Ako zvládať depresiu a pocit osamelosti?
19. dec 2024
Ahojte, ako zvládať pocit prázdnoty a samoty počas depresie? Reálne nemám nikoho, kto by to so mnou zdieľal ( okrem psychologičky). A ako ste sa snažili fungovať? Upratať, navariť.. bežné denné rutiny?
Predošlá
Strana
z2
Ono jedno s druhym. Navyse stres extremne spotrebuva v tele magnezium. Bolo by dobre ho brat denne. A tu laktozu skus dodrzovat, celkovo mat taku lepsiu stravu, vela zeleniny, probiotika kazdy den. Je dobre ze mas svoje miesta kde ti je dobre, veci co ti robia radost 😊👍
Ozaj a Neurol tak na tyzden/dva si neskusala nejake male davky?
autor
•
25. dec 2024@liv1 nie to som neskúšala a popravde neviem či chcem, magnosolv beriem každý deň. Áno, asi musím byť dôslednejšia pri tej laktoze..
Predošlá
Strana
z2
@luccija ja viem, no ja to stále odďaľujem, resp. sa snažím. Ja aj keď som chorá, antibiotiká nepoznám, až keď je už moc zle, skôr bylinky atď.. tak sa preto stále bránim. 🙈