Ako zvládať emočnú neštabilitu a vzťahové problémy?
Dobrý večer,dnes som sa vrátil z nemocnice domov po krátkej hospitalizácie. Avšak ako náhle som došiel domov zrútil som sa psychicky, neutíchajúca bolesť,smútok,plač,depresie,úzkosť...Diagnostikovaná emočná neštabilna osobnosť,ťažká adepčná porucha...Sám viem že 6dní bolo málo v nemocnici,no cítil som sa dobre tam.Postupne sa môj stav zlepšovalo.Ale ako som došiel domov všetko sa zrucalo.Uz v autobuse mi bolo na zvracanie.Ešte ráno som sa rozprával psychológom práve o strachu že padnem naspäť tam kde som bol.Nie naopak som horšie na tom.Neviem fungovať už doma.Bežne veci mi nejdú.Nemam silu ,ani chuť.Stroskotal mi vzťah,jeden deň plánujeme rodinu,presťahovanie a na druhý deň sa rozchadza cez sms. 🥺 Pritom poznala moju minulosť že mám traumu z takého rozhodu.Osobne by som možno ináč bral ale takto to ma veľmi dostalo,veľmi.A všetko to vyvolalo nepokoj,úzkosť, samovraždné myšlienky.nečakal som takú záťaž.
@zoltan1982 Ahoj,nedali ti na doma nejaké ukludnováky?
Alebo teda skús zavolať do nemocnice,že máš takýto stav vypočujú ťa a možno ti odporučia na pár dní sa vrátiť.
Všetko bude v poriadku držím palce 🎀
Prechádzam si úzkostami taktiež.
@zoltan1982
Mám diagnostikovanú emočne nestabilnú osobnosť,a ťažká adepčná porucha. a neviem ako sa vyjadriť stratou partnerky aj stratou smrti otca tiež obavy že prídem o mamu.....zvažujem že opäť ísť na spať čo najskôr...keby som nemám vybavovanie invalidného dôchodku komisia tak by som ani nešiel domov...ale chcem späť do nemocnice....prosím nepíšte že toľko sĺz ženy nezaslúžia ...všetci vieme aká je láska.Hlavne ak sadime všetko na jedinú kartu v živote.Ja som dal všetko do toho vzťahu.Zvažujem čo najrýchlejšie návrat.co je trošku komplikované bývalá ma môj malý kufor čiže potrebujeme komunikovať medzi sebou.ale asi skôr by som mal kúpiť rovno nový .. lebo ten kým sa ostatné ku mne budú Vianoce A ja konám teraz emocionálne,skratovo.chchcem sa tam vrátiť do nemocnice.
Ahoj, odkial si? Odporucam Velke Zaluzie, z pocutia, vraj dost tam ludom pomohli. Mas blizkych, rodinu? Niekoho aby si nebol sam?
@anonym_0a4a66 som z okolia lc Fiľakovo.Bol som v Rimavskej Sobote a to poznám keďže už raz som tam bol,a cítil som sa tam teraz tam bezpečne....ale doma už nie som ako doma....mám pocit môj dom je väzenie.Ja mám pri sebe teraz mamu.nikoho iného 🥺 sestra v zahraničí žije,kamaráti zahraničí....som sám úplne sám.
@zoltan1982 Ahoj,nedali ti na doma nejaké ukludnováky?
Alebo teda skús zavolať do nemocnice,že máš takýto stav vypočujú ťa a možno ti odporučia na pár dní sa vrátiť.
Všetko bude v poriadku držím palce 🎀
Prechádzam si úzkostami taktiež.
