icon

Kde a komu sa vyžalujete so svojím trápením, keď nemáte kamarátky?

6. sep 2023

Baby, tie co nemáte kamarátky ako a kde sa vyzalujete so svojím trápením?
Ja nemám ani jednu , nikdy mi žiadna nechýbala no teraz by som jednu dobrú potrebovala.
Potrebujem sa vyrozprávať, vyžalovať , poradiť....
Tu na mk ked niečo napíšem tak mi to buď vymazu alebo každá mi píše ze je to vymyslené a mam ist uz do školy a pod.
Tu sa dobrého človek len málokedy dočká. 😑

Zhrnutie diskusie
Automatický súhrn diskusie generovaný umelou inteligenciou · 16. jún 2026 · 137 príspevkov

Stručné zhrnutie

  • Anonymné online fóra a súkromné správy (SS) sú v diskusii uvádzané ako praktické spôsoby, kde sa človek bez kamarátok môže vyrozprávať alebo požiadať o radu.
  • Bezplatné centrum psychologického poradenstva je v diskusii spomenuté ako dostupná profesionálna služba, ktorá pomohla „upratať si v hlave“.
  • Ako zdroj na pochopenie chemie zamilovania bola odporučená séria Mozgová atletika, konkrétne epizóda 49 „Molekula zamilovanosti“, dostupná v podcastových aplikáciách.


Najčastejšie otázky

Q: Kde môžem anonymne vyventilovať svoje trápenie, ak nemám kamarátky?
A: Možnosti spomenuté v diskusii sú anonymné online fóra, posielanie súkromných správ (SS) členkám fóra, vytvorenie fakeového e‑mailu alebo druhého nicku a anonymné písanie denníka.

Q: Kde nájdem bezplatné psychologické poradenstvo?
A: Diskusia uvádza centrum psychologického poradenstva ako bezplatnú službu, ktorú možno využiť na rozhovor a usporiadanie myšlienok.

Q: Ako prestať cítiť silnú príťažlivosť ku kolegovi, keď som vydatá?
A: Odporúčané kroky v diskusii sú vyhýbanie sa kontaktu s kolegom (nevyhľadávať ho, nevyhľadávať očný kontakt), venovať viac spoločného času manželovi (rande, večere, výlety) a v prípade potreby hľadať odbornú pomoc.

Q: Pomôže písanie denníka alebo vypísanie sa na papier?
A: Áno; niektoré účastníčky odporúčali „vypísať sa na papier“ alebo viesť denník ako bezpečný spôsob vyventilovania bez zdieľania identity.

Q: Kde môžem nájsť nové kamarátky?
A: Diskusia odporúča hľadať ľudí cez koníčky, krúžky, prácu, kurzy alebo udalosti pre rodičov; jedna spomínaná skúsenosť je, že kamarátka sa dala nájsť aj v pôrodnici.

Q: Kde nájsť odporúčaný podcast o zamilovanosti?
A: Podcast „Mozgová atletika“, epizóda 49 „Molekula zamilovanosti“, je dostupný v podcastových aplikáciách ako Apple Podcast a Spotify.

Závery z diskusie

Zhoda

  • Anonymné online formy zdieľania (fóra, SS, falošný e‑mail) sú bežné riešenia, keď človek nemá blízke kamarátky.
  • Centrum psychologického poradenstva je v diskusii spomenuté ako bezplatná možnosť odbornej pomoci.
  • Mnoho príspevkov radí vyhýbať sa rozvíjaniu vzťahu s kolegom a venovať energiu posilneniu vzťahu s partnerom.


Sporné názory

  • Niektoré príspevky tvrdia, že flirt bez ďalšieho konania môže byť neškodný a občas pomôže uvedomiť si, čo má človek doma, zatiaľ čo iné príspevky tvrdia, že flirt treba okamžite zastaviť, vyhýbať sa kolegovi a aktívne pracovať na zachovaní rodiny.


Otvorené otázky

  • Ako efektívne zastaviť intenzívnu príťažlivosť ku kolegovi pri každodennom pracovnom kontakte?
  • Kedy je vhodné vyhľadať odbornú pomoc namiesto samostatného riešenia problému?


Spomenuté značky a firmy

Lidl, Mozgová atletika, Apple Podcast, Spotify, centrum psychologického poradenstva

Spomenuté produkty a metódy

súkromná správa (SS), fakeový mail, založiť druhý nick / druhý účet, denník / vypísať sa na papier, najatie opatrovateľky raz do týždňa, psychologické poradenstvo, podcast Mozgová atletika ep.49 Molekula zamilovanosti, modlitba, zmena práce, vyhýbanie sa kolegovi, zvýšenie spoločného času s partnerom (večere, rande, plávanie raz týždenne)

Miesta a osoby

žiadne

Strana
z5
autor
7. sep 2023

@avonladyba nechcem sex s iným mužom ( s ním)aj keď myšlienky sú kadejaké. Je to zložité. Neviem co sa vo mne deje.

