ako pise v prispevku nado mnou, ked muz povie uvidime, ja som tiez tak uvidela a odletela za zazitkami, toto nepotrebujes a nechces
@anonym_4a717d skusim..dakujem.
Ty asi zarytujes. Fullservice chlapovi co hnije na posteli??? Povedz mi, ze toto je len ftip a ty mas jarne prazdniny a nudis sa. Lebo ak je toto pravda tak blba si ty
Ty asi zarytujes. Fullservice chlapovi co hnije na posteli??? Povedz mi, ze toto je len ftip a ty mas jarne prazdniny a nudis sa. Lebo ak je toto pravda tak blba si ty
@prasiatko30 asi som to nechala zajst az moc daleko.
@anonym_autor predpokladám že ty pracuješ, takže variť by mal on a upratovať koľko vládze, ak ho máš rada tak s ním daj rozhovor a rovno mu povedz že chceš zmeniť život, deti nemáte čiže buď s ním ak sa "zobudí" alebo bez neho, lebo tot nie je život
On sa úplne opustil, spohodlnel, nič nemusí, takže rozhodne by som začala tým, že by sa musel doma zapájať. Svoje zdravotné komplikácie len využíva na to, aby nič nemusel.
Ako si si naučila tak máš. Namiesto opýtania sa čo by si mladý pán želal na obed mu strč do ruky varechu a kuchársku knihu a ty choď spokojne pracovať. Čo navarí to bude na obed.
@anonym_autor pokial nie si hlupa zacni od seba. Ak hnije nechaj ho hnit. Nerob sluzku a zacni bez neho. OSLOBOD SA TY ! Urob si prvy vylet. Kludne aj sama, alebo zapni inernet a hladaj skupiny. Turisticke, alwbo cokolvek co urobi stastnu teba. Ked uvidi ze si stastna rozhodne sa bud pridat k tebe alebo dalej hnit. Vtedy ale dava jasne najavo ze ty si iba sluzka.
@anonym_autor je pohodlný a bude to už len horšie.Este to je znásobené tým, že pracujes z domu a pobehujes okolo neho.Ritku mu netreba utierať?🤣zobud sa v dobrom to myslím každý deň podvečer na prechádzku, ťahaj ho do aktivít.Toto je veľmi zle čo píšeš.Vy máte čas iba pre seba a nijako ho neviete využiť.Toto je prežívanie zo dňa na deň.Prekvap ho tým, že mu povieš, že ti takyto život nevyhovuje a, keď sa nezmení ukončis to.
Však nech navarí on.
Máme podobný život.
Sedíme doma s postihnutým dieťaťom. Mnž. chodí do práce, ja som doma. Príde z práce, vymeníme sa pri dieťati a takto to točíme deň čo deň. Už roky.
Nejde mi ani tak o to, ze nic doma neurobí, skor to ma ničí, ze nikam nechodime, ze nema ani chut nikam ist von, ci uz na prechadzku, na kavu. Poradíte mi, ako mu "prehovorit do duse?" Nechcem sa hned vyhrazat rozvodom, lebo toto je aj moja chyba, ze som mu dovolila takto zit.
@anonym_autor a prečo nejdes sama ,s kamarátkou
Nejde mi ani tak o to, ze nic doma neurobí, skor to ma ničí, ze nikam nechodime, ze nema ani chut nikam ist von, ci uz na prechadzku, na kavu. Poradíte mi, ako mu "prehovorit do duse?" Nechcem sa hned vyhrazat rozvodom, lebo toto je aj moja chyba, ze som mu dovolila takto zit.
@anonym_autor vsak ho nechaj doma a chod sama. Nie je na tom nic divne ak dospela zena sama zajde na prechadzku, do kina, divadla, na vystavu alebo na kupalisko, alebo na kavu do kaviarne. Dokonca mozes ist sama aj na vylet, dovolenku alebo do kupelov. Uz davno neplati, ze vydata zena ma chodit von len v sprievode svojho zakoniteho. Nemusis s nim doma sediet, zi svoj zivot. Uz davno si sa mala zdvihnut a ist, necakat kym sa on zdvihne z gauca a pojde s tebou.
Však nech navarí on.
Máme podobný život.
Sedíme doma s postihnutým dieťaťom. Mnž. chodí do práce, ja som doma. Príde z práce, vymeníme sa pri dieťati a takto to točíme deň čo deň. Už roky.
@anonym_ecf045 Ako to zvladas psychicky? Ty to mas o to horsie, ked mas chore dieta. Co tu ja vyplakavam..
@anonym_autor ja by som sa rozviedla .