@anonym_803a5b dali tabletky aj som si ich dal ako mám brať ale na teraz nezaberajú.Som si akurát aj dal.minuly týždeň som volal záchranku,kôli suicinym myšlienkam,preve kôli tomu všetkému.a teraz rozmýšľam že ak víkend nebude dobre opäť alebo ísť priamo tam do nemocnice.alebo vydržať a ambulantné pondelok psychiatrička opäť doporuči keď ma uvidí....lebo domov som prišiel len kôli Sprostej sociálnej poisťovni kôli komisii na invalidné.Asi som mal ísť len na priepustku ...ďakujem však za podporné slová
@anonym_803a5b dali tabletky aj som si ich dal ako mám brať ale na teraz nezaberajú.Som si akurát aj dal.minuly týždeň som volal záchranku,kôli suicinym myšlienkam,preve kôli tomu všetkému.a teraz rozmýšľam že ak víkend nebude dobre opäť alebo ísť priamo tam do nemocnice.alebo vydržať a ambulantné pondelok psychiatrička opäť doporuči keď ma uvidí....lebo domov som prišiel len kôli Sprostej sociálnej poisťovni kôli komisii na invalidné.Asi som mal ísť len na priepustku ...ďakujem však za podporné slová
@zoltan1982 ženy majú jednu vlastnosť, keď žene prestane na mužovi záležať, je pre ňu bezcennou handrou, ktorú môže kedykoľvek odhodiť a starosti si robiť s tým nebude. "Však on je chlap, on to vydrží." A potom sa čudujú prečo väčšina chlapov je prelietavá - je to určitá forma emočnej obrany, ak sa citovo veľmi nenaviaže na jednu ženu, tak sa mu nestane to čo tebe.
@zoltan1982 ženy majú jednu vlastnosť, keď žene prestane na mužovi záležať, je pre ňu bezcennou handrou, ktorú môže kedykoľvek odhodiť a starosti si robiť s tým nebude. "Však on je chlap, on to vydrží." A potom sa čudujú prečo väčšina chlapov je prelietavá - je to určitá forma emočnej obrany, ak sa citovo veľmi nenaviaže na jednu ženu, tak sa mu nestane to čo tebe.
@sevrin jasné, lebo u mužov takéto ukončene vzťahu vôbec neexistuje. Sa začítaj do pár tém tu na MK a potom nebudeš písať nezmysly. Je tu kopa tém, kde muž odišiel z jedného dňa na druhý od ženy s deťmi alebo tehotnej ženy. Lebo muž keď odíde, tak deti so sebou neberie. Takže muž si tiež s tým nerobí starosti, len žena to má o to ťažšie, že ak má s ním deti, tak sa musí postarať aj o tie. Môžeš tri krát hádať, kto je na tom horšie, či muž, ktorý ostáva sám, alebo žena, ktorá ostáva s deťmi bez možnosti zvýšiť si príjem, ak sú deti malé. U bezdetných je to úplne rovnaké, tak neviem, o čom točiš. Tak, ako majú takú vlastnosť ženy, majú ju aj muži. Tak tu nepíš bludy o emočnej obrane, to, že sú prelietaví, má úplne iný základ
@zoltan1982 Pozri a použij:
@berenika39 ipčko som použil sme pravidelnom kontakte.uz pred suicidným myšlienkami som ich vyhľadal a hľadal riešenie.
@zoltan1982 ženy majú jednu vlastnosť, keď žene prestane na mužovi záležať, je pre ňu bezcennou handrou, ktorú môže kedykoľvek odhodiť a starosti si robiť s tým nebude. "Však on je chlap, on to vydrží." A potom sa čudujú prečo väčšina chlapov je prelietavá - je to určitá forma emočnej obrany, ak sa citovo veľmi nenaviaže na jednu ženu, tak sa mu nestane to čo tebe.
@sevrin kazdy to prežíva ináč,ja som vždy sadil takpovediac všetko na jednu kartu,vždy som miloval s celým srdcom a dušou...ako sa vraví vo vzťahu jeden vždy miluje viac.
@sevrin jasné, lebo u mužov takéto ukončene vzťahu vôbec neexistuje. Sa začítaj do pár tém tu na MK a potom nebudeš písať nezmysly. Je tu kopa tém, kde muž odišiel z jedného dňa na druhý od ženy s deťmi alebo tehotnej ženy. Lebo muž keď odíde, tak deti so sebou neberie. Takže muž si tiež s tým nerobí starosti, len žena to má o to ťažšie, že ak má s ním deti, tak sa musí postarať aj o tie. Môžeš tri krát hádať, kto je na tom horšie, či muž, ktorý ostáva sám, alebo žena, ktorá ostáva s deťmi bez možnosti zvýšiť si príjem, ak sú deti malé. U bezdetných je to úplne rovnaké, tak neviem, o čom točiš. Tak, ako majú takú vlastnosť ženy, majú ju aj muži. Tak tu nepíš bludy o emočnej obrane, to, že sú prelietaví, má úplne iný základ
@anonym_20b3a5 Každé pohlavie ktoré ostane sama s detmi má to ťažké.Netreba brať pohľad na pohlavie ale na celkovú situáciu.Ale väčšinou súhlasim.V mojom prípade už partnerka mala deti,ale pre mňa boli aj môje 🥺 a keď človek stratí životnú lásku,deti,rodinu na ktorú dal človek všetko...ale kazdy človek prežíva veci ináč každý z nás má iné skúsenosti.