autor
7. sep 2023

Tak čo má na tom trápi...🤔 ze to neviem zastaviť. Zastaviť to ze ho vyhladavam aj mimo náhody. Viem kde je a idem tou cestou aj keď tade ísť nepotrebujem. Len aby som mohla prejsť okolo neho.
Ze na neho cely den myslím, dnes som mala voľno a uz sa tesim na zajtra do práce. 🥺 ze ho zas uvidím.
A potom čakať 2 dní aby som ho zas videla ( cez vikend on nerobí)

autor
7. sep 2023

@cervenaruza123 to vyssie bolo pre teba

avatar
cervenaruza123
8. sep 2023

Je to neprijemne, lenze pokial aj tie pocity nevies zastavit, ale ich nebudes podporovat a nezacnes si s nim, tak je to vlastne len neprijemne a nic extra zle. Dalo by sa filozofovat o tom preco mas take pocity, lenze za vlastne pocity casto uplne nemozeme. Nemozme za to, ze niekto nam je hned sympaticky a niekoho napriklad aj neznasame od prveho pohladu, aj ked ani nemame dovod. Clovek sice citi, ze by to tak nemalo byt, ale pocity nie vzdy vieme ovplyvnit, vieme sa len podla nich nechovat. Ja som sa napriklad ako pubertiacka zamilovala do jedneho chalana, ktoreho som videla tak raz za dva mesiace prejst po ulici. Zamilovala som sa vo chvili, ked som ho ani nevidela, len som pozerala na ulicu a som si nanho spomenula. Neviem preco, v jednej chvili som proste zistila ze sa mi strasne paci a drzalo ma to dva roky ked nie dlhsie a doteraz to nechapem. A aj sama seba sa pytam, ked ako mlada som sa bez logiky dokazala zamilovat tak, ze som nanho nevedela prestat mysliet a pritom som ho takmer nevidela... Mozem garantovat, ze sa mi to nestane neskor? Ked ta zamilovanost nema uplnu logiku a prichadza niekedy necakane (ved aj ty vravis, ze sa poznate dlhsie a donedavna sa ti nepacil), moze clovek vobec za to, ak sa zamiluje, ale neplanoval to, neflirtoval, nevyhladaval to? Je to sice velmi neprijemne, ale tie pocity ako take su vysledkom niecoho hormonalneho, chemickeho v nas, ak ta zamilovanost prisla z nicoho nic a bez logiky. Mozes zmenit pracu ak je moznost a podobne veci. Ale co ak sa ti stane casom to iste so susedom, s kamosom tvojho manzela alebo s niekym inym, lebo napriklad mas momentalne z nejakeho dovodu rozkolisane hladiny hormonov a telo ma zvysenu tendenciu sa zamilovat akoby? To tym chcem povedat, ze pred vlastnymi pocitmi sa nie vzdy da ujst. Da sa len byt pevne rozhodnuty a nekonat podla pocitov.
A spominala si, ze sa modlis a ze to nepomaha. Nemodli sa, aby ti ho Boh neposielal do cesty. Modli sa, aby ti Boh dal silu, aby si napriek svojim pocitom neurobila hlupost a nepodlahla im. Aby si dokazala byt silna a dokazala si to udrzat iba v platonickej rovine. Aby ked nahodou bude nejaka sanca, si dokazala aj proti svojej voli povedat "prepac, si sympaticky, ale nemam zaujem, som vydata a svojho muza milujem". Pocity ovplyvnit nevieme vzdy, ale ciny ano.
Toto su nebezpecne veci, clovek lahko podlahne, ale pokial si nutena byt v pravidelnom kontakte s nim, ty sa musis hlavne obrnit s tym, ze to nechces rozvijat. Menej si vycitaj samotne pocity, prisli necakane, bez logiky a ocividne su prilis silne a zmenit ich zatial nevies. Je ti vlastne neprijemne ze ich mas. Vela zien by sa v tom vyzivalo a mozno by si tym ospravedlnovalo pripadnu neveru. Teba to laka, ale napriek tomu ze ta to dlho drzi, tak s nim nic take nechces a dokonca si ho ani za ten cas nijak specialne nepodporila a nebalila. A viac si opakuj to, ze podla tych pocitov sa nesmies riadit. Namiesto vycitiek z pocitov si opakuj, ze sa nimi riadit nemas. Aby si si nakoniec nepovedala, ze ked sa tych pocitov nedokazes zbavit, tak asi im mas podlahnut. Lebo vidis, ze viacero zien ti napisalo, ze zazili podobny osial a preslo to po case. A podla toho co pises by si podla mna lutovala, keby sa nieco stalo. A kazda zamilovanost raz opadne

avatar
avonladyba
8. sep 2023

Podľa si do neho zaľúbená a k manželovi už takéto vzhliadanie nemáš, myslím si, že by si mala ukončiť "vzťah" s manželom a začať iný. Teraz len sama seba presviedčas, že "nechceš" iného. Časom buď rezignujes, a v sebe to potlačis, alebo len stracas cas a príde k tomu neskôr, že sa rozídeš s ním.