@anonym_20b3a5 Každé pohlavie ktoré ostane sama s detmi má to ťažké.Netreba brať pohľad na pohlavie ale na celkovú situáciu.Ale väčšinou súhlasim.V mojom prípade už partnerka mala deti,ale pre mňa boli aj môje 🥺 a keď človek stratí životnú lásku,deti,rodinu na ktorú dal človek všetko...ale kazdy človek prežíva veci ináč každý z nás má iné skúsenosti.
@zoltan1982 emocionálne nestabilná porucha osobnosti je vlastne hraničná porucha osobnosti. Patrí do skupiny B, medzi narcisticku, histrionsku. Každý vzťah, ktorý budeš mať bude pre tvojho partnera veľmi ťažký. Prečítaj si, čo všetko ku tejto poruche patrí. Skús najprv žiť sám, užívať liečbu a zastabilizovať sa. Do vzťahov sa veľmi nepúšťaj.
Ako Ťa pripravili v nemocnici na toto? Ak sa to vráti? Čo tak skúsiť cviciť, dychové cvičenie. Sustrediť sa na cviky a dýchanie. To ti pomôže vypnúť hlavu. Tie myšlienky nie sú tvoje. Skús nejaké podkasty na sebarozvoj muža. Emočná nestabilita je prevaha ženy v tebe. Potrebuješ nadobudnúť mužské čerty. Disciplínu (aj disciplínu myšlienok, ich potlačenie), nadhľad. Cvikmi získať pevnosť postavy a tým upevníš podprahovo aj pevnosť osobnosti. Začni sebadisiplínou v činoch a myšlienkach. Lieky berieš, tak chemický by to malo byť nastavené ok, keď to v nemocnici fungovalo. Ak chceš poliečiť sebelásku, tak sa koncentruj na to, že tam hore ťa niekto má veľmi rád, dáva na teba pozor a skúšky čo v živote máš sú lekciami, aby sa z teba stal chlap. Ale je o teba postarané, takže dôveruj sebe aj niečomu vyššiemu, že máš dosť síl tie lekcie zvládnuť a stať sa chlapom. Len musíš chcieť a nájsť v sebe silu zvnútra, nečakať pomoc len od iných ľudí.
@zoltan1982 emocionálne nestabilná porucha osobnosti je vlastne hraničná porucha osobnosti. Patrí do skupiny B, medzi narcisticku, histrionsku. Každý vzťah, ktorý budeš mať bude pre tvojho partnera veľmi ťažký. Prečítaj si, čo všetko ku tejto poruche patrí. Skús najprv žiť sám, užívať liečbu a zastabilizovať sa. Do vzťahov sa veľmi nepúšťaj.
@anonym_d591d7 práve že vo vzťahu som takmer dokonalý partner.Bez problémový.Len práve rozchody znášám extrémne ťažko. Bol som teraz na posledný 6rokov sám.Kym som niekoho pripustil k srdci.A vravel som že ona bude posledná koho pripustim k srdci.Vsadil som všetko na jednu kartu.A teraz sa mi všetko rútilo.I keď v nemocnici sa to stabilizovalo no ako náhle som došiel domov sa zrútilo všetko.Nemam sociálne kontakty,respektivne veľmi málo.
Ako Ťa pripravili v nemocnici na toto? Ak sa to vráti? Čo tak skúsiť cviciť, dychové cvičenie. Sustrediť sa na cviky a dýchanie. To ti pomôže vypnúť hlavu. Tie myšlienky nie sú tvoje. Skús nejaké podkasty na sebarozvoj muža. Emočná nestabilita je prevaha ženy v tebe. Potrebuješ nadobudnúť mužské čerty. Disciplínu (aj disciplínu myšlienok, ich potlačenie), nadhľad. Cvikmi získať pevnosť postavy a tým upevníš podprahovo aj pevnosť osobnosti. Začni sebadisiplínou v činoch a myšlienkach. Lieky berieš, tak chemický by to malo byť nastavené ok, keď to v nemocnici fungovalo. Ak chceš poliečiť sebelásku, tak sa koncentruj na to, že tam hore ťa niekto má veľmi rád, dáva na teba pozor a skúšky čo v živote máš sú lekciami, aby sa z teba stal chlap. Ale je o teba postarané, takže dôveruj sebe aj niečomu vyššiemu, že máš dosť síl tie lekcie zvládnuť a stať sa chlapom. Len musíš chcieť a nájsť v sebe silu zvnútra, nečakať pomoc len od iných ľudí.
@anonym_de5e01 práve že v sebe neviem nájsť silu momentálne.vsetko je čerstvé.skusil som všetko a nič nefunguje.pritom terapie v nemocnici pomohli.no zároveň tam bol sociálny kontakt.aj keď som bol tichý aspoň som videl ľudí.uz to tam pomohlo.Nemam veľa sociálnych kontaktov,ba dá sa povedať Max párkrát do roka.Keby mi nepísali zo sociálnej poisťovne by som domov nešiel.Možno je to moja chýba že som nepovedal alebo respektivne nezobral len priepustku na víkend do pondelka aby som vybavil záležitosti.tyzden tam bolo málo.
@anonym_20b3a5 Každé pohlavie ktoré ostane sama s detmi má to ťažké.Netreba brať pohľad na pohlavie ale na celkovú situáciu.Ale väčšinou súhlasim.V mojom prípade už partnerka mala deti,ale pre mňa boli aj môje 🥺 a keď človek stratí životnú lásku,deti,rodinu na ktorú dal človek všetko...ale kazdy človek prežíva veci ináč každý z nás má iné skúsenosti.
@zoltan1982 samozrejme, že nejde o pohlavie, ale v 95%, možno je to aj viac, ostávajú deti so ženou. A tak, ako muž odíde bez vysvetlenia, tak odíde aj žena, nevidím v to rozdiel, je to primitívne v jednom aj druhom prípade. Ak sú v pár deti, je to nesmierne ťažké pre všetkých, ideálne by bolo, aby ten, čo odišiel, mal s deťmi neobmedzený styk, exmanželia medzi sebou cez deti nebojovali, ale pre dobro detí sa snažili spolu vychádzať, no je to žiaľ utópiou.
Chápem tvoje pocity, tiež som vždy milovala na 100% a tiež som zažila raz veľmi tvrdé sklamanie. No paradoxne ma v živote posunulo najďalej. snažila som sa to brať ako nie koniec, ale nový začiatok, nič iné mi vlastne ani nezostávalo. Držím ti palce, aby si sa z toho čo najskôr dostal
@sevrin jasné, lebo u mužov takéto ukončene vzťahu vôbec neexistuje. Sa začítaj do pár tém tu na MK a potom nebudeš písať nezmysly. Je tu kopa tém, kde muž odišiel z jedného dňa na druhý od ženy s deťmi alebo tehotnej ženy. Lebo muž keď odíde, tak deti so sebou neberie. Takže muž si tiež s tým nerobí starosti, len žena to má o to ťažšie, že ak má s ním deti, tak sa musí postarať aj o tie. Môžeš tri krát hádať, kto je na tom horšie, či muž, ktorý ostáva sám, alebo žena, ktorá ostáva s deťmi bez možnosti zvýšiť si príjem, ak sú deti malé. U bezdetných je to úplne rovnaké, tak neviem, o čom točiš. Tak, ako majú takú vlastnosť ženy, majú ju aj muži. Tak tu nepíš bludy o emočnej obrane, to, že sú prelietaví, má úplne iný základ
@anonym_20b3a5 ako sa zvykne hovoriť, trafená hus zagágala a sama si sa zaradila do tejto kohorty. Ale čakal som viac reakcií, nuž čo, aspoň budeš lepšie vyčnievať 😅
@sevrin kazdy to prežíva ináč,ja som vždy sadil takpovediac všetko na jednu kartu,vždy som miloval s celým srdcom a dušou...ako sa vraví vo vzťahu jeden vždy miluje viac.
@zoltan1982 myslím, že väčšina to tak chce, ale realita je bohužiaľ často úplne iná ako si ju predstavujeme.