autor
8. sep 2023

@avonladyba mam tiez z toho strach. 🤔🥺
No nechcem si to pripustiť.
Dnes co zas ja robím 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

autor
8. sep 2023

@cervenaruza123 tak veľmi dobre si to napísala. Úplne presne

avatar
avonladyba
8. sep 2023

Máte deti? Nemusís mať strach. Rozid sa s ním. Priateľa iného si nájdeš. Možno budeš 2 roky sama, ale časom nájdeš. Zažila som to isté, tak radím z vlastnej skúsenosti.

autor
8. sep 2023

@avonladyba mame jedno. Sme spolu už hádam aj 18r. Ja ho nechcem opustiť 🥺
Ale rozum ma nepočúva 😭

avatar
avonladyba
8. sep 2023

Podľa mňa máš chuť na flirt s iným mužom, alebo len trochu zábavy.

autor
8. sep 2023

@avonladyba 😬😬 je to možné

autor
8. sep 2023

@cervenaruza123 a áno, poznáme sa uz niekoľko rokov, 3 ci 4 uz aj. A iba zrazu ja naozaj nechápem

avatar
cervenaruza123
8. sep 2023

Vies, to je aj tak, ze stale tie zaciatky su velmi citovo zaujimave a napinave. Ale v ziadnom vztahu tieto pocity neostanu navzdy. Vzdy to casom zovsednie. Ale clovek tuzi po napinavych zazitkoch, takze jasne ze tie zaciatky vztahu, zamilovanost su zaujimave, lakave. Clovek ma mozog vygumovany a vsetko vidi ruzovo. Je to prijemne. Preto velmi vela ludi nevydrzi v dlhodobych vztahoch. Ine by bolo, kebyze si v manzelstve nestastna, brali ste sa bez rozmyslu a by si to lutovala a kolegu viac spoznas a sa zamilujes do jeho povahy, tak to by bolo ze ano, mozno by sa oplatilo aj zamysliet nad zmenou. Ale ty hovoris ze si spokojna a manzela milujes. Je logicke ze tie pocity nie su take intenzivne ako kedysi. Lebo tie prvotne zamilovane pocity su viac ako chemia a nie skutocna laska. Zase si treba uvedomit, ze sme ludia, ale sme zivocisny druh. Pritazlivost robi svoje jednoducho. Nemozme si mysliet, ze sme akoze najvyssi zivocisny druh, tak budeme imunny voci nejakym prejavom pritazlivosti. Len na ne dokazeme reagovat inak a zvazit si to.
Z toho co pises, v manzelstve si spokojna. Nejakym sposobom ti padol do oka kolega, nepoznas ho, nevyhladavala si ty cielene flirt, len to zacalo ani nevies preco a nevies ho dostat z hlavy. Bude to teda zalozene skor na niecom zivocisnom a nie na nespokojnosti v manzelstve alebo na povahe kolegu. Pravdepodobne keby si to s nim rozvijala viac a aj v intimnej oblasti, citila by si isty cas uspokojenie a naplnenie. Lenze aj tento vztah a pocity z neho by sa casom ukludnili alebo teda by si uspokojila zivocisny pud a viac by si ani nechcela mozno. A znicila by si si tym manzelstvo aj pracu a neziskala nic. A otazka je, ci to za to stoji. A to je ta vola. Vzdy je to s niekym novym dobrodruznejsie a pritazlivejsie ako s niekym, s kym sme dlhsie.

autor
9. sep 2023

@cervenaruza123 ty tak pravdivo píšeš ako keby si do mňa videla.
S muzom sme dlhé roky spolu, bola to moja prvá veľká láska a stále ho ľúbim, neviem si život bez neho predstaviť .
O to viac nechápem čo sa somnou deje. Robím hlúposti ako 15 ročná.
Dnes som isla do práce smutná že ho neuvidím. No asi mal nejakú prácu, hneď som bola veselšia keď som ho videla a vyhladavala som ho celý den ,vždy keď som mala kusok času . Už som si včera aj poplakala kvôli nemu.

autor
13. sep 2023

Žienky, ktoré ste si chceli písať súkromne. Napiste mi. Mam novy nick, napisem vám.

avatar
yoxinka
13. sep 2023

Ty inak veľmi hazarduješ s týmto namotávaním sa. Možno by ti pomohlo pochopiť, čo robí tvoj mozog a prečo si z kolegu taká paf. Skús si vypočuť nejaké epizódy podcastu Mozgová atletika o dopamíne a chémii okolo lásky a zamilovania. Keď to pochopíš, prestaneš blúzniť o kolegovi a začneš pracovať na vzťahu, ktorý máš. Konkrétne asi najviac potrebuješ počuť epizódu 49 a volá sa Molekula zamilovanosti. Je to 21 minút, ktoré ti môžu zachrániť manželstvo, lebo si uvedomíš, čo sa s tebou robí.

autor
14. sep 2023

@yoxinka áno veľmi, a uz to fakt dlho trvá a ja to nedokážem ovládať ani to zastaviť.
A to kde najdem? Na yt?

avatar
yoxinka
14. sep 2023

Je to podcast. Takže v nejakej podcastovej aplikácii. Apple Podcast, Spotify …

autor
14. sep 2023

@yoxinka spotify mam, vypočujem si to, ďakujem

Strana
z5