@anonym_20b3a5 ako sa zvykne hovoriť, trafená hus zagágala a sama si sa zaradila do tejto kohorty. Ale čakal som viac reakcií, nuž čo, aspoň budeš lepšie vyčnievať 😅
@sevrin si úplne vedľa, to, že som zažila veľmi tvrdé sklamanie, neznamená, že sme sa rozišli bez slova vysvetlenia, z jedného dňa na druhý. A ani sa nerozišiel on so mnou, ale ja s ním, po zistení určitých skutočností, ktoré by mi bránili s ním založiť rodinu. Netvrdím, že to bolo ľahké pre mňa, lebo nebolo, ale nejednalo sa o prípad, ktorý si spomenul ty. Len som to zvládala ťažko, preto som to spomenula
@sevrin si úplne vedľa, to, že som zažila veľmi tvrdé sklamanie, neznamená, že sme sa rozišli bez slova vysvetlenia, z jedného dňa na druhý. A ani sa nerozišiel on so mnou, ale ja s ním, po zistení určitých skutočností, ktoré by mi bránili s ním založiť rodinu. Netvrdím, že to bolo ľahké pre mňa, lebo nebolo, ale nejednalo sa o prípad, ktorý si spomenul ty. Len som to zvládala ťažko, preto som to spomenula
@anonym_20b3a5 negagotaj, raz stačilo.
@zoltan1982 kazdy z nas si uz presiel rozchodom a aj v tvojom pripade plati, ze to chce iba cas.
@zoltan1982 kazdy z nas si uz presiel rozchodom a aj v tvojom pripade plati, ze to chce iba cas.
@domkakvet každý hovorí čas vylieči...ale nikto nepozná môj život,moju minulosť.Aky život mám.Ano prešiel som iné rozchody a neviem ako som ich prekonal,vlastne aj viem....keďže pri určitých to skončilo suiciditou.Teraz sú tie isté myšlienky.Len tentokrát je horšie.Lebo som ju bral ako poslednú možnosť,sama vedela akú minulosť mám,a presne urobila to čo iná v minulosti.Priklad rozchod cez sms.Co vyvolalo vo mne traumu.A nechápem do dnes.lebo naposledy keď sme sa stretli ešte sme sa milovali,rozprával som s jej deťmi cez telefón,rozprávala o tom kedy sa k nej prestahujem.A do dnes nechápem prečo zrazu ukončila.Proste to celé prináša traumu nie len z minulosti ale aj prítomnosti.Orec zomrel,mám strach aj o mamu ktorá minulý rok sa dostala do nemocnice,tento rok schudla výrazne našťastie už pribrala.Je veľa spúšťačov v mojom živote ktoré spôsobujú môj zlý psychický stav.Kazdy z nás znáša rozchody ináč,každý sme iný.Na mňa všetko dolieha.Ak chcem byť duševne zdravý musím myslieť na seba.
@domkakvet každý hovorí čas vylieči...ale nikto nepozná môj život,moju minulosť.Aky život mám.Ano prešiel som iné rozchody a neviem ako som ich prekonal,vlastne aj viem....keďže pri určitých to skončilo suiciditou.Teraz sú tie isté myšlienky.Len tentokrát je horšie.Lebo som ju bral ako poslednú možnosť,sama vedela akú minulosť mám,a presne urobila to čo iná v minulosti.Priklad rozchod cez sms.Co vyvolalo vo mne traumu.A nechápem do dnes.lebo naposledy keď sme sa stretli ešte sme sa milovali,rozprával som s jej deťmi cez telefón,rozprávala o tom kedy sa k nej prestahujem.A do dnes nechápem prečo zrazu ukončila.Proste to celé prináša traumu nie len z minulosti ale aj prítomnosti.Orec zomrel,mám strach aj o mamu ktorá minulý rok sa dostala do nemocnice,tento rok schudla výrazne našťastie už pribrala.Je veľa spúšťačov v mojom živote ktoré spôsobujú môj zlý psychický stav.Kazdy z nás znáša rozchody ináč,každý sme iný.Na mňa všetko dolieha.Ak chcem byť duševne zdravý musím myslieť na seba.
@zoltan1982 presne tak ako pises, ked chces byt zdravy musis mysliet na seba, cize nie na cloveka, ktory riesi rozchod cez sms, taky nestoji za tvoje trapenie.
@anonym_20b3a5 negagotaj, raz stačilo.
@sevrin chápem, že cítiš ´frustráciu a potrebuješ si zvyšovať ego na fóre pre ženy, lebo inde to nedokážeš. Všimla som si, že si milý aj v iných témach. Skús si upratať v živote, svet je krásny. Želám pekný deň
Ahoj, odkial si? Odporucam Velke Zaluzie, z pocutia, vraj dost tam ludom pomohli. Mas blizkych, rodinu? Niekoho aby si nebol sam?